Kako pomoći osobi da se nosi s depresijom

Depresija je kršenje psiho-emocionalne sfere osobe. Nije uvijek moguće da se ovo stanje opisuje kao bolest koja treba liječenje, ali ponekad je nemoguće izaći na kraj bez pomoći stručnjaka. Glavna stvar koju trebate primijetiti na vrijeme je shvatiti da je vaša voljena osoba depresivna, jer je u početnim stadijima mnogo lakše nositi se s tim i zaštititi pacijenta od opasnosti s kojima može biti prisutan poremećaj.

Uzroci depresije

Glavni čimbenik koji igra glavnu ulogu u pojavi depresivnog stanja odnosi se na negativne životne promjene. No, osim toga, postoje i drugi uzroci mentalnog poremećaja, znajući da možete pomoći osobi da se nosi s tom bolešću.

1. Gubitak blizine izaziva živčani slom. Kao rezultat psihološke traume, osoba postaje samostalna. U ovom slučaju, većina ljudi prevladava poteškoće i vraća se normalnom životu nakon određenog vremena. No, u nekim slučajevima, osobito u žena, uzrok je neurotska depresija, koja se može pretvoriti u mentalno ludilo.
2. Sukobne situacije u neposrednom okruženju. Osoba nosi u sebi osjećaje i misli o tome što se dogodilo, preopterećujući mozak, što dovodi do depresije.
3. Osobni, poslovni i socijalni problemi izravno utječu na pojavu depresivnih simptoma.
4. Često osoba pada u depresiju nakon što sazna za ozbiljnu bolest.
5. Psihološki poremećaji javljaju se pod djelovanjem lijekova koji imaju nuspojave.
6. Alkohol ili ovisnost o drogama utječe na psihu, što dovodi do manifestacija depresije.
7. Genetika također igra važnu ulogu, prolazeći nasljedstvom i mentalnim poremećajem.

Vrste depresije

Na temelju simptoma i uzroka mentalnih abnormalnosti u pacijenta, određuje se koja je to vrsta depresije. Dakle, postoji nekoliko glavnih kategorija, među kojima kronična depresija, koja se inače naziva distimija, može trajati i do nekoliko godina; klinički, kada su svi simptomi vrlo akutni, kratki, ali zbog složenosti toka mogu imati strašne posljedice; reaktivni - nastaje zbog stresa i prolazi dovoljno brzo; neurotični karakterizira povećana nervoza i emocionalni poremećaj; alkoholičar se očituje u naglom odbijanju uporabe alkohola; zadržavanje na kraju će završiti slabošću i lakom apatijom; maskirana depresija je obično posljedica bolesti, kao i poslije poroda - poroda; bipolarni ili manični je pun nepovratnih promjena u umu pacijenta.

Neke vrste depresije ne bi trebale uzrokovati previše tjeskobe, postupno će prolaziti same od sebe, a vi, vaši voljeni, brzo ćete zaboraviti ovo razdoblje života. Ali drugi moraju biti na oprezu i zahtijevati intervenciju stručnjaka kako bi se spriječile posljedice opasne za život i zdravlje. Ako primijetite da se osoba bliska vama počinje ponašati drugačije nego prije, ako počne psihoza, živčani slomovi, čak i do pogoršanja zdravlja, bolje je kontaktirati stručnjake koji će pomoći u prepoznavanju depresije i nositi se s njom u ranoj fazi.

Simptomi depresije

Nije svaka depresija duševna bolest. Da biste odredili prirodu bolesti, morate biti u stanju prepoznati kliničke znakove povrede normalnog stanja osobe. Sve u svemu, poremećaj se ne može manifestirati na isti način, ali postoje uobičajeni simptomi:

• gubitak energije, stalni osjećaj umora;
• nedostatak interesa za obične poslove i dužnosti;
• sažaljenje, tugu, ravnodušnost;
• nekontrolirane promjene raspoloženja;
• potrebu za usamljenošću, odbijanje komuniciranja s drugima;
• poremećaj spavanja;
• glavobolje, nedostatak ili povećan apetit;
• samo-nedosljednost, samopovređivanje, što dovodi do misli o samoubojstvu.

Ako osoba ima barem nekoliko sličnih simptoma, dijagnoza je očigledna - depresija.

