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ज्यादातर महिलाओं को अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवधि में भोजन की पसंद से बहुत सावधानी से संपर्क किया जाता है। इसलिए, कभी-कभी सवाल उठता है: क्या गर्भावस्था के दौरान अंगूर खाना संभव है? कोई निश्चित जवाब नहीं है। लेकिन इसके लिए और इसके खिलाफ सिफारिशें हैं। इसलिए, हर महिला खुद के लिए फैसला करती है। इसके अलावा, ज़ाहिर है, केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, जो भविष्य की माँ को संरक्षित करता है। अब हम गर्भवती महिलाओं के मैडम के लिए अंगूर के मुख्य फायदे और नुकसान बताएंगे।
गर्भवती महिलाओं के लिए अंगूर के लाभ
इसमें कोई संदेह नहीं है, मौसम के अनुसार कटाई के अंगूर शरीर को बहुत लाभ देते हैं। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं। हम उन्हें सभी सूचीबद्ध नहीं करेंगे। गर्भवती महिला के शरीर पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों के बारे में आपको बताएं।
इस तरह की एक महत्वपूर्ण अवधि में अंगूर के नियमित उपयोग के साथ:
- रक्त कोगुलेबिलिटी बढ़ जाती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि जन्म के बाद रक्तस्राव तेजी से बंद हो जाएगा।
- दृश्य तंत्र का गठन और बच्चे में सही तंत्रिका तंत्र में सुधार हुआ है।
- माताओं और शिशुओं जैसे संक्रमणों के खिलाफ उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा प्रदान करता है। चूंकि प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि होती है और पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से काम करती है।
- एक महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर को संरेखित करता है।
- उत्तेजित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट। कभी-कभी यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई गर्भवती महिला अनियमित मल और खराब उत्सर्जन प्रणाली से ग्रस्त हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान अंगूर के लाभ काफी बड़े हैं। लेकिन केवल एक शर्त के साथ: यह अक्सर बेहतर होता है, लेकिन थोड़ा सा। शायद ही कभी, लेकिन "अरे, मैंने अपनी आंखें फेंक दीं और मैं फट जाऊंगा"। और कुछ मजेदार नहीं है। एक गर्भवती महिला के लिए उसकी बढ़ती भूख को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है। और बहुत समय पहले, शहर की बात, जिस तरह से भविष्य की मां कभी-कभी घूमती थीं, ब्रेक जाने देती थीं। कहो, यह मैं नहीं हूं, यह सब एक बच्चा है।
इसमें कोई संदेह नहीं है, सब कुछ उसके लिए है, अपने प्रिय और वांछित के लिए, लेकिन एक ही मात्रा में नहीं! इसलिए, यदि संरक्षण चिकित्सक ने अनुमति दी है, तो अपने आप को पर्याप्त खुराक में शांत रूप से अंगूर खाएं।
गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक अंगूर
गर्भावस्था के दौरान अंगूर के लाभों के बावजूद, इससे नुकसान होता है। लेकिन, मूल रूप से, यह अत्यधिक उपयोग से आता है या मौसम के बाहर सुनहरी बेरीज खाने पर आता है। तो भविष्य में माताओं के अंगूर के उपयोग की क्या धमकी है?
- मोटापा। तथ्य यह है कि कैलोरी में बेरीज बहुत अधिक हैं। इस मामले में, न केवल महिला वजन कम कर रही है, बल्कि भविष्य के बच्चे भी। ऐसा हो सकता है कि जन्म के दौरान भ्रूण के बहुत बड़े आकार के कारण प्रसूतिविद के एक निश्चित हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
- क्षय। यहां तक कि साधारण लोगों को अंगूर और इसके डेरिवेटिव खाने के बाद अपने दांत खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। खैर, या कम से कम एक दंत इलीक्सिर के साथ कुल्ला। गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या कहना है जिनके दांत शरीर के संभावित कैल्शियम भुखमरी के कारण पहले से ही धमकी दी गई हैं। आखिरकार, अंगूर में बड़ी मात्रा में चीनी होती है, जो हमेशा अच्छी नहीं होती है।
- कब्ज। यह विशेष रूप से उन महोदया के बारे में सच है जो पत्थरों के साथ अंगूर खाते हैं। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान, आंतों के पेस्टिस्टल्स पूरी तरह से अप्रत्याशित काम करता है। इसलिए, हड्डियां भविष्य की माँ को एक अप्रिय आश्चर्य दे सकती हैं।
- दस्त। फिर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कुख्यात सनकी। शरीर बस कुछ अंगूर की किस्मों की हार्ड त्वचा को पचाने से इंकार कर सकता है। और फिर शर्मिंदगी की उम्मीद है। यह विशेष रूप से अंधेरे और लाल बेरीज के बारे में सच है। हरे और सफेद अंगूर ऐसे खतरे को नहीं लेते हैं।
