लेख की सामग्री
एक स्वस्थ जीवनशैली के कुछ अनुयायी आश्चर्यचकित हो जाते हैं - अगर कोई बच्चा गर्भ में बढ़ता है तो आप कैसे धूम्रपान कर सकते हैं? लेकिन यह इतना आसान नहीं है। अगर गर्भवती होने से पहले एक महिला धूम्रपान करती है, तो आदत को एक बार और सभी के लिए छोड़ना मुश्किल होता है। विशेष रूप से अगर उग्र हार्मोन शरीर पर जबरदस्त प्रभाव डालता है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान निकोटीन की लत विशेष रूप से उच्चारण होती है, इसलिए इस अवधि के दौरान छोड़ना वाकई मुश्किल है। लेकिन यह फेंकना जरूरी है - इसके लिए इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है। आखिरकार, धूम्रपान बहुत छोटे, बढ़ते शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। अधिक जानकारी में गर्भ में भ्रूण पर निकोटीन के प्रभाव पर विचार करें।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान कैसे बच्चे को प्रभावित करता है
वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया, गर्भावस्था के दौरान देखकर बड़ी संख्या में महिलाएं धूम्रपान करती हैं और धूम्रपान नहीं करती हैं।उन्होंने अल्ट्रासाउंड स्कैनर के साथ गर्भ में बच्चों की तस्वीरें लीं। जिन बच्चों की मां धूम्रपान करते हैं वे अक्सर अपने चेहरों को छुआ, जो अविकसितता का संकेत है, क्योंकि गर्भ में बच्चा अपने चेहरे को कम और कम उम्र के साथ छूता है। लेकिन सबसे अधिक, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को इस तथ्य से मारा गया कि सिगरेट धूम्रपान करते समय बच्चे अपने चेहरे धूम्रपान कर रहे थे, उनकी विशेषताएं विकृत थीं। यह सुझाव दिया गया है कि मां को धूम्रपान करते समय बच्चों को दर्द या कुछ असुविधा महसूस होती है। गर्भ में बच्चे को निकोटिन वास्तव में कैसे प्रभावित करता है?
- शुरुआती चरणों में, धूम्रपान गर्भपात में योगदान दे सकता है, क्योंकि निकोटिन गर्भाशय की दीवार पर ठीक से संलग्न होने की अनुमति नहीं देता है।
- अक्सर, एक गर्भवती महिला के शरीर पर निकोटीन के दीर्घकालिक संपर्क बच्चे के ऑक्सीजन भुखमरी की ओर जाता है। Hypoxia विभिन्न न्यूरोलॉजिकल रोगों के विकास में योगदान देता है - सेरेब्रल पाल्सी, भाषण विकार, मानसिक और शारीरिक अंतराल।
- अक्सर, मां को धूम्रपान करने से मैक्सिलोफेशियल सिस्टम के विभिन्न विकार होते हैं, एक खरगोश का होंठ, भेड़िया का मुंह इत्यादि बच्चे में विकसित हो सकता है।
- यह साबित होता है कि जिन बच्चों की मां गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं वे अकसर अचानक मौत सिंड्रोम से पीड़ित होती हैं।
- अगर एक गर्भवती महिला प्रतिदिन सिगरेट का एक पैक धुआं जाती है, तो बच्चे की प्रसवपूर्व मृत्यु का खतरा 40% बढ़ जाता है।
- देर से गर्भावस्था में धूम्रपान समय से पहले जन्म और कम जन्म के वजन से भरा हुआ है।
- धूम्रपान करने वाली मां से पैदा होने वाले बच्चे अधिक बेचैन, मज़बूत होते हैं, अक्सर किसी कारण से रोते हैं। ऐसे बच्चों में, इंट्राक्रैनियल दबाव अधिक आम है।
सिगरेट में तंबाकू सबसे हानिकारक घटक माना जा सकता है। निकोटीन के अलावा, धूम्रपान के दौरान, रेजिन, विषाक्त पदार्थ और जहरों की एक बड़ी मात्रा शरीर में प्रवेश करती है, जो कोशिका झिल्ली की लोच को कम करती है, शरीर के पोषण को ऑक्सीजन के साथ खराब करती है, और शरीर को जहर देती है। इसे समझना बहुत महत्वपूर्ण है। कई भविष्य की मां धूम्रपान का विरोध करने में सक्षम नहीं हैं और एक पफ लेते हैं या एक सिगरेट धूम्रपान करते हैं, उम्मीद है कि एक छोटी खुराक से कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन यह एक जोखिम है और कोई भी नहीं जानता कि आप भाग्यशाली हैं (और विशेष रूप से आपके बच्चे)। तो क्या यह एक निर्दोष बच्चे के स्वास्थ्य के लायक है, इन सिगरेट का आपका छोटा खून?
