लोक उपचार के पेट में झुकाव से कैसे छुटकारा पाएं

यहां तक ​​कि जो लोग खुद को आकर्षित करना पसंद करते हैं, वे नहीं चाहते हैं कि उनके पेट जनता में झुकाव की आवाज़ें करें। लेकिन यह किसी के साथ हो सकता है, अक्सर एक व्यक्ति को "पेंट में" पेश करता है। यह शर्मनाक नहीं है - यह उचित पाचन की शर्तों के पालन के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। और झुकाव के कारणों को जानना, "पेट संगीत" को रोकना आसान होगा।

पेट में क्यों rumbles

सिर्फ इसलिए कि पेट में झुकाव नहीं होगा। यह पेट अपने मालिक को संकेत देता है कि एक समस्या आई है।

1. सबसे निर्दोष और मामूली कारण - आप भोजन के समय चूक गए। गैस्ट्रिक रस का उत्पादन घड़ी पर होता है। और यदि इस समय तक उसके पास विभाजन करने के लिए कुछ भी नहीं होगा, पेट "क्रोधित" होना शुरू हो जाएगा।
2. लेकिन चलने पर नाश्ता करना वांछनीय नहीं है - शरीर को भोजन की धीमी प्रसंस्करण में ट्यून करना चाहिए।
3. खाने की प्रक्रिया में बात करते हुए, आप हवा को एसोफैगस में उकसाते हैं।यह पेट के "विचलन" का भी कारण बन जाएगा।
4. प्रत्येक उत्पाद का अपना क्लेवाज टाइम होता है। और यदि एक भोजन में आप प्रसंस्करण की डिग्री के अनुसार खाद्य उत्पादों को एक-दूसरे के साथ असंगत फेंक देते हैं, तो पेट के लिए कार्य को सामना करना मुश्किल होगा। तो वह गड़बड़ करने के लिए "सही है"।
5. अगर झुकाव के साथ पेट फूलना (पेट का विसर्जन) होता है, तो इसका मतलब है कि गैस निर्माण की प्रक्रिया शुरू हो गई है। और यह बदले में, पेट में किण्वन के कारण हो सकता है। इस तरह के उत्पादों द्वारा इसे उत्तेजित किया जा सकता है: दूध, फलियां, गोभी, मिठाई, बेकिंग (इसमें खमीर होता है), कार्बोनेटेड पेय, कुछ फल।
6. अत्यधिक खाद या पर्याप्त भारी भोजन का सेवन शायद ही व्यावहारिक रूप से स्वस्थ पेट को सहन करता है। और उसके द्वारा बनाई गई आवाज़ें आपको बताएंगी कि उनके लिए काम करना कितना मुश्किल है।
7. गैस्ट्रिक रस के उत्पादन के लिए तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। यदि आप नियमित रूप से अपने शरीर को "पानी" नहीं देते हैं, तो उत्पादित रस कम होगा, और पेट भी थोड़ी मात्रा में भोजन के साथ खराब तरीके से सामना करना शुरू कर देगा। और फिर झुकाव एक क्रोध की तरह अधिक होगा।
8. शराब और धूम्रपान पेट में अम्लता को बढ़ाता है, जो पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

लेकिन अधिकांश स्थिति गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों (कोलाइटिस, डिस्बिओसिस, गैस्ट्र्रिटिस, बाधा) की उपस्थिति से बढ़ जाती है। यहाँ झुकाव दिल की धड़कन, मतली, दस्त के साथ हो सकता है।

पेट में झुकाव से छुटकारा पाने के लिए कैसे

जैसे ही पेट आपके साथ "बात" शुरू होता है, तुरंत इस व्यवहार के कारण की तलाश करें, और इसे खत्म करने का प्रयास करें।

