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दूसरी और अगले बच्चे के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए, अक्सर कोई सवाल नहीं होता - बच्चे के जन्म के लिए खुद को कैसे तैयार किया जाए? लेकिन जो लोग पहले बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं कभी-कभी मुश्किल समय होता है। डर और उत्तेजना के कारण सब कुछ। तो भविष्य की माताओं को क्या डरता है और चिंता करता है?
दर्द का डर
जैसा कि वे कहते हैं, जिज्ञासा एक उपाध्यक्ष नहीं है। इसलिए, स्पंज जैसी गर्भवती महिलाएं आगामी डिलीवरी पर किसी भी जानकारी को अवशोषित करती हैं। गर्लफ्रेंड्स की भावनात्मक कहानियों को सुनने के बाद, लगभग बेहोश। आह, मैं दर्द में मर जाऊंगा! मर मत करो महिलाएं हजारों सालों से जन्म देती हैं। प्रकृति ने आपके लिए सबकुछ सोचा है। यह आपको सहन करने से ज्यादा दर्द नहीं देता है।
क्या होगा यदि प्रसव की प्रक्रिया बिल्कुल आप सामान्य रूप से सामान्य रूप से स्थानांतरित करें? मातृत्व की खुशी से जुड़ी भावनाएं, और दर्द से नहीं।मेरा विश्वास करो, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, जैसे ही आप उसे देखते हैं, सभी असुविधा दूसरी या यहां तक कि दसवीं योजना में जाएगी।
परिषद। दर्द से डरो मत। तत्काल आवश्यकता होने पर, डॉक्टर मुफ्त इंजेक्शन मुफ्त में देगा। बस उससे विनती मत करो! आवश्यक होने पर डॉक्टर बेहतर जानता है।
कुछ गलत करने का डर
अब बहुत सारे वीडियो हैं जो प्रसव के बारे में विस्तार से दिखाते हैं। हम आपको उन्हें देखने की सलाह नहीं देते हैं। प्रक्रिया प्राकृतिक है, लेकिन सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक है। केवल प्रसूतिज्ञानी को तस्वीर की पूर्णता देखना चाहिए। यह कुछ भी नहीं है कि श्रम के दौरान महिला खुद को नहीं देखती कि वहां क्या हो रहा है। अच्छी फिल्में बेहतर देखें।
व्यवहार या उचित श्वास पर वीडियो प्रशिक्षण के लिए, यह जानकारी जानना वांछनीय है। और कुछ गलत करने से डरो मत। एक संख्या के जन्म के दौरान पेशेवर होंगे। वे आपको बताएंगे और बताएंगे कि क्या करना है।
यदि संभव हो, तो विशेष प्रसवपूर्व गतिविधियों की तरह बनें। बस उन लोगों को चुनें जो प्रसूति अस्पतालों में आयोजित किए जाते हैं, न कि "वंशानुगत चिकित्सक दादी एग्रफिना"। घर में प्रसव के जन्म के रुझानों या पानी में प्रसव के लिए न दें।
मेरा विश्वास करो, इसलिए रंगीन ढंग से चित्रित घर के सामान या पानी के उपयोग, प्रक्रिया के दौरान आप पूरी तरह से ड्रम पर होंगे। तो यह बेहतर होगा कि इस महत्वपूर्ण पल में आप के पास विशेषज्ञ होंगे, न कि पारंपरिक चिकित्सक।
परिषद। अग्रिम में प्रसूतिविद से मिलने की कोशिश करें। जाओ, मिलें, अपने प्रश्न पूछें। गलती करने से डरो मत। जितना अधिक आप सीखेंगे, उतना ही आसान होगा कि आप नैतिक रूप से तैयार हों।
अनिश्चितता का डर
भविष्य की मां अक्सर किसी अन्य कारण से प्रसव के बारे में डरती हैं। बच्चे के साथ क्या करना है? उससे संपर्क करने के लिए कौन सा पक्ष? उसे क्या समझना है? अनिश्चितता का डर केवल पहली जन्मी मादाओं को डराता है। जिनके पास पहले से ही बच्चा है, उनके लिए ऐसी कोई समस्या नहीं है।
और यही वह जगह है जहां गर्लफ्रेंड्स, माताओं और दादी की कहानियां काम में आ जाएंगी। उनसे पूछें कि वे बच्चे के साथ अपने पहले मुठभेड़ से डरते क्यों नहीं थे। क्या वह नाजुक और समझ में आता है जैसा लगता है? बाउट्स की शुरुआत को याद नहीं किया जाए? इस विषय पर किताबें, लेख, वीडियो देखें।
अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ इस विषय पर बात करना सुनिश्चित करें। स्वस्थ रुचि सभी शर्मनाक नहीं है! कैसे जानना प्राकृतिक इच्छा हैप्रसवपूर्व व्यवसायों में अधिक जानकारी आसानी से संतुष्ट की जा सकती है। वहां आप बिल्कुल किसी भी सवाल पूछ सकते हैं। यहां तक कि जो लोग आपको बेतुका या बेतुका लगते हैं। मेरा विश्वास करो, शिक्षकों ने सुना है और ऐसा नहीं है।
परिषद। जैसे ही आप अपना अद्भुत बच्चा दिखाते हैं, सभी डर वाष्पित हो जाएंगे। इंस्टींट आपको बताएगा कि उसे कैसे उठाया जाए और वह आपको चिल्लाने के साथ क्या चाहता है। और झगड़े की शुरुआत बिल्कुल याद नहीं है। यह एक बहुत ही विशिष्ट प्रक्रिया है, और इसे किसी चीज़ से भ्रमित करना काफी मुश्किल है।
