Je li moguće da mak tijekom dojenja?

Liječnici su oprezni zbog začina koje žene koriste tijekom dojenja. Na primjer, ukusna makova sjemena koja su sveprisutna u pečenju, izazivaju kontroverzna mišljenja nutricionisti. S jedne strane, mlijeko maka potiče proizvodnju majčinog mlijeka, čineći ga hranjivijim i ukusnijim. S druge strane, začin sadrži morfij i kodein koji stvaraju sedativni učinak.

Buduća majka mora razumjeti pitanje je li moguće koristiti mak tijekom laktacije, te koje se nuspojave u dojenčeta mogu promatrati.

Što je uključeno u mak

Sjemenke cvijeća odavno se koriste u prehrambenoj industriji zbog visokih nutritivnih svojstava i kalorijskog sadržaja (više od 500 kcal na 100 g). U isto vrijeme u začinima skladno spaja komponente potrebne za normalan život:

• BJU (17, 47, odnosno 14 g);
• vitamini (A, E, PP, C);
• polinezasićene masne kiseline, uključujući Omega;
• alkaloide;
• organske kiseline;
• antioksidansi;
• masna ulja i esteri;
• glikozide;
• flavonoidi;
• škrob;
• morfin i kodein;
• dijetalna vlakna;
• minerali (bakar, fosfor, kobalt, sumpor, kalcij, željezo, magnezij, kalij, natrij i dr.).

Sjemenke sadrže proteine ​​i kalcij u lako probavljivom obliku više od prirodnog domaćeg mlijeka. Ove komponente su građevni materijal za skeletni sustav majke i djeteta, ojačati caklinu, doprinijeti normalnom formiranju prvih mliječnih zubi. Oni su također odgovorni za zdravlje mišićnog sustava i uklanjaju ton koji zabrinjava djecu u prvim mjesecima života.

Kobalt je odgovoran za enzimske procese. Zahvaljujući njemu, jetra i želudac bolje rade, hrana se brže apsorbira.

Željezo tijelo osigurava kisikom, proizvodi prevenciju anemije nakon poroda i liječi krvožilni sustav djeteta.

Kalij regulira metabolizam vode i soli, sprječavajući stagnaciju tekućine u tkivima. Natrij je odgovoran za kiselinsko-baznu ravnotežu, koja određuje opće stanje tijela.

Magnezij u Maci je odgovoran za rad mozga, jača središnji živčani sustav. Povećava koncentraciju, produktivnost i pažnju, poboljšava fine motoričke sposobnosti djeteta.

Naravno, samo ispravno odabrani mak ima ova svojstva.

1. Neprozirno pakiranje. Štiti sjemenke od sunca, što dovodi do užeglih biljnih masti.
2. Lomljivost. Aglomerirana zrna su znak skladištenja maka i prodora vlage.
3. Čistoća. Među žitaricama ne bi trebali padati ostaci i tragovi biljaka. To ukazuje na nepravednost proizvođača i, posebice, odjela za pakiranje.
4. Zasićena boja. Prirodni mak je crn, ponekad blijed u plavoj nijansi. Među žitaricama ne smiju biti nečistoće bijele ili smeđe.

Je li maka korisna za dojenje

Dugo vremena bake su za trudnu majku napravile peciva, esencije i masti, što bi trebalo povećati dolazak mlijeka i učiniti ga debljim.

Zašto su crne sjemenke tako korisne za dojenje?

1. Uravnotežena kompozicija. Svi korisni elementi savršeno se asimiliraju bez potrebe za kombiniranjem s vodenom ili uljnom okolinom.
2. Smiruje živčani sustav. Poppy ublažava opći umor, opušta mišiće i ligamente, pomaže u borbi protiv depresije, smanjuje nervozu i emocionalnu razdražljivost. U tu svrhu koristi se slaba naljepnica sjemena.
3. Stimulira dojenje. Posebno pomaže makovo mlijeko, koje se dobiva metodom sjemenskog tlaka u mortu prije formiranja karakteristične tekućine.Zahvaljujući njemu, mlijeko žene dobiva ugodan okus, što poboljšava refleks sisa od mrvica i njegov apetit.
4. Normalizira san. Mnoge majke uzimaju infuziju sjemena tijekom razdoblja kada je dijete nestašno ili ne spava dobro. Također, alat pomaže smirivanju mrvica u razdoblju bolne kolike ili zuba.
5. Uništava parazite. Profilaksa crva treba provoditi svakih šest mjeseci, ali ne postoji mogućnost ispijanja kemikalija tijekom laktacije. U ovom slučaju, makov bujon je izvrsno antiparazitsko sredstvo.
6. Eliminira probavne smetnje. Mak se preporučuje za primjenu kod akutnog trovanja majčinog tijela, proljeva ili grčeva kod djeteta. Sjemenke uklanjaju trbušnu distenciju i kolike, djeluju mekano.
7. Smanjuje bol. Mlijeko maka smiruje periferni živčani sustav, zbog čega je osoba manje podložna bolnim osjećajima, grčevima.
8. Olakšava kašalj. U prisutnosti prehlade kod mame ili mrvica, makova gulaš omekšava sluznicu, potiče izlučivanje sputuma, eliminira crvenilo i upalu grla.
9. Naplaćuje energiju. Visokokalorični mak napuni mladim tijelom energiju za razvoj i poznavanje svijeta.
10. Regulira pritisak. Sjemenke pridonose normalizaciji pritiska, nježno smanjujući njezinu stopu.

Kada je mak loš

Nažalost, svaka začin ima dvije strane i ne može donijeti samo jednu korist za tijelo. Nije poželjno koristiti mak u sljedećim slučajevima:

1. Zatvor u dojenčadi (sjeme pogoršava problem i izaziva bol u trbuhu).
2. Mama je alergična na masna ulja, sjemenke drugih biljaka, citruse.
3. Dijateza kod djeteta na pozadini primarne uporabe maka od strane žene.
4. Bolesti unutarnjih organa (jetre, bubrega, žučnog mjehura itd.) I dišnog sustava kod majke i mrvica.
5. Poremećaji središnjeg živčanog sustava u djece, uključujući prirođene abnormalnosti i sindrome.

Mama bi trebala shvatiti da kodein i morfij u začinima doprinose prisilnom smirivanju živčanog sustava mrvica. S jedne strane, dijete će manje plakati i bolje spavati, ali kasnije se mogu pojaviti sustavni poremećaji, pogotovo ako zloupotrijebite makovo mlijeko ili izrezak sjemena.

Pedijatri ne preporučuju majkama da unose makove sjemenke u prehranu sve dok ne navrše najmanje šest mjeseci starosti.

Žena treba pažljivo pratiti reakciju djeteta prilikom dodavanja maka posuđu. Kada se pojavi pospanost i letargija, kao i kožni osip, potrebno je odmah prestati uzimati sjeme.

Video: prednosti i zla maka