Ξινόγαλα - τα οφέλη και η βλάβη στο σώμα

Σήμερα είναι πολύ μοντέρνα να πιείτε γιαούρτι για πρωινό. Αλλά μόλις πρόσφατα, το συνηθισμένο ξινόγαμα ήταν σε μεγάλη εκτίμηση. Τα οφέλη και οι βλάβες της έχουν μελετηθεί εδώ και καιρό. Ας επαναλάβουμε λοιπόν το περίφημο υλικό και να αναβιώσει την παλιά δόξα αυτού του υπέροχου ποτού.

Ζημία του ξινιού γάλακτος

Λίγοι γνωρίζουν ότι αυτό το αναζωογονητικό ποτό δεν έχει αντενδείξεις. Ο μόνος περιορισμός είναι το γιαούρτι ηλικίας 3 ημερών ή περισσότερο. Αυτό το υγρό περιέχει ήδη μια μεγάλη ποσότητα γαλακτικού οξέος. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει μια υποτροπή:

• γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου
• ουρολιθίαση
• γαστρίτιδα οποιασδήποτε οξύτητας
• του ήπατος και των νεφρικών ασθενειών

Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη χρήση αυτού του γιαουρτιού στο εσωτερικό του. Αλλά ρίχνοντας ένα πολύτιμο ποτό δεν αξίζει τον κόπο. Μπορεί ακόμη να εξυπηρετήσει τέλεια για καλλυντικούς σκοπούς.

Διαφορετικά, το φρέσκο ​​γιαούρτι μπορεί να πιει από όλους. Φυσικά, με μέτρο. Για οποιοδήποτε προϊόν που χρησιμοποιείται με φανατισμό δεν θα φέρει καλό.

Η χρήση του ξινιού γάλακτος

Σε αυτό το θέμα, μπορείτε να γράψετε μια πραγματεία, και το μέγεθος είναι πολύ εντυπωσιακό. Θα επικεντρωθούμε στις πιο πολύτιμες πληροφορίες.

Για τα έντερα. Αυτή είναι η πιο γνωστή ιδιοκτησία του ξινιού γάλακτος. Λόγω της σύνθεσής του, έχει εξαιρετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ιδιαίτερα καλά αντιδρά στην μικροχλωρίδα του ανθρακούχου ποτού γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση του ανθρώπινου σώματος. Η ταυτόχρονη θεραπεία του γιαουρτιού σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία χρησιμοποιείται για:

• γαστρίτιδα
• δυσβαστορία
• δυσκοιλιότητα
• κολίτιδα
• πεπτικές διαταραχές

Χρησιμοποιείται μόνο με προσοχή και υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός ειδικού. Διαφορετικά, μπορείτε να τραυματιστείτε ακόμη περισσότερο.

Για να καθαρίσετε το σώμα. Το πρωί με άδειο στομάχι πίνουν φρέσκο ​​γιαούρτι για να απαλλαγούν από διάφορες τοξίνες και σκωρίες. Το γαλακτοκομικό προϊόν, όπως ένα πινέλο, καθαρίζει τα έντερα, τα οποία αρχίζουν να δουλεύουν ενεργά.

Η ίδια κατάσταση ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ως εκ τούτου, για όσους παρακολουθούν την εικόνα τους ή θέλουν να χάσουν βάρος, το ξινόγαλα - ο πρώτος βοηθός.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο περιλαμβάνεται ενεργά στις περισσότερες δίαιτες.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα επίδομα μπόνους. Εάν τα ξαναγεμίσματα γάλακτος χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα με το πόσιμο, τα λιπώδη κύτταρα θα καούν πολύ πιο γρήγορα. Και οι εξωτερικές εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας θα εξαφανιστούν σχεδόν.

Ξέρετε ότι; Αποδεικνύεται ότι το πιο συνηθισμένο γιαούρτι βοηθάει με την μαυρίλα. Φρέσκο ​​δροσερό, μεθυσμένο με άδειο στομάχι σε ποσότητα 300-400 ml, ανακουφίζει από την κεφαλαλγία μετά από 15 λεπτά.

Για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γιαούρτι καθαρίζει όχι μόνο τα έντερα, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία. Για παράδειγμα, καταργεί αξιοσημείωτα αυτή την περιβόητη κακή χοληστερόλη, εμποδίζοντας τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.