- एलर्जी। आपको गर्व हो सकता है कि, जन्म के बाद, आपके पास किसी भी तरह के भोजन के लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है। लेकिन आखिरकार, एक गर्भवती महिला का शरीर हार्मोन का पाउडर काग होता है। इसलिए, पूर्ण निश्चितता के साथ कहना असंभव है कि अंगूर का उपयोग करते समय वह फेंक देगा।
- विषाक्तता। नहीं, ज़ाहिर है कि अंगूर खुद को जहर करना मुश्किल है। लेकिन इसमें एक पदार्थ है जो अधिकांश दवाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है। उसी समय, अपघटन उत्पादों अत्यधिक जहरीले हो सकते हैं। इसलिए, यदि आपके डॉक्टर ने आपको कोई दवा (यहां तक कि सबसे सरल) निर्धारित किया है, तो इस मुद्दे पर उनके साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें। जैसा कि वे कहते हैं, कि कोई परेशानी नहीं थी।
जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान अंगूर से नुकसान अच्छा से कम नहीं है। तो हमेशा अपनी इच्छाओं को संभावित जोखिम के साथ वजन दें। और फिर भी तय करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
एक विकल्प के रूप में
कुछ स्रोत अंगूर की गर्भावस्था को पूरी तरह त्यागने की सलाह देते हैं, इसे रस के साथ बदलते हैं। लेकिन यहां एक बहु तलवार है:
- प्राकृतिक अमृत अंगूर के रस को कॉल करना मुश्किल है, जो प्लास्टिक की बोतलों और कार्डबोर्ड बैग में बेचा जाता है। इस तरह की एक महत्वपूर्ण अवधि में बिल्कुल पीना बेहतर नहीं है।
- ताजा अंगूर के रस में गड्ढे और लुगदी नहीं होती है, जो निश्चित रूप से कुछ जोखिमों को कम कर देता है। लेकिन चीनी संरचना में बनी हुई है।
- गैर-मौसम आयातित अंगूर लंबे समय तक संग्रहित किया जाना चाहिए। अन्यथा, बिना नुकसान के इसे कैसे प्राप्त करें? इसलिए, यह जरूरी है कि कीटनाशक, भोजन मोम और भगवान के साथ क्या पता चल जाए। दिसंबर के मध्य में आप कभी नहीं जानते कि आप ताजा रस चाहते हैं! इस बारे में सोचें कि जीवंत अंगूर सर्दियों में कहाँ से आते हैं।
अपने पति / पत्नी से एक आकर्षक ब्रश और एक juicer की मांग से पहले हमेशा सभी जोखिमों का आकलन करें।
मतभेद
तो, अपने डॉक्टर से बात करने के बाद, आपको अंगूर खाने की अनुमति थी, लेकिन मध्यम खुराक में। और आपने शुरुआत में डॉक्टर को चेतावनी दी थी कि आपके पास है:
- मधुमेह
- जठरशोथ
- पेट अल्सर
- बुरा दांत
- अग्नाशयी रोग
दरअसल, पूर्ण परीक्षा से पहले और परामर्श में पहले से ही खूबसूरत बेरीज चुनने का समय हो सकता है। लेकिन ऊपर लिखा गया सब कुछ अंगूर, यहां तक कि साधारण लोगों के उपयोग के लिए एक पूर्ण contraindication है। और गर्भावस्था के दौरान भी - और भी इतना!
पोषण युक्तियाँ
फिर भी, उन्हें अपना रास्ता मिल गया, डॉक्टर ने अनुमति दी, मौसम आ गया, अंगूर पके हुए। आंत से अप्रिय आश्चर्य न पाने के लिए कुछ खाद्य संस्कृति का पालन करना आवश्यक है।
अंगूर के साथ एक साथ उपयोग नहीं किया जा सकता है:
- दूध के साथ
- प्रोटीन खाद्य पदार्थ
- पानी से
- आटा उत्पादों
यह बेहतर होगा यदि बेरीज आपको हल्के स्नैक या एक अलग पकवान के रूप में सेवा प्रदान करते हैं। लेकिन मुख्य भोजन के अतिरिक्त या उसके बाद मिठाई के रूप में नहीं।
अंगूर के रस के साथ किसी भी दवा पीने की कोशिश मत करो!
पूरी तरह से सभी जामुन, अपने कुटीर के साथ भी, चलने वाले पानी में अच्छी तरह से कुल्ला।
ताजा निचोड़ा हुआ रस कम से कम एक छोटे से विषय के लिए बेहतर है, लेकिन गर्मी का इलाज किया जाता है।यह शॉर्ट टर्म उबलते या नसबंदी हो सकता है। तो आप निश्चित रूप से अपने शरीर को कई रोगजनक बैक्टीरिया और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से सुरक्षित रखेंगे जिन्हें सादा नल के पानी से धोया नहीं जा सकता है।
हमने सभी सबसे प्रसिद्ध सिफारिशों और तथ्यों को बताया। और अब यह आपके लिए तय करने के लिए है: क्या गर्भावस्था के दौरान अंगूर खाना संभव है? हमारे हिस्से के लिए, हम केवल सलाह दे सकते हैं। अपने स्वाद और वरीयताओं से मूर्ख मत बनो। यह एक अस्थायी घटना है। और बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में परवाह एक स्थायी मामला है। और यह बहुत पहले दिनों से शुरू होना चाहिए। किसी भी समय अपने आप का ख्याल रखना, न केवल जब आप मां बनने की योजना बनाते हैं।
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