Kiselo mlijeko - koristi i štete tijelu

Danas je vrlo moderno piti jogurt za doručak. Ali tek nedavno, uobičajeno kiselo mlijeko je bilo visoko poštovano. Njegove su koristi i štete odavno proučavane. Zato ponovimo slavni materijal i oživimo nekadašnju slavu ovog prekrasnog pića.

Šteta od kiselog mlijeka

Malo ljudi zna da osvježavajuće piće od kiselog mlijeka nema kontraindikacije. Jedino ograničenje je jogurt star 3 ili više dana. Ta tekućina već sadrži veliku količinu mliječne kiseline. To, pak, može izazvati povratak:

• čir na želucu i duodenalni ulkus
• urolitijaze
• gastritis bilo koje kiselosti
• bolesti jetre i bubrega

Stoga je potrebno suzdržati se od uporabe takvog jogurta. Ali bacanje vrijednog pića nije vrijedno toga. I dalje može savršeno služiti u kozmetičke svrhe.

Inače, svježi jogurt može popiti apsolutno svatko. Naravno, umjereno. Za svaki proizvod koji se koristi s fanatizmom neće donijeti dobro.

Upotreba kiselog mlijeka

Na ovu temu, možete napisati raspravu, a veličina je vrlo impresivna. Usredotočit ćemo se na najvrednije informacije.

Za crijeva. To je najpoznatije svojstvo kiselog mlijeka. Zbog svog sastava izvrsno djeluje na probavni sustav. Posebno dobro reagira na fermentirano mlijeko piti mikroflore ljudskog tijela. Istovremena terapija jogurta u kombinaciji s glavnom terapijom koristi se za:

• gastritis
• dysbiosis
• zatvor
• kolitis
• probavni poremećaji

Koristi se samo s oprezom i pod strogim nadzorom stručnjaka. Inače se možete još više povrijediti.

Za čišćenje tijela. U jutro na prazan želudac piti svježi jogurt da biste dobili osloboditi od raznih toksina i šljake. Mliječni proizvod, poput četkice, čisti crijeva, koja počinje aktivno raditi.

Ista situacija aktivira metabolizam. Stoga, za one koji gledaju svoj lik ili žele izgubiti težinu, kiselo mlijeko - prvi pomoćnik. Zato je aktivno uključena u većinu dijeta.

Usput, postoji bonus učinak. Ako se kiselo-mlijeko oblozi koriste istovremeno s pićem, masne stanice će se spaliti mnogo brže. I vanjske manifestacije celulita će gotovo nestati.

Jeste li znali? Ispada da većina običnog jogurta pomaže kod mamurluka. Svježe svjež, pijan na prazan želudac u iznosu od 300-400 ml, ublažava glavobolju nakon 15 minuta.

Za srce i krvne žile. Znanstvene studije su pokazale da jogurt čisti ne samo crijeva, nego i krvne žile. Na primjer, iznimno se uklanja taj zloglasni loš kolesterol, sprječavajući stvaranje aterosklerotskih plakova.

Osobe koje imaju dijagnozu:

• koronarne bolesti srca
• ateroskleroza
• rizična skupina za infarkt miokarda
• hipertenzija
• rizične skupine za moždani udar

U svakodnevnu prehranu uključite kiselo mlijeko. Ne, naravno, to neće izliječiti bolest, ali kao prevencija mogućih komplikacija u budućnosti, ona je neophodna.

Usput, dijabetičari, također, trebaju obratiti pozornost na prekrasno piće. Naposljetku, postoji rizik od moždanog udara. Stoga uključivanje kiselog mlijeka u poznati meni značajno smanjuje taj rizik.

Za skeletne kosti. Magično kiselo mlijeko piće je divan izvor kalcija koji se lako apsorbira u ljudskom tijelu. Stoga jogurt svakako treba uključiti u jelovnik:

• buduće mumije
• starije osobe u riziku
• djeca

Da, i odrasli ne bi povrijedili da se brinu o vašem kosturu.Uostalom, samo jedna čaša jogurta dnevno može činiti čuda. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji ga redovito koriste mnogo manje osjetljivi na prijelome, bolesti kostiju i druge probleme povezane s mišićno-koštanim sustavom.

Za usta. Pa, ne baš za njega, naravno. I protiv bolesti usne šupljine. Na primjer, svježi jogurt je pomiješan sa sirovim ribanim češnjakom. I već dobivena smjesa podmazati desni tijekom parodontne bolesti. Takva smrtonosna smjesa brzo zaustavlja krvarenje. Ali korisni učinak kiselog mlijeka ne završava tamo. Sastoji se od više od 14 elemenata u tragovima koji zauvijek pomažu u uklanjanju parodontne bolesti i značajno ojačavaju desni.