उत्साह कि जन्म असामान्य होगा
और आपके पास ऐसे विचार क्यों हैं? पंजीकृत मूल्य? सभी परीक्षण और संकेतक सामान्य हैं? तो अजीबता कहां से आती है? यदि आपका डॉक्टर आपको विश्वास दिलाता है कि सबकुछ ठीक होगा, तो यही वह तरीका है।
अपने प्रियजन के साथ अपनी चिंताओं को साझा करें। यह बेहतर है अगर यह एक महिला है - मां, बहन, चाची, दोस्त।
बेशक, संभावना है कि कोई जटिलता हो सकती है। लेकिन आखिरकार, आज की दवा का स्तर आपको सबसे चमत्कार बनाने की अनुमति देता है।
परिषद। अगर जुनूनी आतंक की स्थिति है, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। मनोवैज्ञानिक का समर्थन और सलाह चिंता से निपटने में मदद करेगी। और उपचार के एक कोर्स से गुजरना जरूरी नहीं है। गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है। कुछ परामर्श पर्याप्त होंगे।
खुशी के लिए उत्साह
इसे क्यों टालें? यदि आप खुशी के लिए चिंतित हैं, तो बस अपने पेट के साथ बात करो! हाँ, हाँ, यह भविष्य के बच्चे के साथ है। अविश्वसनीय रूप से, यह वास्तव में शांत करता है।
इस बात पर विश्वास न करें कि आप बच्चे के लिए पहले से ही कपड़े और घरेलू सामान नहीं खरीद सकते हैं। यह भी आवश्यक हो सकता है। अक्सर खरीदी गई चीज़ों को हल करें, कल्पना करें कि आप अपने बच्चे को कैसे तैयार करेंगे, उसके साथ खेलें, बात करें। यह सब असाधारण रूप से शांतिपूर्ण है।
परिषद। घरों के तिरछे विचारों से डरो मत। पर्याप्त लोग पूरी तरह से आपके उत्साह को समझते हैं और निश्चित रूप से आपके साथ अनुभव करेंगे।
उपयोगी सिफारिशें
- विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने के लिए सुनिश्चित रहें। शारीरिक प्रभाव के बावजूद, वे मस्तिष्क मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं।
- चलो और ताजा हवा अक्सर सांस लें। स्वस्थ थकान के बाद एक अच्छा आराम जुनूनी विचारों से विचलित हो जाएगा।
- घबराओ मत किसी भी परिस्थिति में नहीं। ऐसा होता है कि जब उसने संकुचन की शुरुआत महसूस की, तो महिला घबराहट शुरू कर दी और पूरी तरह से सभी सलाह और सिफारिशों को भूल गई। कौन आसान बनाता है? कोई भी नहीं, आप भी।
- बाउट्स के दौरान शांत होने की कोशिश करें और रोओ मत। क्रीक आपको सामान्य से धक्का देने से रोक देगा। या आप बस प्रसूतिज्ञानी नहीं सुनते हैं। खुद को प्राकृतिक चीज करने से रोकें, और डॉक्टर - उनका काम।
- शांत कहना आसान है। लेकिन यह कैसे प्राप्त करें? फिर भी, प्रसवोत्तर कक्षाओं के कम से कम कुछ पाठों का दौरा करने का प्रयास करें। यह वास्तव में बहुत मदद करता है। यदि यह संभव नहीं है, तो इंटरनेट पर वीडियो देखें। अब यह जानकारी पूरी तरह से सुलभ है।
- अपने पति को मातृत्व वार्ड में लाने की कोशिश मत करो। यह अभी भी एक रहस्य है। हर आदमी की मनोविज्ञान ऐसी दृष्टि को सहन नहीं करेगी। कभी-कभी, श्रम में एक महिला को प्रोत्साहित करने के बजाय, डॉक्टर को डजे हुए पिताजी को पंप करना पड़ता है।
- उम्मीद न करें कि आपके बगल में बच्चे के पिता की उपस्थिति मदद करेगी। मेरा विश्वास करो, प्रसव के दौरान आप पूरी तरह से अपने सांत्वनादायक शब्दों और "मेरे हाथ को पकड़ने" के बारे में बहुत नाराज नहीं होंगे, यह शांत होगा। इससे पहले नहीं होगा।
- लेकिन crumbs के जन्म के तुरंत बाद - कृपया। अब उसे मदद और समर्थन दें।
- अस्पताल के भयानक दर्द या भयावहता के बारे में दोस्तों की कहानियों को ध्यान में रखें। हर महिला व्यक्तिगत और अद्वितीय है। और वास्तव में, एक के लिए "दर्द से लगभग बेहोश हो सकता है", वास्तव में, दूसरे के लिए, यह निकल जाएगा "क्या हुआ यह समझने के लिए समय भी नहीं था।"
- अपने बच्चे को पहले से प्यार करो। तब आपके वर्तमान राज्य को आपके टुकड़ों के लिए एक नए जीवन के उपहार के हिस्से के रूप में माना जाएगा, न कि एक अनिवार्य भारी कर्तव्य के रूप में।
मानसिक रूप से प्रसव के लिए कैसे तैयार करें? प्रियजनों, अधिक सकारात्मक और आत्मविश्वास के मनोवैज्ञानिक समर्थन की सूची बनाएं। और सबकुछ तुम्हारे साथ ठीक रहेगा!
वीडियो: दर्द के बिना प्रसव के लिए कैसे तैयार किया जाए
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