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अगर वह जन्म देने से डरती है तो गर्भवती महिला से पूछें? ज्यादातर मामलों में, गर्भवती मां सकारात्मक में जवाब देगी, भले ही यह उसका पहला बच्चा न हो। और यदि स्थिति में एक महिला नकारात्मक रूप से जवाब देती है, तो उसे पता है कि वह चालाक है और प्रसव का डर, यहां तक कि महत्वहीन है, लेकिन अभी भी मौजूद है। और यह बिल्कुल सामान्य है - कोई समझदार व्यक्ति डरता है और दर्द नहीं चाहता है, कोई भी मां अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, भले ही वह अभी तक पैदा नहीं हुआ हो। इस लेख में हम बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में अधिक आराम से और संतुलित होने के लिए, हमारे डर, क्या डरते हैं और डर को दूर करने के बारे में बात करेंगे।
क्यों महिलाएं प्रसव से डरने लगती हैं
बेशक, प्रसव का डर हमेशा होता था और हमेशा होता है, लेकिन अक्सर यह एक दूर और अमूर्त भावना है जो आमतौर पर किसी महिला को परेशान नहीं करता है। लेकिन कभी-कभी डर बढ़ सकता है, सोने नहीं दे रहा है, भविष्य की मां खुद को और अधिक हवाएं शुरू कर देती है। डर के विकास में क्या योगदान दे सकता है?
- जन्म गर्लफ्रेंड्स देने वाली कहानियां। दुर्भाग्यवश, दोस्त जो पहले से ही "इस" से गुजर चुके हैं, अपनी भावनाओं के बारे में बहुत कम ध्यान रखते हैं और सामान्य प्रक्रिया की स्थिति को व्यक्त करने के लिए सभी रंगों में प्रयास करते हैं। गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से प्रभावशाली और संदिग्ध होती हैं, खासकर यदि कहानी समृद्ध नहीं है, बल्कि मुश्किल प्रसव के बारे में है। न तो इन मित्रों को सुनो, प्रसव के बारे में सारी जानकारी प्रशिक्षण वीडियो में पाई जा सकती है, जिसमें प्रक्रिया को अधिक जानबूझकर वर्णित किया गया है।
- इंटरनेट से जानकारी। किसी भी जानकारी की उपलब्धता कभी-कभी असंतोष करती है। एक महिला परिवार के हॉल से स्पष्ट वीडियो से बहुत कुछ सीखती है, प्रसव के दौरान दुखद मामलों के बारे में पढ़ती है। यह सब एक ऐसी स्थिति में प्रभावशाली महिलाओं में contraindicated है जो आपको समझना चाहिए!
- हार्मोनल बदलता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोन लगातार बदल रहे हैं, उनमें से प्रत्येक कुछ प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है। प्रसव के करीब, पूरे शरीर में मांसपेशियों को नरम हो जाता है, गर्भाशय भी नरम हो जाता है, और श्रोणि हड्डियां धीरे-धीरे अलग हो जाती हैं। लेकिन साथ ही एक महिला की मनोवैज्ञानिक भावना भी बदल रही है - वह संदिग्ध, चिंतित हो जाती है, यहां तक कि सबसे महत्वहीन भय भी एक हजार गुना बढ़ जाता है।