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान कैसे रोकें
साधारण लोगों के दो शिविर और यहां तक कि डॉक्टर जो विभिन्न कोणों से धूम्रपान करते हैं।कुछ लोग तर्क देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आप धूम्रपान नहीं कर सकते हैं और जैसे ही आप जानते हैं कि गर्भ में जीवन शुरू हुआ है, आपको तुरंत सिगरेट छोड़ने की जरूरत है। दूसरों को आश्वस्त है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए यह असंभव और यहां तक कि बहुत हानिकारक है। विशेष रूप से यदि गर्भावस्था से पहले महिला सक्रिय रूप से और लगातार धूम्रपान करती है। वास्तव में, यह सिर्फ आलसी और अपमानजनक माताओं के लिए बहाना नहीं है जो सिगरेट छोड़ना नहीं चाहते हैं।
निकोटीन की तेज अस्वीकृति से शरीर के लिए व्यवधान और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। तो क्या करना है? क्या धूम्रपान करने के साथ खुद को जहर करना वास्तव में जरूरी है, भले ही कोई छोटा जीवन बढ़ता और विकसित हो जाए? निकोटीन की तीव्र कमी का अनुभव न करने के लिए और ब्रेक न करने के लिए, आपको अन्य सिग्नेट, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, पैच, च्यूइंग गम, टैबलेट से यह निकोटीन प्राप्त करने की आवश्यकता है। इसमें निकोटीन की एक सुरक्षित मात्रा होती है, जो घाटे को दबाएगी, लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था में आपको इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने की ज़रूरत है। यह केवल धूम्रपान करने की अवधि के लिए आवश्यक है। एक महीने से अधिक समय तक सहायक वस्तुओं का उपयोग करें - इस समय के दौरान, आप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों धूम्रपान बंद कर सकते हैं। एक बार और सभी के लिए धूम्रपान रोकने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं।
- अक्सर, धूम्रपान निकोटीन की कमी से नहीं शुरू होता है, बल्कि मुक्त समय के कारण। यदि आपके हाथों और मुंह पर कब्जा करने के लिए आपके पास आलस्य की अवधि है, तो पागल, सूखने, मिठाई, बीज आदि हैं।
- धूम्रपान से संबंधित आदतों को छोड़ दें ताकि व्यसन के बारे में सोचना न पड़े। यदि पहले आप एक कप कॉफी और सिगरेट के कप के साथ दिन शुरू करना पसंद करते थे, तो कॉफी छोड़ दें, चाय और एक स्वादिष्ट नाश्ता दें।
- अब आपके पास हवा में सरल चलने के साथ धूम्रपान सिगरेट को बदलने का एक बड़ा कारण है। यदि काम पर आप अक्सर धूम्रपान कक्ष में भागते हैं, तो इमारत के पोर्च पर जाते हैं और केवल ताजा हवा सांस लेते हैं - बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
- अपने बच्चे के बारे में सोचें, कल्पना करें, यह कैसा होगा, यह पहली बार आपके लिए कैसे पहुंचेगा। आखिरकार, यह सबसे शक्तिशाली प्रेरणा है - आप जानते हैं, धूम्रपान छोड़ने के लिए क्या।
- किसी भी मामले में भाग लेने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से आपकी लत छिपाना नहीं है। बेशक, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, कुछ भी नहीं है, आपको अपने आप को आगे बढ़ने और डॉक्टर को रिजर्व के बिना धूम्रपान करने की आवश्यकता है। शायद डॉक्टर सफाई प्रक्रियाओं और विटामिन ड्रिप की आवश्यकता पर फैसला करेंगे।