Kako pomoći nositi se s depresijom

Uz uobičajene simptome, svaka od navedenih vrsta depresije ima svoje specifične osobine, kojima se može razumjeti, trebala bi uključiti stručnjake u slučaju, ili možda pokušati riješiti problem samostalno.

Ključna riječ u definiranju kronične depresije je usamljenost. Osoba više ne treba prijatelje, osjeća se bolje sam sa sobom, postaje izoliran u unutarnjem svijetu, često popraćen alkoholom i drogama jači. I pod utjecajem psihotropnih tvari, pacijent može položiti ruke na sebe.

U slučaju kliničke depresije, pojavljuje se karakterističan osjećaj depresije i nikomunenuzhnosti, osoba misli da nema prijatelje, a svi njegovi ljudi su željni da ga se što prije oslobode. U ovom slučaju, pacijent se lomi, a takva depresija može dovesti do nesanice, gubitka apetita, odnosno gubitka težine i migrene. Pokažite mu da vam je doista drag, pokušajte provesti više vremena zajedno, kako biste ga zazivali zajedničkom zabavom.

Osoba koja je pala u reaktivnu depresiju počinje progoniti, strahovi i fobije postaju sve akutniji, često razmišlja o samoubojstvu i može dobro provesti svoj plan u akciju. Dakle, pokušajte se ponašati pažljivo i nenametljivo pored njega, ne podižite glas i ne činite iznenadne pokrete, ali nikada ne ostavljajte sami sebe svojim mislima. Takva osoba je poput malog djeteta koje se može zaprepastiti svakom bezbrižnom akcijom.

Kada je neurotična depresija, kako kažu, "živci nestašni." Doista, živčani sustav ne uspijeva, osoba može bez razloga početi plakati, vrištati ili histerično se smijati. Nije bitno ako za to postoji neki značajan razlog. Ova vrsta depresije je prepuna komplikacija u obliku neopozivog CNS poremećaja, ali ako pružite pacijentu mirno okruženje u vremenu, kako bi ga zaštitili od svih mogućih emocionalnih eksplozija, poremećaj će proći za nekoliko tjedana.

Depresija alkohola može dovesti do sasvim suprotnih posljedica. U pravilu se manifestira u muškarcima koji su jednom za svagda odlučili ukloniti alkohol. Ova odluka može biti posljedica bolesti, nekih osobnih razmatranja, prisilnog ili dobrovoljnog kodiranja. Ali što osoba duže konzumira alkohol, to će biti teže izaći iz depresije. Zbog promjene načina života i nedostatka alkohola u krvi, on se počinje osjećati mučno, loše i može doći do usporavanja pokretljivosti, anksioznosti. Osoba navodno gubi smisao života i istovremeno se želi oprostiti od svoga postojanja. U ovom slučaju, bolje je pacijentu pružiti vještim rukama stručnjaka koji će pomoći u savladavanju psiho-emocionalnog poremećaja.

Dugotrajna depresija ne predstavlja opasnost za život. U takvom stanju osoba želi stalno biti sama, ne vjeruje ljudima oko sebe, tražiti trik bilo kojom riječju, smatra se lošijim od svih drugih i bavi se samo-kopanjem, tražeći razloge zbog kojih su se svi okrenuli od njega (iako to uopće ne odgovara) stvarnost). Na kraju, nakon dugih tjedana samosažaljenja i suze, pojavljuju se ravnodušnost i letargija. Ovaj tip depresije sličan je kliničkom, stoga je potrebno na isti način „izvući“ osobu iz nje.Dajte mu malo vremena, a zatim ga oprezno i ​​pažljivo okružite, pokažite da ga i dalje trebate, nemojte ga pustiti da ide sam sebi.

Maskirana depresija je najteži tip poremećaja u smislu dijagnoze. U tom slučaju, odmah počinju razne zdravstvene probleme odmah iz živčanog i kardiovaskularnog sustava, kože i genitalnih organa. Opće pogoršanje zdravlja dovodi do depresije, au slučaju takvih simptoma odmah potražite liječničku pomoć.

Maničnu depresiju prati stalni strah, napadi panike. To može utjecati na funkcioniranje srca i vaskularnog sustava, dovesti do tahikardije, a ponekad, u posebno teškim slučajevima, do srčanog zastoja.

Glavno pravilo u liječenju depresije - ne ostavljajte pacijenta na miru. Ne dopustite mu da zaboravi da je on još uvijek vaš prijatelj ili bliski prijatelj, i dajte mu što više pažnje.