गर्भावस्था के दौरान मतली से कैसे छुटकारा पाएं

लगभग हर भविष्य की मां को विषाक्तता जैसी समस्या होती है, जिसके लक्षण मतली, उल्टी, चक्कर आना और थकान होती है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के शुरुआती चरण में होती हैं, जिससे असुविधा होती है, लेकिन यह संभव है कि वे बाद में दिखाई दे सकें।

गर्भावस्था के लिए शरीर को अनुकूलित करना मुश्किल है, लेकिन यह बहुत जल्दी करता है। विषाक्तता व्यसन के दुष्प्रभावों में से एक है। तथ्य यह है कि एक महिला उससे पीड़ित नहीं होती है, अन्यथा, भाग्य के रूप में, नहीं कहा जा सकता है। अगर गर्भावस्था की अवधि में मतली और उल्टी बढ़ती नहीं है, तो गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करने का यह एक भारी कारण है।

विषाक्तता के कारण हैं:

• शरीर के हार्मोनल परिवर्तन;
• गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में एक विदेशी शरीर का लगाव;
• एक महिला के मनोवैज्ञानिक अवस्था।

क्या यह विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए संभव है

हर लड़की मतली से छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश में है। सभी के लिए कोई एकल, सार्वभौमिक और प्रभावी उपकरण नहीं है। हम केवल उन कारकों की पहचान कर सकते हैं जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बना सकते हैं:

• दिन के शासन की स्थिरीकरण।
• ताजा हवा में लंबे समय तक रहें।
• धूम्रपान छोड़ना, शराब।
• बिजली व्यवस्था में सुधार।
• पूर्ण आराम और नींद (गर्भवती महिला का शयनकक्ष ध्यान से हवादार होना चाहिए)।
• विटामिन परिसरों।
• सामान्य पेयजल।
• सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण।
• भार की स्थिति के अनुसार अत्यधिक थकान और आनुपातिक रोकथाम।

गर्भावस्था के दौरान भार

"रोचक" स्थिति के दौरान मध्यम भार आवश्यक है, यह विषाक्तता से छुटकारा पाने के मुख्य तरीकों में से एक है। हालांकि, उन्हें जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विशेषज्ञ नियुक्त करना होगा।

तैराकी, तैराकी, डच, चलना, फिजियोथेरेपी और गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस, योग शरीर को ऑक्सीजन से भरें, जिससे मतली की संभावना कम हो जाती है।

यह विचार है कि गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि हानिकारक है, इसके विपरीत, वे शरीर को अच्छे आकार में रखते हैं, जिसका मतलब है कि वे दोनों एक महिला बनने की तैयारी कर रहे हैं और एक बच्चे के लिए तैयार हैं।

गर्भावस्था के दौरान पोषण

गर्भावस्था के शुरुआती चरण में आहार में महत्वपूर्ण समायोजन करना आवश्यक है। आपको सही खाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने की जरूरत है, मसालेदार, तला हुआ, धूम्रपान छोड़ दें, प्राकृतिक उत्पादों को संरक्षक और रंगों के बिना वरीयता दें। यह उन मेनू उत्पादों से हटने के लिए किसी भी हिचकिचाहट के बिना होना चाहिए जो रक्त शर्करा के स्तर (चीनी, कैंडी, पास्ता) को कम करता है, साथ ही कुछ सामान्य पेय (मजबूत काली चाय, कॉफी) को कम करता है।

विषाक्तता के दर्दनाक हमलों के दौरान, भोजन आखिरी चीज है जिसके बारे में आप सोचते हैं, लेकिन आप इसे पूरी तरह से त्याग नहीं सकते हैं। शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन पूरी तरह से प्राप्त करना चाहिए। आपको छोटे भोजन, दिन में कई बार (कम से कम 5) खाने की जरूरत है। कम से कम सुबह में भोजन में प्रोटीन का सेवन किया जाना चाहिए। ओमेलेट और नाश्ते के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले केफिर का गिलास, विश्वसनीय रूप से शरीर को मतली से बचाएगा।इसके अलावा, डेयरी उत्पादों में कैल्शियम होता है, जो कि नवजात शिशु के लिए जरूरी है।

विटामिन बी 6 के साथ समृद्ध उत्पाद, आहार (फलियां, अनाज, केले) में मौजूद होना चाहिए।

पेय के रूप में, हर्बल एकत्रण, गैर-कार्बोनेटेड पानी, चीनी मुक्त सब्जी और फलों के रस, साथ ही जेली को वरीयता दी जानी चाहिए।

सुबह मतली विशेष रूप से दर्दनाक है। जब आप जागते हैं, तो आपको तुरंत बिस्तर से बाहर निकलने और अपने व्यवसाय के बारे में चलाने की आवश्यकता नहीं होती है। पहला भोजन याद नहीं किया जा सकता है, बिस्तर पर नाश्ता करना सबसे अच्छा है। नमकीन क्रैकर या एक क्रैकर का एक छोटा सा टुकड़ा, चीनी के बिना नींबू का एक टुकड़ा, गर्म चाय, अदरक या हर्बल के कुछ सूप शाम से बिस्तर के बगल में बेडसाइड टेबल पर टॉक्सेमिया से निपटने में मदद करेंगे। मेलिसा या टकसाल के साथ बहुत प्रभावी चाय।

दिन के दौरान, नींबू के रस के साथ सूखे फल और पानी के साथ स्नैक्सिंग मतली की शुरुआत में मतली से लड़ने में मदद करेगी।

