गर्भावस्था के दौरान परेशान क्यों नहीं हो?

गर्भावस्था के दौरान, महिला चिड़चिड़ाहट और मनोवैज्ञानिक रूप से कम प्रतिरोधी हो जाती है। पहली जगह, इस राज्य को नाटकीय रूप से बदलते हार्मोनल पृष्ठभूमि द्वारा प्रचारित किया जाता है, जो अचानक मूड स्विंग को प्रभावित करता है। विशेष रूप से ध्यान देने योग्य बेकार आंसूपन, चिंता, और असहायता की भावनाओं के अभिव्यक्तियां हैं, जिन्हें पहले उद्देश्य के कारण प्रकट नहीं किया गया था।

आम तौर पर गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में इस तरह के मनोवैज्ञानिक परिवर्तन महिला के शरीर में होते हैं, क्योंकि उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि अभी पुनर्निर्माण शुरू हो रही है। स्वाभाविक रूप से, उसके लिए यह एक नई सनसनी है, जिसे आपको उपयोग करने और उन्हें नियंत्रित करने के लिए सीखने की आवश्यकता है।

पहले तिमाही के दौरान मानसिक मनोदशा में बदलाव के कारण

1. उपलब्ध न्यूरोलॉजिकल बीमारी।
2. हाइपोकॉन्ड्रिया की उपस्थिति, क्योंकि अब आपको न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए चिंता करना है।
3. एक अनियोजित गर्भावस्था के मामले में।
4. गर्भावस्था की अवधि के दौरान रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन महसूस नहीं किया जाता है।
5. अगर गर्भावस्था से पहले एंडोक्राइन सिस्टम में समस्याएं थीं, और गर्भावस्था के दौरान रोग की जटिलताएं थीं।

गर्भावस्था के दौरान हिस्टीरिया के नकारात्मक प्रभाव?

बेशक, गर्भावस्था के सभी नौ महीनों के लिए यह बिल्कुल असंभव नहीं है, कभी भी घबराहट न हो, आपको बिल्कुल असंवेदनशील व्यक्ति होना चाहिए, लेकिन ऐसे लोग मौजूद नहीं हैं। इसलिए, विशेषज्ञों ने "सुनहरा मतलब" चिपकने की सलाह दी है, यानी, भावनाओं और आंसुओं को वापस न रखें, क्योंकि कोर्टिसोल का उत्पादन इस स्थिति को उत्तेजित करता है, और आप इसके लिए दोष नहीं देते हैं। लेकिन, आपको उचित उपाय में उत्साह को मुक्त करने की आवश्यकता है, किसी भी मामले में खुद को हिस्टिक्स या तंत्रिका टूटने की आवश्यकता नहीं है। आपको अपनी मानसिक स्थिति और इस हानिकारक हार्मोन की रिहाई को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।ऐसी स्थितियों के मामले में, परिणाम विभिन्न नकारात्मक स्थितियां हो सकती हैं:

1. गर्भावस्था के खतरे में गर्भावस्था के खतरे को तंत्रिका टूटने से ट्रिगर किया जा सकता है। यह कोर्टिसोल की तेज रिलीज के कारण होता है, जो गर्भाशय को टोन करने का कारण बनता है, इसकी मांसपेशियों का अनुबंध होता है और अब पकड़ नहीं आता है, लेकिन भ्रूण को फेंक देता है। गर्भावस्था के अंत में, इस स्थिति से समय से पहले जन्म हो सकता है, जहां बच्चा जन्म के बाद हमेशा जीवित या अच्छी तरह से नहीं रहता है। सामान्य रूप से, गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका राज्य की प्रत्यक्ष निर्भरता और हार्मोन की रिहाई एक बड़ी खतरा है।
2. टैंट्रम्स और तंत्रिका टूटने से बच्चे के मनोविज्ञान और शरीर के विकास पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। मां की मानसिक स्थिति बच्चे को फैलती है, उसे एक मजबूत तंत्रिका तनाव भी महसूस होता है, जो जन्मजात स्किज़ोफ्रेनिया और ऑटिज़्म के लिए उसके लिए खतरा हो सकता है। लड़कियों की बजाय लड़के, विशेष रूप से ऐसी तेज बूंदों के प्रति संवेदनशील होते हैं।
3. गर्भाशय में तनाव और बच्चे के जन्म के बाद खतरा। यह एक बच्चे में जन्मजात मानसिक और तंत्रिका रोगों को उत्तेजित कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि रक्त और प्लेसेंटा के साथ बच्चे को हार्मोन, और कोर्टिसोल प्राप्त होता है, जो बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, हाइपोक्सिया, सांस लेने में कठिनाई और भ्रूण के विकास की ओर जाता है।जन्म के बाद भी, बच्चा whiny होगा, खाने और सोने के लिए बुरा है, जो नकारात्मक रूप से इसके विकास को प्रभावित करेगा। इस तरह के व्यवहार के दौरान, माँ लगातार परेशान रहती है, बच्चे, उद्देश्य के कारणों के लिए, भी, और इस स्थिति में यह सर्कल अनिश्चित काल के लिए बंद हो जाता है।
4. नवजात शिशु में कमजोर प्रतिरक्षा का खतरा। एक तंत्रिका टूटने का परिणाम अति सक्रियता और कमजोर प्रतिरक्षा हो सकता है, जो ध्यान कम कर देता है, और बच्चे को सीखना बहुत मुश्किल होता है।

क्या उत्तेजना और मानसिक अस्थिरता में वृद्धि हुई है?