- अपने लिए एक नई आदत पाएं, बस इसे उपयोगी बनाएं। यह स्वीकार्य खेल भार हो सकता है - तैराकी या योग, रचनात्मक आवेग - ड्राइंग, मिट्टी के बरतन। आपको अपनी पसंद के हिसाब से कुछ मिलना चाहिए ताकि सिगरेट के विचार आपको न आएं। हो सकता है कि आप एक बार सपना देख सकें, लेकिन आपके पास इसका एहसास करने का समय कभी नहीं था। मेरा विश्वास करो, गर्भावस्था से प्रेरित एक महिला चमत्कार करने में सक्षम है।
- यदि आप मानसिक रूप से धूम्रपान बंद नहीं कर सकते हैं, और आप आदत नहीं छोड़ सकते हैं, तो आप इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। वे बिल्कुल सुरक्षित हैं, लेकिन धूम्रपान की पूरी नकल बनाते हैं।
- न केवल सक्रिय बल्कि निष्क्रिय धूम्रपान भी देना जरूरी है। धुएं वाले कमरे में न रहें, रिश्तेदारों से पूछें कि आपकी उपस्थिति में धूम्रपान न करें। यह न केवल आपको हानिकारक तंबाकू धूम्रपान से बचाएगा, बल्कि धूम्रपान करने के प्रलोभन से भी छुटकारा पायेगा।
- गर्भवती महिलाओं को ढूंढें जिनके साथ आप अपना खाली समय व्यतीत कर सकते हैं। पसंदीदा रूप से वे जो पहले धूम्रपान नहीं किया है। उनकी उपस्थिति में, आप सिगरेट पर खींचने की संभावना के बारे में बात करने और यहां तक कि सोचने के लिए शर्मिंदा होंगे। इसके अलावा, डायपर, निपल्स और बोतलों के बारे में बात करना आपको अनावश्यक विचारों के लिए समय नहीं छोड़ देगा।
- यदि आपके पास धूम्रपान करने की मजबूत इच्छा है, तो चॉकलेट से खुद को बचाएं।असली चॉकलेट शरीर में एंडोर्फिन की काफी बड़ी मात्रा पैदा करता है - खुशी और खुशी के हार्मोन। इस तरह के एक स्वादिष्टता के बाद आप ठीक होंगे, और आपको सिगरेट के बारे में भी याद नहीं है। लेकिन बहुत ज्यादा नहीं ले जाना - गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में मिठाई बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकती है।
- खुश परिवारों, गर्भ में भ्रूण विकास, मजाकिया बच्चों के बारे में अच्छी और दयालु फिल्में देखें। सकारात्मक भावनाएं आपको अभी चाहिए जो आपको चाहिए।
- जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ना जरूरी है, परीक्षणों के अच्छे होने के बावजूद खुद को सहन न करें और डॉक्टर को कोई रास्ता नहीं दिखता है। प्लेसेंटल रुकावट या अम्नीओटिक द्रव की शुरूआत के साथ विभिन्न समस्याओं की प्रतीक्षा न करें। पहले नंबर, सोमवार या पार्टी के अंत की प्रतीक्षा न करें। यदि आप निश्चित रूप से अपने भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आपको यहां और अब धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है। याद रखें, आप उसके सामने दोषी हैं कि उन्हें "धुंधला" जीव में माना गया था।
ये सरल चाल आपको सिगरेट को तुरंत, भरोसेमंद और बिना किसी परेशानी के छोड़ने में मदद करेंगी। बस ठीक से प्राथमिकता देने की जरूरत है।
प्रेरणा
धूम्रपान शरीर के लिए एक जहर है। गर्भ में बच्चा अभी भी बाहरी प्रभाव से खुद को बचा नहीं सकता है, और यदि आप अपनी मां द्वारा जहरीले हैं तो आप खुद को कैसे बचा सकते हैं? याद रखें, केवल आप ही अपने बच्चे का ख्याल रख सकते हैं, आप एकमात्र व्यक्ति हैं (कम से कम अभी के लिए) जो बच्चे की रक्षा कर सकते हैं।हर बार हाथ सिगरेट तक पहुंचने पर बच्चे और उसके भविष्य के जीवन के स्वास्थ्य को याद रखें।
वीडियो: गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान की अनुमति है?
भेजने के लिए