Lingonberry tijekom trudnoće - koristi i štete

Lingonberry je nevjerojatna bobica koja raste u močvarama, borovim šumama i borovim šumama. Grm cvjeta bijelim cvjetovima, od kojih rastu crvene, tamnocrvene, a ponekad i smeđe brusnice. To je odavno u Rusiji koristi lingonberries u pripremi raznih jela. Kiseli, gorki i oporni okus bobica daju hrani poseban okus. Brusnice, džemovi, pjene, voćni napici i drugi slatkiši izrađeni su od brusnica. Jedinstveni okus ima pitu od lončića. Na temelju bobica pripremaju se likeri, rakija i druga alkoholna pića, a okus lužnjaka daje alkoholu suptilnu opojnu notu. A lingonije se pripremaju od slatkih i kiselih umaka koji su savršeni za jela od mesa. I, naravno, svi znaju za poznate ruske ukiseljene brusnice.

Ljudi su uvijek pokušavali kuhati nešto ukusno od bobica, jer su bobice nevjerojatno zdrave i hranjive. Takav je proizvod jednostavno potreban u prehrani trudnice, jer je njeno tijelo oslabljeno i iscrpljeno. U ovom članku pokušat ćemo razumjeti prednosti lingonera za trudnicu, naučiti o kontraindikacijama za bobice i razumjeti kako jesti plodove lončića kako bi dobili maksimalnu korist od njih.

Korisna svojstva lončića za trudnice

Brusnica nema izražen slatki okus, međutim, bobica je vrlo cijenjena zbog bogatog sastava vitamina. Lingonberry sadrži razne organske kiseline, celulozu, mineralne soli, razne vitamine. Lingonberry je uvijek bio cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava, osim toga, sadržaj kalorija u proizvodu je nevjerojatno nizak. Ali kako lingonberry utječe na tijelo trudnice?

1. Strije. Velika količina vitamina E u brusnicama čini proizvod vrlo korisnim u različitim fazama trudnoće. Tokoferol čini tkivo elastičnijim, dopušta da maternica raste i rasteže, štiti kožu od strija. Lingonberry je učinkovit u internoj i eksternoj uporabi.
2. Oteklina. Brusnica je učinkovita protiv edema, velika količina vitamina P ima blagi diuretski učinak. To je vrlo važno za trudnice, osobito u kasnijim razdobljima, kada se povećava opterećenje bubrega i oticanje postaje izraženije. Osim toga, brusnica ima protuupalni učinak na organe urogenitalnog sustava, eliminirajući cistitis.
3. Hypoallergenic. Sigurnost lingonera također leži u činjenici da bobica apsolutno ne uzrokuje reakciju. Moguće je jesti bez straha čak i tijekom trudnoće, ne brinući se da će dijete razviti alergiju u maternici.
4. ARI. Lončić sadrži mnogo vitamina C, omogućava vam da ga koristite kao lijek protiv prehlade i gripe. Imunitet trudnice je vrlo slaba, ona je stalno izložena virusima i bakterijama, au tom je razdoblju vrlo važno stalno promatrati preventivne mjere. Pića s lingonijem imaju protuupalni učinak, brzo oslobađaju upalu grla, ublažavaju oticanje nosa, smanjuju temperaturu i imaju snažan iskašljavajući učinak. Svakog dana dodajte 5-7 brusnica u topli čaj, što je snažna zaštita od prehlade zimi.
5. Hipertenzija. U pravilu, za vrijeme trudnoće žene se sve kronične bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, pogoršavaju. Brusnica sadrži kalij, bakar, mangan i krom, koji su vrlo dobri za srce. Sok lončića može smanjiti krvni tlak u kratkom vremenu, a redovitom uporabom moguće je potpuno stabilizirati tlak.Ako imate tahikardiju (koja je iznimno nepoželjna tijekom trudnoće), popijte samo nekoliko žlica čistog soka od brusnice, nakon pola sata bit ćete mnogo lakši.
6. Crijeva. Mnoge žene tijekom trudnoće i dojenja suočene su s zatvorom - to je djelovanje hormona progesterona. Lingonberry pomaže omekšati mišiće crijeva i ojačati njegovu perilstatiku. Vlakna u sastavu bobica umjesto četke čiste stajaće fekalne mase, eliminirajući čak i od jakog zatvora.
7. Vizija. Lončić sadrži mnogo karotena, čak i više od mrkve. To je potrebno za vid, osobito ako žena nosi naočale ili korektivne leće. Redovita konzumacija brusnica tijekom trudnoće održava vidnu oštrinu, štiti od povećane dioptrije. Štoviše, brusnica također utječe na fetalni vid, sudjelujući u polaganju vitalnih organa.
8. Živčani sustav Lingonberry sadrži mnogo B vitamina koji utječu na stanje živčanog sustava i psihološko raspoloženje žene. Pregršt konzumiranih brusnica omogućuje vam da se smirite, oslobodite se uznemirujućih misli, poboljšate raspoloženje. Štoviše, brusnica daje tijelu energiju, toliko je važna za radne majke koje su prisiljene raditi sve do dekreta.
9. Mučnina. Kiseli okus lončića dopušta nekim trudnicama da se nose s bolnom mučninom i toksemijom. Dovoljno je jesti nekoliko bobica ujutro, bez ustajanja iz kreveta, zdravstveno stanje će biti puno bolje.

