Χυμός τεύτλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και η βλάβη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα τι τρώει. Μετά από όλα, οι βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα της με τα τρόφιμα είναι απαραίτητες όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για τον κανονικό σχηματισμό του εμβρύου. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι προϊόντα χωρίς τα οποία η διατροφή της μελλοντικής μητέρας δεν θα είναι πλήρης, επειδή περιέχει μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων.

Για παράδειγμα, ένα απλό τεύτλο και χυμός από αυτό κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού μπορεί να αποτελέσει ανεκτίμητους βοηθούς, χάρη στις οποίες πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν. Η χρήση λαχανικών σε οποιαδήποτε μορφή επιτρέπεται, ενώ ο αριθμός των ιχνοστοιχείων που περιέχονται σε αυτό δεν θα μειωθεί. Το παντζάρι είναι υγιές, έχει μεγάλη γεύση και σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί αλλεργίες.Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε προϊόντα με προσοχή, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες, αυτό ισχύει και για τα τεύτλα και το χυμό από αυτό.

Γενικές πληροφορίες

Ως θεραπεία, ο χυμός τεύτλων χρησιμοποιήθηκε στην αρχαία εποχή στη Βαβυλώνα. Και αργότερα, κατά την περίοδο της ευημερίας της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, χρησιμοποιήθηκε ως θεραπεία για κρυολογήματα, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ημικρανίες, πονόδοντο, καθώς και μέσο θεραπείας εγκαυμάτων, τραυμάτων και ακόμη και για να απαλλαγούμε από πιτυρίδα. Δεν χρησιμοποιήθηκε μόνο ως ποτό, αλλά επίσης τρίβεται, χρησιμοποιείται ως συμπίεση.

Σήμερα, αυτό το λαχανικό στην ιατρική δεν έχει χάσει τη δημοτικότητά του. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι είναι αδύνατο να βρεθεί ένας αντικαταστάτης για τα τεύτλα, επειδή δεν υπάρχουν άλλα προϊόντα που να έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία. Μακριά από όλα τα λαχανικά μπορεί να ανταγωνιστεί με τα τεύτλα στην περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ευεργετικά στοιχεία. Ταυτόχρονα έχουν αξία και μπορούν να καταναλωθούν, όχι μόνο από τους ίδιους τους καρπούς αλλά και από τις κορυφές των τεύτλων.

Προετοιμασία και χρήση χυμού από τεύτλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προκειμένου ένα ποτό να αποφέρει οφέλη για την υγεία, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες κατά την προετοιμασία του. Τα πρώιμα λαχανικά πρέπει πρώτα να μουλιάσετε σε δροσερό νερό (περίπου μισή ώρα), αφαιρέστε τη φλούδα, κόψτε σε μικρά κομμάτια, από τα οποία πρέπει να πιέσετε το χυμό χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή. Το τελικό ποτό πρέπει να χυθεί σε δοχείο από γυαλί ή σμάλτο.

Είναι σημαντικό! Αμέσως μετά το μαγείρεμα, ο χυμός τεύτλων δεν μπορεί να καταναλωθεί! Για να βγούμε από αυτές ουσίες που βλάπτουν το σώμα, πρέπει να περιμένουμε λίγο. Το ποτό θα πρέπει να ψύχεται για τουλάχιστον τρεις ώρες. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να κλείνετε το δοχείο με καπάκι, έτσι ώστε όλα τα που δεν χρειάζονται να εξατμιστούν.

Τώρα πρέπει να πάτε στους κανόνες της χρήσης του χυμού τεύτλων. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα τέτοιο ποτό στην καθαρή του μορφή είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να πίνει. Είναι καλύτερα να το αραιώνετε με νερό σε αναλογία 1: 1. Ο συνιστώμενος όγκος είναι από 100 έως 130 ml μη συμπυκνωμένου χυμού, αλλά πρέπει να χωριστεί σε αρκετές μερίδες, οι οποίες πρέπει να πίνετε τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε να συνδυάσετε το χυμό παντζάρι με καρότο, έτσι τα οφέλη του ποτού θα αυξηθούν, επειδή τα καρότα φέρνουν τεράστια οφέλη για την υγεία, ειδικά για όραση.Επιπλέον, η γεύση του χυμού θα βελτιωθεί. Το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί με την προσθήκη μιας φέτας λεμονιού στο ποτό.

Τα οφέλη του χυμού τεύτλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα τεύτλα έχουν ένα τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων. Αυτό οφείλεται στην παρουσία πολλών χρήσιμων ουσιών στη σύνθεσή του. Έτσι, περιέχει φυτικές εύπεπτο σάκχαρο, μηλικό, οξαλικό, τρυγικό, φολικό, ασκορβικό, παντοθενικό, κιτρικό οξύ, καροτίνη, βιταμίνη Β, μία πλειάδα απαραίτητα για τη φυσιολογική στοιχεία λειτουργία του σώματος: χαλκός, κοβάλτιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο , ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο, βεταϊνη, βεκυκυανίνη και άλλες ουσίες.