Άτομα που έχουν μια διάγνωση:

• στεφανιαία νόσο
• αθηροσκλήρωση
• ομάδα κινδύνου για έμφραγμα του μυοκαρδίου
• υπέρταση
• ομάδα κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου

Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε ξινόγαλα στην καθημερινή διατροφή σας. Όχι, φυσικά δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά ως πρόληψη πιθανών επιπλοκών στο μέλλον - είναι απαραίτητο.

Παρεμπιπτόντως, και οι διαβητικοί πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο υπέροχο ποτό. Μετά από όλα, κινδυνεύουν από εγκεφαλικό επεισόδιο.Επομένως, η συμπερίληψη του γιαουρτιού στο συνηθισμένο μενού μειώνει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.

Για σκελετικά οστά. Το μαγικό ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση είναι μια μεγάλη πηγή εύκολα απορροφήσιμου ασβεστίου για το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, γιαούρτι σίγουρα πρέπει να συμπεριλάβει στο μενού:

• μελλοντικές μούμιες
• ηλικιωμένοι σε κίνδυνο
• παιδιά

Ναι, και οι ενήλικες δεν θα βλάψουν να φροντίσουν τον σκελετό σας. Μετά από όλα, μόνο ένα ποτήρι γιαούρτι την ημέρα μπορεί να κάνει θαύματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που το χρησιμοποιούν τακτικά είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητα σε κατάγματα, ασθένειες των οστών και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα.

Για το στόμα. Λοιπόν, όχι για αυτόν, φυσικά. Και από ασθένειες της στοματικής κοιλότητας. Για παράδειγμα, το νωπό γιαούρτι αναμειγνύεται με το νωπό τριμμένο σκόρδο. Και έχουν ήδη ληφθεί μείγματα ούλων με περιοδοντική νόσο. Ένα τέτοιο θανατηφόρο μίγμα σταματά γρήγορα να αιμορραγεί. Αλλά η χρήσιμη επίδραση του ξινικού γάλακτος δεν τελειώνει εκεί. Αποτελείται από περισσότερα από 14 ιχνοστοιχεία που βοηθούν να απαλλαγούμε από την περιοδοντική νόσο για πάντα και να ενισχύουμε σημαντικά τα ούλα.

Παρεμπιπτόντως, το ίδιο μείγμα συμβάλλει στην αποτελεσματική καταπολέμηση της στοματίτιδας.Απλά λιπάνετε τις πληγές αρκετές φορές την ημέρα. Στην αρχή, οι αισθήσεις δεν θα είναι ευχάριστες. Αλλά την πρώτη ημέρα έρχεται μια σημαντική ανακούφιση. Και σύντομα η ασθένεια περνά χωρίς ίχνος.

Για το αναπνευστικό σύστημα. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ξινόγαμα βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης με έντονο βήχα και δύσπνοια. Είναι ελαφρώς θερμαινόμενο, αναμειγμένο σε ένα ορισμένο ποσοστό με φυτικό έλαιο. Στη συνέχεια, πίνετε σε μικρές συχνές γουλιές. Σύμφωνα με κριτικές, η μέθοδος λειτουργεί εξαιρετικά και βοηθά ακόμα και με το παλιό βήχα ενός καπνιστή.

Ξηρό γάλα στην κοσμετολογία

Όποιος έχει βρεθεί ποτέ στον Καύκασο ή στην Ινδία έχει πάντα παρατηρήσει πόσο υπέροχα παχιά μαλλιά έχουν εκεί. Φαίνεται σαν να ξέρουν κάποιο μυστικό. Ωστόσο, δεν υπάρχει μυστικό εδώ.

Αυτές οι κυρίες μόλις μισή ώρα πριν από το πλύσιμο, τρίβοντας το συνηθισμένο ξινόγαλα στις ρίζες των μαλλιών. Ναι, για να ενισχύσει την επίδραση ενός καλά τυλιγμένο κεφάλι με ένα ζεστό μαντήλι. Στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.

Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, τα θυλάκια τρίχας λαμβάνουν τη διατροφή με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Ως εκ τούτου, τα μαλλιά αυξάνεται παχιά, μεταξένια και απλά πανέμορφη στην εμφάνιση.Ναι, και μέσα στα μαλλιά γίνεται ισχυρή και υγιής. Και πώς θα λάμψουν!