Usput, ista mješavina pomaže u učinkovitom suzbijanju stomatitisa. Jednostavno nekoliko puta dnevno podmažite rane. U početku, osjećaji neće biti ugodni. Ali prvog dana dolazi značajno olakšanje. I uskoro bolest prolazi bez traga.

Za dišni sustav. Malo ljudi zna da kiselo mlijeko pomaže ublažiti stanje uz jak kašalj i otežano disanje. Malo se zagrijava, miješa u određenom omjeru s biljnim uljem. Onda pijte u malim čestim gutljajima. Prema ocjenama, metoda dobro funkcionira i pomaže čak i kod dugotrajnog kašlja pušača.

Kiselo mlijeko u kozmetologiji

Svatko tko je ikada bio na Kavkazu ili u Indiji oduvijek je primijetio kako ima divnu gustu kosu. Čini se da znaju neku tajnu. Međutim, ovdje nema tajne.

Ove dame samo pola sata prije pranja, trljanje običnog jogurta u korijen kose. Da, pojačati učinak dobro omotane glave s toplim šalom. Onda samo operite kosu kao i obično.

Zahvaljujući ovom postupku, folikuli dlake dobivaju hranu s vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Dakle, kosa raste gusta, svilenkasta i samo prekrasna u izgledu. Da, i unutar kose postaje jaka i zdrava. I kako sjaje!

Drage naše dame, ostavite puno novca u kozmetičkim salonima! Idite u muzej. Barem jednom. Pogledajte stare ženske portrete. Obratite posebnu pozornost na kožu prikazanih žena. Ona je besprijekorna. Bez sumnje, umjetnici su mogli uljepšati stvarnost. Ali to često nije bilo potrebno.

Čak su i obični ljudi imali mat, glatku i sjajnu kožu na licu. Ali tada nije bilo kreme i druge kozmetike. Dakle, što je tajna? Odgovor je vrlo jednostavan - u kiselom mlijeku. Da, žene su aktivno koristile ovo piće u osobnoj njezi. Izrađivali su maske, masti na temelju njega. Čak i samo oprati kiselo mlijeko umjesto sapuna.

Statistike kažu da žene koje redovito koriste jogurt za njegu kože izgledaju nekoliko godina mlađe od svojih vršnjaka. Nakon čudotvornih maski, koža dobiva:

• elastičnost
• gubiti boju
• elastičnost
• svježina

Usput, maske iz jogurta savršeno uljepšati kožu. Uklanjaju pjege i pomažu u uklanjanju starosti. Također uklonite višak masnoće i normalizirajte žlijezde lojnice.

Vijeće. Sjećaš se o čemu misliš prije svega kada dobiješ opekline od sunca? Tako je, o njoj, o kiselom mlijeku. I nije ni čudo. Izuzetno ublažava bol i uklanja upale u gornjim slojevima kože.

Zanimljivosti

Neki izvori uspoređuju jogurt s drugim fermentiranim pićima. S naše točke gledišta, takva je usporedba nepravedna. Jer nitko od njih ne utječe na cijeli organizam. Na primjer, jogurt ili kefir imaju pozitivan učinak samo na probavni sustav. Kiselo mlijeko je dobro za cijelo tijelo.

Tu je čak i mechnikovskaya kiselo mlijeko. Ovo nije obično piće, na koje smo svi navikli. Sadrži nekoliko puta više vitamina i ima jaka antibakterijska svojstva.Znanstvenik koji je razvijao prekrasnu tekućinu pokazao je da redovito korištenje njegovog jogurta pomlađuje tijelo, inhibira razvoj patogenih mikroorganizama i produžuje život.

• med
• svježe bobice
• komadići voća
• žitarice

Neki ljudi dodaju šećer piću. Ali to vjerojatno neće biti korisno. Na kraju, čak i ako vam se ne sviđa kiseli okus, budite strpljivi. Pa, koje su sekunde potrošene na pijenje cijele čaše jogurta, protiv ogromnih koristi za cijelo tijelo?

Ovdje je takav mađioničar, najobičniji jogurt. Dobrobiti i štete za vas nisu tajna. Tisućljećima ovo piće služilo je ljepoti i zdravlju naših predaka. Dopustite sada i vama i vašim voljenima.

Video: kefir i kiselo mlijeko - bakterije žure u pomoć