Može li se kikiriki dojiti?

Kikiriki su uključeni u prehranu kako bi dobili potreban dio mineralnih spojeva i vitamina, kao i nezasićenih masnih kiselina. Ovaj proizvod je široko korišten od strane navijača zdrave prehrane kao snack, tako da su mnoge novorođene mame zainteresirane za mogućnost konzumiranja oraha u HB. Uostalom, oni su alergični, mogu uzrokovati štetu i majci i bebi. Danas ćemo proučavati sve suptilnosti koje utječu na prijem sirovina o kojima se raspravljalo tijekom dojenja.

Prednosti kikirikija

1. Inače, to se zove kikiriki. Ako se držite znanstvenog gledišta, kikiriki pripadaju obitelji mahunarki. Često se koristi u kuhanju za poboljšanje okusa određenog jela. Kao dio puno biljnih proteina, što je važno za gustoću koštanog tkiva, zubi, hrskavice.
2. Sastav sadrži dovoljne količine ugljikohidrata i masti, stoga su kikiriki klasificirani kao visokokalorična hrana. Ali dragocjeni vitaminski kompleks pokriva ove "neugodnosti", ispunjavajući dnevne potrebe. Među vitaminima u orašastim plodovima nalazi se skupina B, tokoferol, retinol, askorbinska kiselina, vitamin D.
3. Mama koja je upravo počela dojiti će imati koristi od uzimanja proizvoda. Zahvaljujući dolaznim vitaminima E i A poboljšava se stanje kože i kose. Zbog pristojne akumulacije proteina, povećava se proizvodnja mlijeka, kao i sadržaj masti.
4. Budući da se rizik od razvoja proširenih vena značajno povećava nakon trudnoće, potrebno je jesti orašaste plodove kako bi se spriječila ova neugodna bolest. Kikiriki poboljšava kvalitetu krvi, uklanja kolesterol, povećava gustoću krvnih kanala.
5. Zbog prisutnosti vitamina B, normalizira se aktivnost psiho-emocionalnog okruženja. Kikiriki se smatra rekorderom kalija i magnezija, pa se jede kako bi stabilizirao rad srčanog mišića i drugih važnih organa.
6. Nakon rođenja djeteta, majka povećava rizik od razvoja anemije, što je povezano s nedostatkom željeza. Orah pokriva dnevnu potrebu za ovim mineralom, povećava hemoglobin. Također, kikiriki sprečavaju negativne učinke toksina na zdrave stanice, jer je poznat po svojim antioksidativnim učincima.

Je li kikiriki dopušten u HB

1. Ako je novonastala majka aktivno i odmjereno koristila matice dok je nosila fetus, onda nema zabrana uzimanja GW-a. Osim ako postoji alergija, ali morate početi s malim.
2. Kako ne biste ozlijedili dijete, obratite se pedijatru. On će dati precizne upute kako uvesti ovu sirovinu u svakodnevnu hranu, u kojoj količini ga koristiti.
3. Unos kikirikija u izborniku mora biti izmjeren, počevši s nekoliko matica. Kada su sirovine uključene u hranu, novi proizvodi se ne smiju uvoditi, osim oraha. Reagirati na vrijeme i, ako je potrebno, prestati ga uzimati.

Moguća šteta

1. Ne zaboravite da su orašasti plodovi teška hrana. Važno je razumjeti da se žensko tijelo nakon poroda mora u potpunosti oporaviti. Stoga je vrijedno napustiti konzumaciju oraha, ako tijekom dojenja imate problema sa želucem, bubrezima ili jetrom.
2. Nakon što poboljšate svoje zdravlje, posavjetujte se sa stručnjakom. Liječnik će vam točno reći koliko oraha možete pojesti dnevno. Važno je napomenuti da je kikiriki vrlo stresan za želudac i ne dopušta tijelu da se potpuno oporavi.
3. Proizvodi razgradnje, koji nisu imali vremena napustiti žensko tijelo, prelaze u majčino mlijeko. Takav sastav može negativno reći o stanju djeteta.Često se razvija alergijska reakcija ili problemi s probavnim sustavom.
4. Stručnjaci preporučuju uključivanje kikirikija u druga jela. Čisti orasi najbolje je ne jesti. Kikiriki se savršeno apsorbira s povrćem, a sluznica želuca neće patiti od iritacije.

Kako se ne suočiti s alergijama

1. Da se ne biste suočili s neugodnim posljedicama nakon uzimanja oraha u obliku alergijske reakcije, trebali biste saznati ima li vaša rodbina sličnu pojavu. To se posebno odnosi na liniju oca. Ako je netko alergičan, orašasti plodovi se ne smiju jesti tijekom dojenja. Beba ih ne smije davati do 4 godine.
2. Možete provjeriti jeste li alergični na orahe. Čak i ako ništa slično nije došlo na vidjelo, ne biste trebali provoditi slične pokuse na djetetu. Zabranjena su različita ispitivanja beba do 1 godine.
3. Često se alergijska reakcija u većoj mjeri manifestira upravo zbog ljuski kikirikija. Stoga, ako odlučite jesti orahe dok dojite, svakako ih očistite. U većini slučajeva možete čuti da su pečeni kikiriki manje alergični od sirovog.
4. U ovom slučaju postoje i neke nijanse. Tijekom razdoblja laktacije bolje je potpuno isključiti prženu hranu. Stoga, ako niste sigurni može li se alergija pojaviti ili ne, bolje je neko vrijeme odbiti uzimati orahe.
5. Prilikom zbrinjavanja djeteta potrebno je izdvojiti vrijeme za pripremu pravilne prehrane. Vodite dnevnik i pišite u njega što možete jesti i koliko često. Označite datume kada u izbornik možete unijeti nove proizvode. Na taj način uvijek možete saznati što je alergija. Zabranjeno je u jednom danu uvesti nekoliko novih jela, proizvoda.
6. Kikiriki je još uvijek dopušteno ući u prehranu, ako nikada niste imali alergijsku reakciju na kikiriki. Ako ste tijekom trudnoće jeli orašaste plodove u malim količinama, a nije bilo nelagode, to je dobar znak.

Kikiriki tijekom dojenja treba uvesti u prehranu s velikim oprezom. Pažljivo pratite stanje bebe. Kikiriki je alergijski proizvod, pa dječje tijelo može reagirati nepredvidivo. Ako je potrebno, posavjetujte se sa stručnjakom i postavite točnu dnevnu cijenu. U slučaju bilo kakvih abnormalnosti, prestanite uzimati proizvod.

Video: kako odabrati koristan kikiriki