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यदि आप गर्भवती हैं, तो एक प्रेमिका से मुलाकात की जिसने आपको आगामी जन्म के सभी भयावहताओं के बारे में बताया, उसे मत सुनो। इसके बजाय, सुनो, लेकिन जानकारी को अपने दिल के करीब न लेने का प्रयास करें। आखिरकार, प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है और जन्म विभिन्न तरीकों से हो सकता है। हालांकि, बड़े बच्चों की उपस्थिति के बावजूद, प्रसव का डर पूरी तरह से सभी महिलाओं है। Pervodki प्रसव से डरते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि क्या उम्मीद करनी है। जो महिलाएं फिर से जन्म देती हैं वे भी डरते हैं, और ठीक है क्योंकि वे जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है। हालांकि, सही दृष्टिकोण, जागरूकता और आंतरिक शांति आपको प्रसव के भय से उबरने में मदद करेगी।
जन्म देने से डरने वाली महिला क्यों है
आने वाले जन्मदिन की महिलाएं भयभीत होने के कई कारण हैं। इस डर को दूर करने के लिए, आपको यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि वास्तव में गर्भवती मां क्या डरती है?
क्या होगा
यह कई गर्भवती महिलाओं को चिंता का मुख्य मुद्दा है जो पहली बार बच्चे को जन्म देते हैं। अज्ञात का डर सबसे गंभीर और शक्तिशाली है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको सूचित होने की आवश्यकता है। श्रम गतिविधि के बारे में ऑनलाइन दृश्य वीडियो देखने की कोई आवश्यकता नहीं है - कई भावनात्मक महिलाओं के लिए वे अत्यधिक प्रभावशाली हो सकते हैं, चिंता समय से पहले जन्म दे सकती है। आपको चिकित्सा स्रोतों में जानकारी की भी तलाश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि पैथोलॉजिकल मामलों को अक्सर वर्णित किया जाता है - अनावश्यक जानकारी के साथ अपने सिर को लोड करने की आवश्यकता नहीं होती है। मातृत्व अस्पतालों में विभिन्न ब्रोशर और अन्य ट्यूटोरियल पाए जा सकते हैं जो जन्म प्रक्रिया को विस्तार से वर्णन करते हैं (लेकिन काफी सौंदर्य और सही ढंग से)। आप गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों की तरह दिख सकते हैं, जिसमें डॉक्टर चरण में कदम उठाने के बारे में बात करते हैं। उन महिलाओं से पूछें जिन्होंने इस प्रक्रिया के बारे में बताने के लिए परिवार में जन्म दिया है, लेकिन उन्हें समझना चाहिए कि यह भावनात्मक अतिसंवेदनशीलता के बिना धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। उचित रूप से प्रस्तुत जानकारी गर्भवती महिला की शांति का आधार है।
क्या मैं दर्द सहन कर सकता हूं?
चाइल्डबर्थ एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके माध्यम से अरबों महिलाएं गुजरती हैं, क्या आप उन सभी से कमजोर हैं? दवा की आधुनिक स्थितियां विभिन्न जटिलताओं और अप्रत्याशित परिस्थितियों को रोक सकती हैं। गंभीर और असहनीय दर्द के मामले में, एक महिला संज्ञाहरण मांग सकती है। यह सामान्य और स्थानीय दोनों हो सकता है। Epidural संज्ञाहरण आपको शरीर के निचले हिस्से को महसूस करने की अनुमति नहीं देगा। हालांकि, केवल अंतिम उपाय के रूप में इस तरह के उपायों का सहारा लेना उचित है, क्योंकि इस तरह के संज्ञाहरण के कई दुष्प्रभाव होते हैं।एक प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि प्राकृतिक प्रसव में, गर्भाशय के उद्घाटन की पांच अंगुलियों के साथ, लगभग हर महिला एक महामारी संज्ञाहरण के लिए पूछती है, और आठ अंगुलियों के लिए एक सीज़ेरियन सेक्शन मांगती है। लेकिन यह केवल इंगित करता है कि यह काफी इंतजार कर रहा है और प्रयास शुरू होने वाले हैं।
क्या सबकुछ बच्चे के साथ ठीक है?