- पहला जन्म अक्सर, महिलाएं केवल पहले जन्म से डरती हैं, क्योंकि उन्हें नहीं पता कि क्या उम्मीद करनी है। दरअसल, एक औरत सब कुछ नहीं देख सकती है, यहां तक कि एक डॉक्टर भी श्रम के खुश नतीजे में पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकता है। लेकिन निराशा मत करो - सब कुछ प्रकृति द्वारा प्रदान किया जाता है, शरीर ही आपको बताएगा कि क्या करना है और कब। वैसे, जन्म देने वाली महिलाएं भी प्रसव से डरती हैं, लेकिन केवल इसलिए कि उन्हें पता है कि उनसे क्या उम्मीद करनी है।
- समस्याएं। अक्सर, अगर परिवार में अस्थिर स्थिति होती है तो प्रसव का भय बढ़ जाता है। पति, आवास या वित्तीय समस्या के साथ संबंध, गर्भ के स्वास्थ्य या महिला स्वयं के साथ समस्याएं बच्चे के जन्म के भय को बढ़ा सकती हैं।
ये सभी कारक गर्भवती महिला के मनोवैज्ञानिक भावनाओं के लिए बहुत हानिकारक हैं, जिससे उन्हें चिंता और चिंता का अनुभव होता है। नकारात्मक जानकारी से जितना संभव हो सके रक्षा करना आवश्यक है। शांत स्रोतों से श्रम के अनुमानित पाठ्यक्रम को जानने का प्रयास करें - डॉक्टर से पूछें या मातृत्व घरों में प्रशिक्षण ब्रोशर पढ़ें। हालांकि, डर से निपटने के लिए, आपको इसे व्यक्तिगत रूप से जानना होगा।
जन्म देने से पहले महिलाएं क्या डरती हैं
बहुत से लोग मानते हैं कि वे प्रसव से बहुत डरते हैं, लेकिन वे बिल्कुल निर्धारित नहीं कर सकते कि उन्हें क्या डराता है? यदि आप समस्या को अलग करते हैं, तो यह बहुत कठिन नहीं लग रहा है।
- बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डरें। अक्सर, एक महिला डरती है कि बच्चे के जन्म में बच्चे के साथ कुछ घटित होगा। दरअसल, जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण का मार्ग एक आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन यदि आप एक अच्छे और अनुभवी डॉक्टर को जन्म देते हैं तो आप जोखिम को कम कर सकते हैं। आप चिंता और चिंता से निपट नहीं सकते? चिंता मत करो। आज, हर महिला पंजीकरण के स्थान पर एक प्रसूति अस्पताल में जन्म नहीं देती है। दोस्तों से बात करें, माताओं की राय पढ़ें - एक डॉक्टर का चयन करें और उसके साथ पहले से व्यवस्था करें। एक अच्छा मातृत्व अस्पताल चुनना महत्वपूर्ण है, जिसमें नर्सिंग मुश्किल बच्चों के लिए आधुनिक उपकरण हैं। आपको इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन आपको पता चलेगा कि सबकुछ ठीक होगा। पेशेवरता और डॉक्टर के अनुभव में भरोसा रखें - इससे आपको जन्म देने से पहले आराम और शांत करने में मदद मिलेगी।
- दर्द। एक और आम डर दर्द का डर है, जो अन्य सभी भावनाओं को ग्रहण कर सकता है। याद रखें कि इससे पहले कि आप अरबों महिलाओं को जन्म दें, और उसके बाद आप उसी राशि को जन्म देंगे।क्या आप उनमें से प्रत्येक से कमजोर हैं? शरीर उन पदार्थों का उत्पादन करता है जो गर्भाशय ग्रीवा फैलाव की प्रक्रिया को एनेस्थेटिज़ करते हैं। एक चुटकी में, आधुनिक और सुरक्षित दर्दनाशक होते हैं, सीधे एपिडुरल संज्ञाहरण तक, जब आप बेल्ट के नीचे पूरी तरह से महसूस करना बंद कर देते हैं। इस बारे में जागरूक रहें और डरो मत - प्रकृति आपकी मदद करेगी, आखिरकार, महिलाओं ने खेतों में जन्म दिया?
