Koristi i šteta od limuna za zdravlje tijela

Limun je jedan od najkontroverznijih, ukusnih i istovremeno kiselih plodova. Limun se ne može jesti u cjelini, ali bez njega je teško upravljati u mnogim područjima ljudskog djelovanja. Limun se aktivno jede - s njim piju čaj, dodaju ga marinadama, umacima, desertima, toplim i hladnim jelima i kolačima. Limun se aktivno koristi u svakodnevnom životu za izbjeljivanje površina i tkanina, za uklanjanje mrlja različitih vrsta. Limun je također koristan za našu kožu - maska ​​za izbjeljivanje i sušenje ne može bez citrusa. Limun je pravi pomagač koji bi trebao biti u hladnjaku svake dobre domaćice.

Limun je zanimljiv i jedinstven po tome što se ne koristi samo limuna, već i njezina polet, pa čak i kosti. Limun blagotvorno djeluje na mnoge organe i cijelo tijelo. U ovom članku ćemo govoriti o limun - njegove korisne osobine za ljude, kontraindikacije, način uporabe i primjene.

Korisna svojstva limuna

Dugo vremena u Europi stabla limuna uzgajala su se kao ukrasno bilje, divivši se lijepom i urednom krunom, neobično žutim plodovima. Ali u Aziji su već znali da limun ima nevjerojatan okus i ljekoviti učinak.

1. Za imunitet. Prije svega, limun je nevjerojatno snažan imunomodulator koji poboljšava ljudsko zdravlje. Čaj s limunom je klasik koji može suzbiti ARVI i druge prehlade. Limun se može koristiti za grlobolju tijekom upale grla, limun doslovno potiskuje razvoj bakterija i odmah uklanja bol. Redovita konzumacija limuna ne samo da liječi već zaraženi organizam, nego također stvara snažnu imunološku barijeru protiv nadolazećih virusa.
2. Kad kašlje. Limun se koristi protiv prehlade, ali malo ljudi zna da sok od limuna ima izvrsno iskašljavajuće djelovanje. On je čak propisan od strane liječnika za bronhitis.
3. Za smanjenje temperature. Čaj od limuna preporučuje se za vrijeme prehlade ne samo zato što ima antivirusni učinak. Činjenica da limun savršeno ublažava groznicu, ima diaphoretic učinak.
4. Pomaže zaspati. Ovisno o sastojcima s kojima se uzima limun, on ne samo da može razveseliti ujutro, već ga i smiriti navečer. Ako pijete limun u kombinaciji s mlijekom ili medom, moći ćete zaspati uz miran i dubok san. Citrus savršeno liječi anksioznost i nesanicu.
5. Daje snagu. U davna vremena, kada su se mornari nakon duge plovidbe vraćali kući, njihova su tijela bila nevjerojatno isušena. No, liječnici i mudre žene znali su kako brzo vratiti snagu i izgubili zdravlje tijelu. Priprema takve mješavine - sjeckani limuni su pomiješani s orasima, medom i grožđicama. Ova je mješavina davana tri puta dnevno u žlici, a snaga vukovima mora se postupno vraćala.
6. Protiv raka Znanstvenici su dokazali da limun smanjuje rizik od razvoja raka dojke kod žena i raka prostate kod muškaraca.
7. Vanjska uporaba. Limun ima iritirajuća i zagrijavajuća svojstva, pa se koristi za vanjsku uporabu u liječenju reume, uganuća, ozljeda.
8. Za mozak. Limun savršeno utječe na rad i aktivnost mozga. I za to nije potrebno jesti. Ako držite limun polet u blizini radnog mjesta, rješenja dolaze puno brže, učinkovitost povećava, memorija poboljšava.
9. Za jetru. Sok od limuna pomaže u čišćenju jetre nakon dugotrajnog liječenja lijekovima, hepatitisom, nakon pušenja i dugotrajne uporabe alkohola.
10. Od komaraca. Jedan od najmoćnijih sredstava protiv komaraca je limun s klinčićima. Uzmite pola limuna i stavite ga u nekoliko karanfila, ostavite dizajn na glavi kreveta. Ugodna aroma ispunit će vašu sobu, komarci vas neće ometati.
11. Zbog ljepote. Maska s limunovim sokom ima snažan učinak. Uz pomoć ovog sastojka možete se nositi s prekomjernom masnom kosom i kožom, očistiti lice pjegica i dobnih pjega. Kosa nakon ispiranja limuna postaje nevjerojatno svilenkasta, glatka i sjajna.
12. Za čistoću. Limun se koristi u raznim sredstvima za čišćenje. Sok od limuna pomaže u uklanjanju mrlja krvi, trave, pa čak i hrđe. Osim toga, sok od limuna ima izvrstan učinak izbjeljivanja.
13. Za trudnice. Umjerena konzumacija limuna korisna je za trudnice, jer citrusi smanjuju rizik od razvoja fetalnih abnormalnosti. Ali zapamtite, previše citrusa se ne može jesti - to se može pretvoriti u alergiju kod djeteta u budućnosti.
14. Za gubitak težine. Lemon voda se preporučuje u raznim dijetama. Limunska kiselina doprinosi sagorijevanju masti i sprječava apsorpciju kalorija. Ako svako jutro popijete čašu tople vode uz dodatak žlice svježeg soka od limuna, gubitak težine će ići puno brže.
15. S avitaminozom. U proljeće tijelo doživljava ozbiljnu nelagodu, jer se smanjuje broj zdravih i prirodnih povrća i voća, au tijelu se razvija nedostatak vitamina. Samo četvrtina limuna dnevno će vas zasititi dnevnom količinom vitamina C.
16. Antiseptik. Budući da limun ima antibakterijska svojstva, često se koristi za liječenje raznih rana, čireva, posjekotina. Limun se razrjeđuje u vodi i ispire sastavom usne šupljine tijekom stomatitisa i upale grla. Sok od limuna može se koristiti kao prva pomoć, kao protuotrov za ugrize otrovnih kukaca i zmija.

