Mogu li se cornflakes dojiti?

Dijeta majke koja je dojila bila je i ostaje tema vječnih kontroverzi. Nutricionisti s konzervativnim pogledima uvjeravaju majke da se pridržavaju strogih prehrambenih ograničenja, a napredniji stručnjaci vjeruju da je ženama koje doje dopušteno jesti sve što ona želi. Istina je, kao i obično, negdje u sredini.

Naravno, žena je jednostavno obvezna diversificirati svoju hranu tijekom razdoblja prirodnog hranjenja, ali to treba učiniti mudro, pažljivo birajući proizvode za njezinim stolom. Na primjer, čak i među mnogim pristašama vrhunskih ideja, kukuruzne pahuljice izazivaju veliku sumnju. Ovdje se postavlja pitanje ne toliko o njihovoj korisnosti, koliko o kvaliteti samog proizvoda. Razmotrite ovo pitanje detaljnije.

Laktacija i kukuruzne pahuljice

Kukuruzne pahuljice već desetljećima nalaze se na popisu najpopularnijih proizvoda. Njihova djeca posebno vole, ali odrasli također ne odbijaju tu delikatnost. No, osim izvrsnog okusa i jednostavne probavljivosti tijela, kukuruzne pahuljice su i dalje vrlo korisne. Dakle, skrb žena svibanj dobro dopuniti vaše prehrane s ovim prekrasnim i jeftin proizvod. Pahuljice imaju mnogo pozitivnih svojstava:

1. Vrlo su hranjivi jer su bogati mineralima i vitaminima.
2. Poboljšava motilitet crijeva, što pridonosi pravilnoj stolici.
3. Proizvod gotovo nikada ne uzrokuje alergije na dijete.
4. Uz redovitu uporabu pridonosi normalizaciji kolesterola u krvi.

S obzirom na sve pozitivne osobine, kukuruzne pahuljice, svaka dojilja može diversificirati vlastitu hranu. Istina, tu inovaciju ne treba činiti dok dijete ne navrši tri mjeseca. I još jedna važna točka: tehnologija pripreme proizvoda i aditiva uključenih u njegov sastav od velike je važnosti. Na primjer, glazirane pahuljice, gdje ima meda i pečenog mlijeka, mogu uzrokovati alergije i crijevne smetnje. Stoga je proizvod s takvim aditivima bolje koristiti.

O opasnostima i koristima

Bilo koji proizvod koji se pojavljuje na stolu dojilje uvijek se promatra s ova dva položaja: pozitivnih osobina i minusa. Kukuruzne pahuljice pomažu ženi nakon poroda da uspostavi ravnotežu moći u tijelu, da je zasiti vitalnim mineralima, koji su obilni u kukuruzu. Kombinacija svih elemenata sadržanih u pahuljicama obnavlja energetske rezerve novorođenčeta. Uostalom, rastućem tijelu treba mnogo energije. Osim toga, sve žitarice i kukuruz su uključeni u njihovu grupu, i mogu pružiti niz drugih korisnih aktivnosti:

• ojačati zidove krvnih žila;
• stimulira imunološke sile;
• pojačati protok žuči, što je korisno za probavu općenito;
• imaju pozitivan učinak na moždanu aktivnost.

Očito je da su sve navedene osobine jednako korisne za mame i bebe. Budući da u prirodnim kukuruznim pahuljicama nema štetnih dodataka kao što je gluten, oni mogu postati jedna od glavnih komponenti prehrane.

mjere opreza

U razdoblju prirodnog hranjenja u prvom planu uvijek treba biti siguran. Stoga se ne preporučuje zlouporaba kukuruznih pahuljica, jer se njihova prekomjerna prisutnost u prehrani žene može odraziti u povećanju težine. Ne možete zamijeniti unos hrane pahuljicama, proizvod se može koristiti samo za grickanje, jer brzo zadovoljava glad. Žitarice mogu biti visokokalorični obrok za drugi doručak.

Pravila odabira proizvoda

Pravilnim postavljanjem akcenta u jelovnik majki za njegu - kukuruzni pahuljci će definitivno pokazati svoje sposobnosti. Ako je proizvod dobre kvalitete. Ovaj kriterij možete odrediti ako obratite pozornost na kupnju:

1. O tehnologiji pripreme proizvoda.
2. Sastav (u prirodnim pahuljicama neće biti konzervansa i boja).
3. Prisutnost potencijalnih alergena, koji je, u načelu, također uključen u popis aditiva je čokolada, med, zaslađivači.

Ove komponente dodaju kalorijski sadržaj proizvodu, ali mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta.

Kako jesti žitarice

Ne postoje posebna pravila za korištenje takve jednostavne posude poput pahuljica, iako postoji nekoliko prikladnih opcija za majke:

1. Možete razblažiti pahuljice s kipućom vodom ili čajem. Kravlje mlijeko se ne preporučuje u prvim mjesecima.
2. Za poboljšanje okusa jela dopušteno je dodati malo suhog voća.
3. Preporuča se kombinirati kukuruzne pahuljice s bobicama i svježe iscijeđenim sokom.
4. Ako žena ima dijabetes ili ima crijevne probleme, bolje je odbiti pahuljice. Ovo ograničenje se odnosi na žene s obla- gom.

Ako slijedite ovdje dane savjete, svaka dojilja mama će samo obogatiti svoju prehranu s drugim korisnim jelom. Kada žena pravilno koristi pahuljice kukuruza, tijelo djetetovog uzgoja primit će sve tvari potrebne za njegov razvoj.

Video: žitarice - koristi i štete