- चंचलता। कुछ महिलाओं, विशेष रूप से पुनर्जन्म, तेजी से जन्म से डरते हैं। यदि आप इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं कि प्रसव एक दुकान में या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर शुरू हो सकता है, तो कई उपलब्ध रिश्तेदारों के फोन नंबर - एक पति, एक मां, आदि ले जाएं। अपने फोन को चार्ज रखें, अपने परिवार से संपर्क में रहने के लिए कहें। यहां तक कि सबसे तेज़ श्रम संकुचन के साथ शुरू होता है, अस्पताल पहुंचने के लिए आपके पास कम से कम आधे घंटे का समय होगा।
- शर्म की बात है। कभी-कभी महिलाएं डरती हैं कि प्रयासों के समय मलहम का कार्य हो सकता है। किसी भी मामले में ध्यान देने की जरूरत नहीं है! सबसे पहले, आप शायद एक एनीमा करेंगे। दूसरा, डॉक्टरों ने अपने काम में कुछ भी नहीं देखा, मेरा विश्वास करो, यह श्रम में हर तीसरी महिला के साथ होता है।तीसरा, जन्म के समय, आप बिल्कुल पहले नहीं करेंगे, चिंता न करें।
- मौत। दरअसल, कुछ महिलाएं प्रसव के दौरान मरने से बहुत डरती हैं, चिंता करें कि बच्चे को मां के बिना छोड़ा जाएगा। वास्तव में, आधुनिक दुनिया में मौत बेहद दुर्लभ हैं, और फिर, कहीं सभ्यता के बाहरी इलाके में, जहां कोई आवश्यक उपकरण और दवाएं नहीं हैं। कार दुर्घटनाओं में, महिलाएं अक्सर मर जाती हैं।
और महिलाएं शरीर में बदलाव से डरती हैं - योनि चौड़ी हो जाएगी, अतिरिक्त वजन नहीं चलेगा, और खिंचाव के निशान असहनीय रूप से ध्यान देने योग्य होंगे। याद रखें कि मुख्य बात यह है कि आपका बच्चा, बहुत जल्द आप एक मां बन जाएंगे, आपका शरीर बढ़ सकता है और एक पूर्ण बच्चा खिला सकता है - उसके लिए उसके लिए आभारी रहें। और अन्य सभी कॉस्मेटिक समस्याओं को प्रसव के बाद हल किया जा सकता है।
प्रसव के भय से कैसे निपटें
यहां कुछ और सुझाव और युक्तियां दी गई हैं जो आपको प्रसव के अपने जुनूनी भय से बचने में मदद करती हैं।
अगर चिंता आपको लिफाफा देती है, तो एक साथी से बचने के लिए डॉक्टर से पूछें - एक करीबी व्यक्ति आपके साथ हो सकता है, यह पति या मां हो सकता है। अपने पति की भावनाओं के बारे में चिंता न करें - उसे प्रक्रिया को खुद ही देखना नहीं है,वह केवल श्रम के दौरान ही हो सकता है।
एक डॉक्टर को ढूंढना सुनिश्चित करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, उससे मिलें, बातचीत करें। पूरी तरह से डॉक्टर पर भरोसा करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आप जन्म प्रक्रिया के दौरान अपने कार्यों और निर्णयों पर शक नहीं करेंगे।
गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम लें, श्रम के दौरान दर्द को कम करने के लिए सही ढंग से सांस लेना सीखें।
आप फिटबॉल के साथ जन्म के लिए जा सकते हैं - यह श्रम के दौरान दर्द से बहुत राहत देता है।
यदि भ्रूण गर्भाशय की पिछली दीवार से जुड़ा हुआ है, तो कम पीठ वाली मालिश आपको संकुचन के दौरान मदद करेगी। अपने पति के साथ पहले से अभ्यास करने की कोशिश करें - उसे स्ट्रोक और निचले हिस्से को रगड़ने की जरूरत है।
अग्रिम में, 35 सप्ताह में, अस्पताल में आपको जो भी चाहिए, उसके साथ एक बैग तैयार करें। यह आपको शांत होने में मदद करेगा और सुनिश्चित करेगा कि किसी भी पल में आप "शुरुआत में" हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, गर्भवती मां इतनी प्रभावशाली और बेचैन होती हैं कि वे एंटी-डिप्रेंटेंट्स या सैडेटिव्स लेने का फैसला करते हैं। गर्भावस्था के दौरान ऐसा करने के लिए, और विशेष रूप से, प्रसव से पहले, यह बेहद अवांछित है।
आगामी दर्द और असुविधा पर ध्यान केंद्रित न करें।याद रखें कि संकुचन की शुरुआत के कुछ घंटों के भीतर, आप अपने बच्चे से मिल सकते हैं, अपनी खुशबू को सांस ले सकते हैं, अपनी छोटी आंखों को देख सकते हैं, अपनी झुर्रियों वाली नाक को चूम सकते हैं। अब से, इस दिन आपके जीवन में सबसे खुशी होगी। इसे याद रखें, और प्रसव आपको केवल खुशी लाएगा!
वीडियो: प्रसव के डर से लड़ो
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