Osim toga, limun je koristan za ublažavanje napada migrene, djeluje na neurasteniju, poboljšava laktaciju i rad srca, ublažava oticanje i napade bronhijalne astme. Sve ove korisne osobine pripadaju poroznim žutim plodovima s toplom aromom citrusa. Ali je li limun siguran?

Kontraindikacije za jelo limuna

Nije ni čudo što je ovaj žuti citrus vrlo teško jesti cjelinu, jer njegova kiselina može biti opasna. Dakle, u kojim slučajevima treba ograničiti uporabu limuna?

1. Prva i najvažnija stvar su razne bolesti želuca, a posebno povećana kiselost, gastritis i čir. U ovom slučaju, prilično agresivna limunska kiselina može samo pogoršati situaciju.
2. Razrijeđeni sok od limuna može isprati usta samo s bolestima sluznice, česta izloženost kiselini uništava zubnu caklinu.
3. Ne možete piti sok od limuna u čistom obliku, osobito na prazan želudac.
4. Ako imate visoki krvni tlak, limun se također treba koristiti s velikim oprezom.
5. Limun se ne može jesti u velikim količinama, jer se citrusi smatraju jednim od glavnih alergena. Reakcija na sok od limuna javlja se u gotovo svakom četvrtom stanovniku metropole.
6. Ni u kojem slučaju ne smije se ispirati usta ili grlo čistim nerazrijeđenim sokom. To može uzrokovati opekline sluznice.
7. Limun i njegova kiselina kontraindicirani su u djece mlađe od dvije godine, jer su njihove sluznice neobično nježne i osjetljive.

Limun je nevjerojatan dar prirode, koji će, ako se pravilno koristi, dati tijelu mnogo korisnih svojstava. Kako pravilno koristiti limun, kako se ne biste ozlijedili?

