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यदि पहले तिमाही में, गर्भवती महिला को विषाक्तता का सामना करना पड़ता है, तो दूसरे और तीसरे में, उसे दिल की धड़कन होती है। लगभग 75% महिलाएं पेट और एसोफैगस में असुविधा की शिकायत करती हैं। अप्रिय लक्षण आदर्श नहीं हैं। वे भविष्य की मां की भूख और कल्याण को खराब करते हैं, इसलिए उन्हें लोक तरीकों से जलने से लड़ना चाहिए। और यदि उपलब्ध उपकरण दिल की धड़कन से नहीं बचाते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और सुरक्षित दवाएं लेना चाहिए जो भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करते हैं।
खाद्य आदतों को बदलना
परीक्षण में दूसरी पट्टी को देखने वाली सभी महिलाएं असंगत उत्पादों के लिए अजीब लालसा नहीं करती हैं। लेकिन कभी-कभी एक युवा मां मसालेदार खीरे का एक जार खाना चाहता है और मक्खन क्रीम के साथ एक केक खाती है, मिठाई सोडा या मजबूत कॉफी के कप के साथ सब कुछ पीते हैं। गर्भवती महिलाएं भूल जाती हैं कि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता बढ़ जाती है। हार्मोन का मुख्य कार्य भ्रूण के लगाव और असर के लिए गर्भाशय को तैयार करना है।लेकिन पदार्थ न केवल आंतरिक जननांग अंगों को प्रभावित करता है, बल्कि पेट भी प्रभावित करता है, जिससे इसे अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पन्न होता है।
मसालेदार और खट्टे व्यंजन भी पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। फास्ट फूड, कॉफी, तला हुआ भोजन और गर्म मसालों की तरह। अगर पहले और दूसरे तिमाही में दिल की धड़कन होती है, जब गर्भाशय बहुत अधिक नहीं होता है, तो गर्भवती महिला के असंतुलित आहार को दोष देना होता है।
असुविधा कम करें अनाज, आहार मांस और मछली कर सकते हैं। लेकिन उत्पादों को ओवन में उबला या बेक किया जाना चाहिए। पेट में जलती हुई सनसनी के साथ, नींबू के साथ चाय पीना भी नहीं, नींबू को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। संतरे और अंगूर के टुकड़ों को मीठे सेब और नाशपाती, साथ ही केला, जो पाचन तंत्र की दीवारों को ढंकते हैं और सूजन को शांत करते हैं।
प्राकृतिक और तत्काल कॉफी दिल की धड़कन के लिए contraindicated है। अगर गर्भवती मां वास्तव में एक कप पीने वाला पेय पीना चाहती है, तो बहुत सारे दूध जोड़ने के लायक है। घटक हाइड्रोक्लोरिक एसिड के हिस्से को बेअसर करता है और असुविधा की संभावना को कम करता है।
गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे मेनिन से मेनू से बाहर निकलें। लेकिन कुछ महिलाओं को मसालेदार ककड़ी या सायरक्राट से इनकार करना मुश्किल लगता है।अगर शरीर को कुछ स्वादिष्ट की आवश्यकता होती है, यहां तक कि दिल की धड़कन के बावजूद, हानिकारक उत्पादों को अनाज और उबले हुए मांस के साथ जोड़ा जाना चाहिए। और पानी या अन्य तरल के साथ एक नाश्ता पीते हैं।
फास्ट फूड न केवल पेट में जलती हुई सनसनी को उत्तेजित करता है, बल्कि यह भी मां की स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गर्भवती महिलाओं को गर्म कुत्तों, फ्रेंच फ्राइज़, हैमबर्गर और जमे हुए मीटबॉल की खपत को सप्ताह में 1-2 बार कम करना चाहिए। निषिद्ध भोजन सुबह में खाने के लिए बेहतर होता है, ताकि उसके पास पचाने का समय हो, और गर्भवती मां को रात में बिस्तर पर नहीं रोका और भारीपन की भावना हो।
