घर पर फूलाते समय क्या करना है

आंत में गैसों का गठन बिल्कुल सामान्य है, इसलिए हमारा शरीर कार्य करता है। लेकिन कभी-कभी गैस गठन इतनी तीव्र हो सकती है कि इससे सूजन, सूजन, पेट फूलना पड़ता है। यह सब गंभीर असुविधा का कारण बनता है, खासकर यदि कोई व्यक्ति समाज में है और उसके शरीर को एक अजीब स्थिति में चलाया जा सकता है। एक नियम के रूप में पेट की दूरी, इसके आकार में गंभीर वृद्धि के साथ है। अक्सर एक महिला गर्भवती महिला की तरह बन जाती है। इसके अलावा, पेट फूलना, पेटी, पेटी और अन्य अप्रिय लक्षणों में कटाई, हिचकी, बेल्चिंग, झुकाव के साथ होता है। यदि आपको वास्तव में इस स्थिति का सामना करना पड़ रहा है, तो समस्या को तत्काल संबोधित किया जाना चाहिए। इस लेख में हम पेट फूलना के बारे में बात करेंगे - इसकी घटना के कारणों के साथ-साथ रोगविज्ञान के लिए चिकित्सा और घरेलू उपचार।

वयस्कों में सूजन के कारण

गैसों और कोलिक - बच्चों के लिए लगातार घटना, क्योंकि उनके पाचन तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हैं और अभी बन रहे हैं। लेकिन वयस्कों को क्यों पफ करता है? पुरुषों और महिलाओं में पेट फूलना क्या कारण है?
उत्पादों को बुनाई अक्सर, अनुचित आहार के कारण सूजन बनती है। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में किण्वन या गोभी जैसे किण्वन का कारण बनते हैं। बढ़ते गैस गठन के इन व्यंजनों को खाने के बाद टालना नहीं है।

1. पाचन तंत्र के रोग। अक्सर पेट फूलना पेट और आंतों की बीमारियों की एक किस्म है। यह अक्सर डिस्बेक्टेरियोसिस के साथ होता है, गैसों को कोलाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, अग्नाशयशोथ, पित्ताशय की थैली रोग, आंतों के ट्यूमर आदि के साथ हो सकता है।
2. कब्ज। यदि समय में सामग्री से आंत को मुक्त नहीं किया जाता है, तो मल को किण्वन शुरू होता है, जहरीले गंधों को उत्सर्जित करता है, गैस निर्माण बढ़ता है।
3. ज्यादा खा। यदि बहुत अधिक भोजन एक भोजन में पेट में प्रवेश करता है, तो पाचन और आकलन की प्रक्रिया मुश्किल हो जाती है, गैसों की मात्रा बढ़ जाती है।
4. हवा पेट में बड़ी मात्रा में हवा के प्रवेश के कारण Flatulence हो सकता है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति जल्दबाजी में खाता है।कार्बनयुक्त पेय पीकर हवा का एक बड़ा हिस्सा शरीर में प्रवेश कर सकता है।
5. बैठे काम अगर किसी व्यक्ति को पूरे दिन एक पेपर या कंप्यूटर पर बैठने के लिए मजबूर होना पड़ता है, यदि वह आसन्न जीवनशैली की ओर जाता है, तो उसके पेट की मांसपेशियों को कमजोर कर दिया जाता है, और आंतों के पेरिस्टैटिक धीमे हो जाते हैं। नतीजतन, गैसों को एक प्राकृतिक तरीका नहीं मिलता है, पेट अधिक से अधिक swells।
6. हार्मोन। महिलाओं में, बढ़ी हुई पेट फूलना पॉलीसिस्टिक अंडाशय का संकेत हो सकता है। पेट को अक्सर पूर्व मासिक धर्म में बढ़ाया जाता है - यह सामान्य है। पेट की मांसपेशियों में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, शरीर कमजोर हो जाता है और शरीर तरल पदार्थ लेता है।
7. जल। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बड़ी मात्रा में पानी पीने के खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि तरल गैस्ट्रिक रस को भंग कर देता है, यह कम केंद्रित और प्रभावी हो जाता है। नतीजतन, भोजन को इतनी सावधानी से पचाया नहीं जाता है, यह आंतों को अपरिष्कृत करता है, किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बनता है।
8. तनाव। आंत में तंत्रिका समाप्ति की एक बड़ी संख्या है। यही कारण है कि गंभीर नर्वस झटके, तनावपूर्ण परिस्थितियों, अवसाद के बाद कई लोगों को पाचन तंत्र में समस्याएं होती हैं। यह खुद को दस्त, कब्ज, पेट फूलना के रूप में प्रकट कर सकता है।
9. उम्र। आंत की मांसपेशियां शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण कमजोर हो सकती हैं और स्वर खो सकती हैं। 65 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए गैस निर्माण बढ़ाना असामान्य नहीं है।
10. दवाएं। Flatulence कुछ दवा लेने का दुष्प्रभाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया को मारते हैं और डायबिओसिस का कारण बनते हैं। लचीला दवाएं खतरनाक दीवार को परेशान करने के लिए आंतों की दीवार को परेशान करती हैं, गैस निर्माण भी बढ़ता है। आंतों के लिए अच्छे बैक्टीरिया वाले हार्मोनल गर्भनिरोधक और दवाएं भी पेट फूलना पैदा कर सकती हैं।

कीड़े के साथ आंतों के संक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ पेट का अंतर हो सकता है। धूम्रपान, शराब पीना, सुबह में कॉफी को खाली पेट पर खराब आदतें - इससे सब भी सूजन हो सकती है। लेकिन इसका सामना कैसे करें?

