Je li moguće dojiti masti?

Mnoge žene, ljubitelji masti, ne žele ga napustiti tijekom dojenja. To ne čudi, jer takav naizgled jednostavan proizvod može donijeti ogromne koristi ljudskom tijelu. Međutim, zbog dojenja, masti se ne mogu apsorbirati u tijelo djeteta djelujući s majčinim mlijekom, jer se smatra teškom hranom. To postavlja pitanje može li se konzumirati u tako osjetljivoj situaciji? Pokušajmo zajedno shvatiti.

Prednosti masti

1. Zbog svoje nutritivne vrijednosti, prezentirani proizvod se uvodi u jelovnik radi održavanja snage i razmjene energije. Salo zasititi, produžuje osjećaj punine za dugo vremena. Ima mnogo vitamina koji su korisni za ljude. Konkretno, govorimo o tokoferolu, retinolu, vitaminu D. Oni su važni za održavanje ljepote i integriteta kostiju.
2. Sadržani tokoferol (vitamin E) je odgovoran za normalno hormonsko okruženje, a također smanjuje učinkovitost kolesterola u plućnim kanalima. Pogrešno je vjerovati da je masnoća masnoća, ne umanjuje osobu s umjerenim unosom. Naprotiv, zbog povećanja metaboličkih procesa, kalorije se spaljuju.
3. Prikazana sirovina ima jednu izvrsnu sposobnost - vezati radionuklide i ukloniti ih iz tijela. Korisno je za prevenciju raka. Također, proizvod čisti organe otrovnih tvari, soli teških metala. U proizvodu postoji arahidna kiselina, važna komponenta hematopoetskog sustava i probave.
4. Masno tkivo se cijeni od dojilja zbog prisutnosti vitamina D. Ova tvar je neophodna za očuvanje integriteta koštanog tkiva. Za dojenčad bebe potreban je vitamin D za stvaranje mišićno-koštanog sustava, prevenciju i liječenje rahitisa. Prema statistikama, više od 30% djece nakon rođenja suočava se s nedostatkom ovog vitamina. To će vam pomoći da ga napunite s masnoćom, krumpirom, zobenom kašom, ribljim uljem, plodovima mora.
5. Mnogi pogrešno vjeruju da je masti izvor masovnog kolesterola. Ali u stvari, kolesterol ima manje u njemu nego u zloglasnom maslacu. Štoviše, kada se dozira, krvni kanali se uklanjaju od štetnih tvari, poboljšava se proizvodnja crvenih krvnih stanica.

Pravila za uzimanje masti u laktaciji

1. Iskusni pedijatri ne savjetuju majke koje su rodile prije manje od šest mjeseci da konzumiraju proizvod.
2. Prvi prijem se obavlja malim kriškom, kombinirajući ga s kruhom. Na ovaj dan se ne uvode drugi novi proizvodi, tako da možete reagirati na vrijeme ako je djetetovo tijelo naišlo na nuspojave.
3. U slučaju otkrivanja osipa, crvenila i otečenih područja kod djece, ovaj proizvod se prekida. Sljedeći pokušaj se provodi za nekoliko mjeseci.
4. Ako je dijete normalno reagiralo, trebali biste nastaviti konzumirati masnoću, postupno povećavajući količinu.
5. Treba razumjeti da je tijekom laktacije dopuštena samo slana mast bez začina. Ne možete jesti dimljeni proizvod, kao i grickalice s mnogo začina.
6. Ne kupujte masnoće od sumnjivog dobavljača. Bolje je samostalno obavljati soljenje kako bi se osigurala kvaliteta.
7. Ako dojite, liječnici savjetuju konzumiranje svinjske masti, a ne svinje.

