लेख की सामग्री
शहद के लाभों के बारे में किंवदंतियों हैं। दरअसल, यह एक अद्भुत उत्पाद है - एक पौधे नहीं, फल नहीं, न कि एक सब्जी, या यहां तक कि अनाज। फिर भी, यह सबसे प्राकृतिक व्यंजनों में से एक है जिसे आप कल्पना कर सकते हैं। शहद चाय, दवा, और बाहरी मलम और यहां तक कि एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक के लिए मिठास है। प्रकृति ने हमें शहद और मधुमक्खी उत्पादों को दिया ताकि लोग किसी भी बीमारी से छुटकारा पा सकें। गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से शरीर का समर्थन महत्वपूर्ण है। जब एक महिला एक बच्चा भालू होती है, वह अक्सर बीमार होती है, उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है, पुरानी निदान अधिक तीव्र हो जाती है, कई अतिरिक्त समस्याएं दिखाई देती हैं। प्रक्रिया की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि एक महिला को पूरी तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है - विशेष रूप से प्रारंभिक अवधि में गर्भावस्था के दौरान शक्तिशाली दवाओं को प्रतिबंधित किया जाता है। यह केवल लोकप्रिय व्यंजनों पर निर्भर है, अर्थात्, उपचार शहद, जो सबसे अच्छी प्राकृतिक दवा है।
गर्भावस्था के दौरान शहद के उपयोगी गुण
शहद खाना बहुत उपयोगी है, भले ही आप अभी तक अपने दिल के नीचे एक बच्चा नहीं ले रहे हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि रूस में शादी के पहले महीने को शहद कहा जाता है - न केवल अपने मीठे रोमांस के लिए। शादी के तुरंत बाद, युवा लोगों को निश्चित रूप से जितनी बार संभव हो शहद का उपयोग करने की पेशकश की जाती थी। लोगों का मानना था कि उत्पाद अनुकूल रूप से एक महिला की प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है - यह एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने की अनुमति देता है। लेकिन अगर आप पहले से ही अपने दिल के नीचे एक टुकड़े पहनते हैं, तो शहद मत छोड़ो। शहद की समृद्ध संरचना गर्भवती महिला के आहार में उत्पाद को बहुत महत्वपूर्ण बनाती है। शहद में ग्लूकोज, फ्रक्टोज़, विभिन्न विटामिन, कैरोटीन, फोलिक एसिड होता है। यह गर्भ में महिला और भ्रूण को कैसे प्रभावित करता है?
- जीवन शक्ति के लिए। शहद के सिर्फ एक चम्मच में पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है जो जल्दी से एक महिला को जीवन में लाती है, शांत करती है, उसकी भावनात्मक स्थिति को स्थिर करती है। गर्भवती महिला अक्सर गर्भ में बच्चे के बारे में चिंतित होती है, जीवन में आकार, स्वास्थ्य और भविष्य में बदलाव के बारे में चिंताओं। तो एक चम्मच शहद, गर्म दूध के गिलास में भंग कर, बुरे विचारों से छुटकारा पाने, शांत होने और आपको अच्छी नींद की अनुमति देने में मदद करेगा।एथलीटों को शहद खाने की सलाह दी जानी चाहिए - यह शारीरिक और भावनात्मक तनाव के बाद पूरी तरह से ताकत बहाल करता है। अगर आपको गर्भावस्था के दौरान काम करने या अध्ययन करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो अपने आहार में इस मूल्यवान उत्पाद को शामिल करना सुनिश्चित करें।
- फ्लू और सर्दी के खिलाफ। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अक्सर बीमार होती है, क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है। सर्दी से खुद को बचाने के लिए, आपको बीमार लोगों के संपर्क को खत्म करने और नींबू, कुत्ते, रास्पबेरी और, ज़ाहिर है, शहद के साथ शरीर को मजबूत करने की जरूरत है। किसी भी मामले में गर्म चाय में शहद को भंग न करें - इसलिए वह शेर की पोषक तत्वों की खुराक खो देता है। शहद को चाय के साथ खाया जाना चाहिए, जैसे कि पीना पीना। और शहद सूखी भौंकने वाली खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। एक गिलास गर्म दूध में मक्खन का एक टुकड़ा और आधा चम्मच शहद को विसर्जित करें, इसे रात भर पीएं। यह लड़ने के गले को शांत करेगा और बिना किसी जुनूनी हमले के सुबह सुबह सोएगा।
- मतली से। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की आधा से अधिक चेहरा विषाक्तता - मतली और उल्टी की असहनीय भावना। आप इसे सरल नुस्खा से छुटकारा पा सकते हैं। अदरक को क्रश करें, उस पर उबलते पानी डालें और इसे दो घंटों तक छोड़ दें, आप रात में अदरक उबाल सकते हैं ताकि शोरबा सुबह में तैयार हो जाए, क्योंकि सुबह में मतली अक्सर पकड़ती है।शोरबा में कुछ शहद और नींबू का रस जोड़ें, तैयार गिलास का एक गिलास पीएं और आप पूरे दिन अच्छा महसूस कर सकते हैं।
- आक्षेप। गर्भवती महिलाओं में अव्यवस्था अक्सर होती है, खासकर बाद की अवधि में, जब शरीर में कैल्शियम कम हो जाता है। शहद की नियमित खपत आपको अंगों की ऐंठन और स्पैम से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।