पेट फूलना के खिलाफ लड़ाई में दवाएं

पेट में विकृति बहुत असुविधा लाती है, खासकर यदि किसी व्यक्ति को काम जारी रखने, लोगों के साथ काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस मामले में, हम समस्या का त्वरित समाधान ढूंढ रहे हैं, अर्थात्, एक जादू गोली जो समस्या को हल करने में सक्षम है।यहां दवाओं के कई समूह हैं जो पेट फूलना के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी हैं।

1. Defoamers। ये शिमेक्शन के आधार पर तैयारियां हैं, जो आंत में गैस बुलबुले को तोड़ती हैं और स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त हवा निकालती हैं। उनमें से एस्पुमिज़न, मेटेस्पज़मिल, कोलिकिड, इंफैकोल और अन्य हैं। ये लक्षण दवाएं हैं जो जल्दी से मदद करती हैं, लेकिन दवा का प्रभाव लंबे समय तक नहीं चलता है। यदि पेट फूलना अक्सर होता है, तो आपको पैथोलॉजी के मुख्य स्रोत की आवश्यकता होती है।
2. एंजाइमों। यह दवाओं का एक समूह है जो इस स्थिति में प्रभावी होता है कि आहार में आहार के कारण गैस निर्माण होता है। यही है, एंजाइम आपको भोजन को बेहतर पचाने की इजाजत देते हैं, खासतौर से वे अतिरक्षण के लिए प्रभावी होते हैं। इस समूह की सबसे मशहूर दवाएं मेज़िम, पैनक्रिएटिन, फेस्टल, गेस्टोनॉर्म इत्यादि हैं। बेहतर परिणाम के लिए, एंजाइमों को नशे में डालना चाहिए।
3. Chelators। वे जहरीले, स्लैग, अल्कोहल अपघटन उत्पादों और निकोटीन के पेट को साफ करने के लिए आवश्यक हैं। Sorbents पूरी तरह से गैसों को अवशोषित, किण्वन प्रक्रियाओं को रोकता है। लोकप्रिय sorbents - एंटरोल, Polysorb, Filtrum, आप एक सरल सक्रिय कार्बन का उपयोग कर सकते हैं।
4. प्रोबायोटिक्स। वे इस स्थिति में आवश्यक हैं कि पेट की दूरी डिस्बिओसिस या लंबे समय तक कब्ज के कारण होती है। प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक्स फायदेमंद जीवाणुओं के साथ आंतों का उपनिवेश करते हैं, जो इसके पेरिस्टैटिक्स को मजबूत करते हैं और समय पर सफाई को प्रोत्साहित करते हैं। उपयोगी बैक्टीरिया कम से कम 10 दिन, नशे में पाठ्यक्रम होना चाहिए। उनमें से लाइनक्स, हिलाक फोर्ट, लैक्टो-और बिफिडोबैक्टेरिया हैं।

अन्य के लिए, अधिक सटीक निदान, अंतर्निहित बीमारी के साथ संकीर्ण उपचार आवश्यक हो सकता है। उदाहरण के लिए, हेल्मंथिक आक्रमण के मामले में, परजीवी के कुछ समूहों के खिलाफ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास के साथ, एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। अगर किसी व्यक्ति को पित्ताशय की थैली की बीमारी होती है, तो उपचार उस पर निर्देशित होता है। जैसे ही आप अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं उतना ही एक पेट फूलना होगा।

बढ़ी गैस गठन के साथ भोजन

पेट फूलने के खिलाफ लड़ाई में, अकेले दवा पर्याप्त नहीं है, क्योंकि आंतों की स्थिति काफी हद तक निर्भर करती है कि हम किस उत्पाद का उपयोग करते हैं। यदि आप निरंतर सूजन के लिए प्रवण हैं, तो आपको अधिक ध्यान से निगरानी करने की आवश्यकता है कि आप क्या और कैसे खाते हैं।सफेद गोभी, मूली, मूली, फलियां, ताजा सेब, मिठाई पेस्ट्री, मिठाई के रूप में तेजी से कार्बोहाइड्रेट जैसे भोजन, धूम्रपान और तला हुआ भोजन पेट फूलना का कारण बनता है। इस सब से आपको कम से कम पहली बार आहार का पालन करना छोड़ना होगा। तुम क्या खा सकते हो आंत शांत रूप से अनाज और चावल दलिया को पानी, बेक्ड फलों और सब्ज़ियों, स्ट्यूड दुबला मांस और मछली पर प्रतिक्रिया देता है। आंत पूरी तरह से घर का बना rusks, अखरोट, कुक्कुट मांस, उबले हुए अंडे, हिरन assimilates। डेयरी उत्पादों - सवाल में, आपको शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है, उनमें से सबसे सुरक्षित - केफिर और रियाज़ेंका है।