खट्टे-दूध के पेय उन महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं जो बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं। वे कैल्शियम में समृद्ध हैं, जो भ्रूण की हड्डी प्रणाली की संरचना में शामिल है। लेकिन केफिर, दही और यहां तक कि कुटीर पनीर व्यंजन पाचन एंजाइमों की एकाग्रता में वृद्धि कर सकते हैं और दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं। यदि रियाज़ेंका की प्रत्येक सेवा के बाद गर्भवती महिला के अप्रिय लक्षण होते हैं, तो किण्वित दूध उत्पादों को कैल्शियम के अन्य स्रोतों के साथ बदल दिया जाता है। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली या हार्ड चीज।
वाल्व की समस्याएं
उस स्थान पर जहां एसोफैगस पेट से जुड़ता है, स्फिंकर स्थित होता है।यह एक छोटे वाल्व जैसा दिखता है। एक साधारण व्यक्ति में, यह सेप्टम खुलता है जब चबाने वाला भोजन पाचन तंत्र में प्रवेश करता है। और यह बंद हो जाता है ताकि हाइड्रोक्लोरिक एसिड बाहर नहीं जा सके। लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए, चीजें उच्च प्रोजेस्टेरोन एकाग्रता की वजह से थोड़ा अलग काम करती हैं।
हार्मोन का मुख्य कार्य गर्भाशय की दीवारों को आराम करना है, क्योंकि मजबूत संकुचन के साथ गर्भपात हो सकता है। लेकिन पदार्थ पेट की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। वे अधिक सुस्त हो जाते हैं, और स्फिंकर अपने कार्यों का सामना नहीं करता है। वाल्व समय-समय पर विपरीत दिशा में खुलता है, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड एसोफैगस की दीवारों पर पड़ता है, जिससे जलन और जलती है।
न केवल सेप्टम आराम करता है, बल्कि पेट और आंतों की दीवार भी। खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं। खाद्य प्रसंस्करण में देरी हो रही है, इसलिए दिल की धड़कन को पेट फूलना और निराशा से पूरक किया जाता है।
गर्भवती की मदद कैसे करें? जन्म देने से पहले कुछ हफ्ते पहले प्रोजेस्टेरोन का स्तर केवल 8-9 महीने घट जाएगा, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पाचन सामान्य हो जाता है। एक महिला शरीर में बदलाव और समायोजन के साथ आ सकती है।दिल की धड़कन को रोकने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा:
- सोने से पहले ज्यादा खपत मत करो। एक क्षैतिज स्थिति में, स्फिंकर को अवांछित भोजन को रोकने के लिए कठिन होता है। आपको आधे खाली पेट के साथ बिस्तर पर जाना होगा। सिर के नीचे और शरीर को उठाकर, कुछ तकिए डालने के लिए।
- एक है, दो नहीं। कुछ माताओं का मानना है कि गर्भावस्था के दौरान आपको सर्विंग्स के आकार में वृद्धि करने की जरूरत है, लेकिन यह गलत है। भोजन की बड़ी मात्रा के कारण, पेट फैलाया जाता है, और कमजोर स्फिंकर इतने सारे उत्पादों का सामना नहीं कर सकता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ मिश्रित अव्यवस्थित अवशेष, अपनी दीवारों को चोट पहुंचाने, एसोफैगस में वापस आ जाते हैं।
- स्नैक्स के बीच तीन घंटे के ब्रेक ले लो। अगर एक महिला ने मांस, मछली या अंडे पकाए जाने का फैसला किया, तो पेट को पचाने के लिए 4-5 घंटे की आवश्यकता होगी। प्रोटीन भोजन अनाज और सब्जियों की तुलना में पाचन तंत्र के साथ धीरे-धीरे चलता है।
- फल अन्य उत्पादों से अलग से खाया जाता है। वे जल्दी से पच जाते हैं, लेकिन जब मांस, अनाज या अंडे के साथ मिलाया जाता है, तो वे किण्वन और सूजन को उत्तेजित करते हैं।