I lončić nužno koristi u kompleksu za liječenje raznih endokrinih poremećaja, hormonskih poremećaja, itd. Kiseli okus bobice stimulira izlučivanje želučanog soka, povećava apetit i vraća tijelo na pozadinu iscrpljenosti tijekom toksikoze. Lingoneri se također koriste kao učinkovit tretman smanjene kiselosti želuca. Jagode bobice - ne samo poslastica, nego i moćan lijek koji može u potpunosti promijeniti rad tijela. Zato je nemoguće beznačajno uzimati lončiće.

Povrijediti brusnicu tijekom trudnoće

Lingonberry je prilično kisela bobica koja može utjecati na funkcioniranje želuca. U slučaju gastritisa s visokom kiselošću, ulkusom želuca i dvanaesnika, kolecistitisom i drugim gastrointestinalnim bolestima, brusnica treba napustiti. Prije toga, primijećeno je da lingonberry učinkovito smanjuje pritisak, korisno je za hipertenzivne pacijente. Ali ako ste hipotenzivni i vaš krvni tlak je konstantno nizak, bolje je da se suzdržite od jedenja bobica. Još jedno upozorenje kada se jede crni bor je prisutnost bubrežnih kamenaca, bobica može pokrenuti njihovo kretanje. Brusnica je kontraindicirana kod bubrega i urolitijaze. Ako imate nisko zgrušavanje krvi, nemoguće je jesti lingonije - bobica može pogoršati stanje tijela. Osim toga, s slabim crijevom sklonim proljevu, mnoge bobice treba jesti s oprezom. Čak i ako nemate izravnih kontraindikacija za primanje lingonberries, morate znati mjeru i konzumirati bobice mudro, ne više od 100 grama dnevno. Ali kako to učiniti kako treba?

Kako jesti brusnicu tijekom trudnoće?

Možete jesti bobicu u bilo kojem obliku, ali za nas je važno sačuvati sve vrijedne sastojke proizvoda. Ovdje su najkorisniji i ukusniji načini za jelo zrelih lončića.

1. Smrznute brusnice. Spremite sve vitamine mjesecima, pa čak i godinama, možete koristiti uobičajeno zamrzavanje. Brusnice treba oprati, osušiti i položiti na tanjur s ravnim dnom tako da se plodovi ne dodiruju. Zamrznite u ovom obliku, a zatim ih jednostavno sipajte u posudu ili paket. Ako je potrebno, možete uzeti pravu količinu bobičastog voća - lingonberije se ne drže zajedno. Prije uporabe bobice treba postupno odmrzavati - najprije ih držite u hladnjaku i ostavite na sobnoj temperaturi.Ovaj lingoner zadržava gotovo sve vitamine i hranjive tvari u svom sastavu.
2. Korisni džem. Nemoguće je kuhati džem od lingonberija - kada se zagrijava, gubi većinu svojih korisnih tvari. Ali ako ne želite jesti kiselu lončiće cijelu, možete napraviti zdrav i zdrav džem. Da biste to učinili, bobice su slomiti s miješalica ili meso za mljevenje i izli sa šećerom. Kada se šećer otopi, slatka se pulpa sipa u plastične boce i šalje u zamrzivač. U zimi možete odmrznuti kontejner i uživati ​​u svijetlom okusu i prirodnoj aromi lingonera. A iz takvih džemova možete napraviti žele ili ga koristiti kao punjenje za kolač i palačinke. Takav slatki lijek zasigurno će se svidjeti i najmanjim pickupima!
3. Piće. Ako vam se ne sviđaju brusnice, možete napraviti piće iz bobica. Najlakši način dodavanja soka u prokuhanu vodu jest da će zasićeni sok biti spreman. Ni u kojem slučaju ne dodajte sok u vrući čaj - brusnice gube svoju vrijednost. Osim toga, možete napraviti ukusna limunada iz lingonberries. Uzmite bocu vode, sipajte sok od jednog limuna i jednu naranču u nju, dodajte par klica mente, tri žlice meda, čašu soka lončića i napunite sve gaziranom mineralnom vodom. Poslužite s ledom. Ovo je divno piće koje će zasigurno zadovoljiti ne samo odrasle, nego i djecu. Limunada od brusnica je izvrsna alternativa slatkoj sokovi.

U borbi protiv iscrpljivanja tijela tijekom trudnoće koriste se ne samo bobice, nego i lišće brusnice - njihov izvarak se pokazao nevjerojatno korisnim i koncentriranim.

Postoji drevna legenda o lončićima. Govori o lastavici koja je dolazila ljudima da bi im dala kap vode koja daje besmrtnost. Ali zla osa je ugrizla pticu, a lastavica je spustila kap vode žive na tlo, na ovom mjestu raste zimzeleni grm. Plodovi ovog grma usadili su ljudsku snagu, zdravlje i dugovječnost, bio je lingonberry. Jedite lingonberies tijekom trudnoće da se osjećaju lako do samog rođenja.

Video: lingonberry mors od hladnoće