Može li marshmallows prilikom dojenja?

Dijete žene nakon porođaja prilično je ograničeno, jer vas dojenje čini pažljivim na jelovniku. Ipak, većina omiljenih proizvoda koje mama može priuštiti. Desert jela također ostaju na raspolaganju, i one koje ne samo da donose radost, nego i zasititi tijelo potrebnom količinom hranjivih tvari.

Sastav bijelog sljeza - je li siguran za mame u razdoblju GW-a?

Od svih sorti slatkiša marshmallow nadilazi mnoge slastice zbog svojih prirodnih sastojaka. Za njegovu pripremu upotrijebite:

• kaše od voća i bobičastog voća;
• bjelanjak;
• različite vrste zgušnjivača.

Što se tiče zgušnjivača, to može biti želatina, koja se dobiva nakon obrade kostiju goveda. Smrvljeni su, a zatim dodani raznim proizvodima. Njegova upotreba daje elastičnosti sljezine. Pektin se također može upotrijebiti kao topiva vlakna, au sljezovini njegova prisutnost je vidljiva zahvaljujući blagoj kiselosti. Dodavanje agar-agara, zauzvrat, čini da je sljezak dovoljno gust. Dobiva se iz algi koje su bogate jodom, aminokiselinama i vitaminima, jer se takav sljez smatra najboljim i najkorisnijim.

Je li moguće za HB: stručno mišljenje i blagodati bijelog sljeza

Liječnici tijekom laktacije dopuštaju jelu da jede, jer taj slatki proizvod spada u kategoriju laganih slastica: samo 320 Kcal je u 100 grama, a masnoća gotovo da i nema. Stoga, za dobivanje dodatnih težina ljubitelji marshmallow ne prijete, osim, naravno, da poštuju mjeru.

Za održavanje tijela, oslabljenog nakon poroda, marshmallows također može učiniti svoj dio. U njemu praktički nema vitamina, samo mala količina, ali također imaju pozitivan učinak na tijelo:

1. PP. Stimulira sekretornu funkciju gušterače i metabolizam ugljikohidrata, doprinosi boljoj pokretljivosti želuca.
2. B2. Sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica i proizvodnji antitijela. Olakšava takav proces kao što je apsorpcija kisika u tkivima.

No, u ovom slatkom proizvodu postoji mnogo drugih korisnih tvari, bez kojih je nemoguće za osobu:

1. Željezo. Sudjeluje u stvaranju hemoglobina i transportira kisik, proizvodi energiju i podupire imunološki sustav.
2. Kalcij. Prije svega, stanje koštanog tkiva ovisi o njegovoj pravilnoj količini u tijelu. Također, ova tvar je nužno prisutna tijekom procesa zgrušavanja krvi, pomaže izlučivanje radionuklida i ostataka teških metala iz tijela.
3. Fosfor. Također je neophodna komponenta koštanog tkiva. No istodobno sudjeluje u energetskom metabolizmu i mnogim metaboličkim reakcijama. Marshmallow sadrži optimalni udio fosfora, magnezija i kalcija, koji je neophodan za zdravo funkcioniranje tijela u cjelini.
4. Magnezij. Promiče smanjenje tlaka i sudjeluje u razmjeni fosfora.

Ako se koristi kao sredstvo za zgušnjavanje:

1. Pektin - proizvod dobiva svojstva za snižavanje razine kolesterola u krvi. Pomaže tijelu da se riješi nakupljenih otrovnih tvari i metala. Smanjuje rizik od raka debelog crijeva.
2. Agar-agar - znači, prije svega, žena dobiva takav nezamjenjiv element u tragovima kao jod. Njegova prisutnost u tijelu osigurava sintezu hormona štitnjače, koji blagotvorno djeluje na funkcije mozga i živčanog sustava, regulira potrebnu tjelesnu temperaturu.Ova tvar pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja urogenitalnog sustava, kao i maternice.

Zephyr, zahvaljujući prirodnim sastojcima, može djelovati kao antioksidans, neutralizirajući učinke slobodnih radikala. A ako se antioksidativna zaštita održava na odgovarajućoj razini, također možete zaštititi tijelo od mnogih zaraznih i somatskih bolesti.

I ukusna i zdrava

Uključujući marshmallows u vašoj prehrani, možete osigurati bolju aktivnost mozga zbog prisutnosti glukoze u proizvodu. Nutricionisti savjetuju jesti marshmallows u drugoj polovici dana, jer upravo u to vrijeme količina glukoze u tijelu naglo pada, tako da postoji mogućnost da se deficit popuni ukusnim i zdravim desertnim jelom.

Zephyr može imati blagi laksativni učinak, osobito ako se agar-agar koristi u pripravku. Ova tvar adsorbira otrovne tvari iz gastrointestinalnog trakta, podupire korisnu mikrofloru u crijevima.

Ako sumirate korisna svojstva bijelog sljeza, ispostavlja se da to donosi mnogo dobre žene za njegu:

• snižava kolesterol;
• čisti tijelo;
• potiče dobro raspoloženje i pomaže aktivnost mozga;
• brzo popunjava.

Čokoladna glazura poboljšava okus deserta, kao i sve vrste punila, ali i dodaje kalorije.

Mjere opreza

Zephyr, iako koristan, ali ograničenja tijekom laktacije moraju se poštivati. Naravno, najkorisniji će biti marshmallow, koji se priprema osobno, od provjerenih sastojaka.

U prvim postporođajnim mjesecima potrebno je ograničiti uporabu bijelog sljeza na minimum, budući da beba može patiti. On može biti netolerantan prema nekim komponentama, osobito proteinima, koji će utjecati na alergijsku reakciju. Želudac ili crijeva također mogu patiti. Zato što će biti dovoljno jesti 2-3 stvari tjedno.

Domaći recept

Samostalno napravite sljezove:

1. Odaberite cijele, netaknute jabuke, a zatim ih kuhajte ili pecite. Dalje, koristeći šećer, zgnječiti na konzistenciju pire krumpir, bolje s miješalica. Rezultirajuća masa je sat infuzije.
2. Za to vrijeme pripremite sirup. Odabrani zgušnjivač treba biti natopljen, a zatim posoliti na laganoj vatri sa šećerom, stalno miješajući.
3. Blago zgnječeni proteini postupno dodaju pire krumpir, masu za mućenje.
4. U bujni pire krumpir dodajte sirup i ponovno ga dobro istresite.
5. Da bi se formirao bijeli sljez, prikladnije je to učiniti s kremom za pecivo. Raširite se na pladanj. U jednom danu, kada se desert temeljito zgusne i pripremi, možete početi s degustacijom.

Izbor marshmallow marshmallows

Prilikom odabira marshmallow, ne biste trebali obratiti pozornost na prenisku cijenu - visokokvalitetni marshmallow uključuje visoke troškove pripreme, ili promotivni proizvodi - marshmallow se odnosi na brzo propadajuće proizvode.

kontraindikacije

Ne mogu sve žene jesti marshmallows. Ove kategorije uključuju one koji su skloni pretilosti i ako postoji opasnost od dijabetesa. Zephyr može imati negativan učinak ako se u želucu javljaju razni upalni procesi ili ako se alergije razvijaju zbog nepodnošenja pojedinih komponenti proizvoda.Slatka konzistencija može negativno utjecati na bolne zube.

Video: Je li moguće za slatku majku za njegu?