- छोटे भागों के साथ पेट को संभालना आसान है।एक समय में, एक गर्भवती महिला को चयनित पकवान के केवल 100-150 ग्राम खाना चाहिए। लेकिन इसलिए कि महिला को गंभीर भूख का अनुभव नहीं होता है, उसे सलाह दी जाती है कि जितनी बार हो सके उसे खाएं।
मीठा फल और जामुन से घर का बना जेली असुविधा को कम कर सकता है। मकई या आलू स्टार्च, जो पेय का हिस्सा है, पेट की दीवारों को ढंकता है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के खिलाफ सुरक्षा करता है।
बड़ा पेट
तीसरे तिमाही में दिल की धड़कन का खतरा बढ़ जाता है। बच्चा बढ़ता है, और गर्भाशय बढ़ता है और पाचन अंगों पर दबाव डालता है। पेट की सामग्री को बनाए रखने के लिए स्फिंकर के लिए यह और भी कठिन हो जाता है। इस अवधि के दौरान, नाराज न केवल स्नैक्सिंग के बाद दिखाई देता है, बल्कि जब एक महिला क्षैतिज स्थिति मानती है।
दिल की धड़कन से थके हुए एक जवान मां को ढीले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है जो कमर और सौर नलिका क्षेत्र को निचोड़ नहीं देती है। पीठ पर आधा बैठे मुद्रा में सोते हुए, सलाह दी जाती है कि वह अपनी तरफ रोल न करें। Antispasmodics contraindicated हैं, क्योंकि वे esophageal स्फिंकर आराम करते हैं।
अगर दिल की धड़कन के हमले 3-4 घंटे तक चलते हैं, हेज़लनट, बादाम या ताजा गाजर गर्भवती महिला की मदद करेंगे।असहज संवेदना कद्दू के बीज को कम करती है, लेकिन वे ओवन में सूखे, कच्चे होने चाहिए। फ्राइड किस्में केवल अप्रिय लक्षणों को बढ़ाती हैं।
ओट फ्लेक्स में संपत्तियों को ढंकना पड़ता है। पकवान नालियों या सूखे अदरक पाउडर के साथ नाश्ते के लिए परोसा जा सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, भविष्य की मां को सौंपा तेल की 2-3 बूंदों के साथ गर्म दूध पीने की सलाह दी जाती है। केवल एक सिद्ध और गुणवत्ता वाले उत्पाद को खरीदने की जरूरत है। और शहद, जाम या चीनी जोड़ने के बिना, छोटे sips में पेय ले लो।
दूसरे और तीसरे तिमाही में, उबले हुए बीट और prunes एक महिला के आहार में दिखाई देते हैं। सूखे फल उबलते पानी में कई घंटों तक भिगोते हैं, ताकि वे सूख जाए और नरम हो जाएं। ये उत्पाद चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं और कब्ज को रोकते हैं, इसलिए आंतों और पेट में भोजन स्थिर नहीं होता है। लहसुन और वनस्पति तेल के साथ हल्के चुकंदर सलाद बीट से बने होते हैं। और prunes को दलिया में जोड़ा जाता है या सैंडविच और चिप्स के बजाय खाया जाता है।
पेट में ठोकर खाने से रोकने के लिए, अगले स्नैक के बाद, एक महिला को 10-15 मिनट के लिए कमरे के चारों ओर धीरे-धीरे खड़े होने या चलने की सलाह दी जाती है। जब एक जवान मां बैठती है या झूठ बोलती है, तो गर्भाशय पाचन अंगों के खिलाफ रहता है और आंतों को रोकता है।भोजन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के कण नीचे नहीं जा सकते हैं, इसलिए वे स्फिंकर के खिलाफ आराम करते हैं और एसोफैगस में फट जाते हैं, जिससे दिल की धड़कन होती है।
तीसरे तिमाही में निचोड़ा हुआ पेट कच्चे फल और सब्ज़ियों को पचाना मुश्किल है, इसलिए उन्हें गर्मी के उपचार के अधीन किया जाता है। खाना बनाना, ओवन में आहार स्टू और सेंकना पकाएं। और फिर एक ब्लेंडर में बाधित, क्योंकि मैश किए हुए आलू बहुत तेजी से अवशोषित कर रहे हैं। इसी तरह पकाया मछली या मांस।