1. हार्मोनल स्तरों में एक तेज गिरावट। यह ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं में, एक तेज हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण, अचानक मूड स्विंग मनाई जाती है, भले ही गर्भावस्था से पहले यह नहीं देखा गया हो। इसलिए, गर्भवती महिला को भूलना और उत्तेजित करना किसी भी मामले में जरूरी नहीं है।
2. मौसम संवेदनशीलता हार्मोनल कूदों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह प्रवृत्ति उन अवधियों की तुलना में अधिक बार प्रकट होती है, जब गर्भावस्था से पहले, यह बस उस पर ध्यान नहीं देता था। यही है, प्रकृति में उद्देश्य परिवर्तन के अलावा, एक गर्भवती महिला दूसरों के लिए बहुत ही महत्वहीन और अस्पष्ट चीजों पर प्रतिक्रिया दे सकती है।
3. चंद्र कैलेंडर यहां तक ​​कि प्राचीन काल में, लोगों को पता था कि मासिक धर्म और चंद्र चक्र एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, यह घर्षण बल, ईब्स और प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म बंद हो जाता है, लेकिन शरीर को याद होता है, इसलिए अम्नीओटिक तरल पदार्थ भर जाता है और रक्त की मात्रा भी होती है। इस राज्य में एक गर्भवती महिला को लगातार असुविधा महसूस होती है, जो मूड ड्रॉप का कारण है।
4. गर्भवती के मनोवैज्ञानिक वातावरण। सबसे पहले, गर्भवती महिला इस तथ्य के कारण अनुभव कर रही है कि अब ध्यान, देखभाल और प्यार को बच्चे में विभाजित करना होगा। क्या उसकी अच्छी माँ होने के लिए पर्याप्त ताकत और कौशल होगा? उसे इस तथ्य के बारे में भी भावना है कि बच्चे के जन्म के साथ सबकुछ मान्यता से परे बदल सकता है और उसे एक नए जीवन में अनुकूल होना होगा।
5. अनियोजित गर्भावस्था। आम तौर पर ऐसी स्थितियों में महिलाएं नर्वस टूटने और हिस्टीरिया से ग्रस्त होती हैं। आखिरकार, यह उनके लिए एक सदमे की स्थिति है, जहां उन्हें जीवन के लिए अपनी सभी योजनाओं को भारी रूप से बदलना है। लेकिन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे था, बच्चे का जन्म हमेशा एक सकारात्मक क्षण होता है। इसलिए, माँ को अभी भी गर्भावस्था में बच्चे और खुद का ख्याल रखना चाहिए।

नसों को शांत कैसे करें?

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना इतना कठिन नहीं है, इसके लिए आपको नियमों का पालन करना होगा:

1. गर्भावस्था के दौरान, आपको खुद को कम करने की आवश्यकता है, आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करने की आवश्यकता है। लेकिन, ज़ाहिर है, संयम में। निरंतर नींद की कमी मत करो। केवल एक संतुलित मोड, जिसमें ताजा हवा में चलना शामिल है, गर्भवती महिला के तंत्रिका तनाव को कम कर सकता है।
2. गर्भावस्था के लिए पंजीकृत होने से पहले, आपको पहले से एक अच्छा डॉक्टर चुनना होगा। मानसिक स्थिति की अस्थिरता के पहले संकेतों पर आपको नियत यात्राओं और परामर्शों को याद नहीं करना चाहिए - डॉक्टर गर्भवती महिला के लिए दवाएं लिखेंगे। और यह महत्वपूर्ण है! आखिरकार, आपको हर तरह से सावधान रहना होगा, और खुद को एक तंत्रिका ओवरस्ट्रेन और ब्रेकडाउन में नहीं लाया जाना चाहिए।
3. गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना सुनिश्चित करें, जहां वे जिमनास्टिक, तैराकी और अन्य उपयोगी प्रक्रियाओं में कक्षाएं आयोजित करते हैं। यदि डॉक्टर ऐसी घटनाओं में भाग लेने की अनुमति देता है, तो आपको इनकार नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, यह आपको दूर कर देगा और आप स्थिति बदल देंगे, दूसरी बात यह है कि यह आपके स्वास्थ्य और बच्चे की देखभाल करने के बारे में है।
4. गर्भावस्था के दौरान, आपको आने वाली डिलीवरी के लिए जितना संभव हो उतना तैयार करना होगा, इसलिए आपको पहले से ही बहुत से विशेष साहित्य पढ़ना चाहिए।सभी क्षणों से आपको केवल सभी सकारात्मक चीजों को आकर्षित करने की आवश्यकता है, इस ज्ञान को बढ़ाएं और खुशी से बच्चे के साथ बैठक के लिए तैयार रहें।
5. शांत होने का एक और प्रभावी तरीका नैतिक रूप से खुद को एक साथ खींचने के लिए मजबूर करना है। सार्वजनिक परिवहन के बजाय आप पैर पर कुछ स्टॉप चल सकते हैं और कुछ अच्छे के बारे में सोच सकते हैं।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान तनाव कैसे बाल विकास को प्रभावित करता है