Kako jesti limun

Najčešće koristimo limun prilikom čaja. Da biste to učinili, dodajte krišku ili krug agruma u šalicu čaja ili ravno u čajnik. U hladnoj sezoni vrlo je učinkovito pripremiti čaj s limunom, medom i đumbirom. Ima jedinstvenu vrijednost vitamina. Đumbir treba sjeckati i staviti zajedno s listićima čaja u kotlić.Oko pola žlice đumbira za 2 litre vode. Nakon toga, morate ispuniti sve s kipućom vodom. Nemojte dodavati limun odjednom, inače kiselina neće dopustiti da se čaj zakuva. Kada je čaj dovoljno prožet, dodajte limun. Pijte čaj s medom, nemojte ga dodavati u šalicu. Inače, sve korisne osobine meda izgubit će se od vrućine.

Ako se odlučite nositi s bolestima grla i usta, trebate pripremiti otopinu - oko žlice soka od limuna na čašu tople vode. Ispirati grlo s ovim složenim grlom zbog upale grla, faringitisa, tonzilitisa. Ako isperete usta, možete ubrzati proces uklanjanja stomatitisa, gingivitisa, parodontne bolesti itd. Ovo rješenje mora se popiti ujutro za početak probave i ubrzati gubitak težine.

Da biste se riješili kašlja, pripremite takav sastav. Meso dva limuna treba pomiješati sa sjeckanim hrenom u količini od dvije žlice. Dopustite da se masa ulije, a zatim iscijedite sok iz nje. Prije uporabe, sastav treba razrijediti s vodom u omjeru od 1 do 3. Popiti žlicu razrijeđene smjese dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i prije spavanja. Za čišćenje jetre, limun se pomiješa sa sjeckanim češnjakom i stisne. Nastali sok popiti čajnu žličicu, razrijediti u pola čaše vode tri puta dnevno, pola sata prije glavnog obroka.

Ako patite od artritisa, reumatizma, uganuća ili mišića, potrebno je navlažiti mali komad tkanine u sok od limuna i pričvrstiti ga na zahvaćena područja. Trebali bi se osjećati malo toplo. Ako osjetite iritaciju i peckanje, to znači da ste alergični na citruse i ne možete koristiti takve metode liječenja.

Ako idete dodati limun u pečenje, bolje je koristiti ne sok, nego polet. Neće pokvariti tijesto svojom kiselinom, ali će ispeći nježan miris citrusa. Budite sigurni da dodate limun marinada kebab, to je limunska kiselina čini meso mekim i sočan. Sok od limuna pretvorit će čak i najjednostavnije domaće kompote. Ako ste na pragu, dodajte malo limunovog soka i grančicu metvice u kompot od višnje, dobit ćete vrlo ukusan i bogat bezalkoholni koktel.

Aktivno koristite limun u kozmetologiji. Limunov sok pojede mrtve ljuske kože, stvarajući snažan efekt pilinga. Limun obloge savršeno nositi s calluses i corns, ostavljajući samo delikatna i glatka koža od peta. Učinite ispiranje limuna - razrijedite sok od jednog limuna u litri vode i isperite kosu ovim sastavom. Nakon toga ne morate ih isprati vodom. To će pomoći riješiti problem masne kose. A ako svakodnevno mastite nokte sokom od limuna, postat će nevjerojatno snažni i čvrsti, više se neće ljuštiti i raspasti.

U srednjem vijeku ljudi su vjerovali da limun štedi od otrovnih ugriza, pa čak i kuge. U razdoblju epidemije, limun se čuvao u gotovo svakom domu i vjerovalo je da će ih to kiselo voće spasiti od bolesti. U Rusiji, u 13-15 stoljeća, voće je uvezeno iz Nizozemske, samo bogati granddees mogao priuštiti to kupiti. Srećom, moderni limun je dostupan svima i svatko može uživati ​​u kiselom okusu, nježnoj aromi i neprocjenjivim prednostima.

Video: prednosti i štetnost vode s limunom