भोजन के बीच, गैर कार्बोनेटेड पानी पीते हैं। सोने के समय, बेडसाइड टेबल पर बिस्कुट डालें। यह जल्दी से दिल की धड़कन के रात के झटके शांत करता है। गर्भवती महिलाओं को भी कम दुबला होने की सलाह दी जाती है और हमेशा अपनी पीठ सीधे रखती है, क्योंकि जब एक महिला स्लॉच करती है, तो पाचन अंगों पर दबाव बढ़ता है।
लोक और फार्मेसी सहायक
सभी गर्भवती माताओं उचित पोषण और गैलेटनी कुकीज़ की मदद से अप्रिय लक्षणों का सामना नहीं कर पाती हैं। कभी-कभी आपको ऐसी दवाएं लेनी पड़ती हैं जो असुविधाजनक संवेदनाओं को दूर करती हैं। एक बच्चे को नुकसान पहुंचाने से दिल की धड़कन दवा को रोकने के लिए, यह उन किस्मों को खरीदने के लायक है जो रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं:
- Taltsid;
- Almagel;
- Maalox।
पहले और दूसरे तिमाही में रेनी की अनुमति है, लेकिन यह तीसरे में contraindicated है। उत्पाद में कैल्शियम होता है। खनिज दवा के लगातार उपयोग के साथ मां के शरीर में जमा होता है और भ्रूण के ossification का कारण बनता है।
हार्टबर्न दवा एक चरम विधि है। गोलियाँ और समाधान भविष्य की मां के शरीर से विटामिन और सूक्ष्म पदार्थों को धोते हैं। और कुछ किस्में कब्ज का कारण बनती हैं। मैग्नीशियम के साथ धन और आंत के काम को सामान्य बनाना, लेकिन बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव।
डॉक्टर सोडा के साथ दिल की धड़कन का इलाज करने की सलाह नहीं देते हैं। हां, एक आहार पूरक पूरक कई घंटों तक जल रहा है, लेकिन साथ ही पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करता है। धीरे-धीरे, पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की सांद्रता बढ़ जाती है, और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है। इसके अलावा, सोडा सूजन का कारण बनता है।
जलन और पेट फूलना फ्लेक्स बीजों को हटा दिया। सूखे कच्चे माल की एक मुट्ठी उबलते पानी के एक कप पर डाली जाती है और मोटी जेली बनाने के लिए 15-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर जोर देती है। दवा पेट की दीवार को ढंकती है, जलन के खिलाफ सुरक्षा करती है, और कब्ज को रोकने, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करती है।
अगर मल की ठहराव के कारण दिल की धड़कन हुई, तो गर्भवती महिलाओं को 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए। एल।सूरजमुखी या वनस्पति तेल। उत्पाद में सुखदायक और हल्के रेचक गुण हैं। अप्रिय लक्षणों के साथ चॉकलेट copes। मिठाई का एक टुकड़ा खाने के एक घंटे बाद खाने की सलाह दी जाती है।
लगातार दिल की धड़कन के साथ, आलू शोरबा लेने की सिफारिश की जाती है। छीलने वाले कंद हल्के नमकीन पानी में तैयारी में लाए जाते हैं। तरल को एक कैन में डाला जाता है और सुबह और शाम में 100-200 मिलीलीटर पीता है।
गर्भवती महिलाएं सही आहार और लोकप्रिय तरीकों से दिल की धड़कन का इलाज कर सकती हैं। लेकिन हर्बल टिंचर और दवा की तैयारी लेने से पहले, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। और यदि घर पर लक्षणों को हटाया नहीं जा सकता है, तो आपको गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के लिए साइन अप करना चाहिए। कभी-कभी जलती हुई और गंभीरता शरीर के हार्मोनल परिवर्तन के कारण नहीं होती है, लेकिन पाचन तंत्र या यकृत की बीमारियों की वृद्धि के कारण होती है।
वीडियो: गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन से छुटकारा पाने के लिए कैसे
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