Φυσικά, ένα λαχανικό με τόσο πλούσια σύνθεση πρέπει απλά να συμπεριληφθεί στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας. Για το σώμα της, θα φέρει ανεκτίμητα οφέλη, διότι έχει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Μείωση του κινδύνου αναιμίας λόγω ανεπάρκειας σιδήρου λόγω της παρουσίας σιδήρου και ασκορβικού οξέος, γεγονός που βελτιώνει την απορρόφηση αυτού του στοιχείου.
2. Κανονικοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η ιδιότητα των τεύτλων έχει επειδή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
   Μείωση του κινδύνου αποβολής, η οποία μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια της βιταμίνης C.
3. Πρόληψη, λόγω της παρουσίας στη σύνθεση μιας μεγάλης ποσότητας φολικού οξέος, εμβρυϊκές ανωμαλίες του εμβρύου, οι οποίες μπορούν να αναπτυχθούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (ανωμαλίες των νευρικών σωλήνων).
4. Αναπλήρωση των εσωτερικών αποθεμάτων ιωδίου μιας εγκύου γυναίκας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, καθώς η έλλειψη αυτού του στοιχείου αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και το σχηματισμό ελαττωμάτων της πνευματικής ανάπτυξης του εμβρύου.
5. Εξασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας της πεπτικής οδού, ιδίως λόγω της παρουσίας στη σύνθεση της βιταμίνης Β.
6. Η μείωση της περιεκτικότητας της ομοκυστεΐνης - ενός μεταβολίτη με υψηλή τοξικότητα, η αυξημένη ποσότητα της οποίας αποτελεί απειλή με τη μορφή πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης, καθώς και την καθυστερημένη κύηση και την πείνα με οξυγόνο του εμβρύου, και για μια γυναίκα είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει θρόμβους αίματος.
7. Καθαρισμός του ήπατος και του αίματος από τοξικές ουσίες, η οποία είναι δυνατή λόγω του γεγονότος ότι το τεύτλο περιέχει την αντιοξειδωτική βήτα κυανίνη.
8. Προστασία του ήπατος από εκφυλισμό λιπαρών κυττάρων, λόγω του γεγονότος ότι η σύνθεση περιέχει βεταϊνη. Επιπλέον, αυτή η ουσία έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, ανακουφίζει από οίδημα και πόνο στις αρθρώσεις.
9. Εξάλειψη των κράμπες στα μοσχάρια και τα πόδια. Με το παρόμοιο φαινόμενο τα μελλοντικά μαμά αντιμετωπίζουν αρκετά συχνά. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη ασβεστίου στο σώμα τους. Τα αμινοξέα, τα οποία περιέχονται στο χυμό τεύτλων, βοηθούν το σώμα να αφομοιώσει αυτό το ιχνοστοιχείο.
10. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και μείωση της αρτηριακής πίεσης.
11. Χάρη στον ιδανικό συνδυασμό καλίου και νατρίου στα τεύτλα, ο χυμός από αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη κατά της αθηροσκλήρωσης και των κιρσών, βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας της καρδιάς, ενισχύει τους αγγειακούς τοίχους, βελτιώνει το αίμα.
12. Οι διουρητικές ιδιότητες του ποτού σας επιτρέπουν να το χρησιμοποιήσετε για την καταπολέμηση του οιδήματος, το οποίο επηρεάζει πολλές γυναίκες που μεταφέρουν ένα παιδί.
13. Η τακτική κατανάλωση χυμού τεύτλων με σκοπό την προφύλαξη βοηθά στην αύξηση της ανοσίας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C στο φυτικό (ασκορβικό οξύ), η οποία έχει μόνο ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες του φυτικού,αλλά παρέχει επίσης προστασία από την κατάθλιψη και τις μεταβολές της διάθεσης.
14. Ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου. Τα τεύτλα αποτρέπουν τον σχηματισμό δυσκοιλιότητας, τη συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων, η οποία είναι πολύ σημαντική τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα αναπτύσσεται ενεργά και αρχίζει να επηρεάζει την κινητικότητα του εντέρου.
15. Τα τεύτλα μπορούν να βελτιώσουν τις διαδικασίες των ανταλλαγών, αποτρέποντας την υπερβολική αύξηση βάρους της μελλοντικής μητέρας.
16. Πίνετε τα τεύτλα τους θα δώσει μια έγκυο γυναίκα τόνο, δύναμη και αντοχή.

Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τη χρήση ενός τέτοιου ποτού αν έχει προβλήματα όπως η διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας, η υψηλή χοληστερόλη, το υπερβολικό βάρος και η ευαισθησία στην παχυσαρκία και η αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού.

Πιθανές παρενέργειες στη χρήση του χυμού τεύτλων λόγω της παρουσίας βεταϊνης σε αυτό. Μεταξύ αυτών των αντιδράσεων μπορεί να εντοπιστεί ναυτία, έμετος, αναστατωμένα κόπρανα, λήθαργος, ανωμαλίες του γαστρεντερικού σωλήνα, ζάλη. Επιπλέον, εάν πίνετε χυμούς από τεύτλα σε απεριόριστες ποσότητες, η βεταϊνη είναι σε θέση να αυξήσει τη συνολική χοληστερόλη.

Οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν αυτό το λαχανικό στη διατροφή μιας γυναίκας που μεταφέρει ένα παιδί. Όσο για το χυμό τεύτλων, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις.

Ωστόσο, εάν θεωρήσετε ότι το τεύτλο είναι ένας εξαιρετικός φυσικός προμηθευτής φολικού οξέος, η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακολουθώντας τις συστάσεις για την προετοιμασία - μια εξαιρετική λύση για τις μέλλουσες μητέρες.

Βίντεο: χυμοί με ψυχρή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης