Laneno brašno - korisna svojstva i kontraindikacije

Laneno brašno se ne može uspoređivati ​​s bilo kojim drugim sličnim proizvodom po svojim karakteristikama, jer doprinosi ne samo ukupnom poboljšanju tijela, već može izliječiti i najteže bolesti.

Istinski poznavatelji raznih proizvoda za mršavljenje su upoznati s ovim proizvodom, jer se vjeruje da je laneno brašno dijetalni proizvod i najprikladniji je za gubitak težine.

Laneno brašno se ekstrahira iz sjemenki lana, koje se prethodno odmašćuju, a zatim melju. Važno je napomenuti da, ako ne isprskate laneno sjeme, dobivate potpuno drugačiji proizvod, koji je mnogo lošiji u svojoj korisnosti za laneno brašno.

struktura

Sastav lanenog brašna čini ga jedinstvenim. Međutim, koje su komponente uključene? Pogledajmo detaljnije:

1. Mineralne komponente i folna kiselina.
2. Vitaminski kompleksi B, A i E.
3. Ugljikohidrati, koji, međutim, nemaju negativan utjecaj na ljudsko tijelo, koje pati od dijabetesa.
4. Protein u sastavu lanenog brašna je nekoliko puta veći od sadržaja proteina u mahunarkama.
5. Celuloza, koja doprinosi potpunom čišćenju ljudskog tijela, poboljšava procese u probavnom sustavu, eliminira zatvor.
6. Antioksidansi i masne kiseline, poznate po svojim svojstvima pomlađivanja kože.

U kulinarske svrhe, mnoge domaćice miješaju žitarice od lana i pšenice u jednakim količinama, a zatim pretvaraju ovu mješavinu u razne vrste kolača. Ovdje fantazija može biti neograničena.

Korisna svojstva

Sastav lanenog brašna sugerira da ima mnogo korisnih svojstava. Razmotrite ova svojstva:

• Odsutnost kolesterola, što ukazuje na potpunu sigurnost proizvoda.
• Bjelančevine opskrbljuju tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima.
• Protuupalna i antifungalna svojstva.
• Stabilizacija razine hormona.
• Blagotvorno djeluje na pamćenje.
• Stabilizacija mozga.
• Smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
• Vraća elastičnost krvnih žila.
• Koristi se kao choleretic svojstvo.
• Uporaba ove tvari obvezna je za osobe koje su izložene zračenju.
• Pomaže u borbi protiv furunkuloze.

Mršavljenje

Ova smjesa se koristi u sastavu prehrane, gdje kefir s lanenim brašnom treba zamijeniti večeru. U isto vrijeme morate pažljivo pratiti ostatak prehrane tijekom dana i piti režim.

onkologija

Laneno brašno se često koristi za sprečavanje raka ili čak za borbu protiv stanica raka. Činjenica je da sastav ovog alata uključuje lignine i selen, koji se učinkovito bore protiv stanica raka i odupiru se njihovom pojavljivanju u tijelu. U preventivne svrhe dovoljno je upotrijebiti samo 30 grama. brašno dnevno, koje se mora miješati s vodom.

Reumatizam, artroza, artritis: prevencija

Laneno brašno pomaže kod sustavne upotrebe za poboljšanje stanja kostiju i zglobova - njihova krhkost se smanjuje. Osim toga, vremenom nestaje i oticanje, rastinje se rastapaju.

Čišćenje crijeva

Mješavina kefira i lanenog brašna koristi se ne samo za mršavljenje, već i za opće crijevno čišćenje. Alat je učinkovito prikladan za liječenje akutnih bolesti kao što su čirevi ili gastritis.

Tijek liječenja u ovom slučaju je 3 mjeseca, tijekom kojeg je potrebno umjesto mješavine dnevno koristiti mješavinu kefira i brašna. Ovaj je alat široko preporučljiv čak i stručnjacima za zdravu prehranu. Glavne preporuke su sljedeće:

1. Glavno jelo traje 3 tjedna, tada treba provesti samo terapiju održavanja (nekoliko mjeseci).
2. U prvom tjednu čaša kefira pomiješa se s 1 žličicom brašna.
3. U drugom tjednu doza se udvostručuje.
4. Na trećem - broj žličica brašna već dostiže tri.

Osnova terapije održavanja je uključiti u svoju dijetu hranu koja sadrži laneno brašno. Ne mora biti pečenje, dovoljno jogurta ili čak omlet s brašnom.

Prevencija vaskularnih bolesti

Lan je poznat po svojoj sposobnosti da širi krvne žile, tako da će brašno iz ove biljke pomoći u vraćanju njihove elastičnosti i čvrstoće.

kozmetika

U posljednje vrijeme kozmetičari često koriste laneno brašno. Oni snažno preporučuju korištenje ovog alata kao kućnog pilinga za lice. Brašno učinkovito čisti pore i pomaže u izglađivanju različitih nepravilnosti na površini kože.

Kozmetičari koriste ovaj alat u vlastitoj praksi, jer je laneno brašno poznato zbog mnogih svojstava: izglađivanja bora, uklanjanja oštećenja kože, izravnavanja tena i davanja zdrave boje.

kontraindikacije

Kao i svaki drugi prirodni lijek, laneno brašno ima nekoliko kontraindikacija. Prije nego ga upotrijebite, čak i ako se radi o profilaktičkim svrhama, preporuča se posavjetovati se s vlastitim liječnikom kako biste izbjegli neželjene učinke na tijelo.