1. यदि खाने का समय है, तो इस पल में देरी न करें। लेकिन खाने के दौरान बात किए बिना धीरे-धीरे खाते हैं।
2. पानी, ज़ाहिर है, शरीर के लिए अच्छा है, लेकिन इसे एक निश्चित समय पर लिया जाना चाहिए। आप भोजन के साथ पानी नहीं पी सकते हैं - गैस्ट्रिक रस इसकी एकाग्रता खो देता है और काम को बदतर बना देता है। लेकिन भोजन से आधे घंटे पहले, पानी का नशे का एक गिलास पाचन में सुधार करेगा। इसी प्रकार, आधा घंटे में भोजन के बाद नशे में पेट से निकालने में मदद मिलेगी न कि संसाधित स्लैग।
3. अपने मेनू की समीक्षा करें - शायद असंगत उत्पादों को एक साथ इकट्ठा किया गया है। व्यंजन उठाएं ताकि वे आसानी से और जल्दी से संसाधित हो जाएं।
4. यदि शरीर लैक्टोज, फलियां और अन्य उत्पादों को शायद ही सहन कर सकता है जो कि किण्वन का कारण बनते हैं, उन्हें छोड़ दें।केवल वही खाएं जो आपका पेट आनंद से रीसायकल करेगा।
5. अधिक मात्रा में खाने की कोशिश न करें - आपको गैस्ट्रिक रस को विभाजित करने में सक्षम जितना ज्यादा खाना चाहिए।

लेकिन उपरोक्त सभी सिफारिशें निवारक उपायों के लिए अधिक प्रासंगिक हैं। लेकिन पेट के जुनूनी rumblings के लिए एक एम्बुलेंस के रूप में, एक हाथ पर चिकित्सा की तैयारी होनी चाहिए या लोक उपचार का सहारा लेना चाहिए।

पेट में झुकाव से दवाएं

जिन लोगों को भोजन की पाचन में समस्या होती है, उनके लिए अक्सर उत्पन्न होता है, फार्माकोलॉजी मदद करने के लिए कई दवाएं प्रदान करता है।

• झुकाव के हल्के रूप सामान्य सक्रिय कार्बन (अधिक प्रभावी ढंग से - सफेद) को खत्म करने में मदद करेंगे।
• यदि विच्छेदन अत्यधिक गैसों के कारण होता है, तो उन्हें ऐसी दवाओं के साथ बेअसर करने की कोशिश करने योग्य है: "सिमेथिकोन" या "एस्पुमिज़न"।
• गैस्ट्रिक रस के उत्पादन में सुधार करने और इसकी एकाग्रता को सामान्य करने के लिए एंजाइम जैसे "पैनक्रिएटिन" या "मेज़िम" हो सकते हैं।
• गैस्ट्रिक रस की अम्लता को कम करने के लिए "पैंटोप्राज़ोल", "मिसोप्रोस्टोल" आदि हो सकता है।
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को समायोजित करने के लिए, आप "बायो-दही" का उपयोग कर सकते हैं।

पेट में rumbling से लोक व्यंजनों

यदि आप शरीर को रसायनों से बोझ नहीं करना चाहते हैं, तो आप खरपतवार पीने की कोशिश कर सकते हैं (यदि वे एलर्जी नहीं हैं)।

1. ब्रू कैमोमाइल फार्मेसी (उबलते पानी का एक गिलास - 1 बड़ा चम्मच), आधा घंटे जोर देना, पीना। इस चाय को भोजन से कुछ दिन पहले लें (20-30 मिनट)। यह microflora स्थापित करने में मदद मिलेगी।
2. ऋषि, पौधे (सूखे) और सेंट जॉन वॉर्ट (सभी 2 चम्मच), ओक छाल (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं और उबलते पानी (आधे लीटर) के साथ पीस लें। यह चाय एक घंटे में कहीं भी भोजन (आधा कप) के बाद नशे में है।
3. इस तरह के संग्रह में पाचन में सुधार होगा: चिड़चिड़ाहट (पत्तियां) और बर्थथर्न (छाल) - 3 भागों में, पुदीना - 2 भाग, वैलेरियन और मार्श आइर (rhizomes) - 1 भाग में। आधे लीटर पानी उबलने के बाद, 2.5 बड़ा चम्मच जोड़ें। मिश्रण, ब्रू। 3-4 घंटे जोर देकर, शोरबा को दबाएं - भोजन से पहले आधे गिलास।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके शरीर का सामान्य काम पूरी तरह से आपके ऊपर निर्भर करता है। यदि आप नहीं चाहते हैं कि कोई आपके पेट की असंतुष्ट झुकाव सुन सके, तो उसका सम्मान करें - सामान्य काम करने की स्थितियों को सुनिश्चित करें।

स्वस्थ जीवनशैली के नियमों का पालन करें: बुरी आदतों को छोड़ दें, संतुलित भोजन पर जाएं, और आगे बढ़ें। यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याएं हैं, तो रोग शुरू न करें - समय पर उनका इलाज करें।