- कम हीमोग्लोबिन। शहद की संरचना में लोहे की एक बड़ी मात्रा आपको एनीमिया के उपचार और रोकथाम में उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देती है। गर्भवती महिलाओं ने ऐसी नुस्खा की सिफारिश की। किशमिश, सूखे खुबानी, अखरोट, इसे सब कुछ शहद के साथ डालना और अच्छी तरह से मिश्रण करना जरूरी है। तब द्रव्यमान को छोटे टुकड़ों में विभाजित किया जाना चाहिए, कोलोबोक के रूप में एक अखरोट के आकार में लुढ़का जाना चाहिए और प्रतिदिन 2-3 ऐसी मिठाई खाएं। यह आपको हेमोग्लोबिन को तेज़ी से बढ़ाने में मदद करेगा।
- आंतों के लिए। शहद आंतों के लिए बहुत उपयोगी है - यह कब्ज का प्रतिरोध करता है, आंत आंतों में शहद प्रभावी होता है - शहद के जीवाणुरोधी गुण रोगजनक सूक्ष्मजीव को दबाते हैं। और शहद आंतों में किण्वन नहीं करता है - यह बाद में अवधि के दौरान एक महिला के आहार में सबसे अच्छा पूरक है, उदाहरण के लिए, सीज़ेरियन के बाद। शहद शरीर को अनावश्यक पेट फूलना और सूजन से बचाता है।
- ग्लूकोज। यहां तक कि यदि आप मधुमेह से पीड़ित नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान चीनी का स्तर तेजी से गिर सकता है, यह स्थिति की स्थिति में गिरावट, हाथ का झटका, चेतना का नुकसान से भरा हुआ है। यदि आप इन लक्षणों की तरह महसूस करते हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके शहद की कम से कम एक बूंद को भंग करने की आवश्यकता है। मधुमक्खी उत्पादों से ग्लूकोज जल्दी और अच्छी तरह से अवशोषित होता है, यह आपके लिए कुछ ही मिनटों में आसान हो जाएगा।
- दिल में जलन। जैसे गर्भ गर्भ में बढ़ता है, महिला का पेट अधिक से अधिक निचोड़ा जाता है, इससे एस्ट्रोफस में गैस्ट्रिक रस की लगातार रिलीज होती है। दिल की धड़कन से छुटकारा पाएं मुश्किल नहीं है - भोजन के बाद आपको शहद के आधे चम्मच खाने की जरूरत है।
- आकृति के लिए। और शहद हानिकारक मिठाई के लिए एक शानदार विकल्प है। एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाएं कुछ खास खाना चाहती हैं, शहद के पक्ष में क्रीम के साथ पकाने से इनकार करने का प्रयास करें - इससे आपको गर्भावस्था के अंत तक कम वजन कम करने में मदद मिलेगी।
शीतकालीन और वसंत में आहार में शहद को पेश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब अलमारियों पर थोड़ा प्राकृतिक फल होता है और बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटोलॉजी में शहद
गर्भावस्था खुद को चलाने और अस्पष्ट दिखने का कारण नहीं है।इसके विपरीत, एक प्यारा पेट की उपस्थिति आपको अतिरिक्त पाउंड छुपाने की अनुमति देती है, लेकिन साथ ही, आपको अपनी त्वचा और बालों की स्थिति की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है। चेहरे के मुखौटे में शहद का उपयोग किया जाता है - उत्पाद की जीवाणुरोधी गुण त्वचा पर सूजन को कम कर सकते हैं, आंखों के नीचे लाली, काले धब्बे, सूजन और बैग से छुटकारा पा सकते हैं। हनी बालों की देखभाल में भी उत्कृष्ट है - इससे उन्हें स्वस्थ, कुरकुरा और चमकदार बना दिया जाता है, सूखी युक्तियों और तेल की जड़ों के खिलाफ सुरक्षा करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए खिंचाव के निशान को रोकने में शहद का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है - रोजाना स्नान करने से पहले 10-15 मिनट के लिए शहद के साथ पेट, जांघों और स्तनों की त्वचा को चिकनाई करें। त्वचा विटामिन के साथ संतृप्त है, यह अधिक लोचदार और मुलायम हो जाती है, ब्रेक के बिना फैलती है।
शहद के उपयोग के लिए विरोधाभास
शहद के उपयोग के लिए एक और contraindication मधुमेह है। इसके अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि शहद काफी कैलोरी है, मोटापे के साथ, इसे बड़ी मात्रा में नहीं खाया जा सकता है। हनी पूरी तरह से दबाव कम कर देता है, इसलिए hypotensive लोगों के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, शहद आधारित श्वास - अस्थमा, हृदय रोग या फेफड़ों के लिए प्रक्रियाएं करने के लिए सख्ती से contraindicated है। बाकी शहद पूरी तरह से सुरक्षित हो सकता है।
शहद चुनने और खरीदने के दौरान, प्राकृतिक किस्मों को खोजने का प्रयास करें। सुपरमार्केट में सिर्फ शहद खरीदने की तुलना में आपको अपने दोस्तों के माध्यम से असली एपियरी मिलती है तो यह बेहतर होता है। याद रखें कि प्राकृतिक शहद भी छोटे अनाज के साथ मोटा हो सकता है - ऐसा लगता है कि यह "कैंडी" है। प्राकृतिक शहद में अंतर स्वाद ले सकते हैं - आम तौर पर यह लंबे समय तक खत्म होने के साथ बहुत समृद्ध और गहरा होता है।सही शहद चुनें और गर्भावस्था के दौरान इलाज किया जाए - यह केवल प्रभावी नहीं है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट दवा भी है!
वीडियो: शहद कैसे खाएं ताकि इसका लाभ हो
भेजने के लिए