यह एक और मुद्दा है कि एक औरत का अनुभव हो रहा है। आखिरकार, प्रसव एक तनाव और न केवल मां के लिए, बल्कि बच्चे के लिए एक गंभीर परीक्षण है। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के मार्ग के दौरान, उसका सांस रोकता है, उसे ऑक्सीजन की कमी होती है। हालांकि, यहां प्रकृति ने सबकुछ पूर्ववत किया है। प्रसव के दौरान, बच्चा डूबता है, जैसा कि यह हाइबरनेशन में था, उसके शरीर को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, उसकी दिल की धड़कन तेज हो जाती है। जन्म नहर से गुज़रने के दौरान बच्चे व्यावहारिक रूप से नहीं चलता है। निश्चित रूप से महिलाओं को याद है कि कैसे पैदा हुआ बच्चा एक गुड़िया की तरह दिखता है - निर्जीव। और जैसे ही चिकित्सक नम्बली में कटौती करता है और बच्चे को पोप पर रखता है, जैसे वह जागता है, चिल्लाता है और अपने पैरों और बाहों को ले जाता है। जब आप पहली बार अपने बच्चे की आवाज़ सुनते हैं, तो सभी प्रसव पृष्ठभूमि में आ जाएंगे, क्योंकि बच्चा आपके सामने होगा, जिस बैठक के साथ इतनी देर प्रतीक्षा की गई थी।प्रसव के दौरान बच्चे की स्थिति के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं - आधुनिक चिकित्सा उपकरण आपको पूरे जन्म प्रक्रिया में दिल की धड़कन और गर्भ की स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देता है। यदि कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो डॉक्टर हमेशा आवश्यक उपाय कर सकते हैं।
ये मुख्य भय हैं जो जन्म देने से पहले एक महिला का पीछा करते हैं। इसके अलावा, एक पैटर्न है जो प्रसव के दौरान महिला के डर और दर्दनाक भावनाओं को बांधता है। अगर कोई औरत डरती है, तो उसकी सारी मांसपेशियां एक स्पैम में बाधित होती हैं, गर्भाशय में आराम करना मुश्किल होता है और खुलने में काफी समय लगता है। हमें इस पल को आराम और राहत देने की कोशिश करनी चाहिए। याद रखें, एक कठिन रास्ते के अंत में आप अपने बच्चे से मिलेंगे, क्या यह चमत्कार नहीं है? आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रत्येक संकुचन के साथ आप प्रसव के करीब आ रहे हैं, दर्द हमेशा के लिए नहीं रहेगा। बस थोड़ा और सब कुछ यादों में ही रहेगा।
प्रसव से डरने से कैसे रोकें
अगर जन्म देने के विचार पर आपको डर और डरावनी चीज से डराया जाता है, तो आपको जन्म के लिए तैयार होने और शांत होने की कोशिश करनी चाहिए। प्रसव से डरने से रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
- कुछ महिलाओं का कहना है कि उन्होंने 10-12-20 घंटे जन्म दिया।वास्तव में, आपको इससे डरने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि संकुचन का दर्द लगातार नहीं चलता है। प्रारंभ में, लड़ाई हर 20 मिनट में लगभग 10-20 सेकंड तक चलती है। यह प्रति घंटे केवल तीन बार दर्द होता है - यह सामान्य है, ऐसे दर्द को पीड़ित करना मुश्किल नहीं है। दर्द मासिक धर्म की तरह अस्पष्ट है। समय के साथ, संकुचन लंबे, अधिक बार हो जाते हैं। लेकिन मिनट के संकुचन के बीच जन्म से पहले भी छोटे अंतराल होते हैं जिसके दौरान आप दर्द से आराम कर सकते हैं। सबसे दर्दनाक प्रयास है, लेकिन वे लंबे समय तक नहीं टिकते हैं। 2-3 मजबूत संकुचन, जिसके दौरान बच्चा पहले ही पैदा हुआ है। प्रयासों के दौरान, एक प्रसूतिविज्ञानी-स्त्री रोग विशेषज्ञ होना बहुत महत्वपूर्ण है, जो आपको बताता है कि कब सीधा और कब पीड़ित होना है। इस पर पेरिनेम में नरम ऊतकों के टूटने की उपस्थिति पर निर्भर करता है।
- डॉक्टर की पसंद एक और महत्वपूर्ण क्षण है। यदि आप प्रसव के बारे में बहुत डरते हैं, तो एम्बुलेंस द्वारा अस्पताल में पंजीकरण के लिए मत जाओ। एक भरोसेमंद डॉक्टर के साथ अग्रिम बातचीत करें। प्रसव के दौरान एक विश्वसनीय और अनुभवी विशेषज्ञ की उपस्थिति आपको चिकित्सा कर्मचारियों के कार्यों की शुद्धता के बारे में चिंता करने की अनुमति नहीं देगी और आप श्रम गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे।
- प्रसव की प्रक्रिया तेज थी और कम तनाव के साथ, अपनी मांसपेशियों को पहले से प्रशिक्षित करें। बेशक, कोई भी नहीं कहता कि प्रेस और लोहे को स्विंग करना जरूरी है, लेकिन स्वीकार्य शारीरिक परिश्रम होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं, तैराकी, लगातार चलने के लिए यह योग और जिमनास्टिक है।