जड़ी बूटी - विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय सहयोगी

दिन के दौरान, विषाक्तता से पीड़ित एक गर्भवती महिला को बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए। निर्जलीकरण को रोकने के लिए यह आवश्यक है।हर्बल पीने के लिए सामान्य पानी के अलावा सिफारिश की जाती है।

निम्नलिखित संग्रह आज़माएं: संग्रह का एक बड़ा चमचा, जिसमें नींबू बाम (4 भाग), टकसाल (3 भाग), कैमोमाइल (2 भाग) शामिल हैं। उबलते पानी के गिलास के साथ मिश्रण डालो, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और दिन के दौरान फ़िल्टर शोरबा 4 बार पीएं।

यह विषाक्तता और टकसाल (2 चम्मच), वैलेरियन रूट (1 चम्मच), मैरीगोल्ड फूल (2 चम्मच), यारो जड़ी बूटी (2 चम्मच) के संग्रह के साथ अच्छी तरह से copes। जड़ी बूटियों उबलते पानी (2 कप) डालना और आधे घंटे जोर देना। दिन में 6 बार आधा कप लें।

मतली से गर्भावस्था के आखिरी महीनों में यारो का एक काढ़ा में मदद मिलती है: एक पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और 15 मिनट तक पानी के स्नान में डाल दिया जाता है। फिर इसे सुबह, दोपहर और शाम को एक चम्मच सूखा, ठंडा और पीना चाहिए।

सकारात्मक भावनाएं

विषाक्तता का मुकाबला करने के लिए, इसके कारणों को जानना महत्वपूर्ण है। अक्सर, उनके लक्षण नकारात्मक भावनाओं, विशेष रूप से, अवांछित गर्भावस्था से उकसाए जाते हैं। नकारात्मक भावनाओं से खिलाया गया एक जीव एक विदेशी निकाय को अस्वीकार करना शुरू कर देता है। यह काफी गंभीर घटना है, गर्भपात के लिए भ्रूण के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करती है। अगर कोई महिला गर्भावस्था को रखना चाहती है, तो उसे मनोवैज्ञानिक से मदद लेनी होगी जो सकारात्मक भावनाओं में ट्यून करने में मदद करेगी, आह,संभवतः एक दर्दनाक स्थिति से छुटकारा पाएं।

विषाक्तता के लिए लोक उपचार

यदि विषाक्तता का अभिव्यक्ति मध्यम है, तो आप हमारी मां और यहां तक ​​कि दादी द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रयास किए गए और परीक्षण किए गए उपायों का प्रयास कर सकते हैं।

विषाक्तता का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी लोक तरीकों:

• एक खाली मधुमक्खी उत्पाद के साथ गर्म पानी का एक गिलास;
• शहद (खाली पेट पर 30 ग्राम);
• गाजर, सेब, गोभी डंठल;
• चीनी के बिना क्रैनबेरी का रस;
• नींबू और अदरक के साथ पानी;
• नारंगी फलों और पानी नारंगी peels पर infused;
• बिना नमक के टमाटर-नींबू का रस;
• ताजा जामुन - क्रैनबेरी, ब्लैकबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी;
• बिना नमक के घर का बना croutons या तला हुआ बीज;
• शहद के साथ जंगली गुलाब का काढ़ा;
• कद्दू (रस, बीज);
• रोमन बेरीज के जलसेक;

और, चारकोल भी, इसे सक्रिय (प्रति देखभाल के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, क्योंकि यह न केवल स्लैग और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकता है, बल्कि शरीर के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थ भी अवशोषित कर सकता है)।

विषाक्तता दवाएं

कुछ मामलों में, जब पारंपरिक तरीकों का वांछित प्रभाव नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, जो विषाक्तता के इलाज के लिए दवाएं निर्धारित करता है।सबसे अधिक निर्धारित दवाएं महत्वपूर्ण अंग की एंजाइमेटिक देखभाल पर आधारित होती हैं - यकृत (हर्बल उपचार "होफिटोल", "एस्सेन्टियल फोर्ट")।

इसके अलावा, मतली, कोम्पाज़िन, टीगन, ज़ोफ्रान के अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए दिखाए जाते हैं।

ऐसे मामलों में जहां गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ रही है और भोजन लेने में असमर्थता के साथ, अस्पताल उपचार आवश्यक है। इस मामले में दवाओं को अंतःशिरा या intramuscularly प्रशासित किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, महिलाओं को "ड्रोपोरिडोल" सौंपा जाता है। पाठ्यक्रम पारित करने के बाद, स्थिति में काफी सुधार होता है।

दवाओं के अलावा, विटामिन परिसरों और एंटीहिस्टामाइन दिखाए जाते हैं।

यदि प्रचुर मात्रा में निरंतर मतली और उल्टी के कारण, निर्जलीकरण मनाया जाता है, तो डॉक्टर शारीरिक समाधान, ग्लूकोज और दवाओं को निर्धारित करते हैं जो पानी-नमक संतुलन को बहाल करते हैं।

मतली के लक्षणों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई पारंपरिक दवाएं गर्भवती महिलाओं में contraindicated हैं। स्व-औषधि के लिए यह खतरनाक है; केवल एक डॉक्टर दवाएं और होम्योपैथिक दवाएं लिख सकता है।

एक नियम के रूप में, इन सरल सिफारिशों का अनुपालन विषाक्तता के अप्रिय अभिव्यक्तियों का सामना करने में मदद करता है।

वीडियो: गर्भावस्था की शुरुआत में मतली के साथ क्या करना है