सप्ताह में कम-से-कम एक बार आपको उपवास करने की ज़रूरत होती है - केवल अनाज खाएं या केवल केफिर पीएं। जल्दबाजी के बिना, धीरे-धीरे खाना चबाने के लिए जरूरी है, बिना भोजन के। सूप खाने के लिए दिन में कम से कम एक बार कोशिश करें। ज्यादा मात्रा में मत खाएं, छोटे हिस्सों में खाएं, लेकिन अक्सर - दिन में कम से कम 5 बार। आहार का पालन करें, एक ही समय में खाते हैं, नाश्ते की उपेक्षा मत करो। पानी के साथ भोजन न पीने का प्रयास करें, आप मुख्य भोजन के बाद केवल एक घंटे चाय पी सकते हैं। दूसरी बार, प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीते हैं - यह कब्ज को रोक देगा। गम छोड़ दो - यह गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाता है।सक्रिय जीवनशैली रखने की कोशिश करें - अधिक चलें, काम पर गर्मजोशी करें, बच्चों के साथ चलें, खेल के लिए जाएं। बुरी आदतों को छोड़ दो, खाली पेट पर कॉफी न पीएं। निगलने वाली हवा ट्यूब के माध्यम से एक पेय पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है, जबकि धूम्रपान और ढीले फिटिंग प्रोस्थेसिस के साथ खाना। एक आराम से और दोस्ताना माहौल में खाएं - यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है।

सूजन के खिलाफ लोक उपचार

अगर पेट फूलना आपको घर पर पकड़ा जाता है, और फार्मेसी में भाग लेने की कोई इच्छा नहीं है, तो परेशान मत हो। एक नियम के रूप में, इलाज के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह पहले से ही आपके घर में है।

1. डिल। बच्चों में पेट फूलने के लिए अक्सर डिल बीजों का एक काढ़ा उपयोग किया जाता है। हालांकि, यह दवा वयस्कों के लिए काफी प्रभावी है। एक जार में तीन चम्मच बीज डालें और उबलते पानी के लीटर से भरें। कवर और खड़ी कुछ घंटों के बाद, आप शोरबा को दबा सकते हैं और हर घंटे आधे गिलास पी सकते हैं। 2-3 घंटों के बाद, पेट फूलना पूरी तरह से गुजर जाएगा। यदि कोई डिल बीज नहीं है, तो आप हरियाली का एक काढ़ा बना सकते हैं, लेकिन यह दवा थोड़ा कमजोर हो जाएगी।
2. जीरा। सूजन का काटने में मुंह का काढ़ा भी बहुत प्रभावी है।कुचल जीरा का एक काढ़ा बनाओ - प्रति लीटर पानी के मसाले के दो चम्मच। एक गिलास शोरबा आपको 5-10 मिनट के बाद पेट फूलना से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
3. टकसाल। पेट फूलने के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए लगातार कटा हुआ टकसाल के पत्तों को चाय में जोड़ें।
   नागदौन। पौधे के बीज, उपजी और पत्तियों को कुचल दिया जाना चाहिए और काढ़ा इकट्ठा करने के आधार पर पकाया जाना चाहिए। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, खाली पेट पर एक गिलास पीएं, आप शहद और नींबू जोड़ सकते हैं।
4. आलू। कच्चे आलू का रस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विभिन्न रोगों में बहुत प्रभावी है। वह गैस्ट्र्रिटिस के दौरान पेट दर्द से राहत देता है, सूजन से राहत देता है, धीरे-धीरे गैसों को हटा देता है। आलू को कुचल दिया जाना चाहिए और चीज़क्लोथ के माध्यम से द्रव्यमान को दबा देना चाहिए, आवश्यकतानुसार 100 मिलीलीटर पीना चाहिए।

ये प्रभावी, तैयार करने और किफायती व्यंजनों के लिए आसान हैं जो आपको अपनी आंतों में कष्टप्रद गैस बुलबुले से निपटने में मदद करेंगे।

पेट फूलने के साथ सामना करने के लिए, आपको विशेष अभ्यास करने की आवश्यकता है। तनाव और अपने पेट को लगातार 10-15 बार पंक्ति में आराम करें - यह आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत करेगा। फर्श पर झूठ बोलना, अपने पैरों को अपने शरीर में उठाओ, उन्हें अपने सिर पर फेंक दो। यह अभ्यास आंतों में सुधार करता है, गैसों के निर्वहन को बढ़ावा देता है।आप आंतों को मालिश कर सकते हैं, घनी दिशा में पेट को तीव्र रूप से पथभ्रष्ट कर सकते हैं। अपने शरीर, पोषण और समय पर खाली होने का ट्रैक रखें, स्वस्थ भोजन और व्यायाम खाएं। और फिर सूजन आपको और परेशान नहीं करेगा!

वीडियो: 5 मिनट में सूजन के साथ खुद को कैसे मदद करें