Kontraindikacije za uporabu sljedećeg:

1. Prisutnost žučnih kamenaca. Ovaj alat može ih aktivirati, što će kasnije dovesti do začepljenja žučnog kanala i može zahtijevati operaciju.
2. Brašno može izazvati alergijsku reakciju (u rijetkim slučajevima). Ako postoji opasnost od takve reakcije na ovu komponentu, preporuča se da ne koristite nikakav agens na osnovi lana.

Međutim, za trudnice i djecu ovaj alat nije kontraindiciran. Također se može kombinirati s drugim lijekovima.

Posteljina od brašna

Postoji mnogo recepata za ono što se može napraviti iz ovog alata. Ovo su najpopularniji recepti koji koriste ovu komponentu:

1. Kaša. Da biste napravili kašu, u malu količinu toplog mlijeka ili vode dodajte jednu žlicu lanenog brašna, a zatim je okusite raznim dodatcima. To može uključivati ​​med, cimet, džem ili bilo koje druge dodatke okusu.
2. Kissel. Ovo piće ima vrlo specifičan okus i stoga se vrlo rijetko koristi. Za njegovu pripremu, potrebno je pomiješati 1 litru vode i nekoliko žlica te mješavine, nakon čega trebate prokuhati sastav određeno vrijeme. U posudu se također preporučuje dodavanje raznih dodataka okusu.
3. Palačinke. Ovaj recept se ne razlikuje od uobičajenog, osim činjenice da se uobičajeno brašno zamijeni lanom. Specifičnost kuhanja je ista kao iu uobičajenim palačinkama za kuhanje.

Osvrti na uporabu brašna

Recenzije o upotrebi ovog proizvoda vrlo se razlikuju jedna od druge, međutim, većina njih ukazuje da takvo brašno zapravo ima pozitivan učinak na tijelo, može se koristiti u preventivne svrhe pa čak i uz medicinsku terapiju.

Kako odabrati proizvod?

Kada kupujete laneno brašno, važno je obratiti pažnju na njegov rok trajanja, jer se ovaj proizvod ne može skladištiti dulje od 12 mjeseci.

Također je važno osigurati da vrećice budu neprozirne, jer prodiranje sunčeve svjetlosti može značajno smanjiti vijek trajanja proizvoda.

Brašno se također treba skladištiti na dovoljno hladnom mjestu, ne smije biti zastarjelo i ležati predugo, jer nakon godinu dana potpuno gubi sva svoja svojstva.

Ako proizvod ima neugodan gorak okus po okusu, treba ga odmah baciti, jer to znači da se pogoršalo. Izvorni lijek trebao bi imati lagani okus okusa.

Preporuča se kupiti laneno sjeme, a zatim samostalno napraviti brašno od njih. To je ne samo jeftinije, nego i mnogo korisnije, jer možete samostalno kontrolirati proces kuhanja hrane i bit ćete sigurni da ne sadrži nikakve štetne dodatke.

nalazi

Laneno brašno ima mali broj nuspojava, pa se može koristiti i bez savjeta stručnjaka. Međutim, kako bi saznali detaljnije doziranje ovog alata i razjasnili preporuke za uporabu, preporučuje se kontaktirati stručnjaka.

1. Ova hrana se također smatra sigurnom za mršavljenje, ne može uzrokovati nuspojave i ne uzrokuje bolesti probavnog trakta. Brašno od lana široko je preporučeno od strane stručnjaka i smatra se jednim od najsigurnijih u svojoj kategoriji.
2. Laneno brašno se često koristi u kozmetologiji, učinkovito pomaže u borbi protiv masne kože i njeguje kožu tijekom suhoće. Također se široko koristi za njegu kose, poboljšava njihov izgled, jača i olakšava njihovo oblikovanje.
3. Također je važno pridržavati se svih pravila korištenja ovog alata, inače može značajno usporiti početak željenog učinka. Posebnu pozornost treba posvetiti i činjenici da se lijek treba konzumirati svaki dan u isto vrijeme, ako govorimo o medicinskoj terapiji.
4. Strogo se ne preporuča da se neočekivano proizvoljno prekine tijek liječenja bez dobrog razloga. Ako je tečaj jednom prekinut ili prekinut, u tom slučaju je potrebno početi koristiti alat od samog početka. U prosjeku, tretman traje od 3 tjedna, no može se skratiti ili produžiti ovisno o specifičnim slučajevima. Također je važno pratiti tijek terapije održavanja, koje traje najmanje 2 mjeseca.
5. Za profilaktičke svrhe, preporuča se koristiti ovaj proizvod u kontinuiranoj terapiji, međutim, optimalno razdoblje uporabe je 3 mjeseca.

Laneno brašno se smatra univerzalnim i relativno jeftinim proizvodom koji u najkraćem mogućem roku može uvelike promijeniti sve procese u tijelu, poboljšati opće stanje tijela i čak ojačati imunološki sustav. Ovaj prehrambeni proizvod ublažava infekcije, pomaže u brzom suočavanju s raznim bolestima, oporavlja se od blagih prehlada.

Video: kako uzeti lan obrok za mršavljenje