- यदि आप इतने शांत हो जाएंगे, तो आप अपने प्रियजन के जनजातीय कक्ष - मां या पति के साथ ले जा सकते हैं। साथी श्रम आपको भावनात्मक रूप से उतारने की अनुमति देता है, और किसी प्रियजन का समर्थन निस्संदेह अपना काम करेगा। प्रश्न के सौंदर्य पक्ष के बारे में चिंता न करें, प्रयासों के समय आदमी को आमतौर पर जाने के लिए कहा जाता है।
- यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रसव के दौरान ठीक से सांस लेने के लिए कैसे। अपनी नाक के साथ हवा को श्वास लें और अपने मुंह से निकालें, अधिमानतः खुली खुली। इस तरह की सांस लेने से अस्थिबंधन की लोच में सुधार होता है, एक एनेस्थेटिक प्रभाव देता है, जिससे गर्भाशय तेजी से खुलता है।
- संकुचन के दौरान दर्द से छुटकारा पाने के लिए आंदोलन की मदद से हो सकता है - घूमने वाले दर्द दर्द और गर्भाशय को तेज़ी से खोलने की अनुमति देता है। आप एक फिटबॉल पर भी कूद सकते हैं - यह वांछित राहत भी देता है। कमर को मालिश करना सुनिश्चित करें - अगर प्लेसेंटा गर्भाशय की पिछली दीवार से जुड़ा हुआ है, तो इससे राहत भी मिल जाएगी।
- कुछ गर्भवती महिलाओं को चिंता है कि श्रम समय से शुरू हो जाएगा। 35 घंटों के बाद बच्चा काफी व्यवहार्य है और उसके लिए नई स्थितियों में जीवित रह सकता है, आपको परेशान नहीं होना चाहिए। चिंता का निधन हो गया, बस अस्पताल में अग्रिम में एक बैग तैयार करें। चीजों को इकट्ठा करना न केवल स्थिरता स्थितियों को जोड़ देगा, बल्कि आपको अनावश्यक विचारों से भी विचलित करेगा।
- श्रम की अचानक शुरुआत के दौरान आवश्यक सभी आवश्यक चीजें तैयार करें। यह एक एक्सचेंज कार्ड, पासपोर्ट, अन्य दस्तावेज, चाबियाँ, धन, अस्पताल में अग्रिम रूप से तैयार चीजें, एक टेलीफोन है। एक प्रमुख स्थान पर प्रियजनों, टैक्सी, डॉक्टर, पति का फोन नंबर लिखें। बड़े बच्चे के अचानक त्याग की आवश्यकता के बारे में एक पड़ोसी या दादी के साथ सहमत हैं। इस बारे में सोचें कि आप अस्पताल कैसे जाएंगे। अप्रत्याशित स्थितियों से बचने के लिए प्रसव के लिए लंबी यात्राएं रद्द की जानी चाहिए।
- कुछ मां चिंतित हैं कि वे अनावश्यक चिकित्सा हेरफेर से गुजरेंगे। हालांकि, जन्म के दौरान, कुछ भी हो सकता है। प्रक्रिया की प्राकृतिकता पर जोर न दें, क्योंकि आपके लिए मुख्य चीज एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है। हालांकि, आपको यह पूछने का अधिकार है कि क्या किया जा रहा है और क्यों, किसी भी निर्धारित दवाओं के उद्देश्य के बारे में जानें।यदि आप प्राकृतिक तरीके से जन्म देना चाहते हैं, तो अपने आकांक्षा का समर्थन करने वाले डॉक्टर की तलाश करें। हालांकि, याद रखें कि एक अप्रत्याशित स्थिति डॉक्टर को डिलीवरी का एक और तरीका चुनने के लिए मजबूर कर सकती है, इन क्षणों में डॉक्टर के व्यावसायिकता को सौंपना बेहतर होता है। आखिरकार, एक बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य हड़ताल पर है।
- प्रसव के लिए तैयारी के दौरान, आपको पता होना चाहिए कि पहला संकुचन कब होता है। जैसे ही आप पहले "सिग्नल" महसूस करते हैं, आपको अपने पति या दोस्तों को चेतावनी देना होगा कि वे अलर्ट पर हैं। स्नान करें, स्वच्छता उपाय करें। बैग ले लीजिए, बड़े बच्चे को दादी को भेजें, बिल्ली को खिलाना आदि। कोई दहशत और डर नहीं - सब कुछ योजना के अनुसार चला जाता है।
यह सरल, लेकिन ऐसा आवश्यक ज्ञान आपको प्रसन्नता से बचने में मदद करेगा और इस तरह के जटिल, लेकिन बिल्कुल प्राकृतिक प्रक्रिया से डर नहीं होगा।
कुछ कठोर दिल वाले लोग आश्चर्यचकित हैं - उन्होंने पहले जन्म दिया, मैदान में गए और बच्चे के साथ लौट आए, डॉक्टरों और उपकरणों की आवश्यकता नहीं थी। लेकिन इस तरह के संदेहियों पर हमला किया जा सकता है - "पहले" और मृत्यु दर अधिक थी, जन्म के समय की अवधि के दौरान जन्म नहर में कई बच्चे की मृत्यु हो गई, और महिला खून बहने से मर गई, इबिड।मैदान में सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा हमें एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की अनुमति देती है, भले ही कुछ गलत हो। प्रसव बहुत अच्छा है; आपका छोटा सा जन्मदिन आपके जीवन का सबसे अच्छा दिन होगा।
वीडियो: प्रसव के डर से कैसे छुटकारा पाएं
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