Αγαπητοί κυρίες μας, αφήνοντας πολλά χρήματα σε σαλόνια ομορφιάς! Πηγαίνετε στο μουσείο. Τουλάχιστον μία φορά. Και κοιτάξτε τα παλιά γυναικεία πορτρέτα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα των γυναικών που απεικονίζονται. Είναι άψογη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι καλλιτέχνες θα μπορούσαν να εμπλουτίσουν την πραγματικότητα. Αλλά συχνά αυτό δεν ήταν απαραίτητο.

Ακόμη και στα κοινά, το δέρμα στο πρόσωπο ήταν θαμπό, λείο και λαμπερό. Αλλά τότε δεν υπήρχαν κρέμες και άλλα καλλυντικά. Τι είναι λοιπόν το μυστικό; Η απάντηση είναι πολύ απλή - σε ξινόγαλα. Ναι, οι γυναίκες χρησιμοποίησαν ενεργά αυτό το ποτό στην προσωπική φροντίδα. Έκαναν μάσκες, αλοιφές με βάση αυτό. Και ακόμη και μόλις πλένονται ξινόγαλα αντί για σαπούνι.

Οι στατιστικές λένε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τακτικά clabber για την περιποίηση του δέρματος φαίνονται μερικά χρόνια νεότεροι από τους συνομηλίκους τους. Μετά τις θαυμαστές μάσκες, το δέρμα παίρνει:

• ελαστικότητα
• ομίχλη
• ελαστικότητα
• φρεσκάδα

Με την ευκαιρία, μάσκες από γιαούρτι τέλεια λαμπρύνουν το δέρμα. Αφαιρούν τις φακίδες και βοηθούν να ξεφορτωθούν τα σημεία ηλικίας. Επίσης απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος και εξομαλύνετε τους σμηγματογόνους αδένες.

ΣυμβούλιοΘυμηθείτε τι σκέφτεστε πρώτα απ 'όλα όταν πάρετε ηλιακό έγκαυμα; Αυτό είναι σωστό, γι 'αυτήν, για το ξινόγαλα. Και δεν είναι περίεργο. Εξαιρετικά ανακουφίζει τον πόνο και εξαλείφει τη φλεγμονή στα ανώτερα στρώματα του δέρματος.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Ορισμένες πηγές συγκρίνουν το γιαούρτι με άλλα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση. Από τη δική μας άποψη, μια τέτοια σύγκριση είναι άδικο. Επειδή κανένας από αυτούς δεν επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό. Για παράδειγμα, το γιαούρτι ή η κεφίρ έχουν θετική επίδραση μόνο στο γαστρεντερικό σωλήνα. Και το γιαούρτι είναι καλό για όλο το σώμα.

Υπάρχει ακόμη και mechnikovskaya ξινό γάλα. Αυτό δεν είναι ένα συνηθισμένο ποτό, στο οποίο είμαστε όλοι συνηθισμένοι. Περιέχει αρκετές φορές περισσότερες βιταμίνες και έχει τις ισχυρότερες αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ένας επιστήμονας που ανέπτυξε ένα υπέροχο υγρό απέδειξε ότι η τακτική χρήση του γιαουρτιού του αναζωογονεί το σώμα, αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών και παρατείνει τη ζωή.

• μέλι
• νωπά μούρα
• κομμάτια φρούτων
• δημητριακά

Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν ζάχαρη στο ποτό. Είναι όμως απίθανο να είναι χρήσιμη. Στο τέλος, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει η ξινή γεύση, να είστε υπομονετικοί. Λοιπόν, ποια είναι τα δευτερόλεπτα που δαπανώνται για να πιείτε ολόκληρο το ποτήρι ξινόγαλα, ενάντια στα τεράστια οφέλη για ολόκληρο το σώμα σας;

Εδώ είναι ένας τέτοιος μάγος, το πιο συνηθισμένο ξινό γάλα. Τα οφέλη και η βλάβη δεν είναι μυστικό για εσάς. Για χιλιετίες, αυτό το ποτό έχει χρησιμεύσει για την ομορφιά και την υγεία των προγόνων μας. Αφήστε τώρα να επωφεληθείτε από εσάς και τους αγαπημένους σας.

Βίντεο: Κεφίρ και ξινόγαλα - τα βακτήρια βιάζονται στη διάσωση