Izbor masti

1. Kupnja se obavlja na tržnicama s mesom. Provjerite ima li odabrani proizvod pečat. Piše da je veterinarska služba izvršila provjeru. Ako je moguće, pregledajte dokumente na proizvodu.
2. Nemojte kupovati masnoću sivkastim ili žućkastim nijansama. Stara je. Dajte prednost komadu osjetljive ružičaste boje, koja u svom mirisu podsjeća na slatko mlijeko.
3. Da biste bili sigurni da odaberete svinjski proizvod, pokušajte pokupiti meso u području kože. Ako normalno ode, onda je svinjsko meso.
4. Posebna pažnja posvećena je debljini komada, koja bi trebala biti u rasponu od 2,5-4 cm. Ako je visoke kvalitete, neće se pomaknuti.
5. Procijenite kožu vizualno i na dodir, važno je osigurati da nema čekinja. Trebao bi biti mekan.

Kako se sami raspršiti

1. Takav proizvod se može pripraviti na različite načine. Ako se osuši slanim mastima, bit će spreman za otprilike 3 tjedna. No, rok trajanja takvog proizvoda neće prelaziti 1 mjesec. Također se masnoća može ubirati u slanoj vodi.
2. Proces je vrlo dugotrajan, ali je rok trajanja proizvoda povećan na 1 godinu. Ako kuhate proizvod kuhanjem ili toplim soljenjem, tada se uništavaju sve štetne tvari u masnoći. Kao rezultat toga, niste u opasnosti od susreta s opasnim infekcijama ili trovanjem. Meso životinja je često osjetljivo na to.
3. Ako dojite, najpogodnija je i sigurna opcija s kuhanom slaninom. Proizvod nasjeckati na kriške debljine manje od 3 cm. Stavite masnoću u kipuću vodu. Husk djeluje kao boja, ništa više.
4. Dodajte sol po želji u juhu, gutajte 15-20 minuta. Važno je napomenuti da kiseli krastavac treba u potpunosti pokriti dijelove masti. Nakon toga, utrljajte proizvod sa pimentom i soli. Pošaljite komad u hladnjak. Rok trajanja takve masti oko šest mjeseci.
5. Ako ne želite previše gnjaviti, možete ići na lakši način. Slaninu nasjeckati na male komadiće, utrljati sa začinima i staviti u plastičnu vrećicu. Ostavite proizvod na sobnoj temperaturi 12-15 sati.
6. Nakon toga proizvod prebacite u zamrzivač na 2 dana. Razmotrite, tako pripremljena slanina mora se jesti u prva 4 tjedna. Važno je znati da se proizvod ne preporučuje za trljanje češnjaka dok dojite dijete.

Moguće oštećenje masti

1. Ne zaboravite da životinjski sastav ima mnogo štetnih svojstava. Važno je razumjeti da mast nije uključena u popis zdrave hrane, kako tijekom dojenja, tako i tijekom normalnog načina života. Zapamtite, sirovine imaju visok sadržaj kalorija.
2. Samo 100 grama. slanina sadrži do 800 kcal. 70% proizvoda je samo životinjska mast. Ako zloupotrebljavate mast, uskoro ćete početi aktivno dobivati ​​na težini. Svinje su nečiste životinje pa ih najčešće zahvaćaju različiti paraziti.
3. S obzirom na sve neugodne činjenice, vrijedi napomenuti da je mast najbolje podvrgnuta toplinskoj obradi. Takvi postupci minimiziraju prisutnost patogena. Svježa ružičasta mast je najopasnija.
4. Ako se u velikim količinama često jede masnoća, može se razviti dijabetes. To je zbog činjenice da životinjska mast smanjuje proizvodnju inzulina u tijelu. Također vrijedi znati da svježi sos ima kratak rok trajanja. Stoga, jedenje proizvoda u ovom obliku lako može izazvati trovanje.
5. Ne brinite se unaprijed, cijeli udarac preuzima novo-stvorena mama. Štetne tvari u ovom slučaju ne prenose se kroz majčino mlijeko. Ali ako se trovanje odvija u teškom obliku, beba je također izložena ozbiljnom riziku.

Budući da je masnoća bogata kalorijama i hranjivim tvarima, ne bi se trebala unositi u jelovnik pretilih ljudi. No, uz mali višak kilograma, proizvod će pomoći u zasićenju tijela nestalim tvarima.

Video: pravilna prehrana tijekom dojenja