A görögdinnye előnyei és kárai a test egészségére

Ma már a gyermek tudja, hogy a bogyók kategóriájába tartozik a lédús görögdinnye. Azonban nem sokan tudják a gyümölcs legmagasabb tömegét, ami a Guinness-rekordok könyvében szerepel. 2009-ben egy szempontot rögzítettek, amely szerint a világ legnagyobb görögdinnye súlya 122 kg. Egyetértek, lenyűgöző érték. Ha ehhez hozzáadjuk a bogyó vitathatatlan előnyét, az teljesen megdöbbent. Ma a görögdinnye fogyasztásának értékéről és lehetséges káráról fogunk beszélni.

Kalória görögdinnye és táplálkozás

A szelet körülbelül 100 gramm. koncentrálódik önmagában 24 kcal. Tekintettel arra, hogy a tömeg nagy része víz, az érték nem kritikus. Egy ilyen mutató arra kényszerít sok embert, hogy belépjen a görögdinnyébe az étrend menübe.

Ebből a szempontból teljes a vesék tisztítása, mert a bogyó diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. A fogyás az összes anyagcsere-folyamat felgyorsulása, a régóta keletkező hulladék visszavonása, a zsírok abszorpciójának megakadályozása miatt érhető el.

A szigorú étrend elkötelezői még a fogyás módját is létrehozták, ami lehetővé teszi, hogy néhány nap alatt megszabaduljunk a többlet fontoktól. Diéta azt mondja, hogy 10 kg. a testtömeg 1 kg. görögdinnye. Ha 70 kg-os súlya van, akkor naponta 7 kg-ot lehet enni. görögdinnye. Ebben a forgatókönyvben egy hét múlva 6 kg-ot veszít.

Görögdinnye előnyei

1. A görögdinnye folsav, a görögdinnye tagja, javítja a DNS szerkezetét, és a terhesség alatt a magzatot is képezi. Ez az elem aktívan részt vesz a vörösvértestek kialakulásában. A folsavat a kemoterápiában részesülő emberek számára ajánljuk.
2. A diuretikus hatás lehetővé teszi, hogy a személy megtisztítsa a veséket, és ezzel egyidejűleg távolítsa el az összes mérgező anyagot. Ez a cselekvés a kövek, a vesék és a húgyhólyagok erős megelőzése.
3. A görögdinnye még a legrégebbi stagnáló jelenségektől is megtisztítja a bélrendszert, amely a székrekedést és más hasonló betegségeket provokálja. A bogyó fokozza az élelmiszer előnyös elemeinek felszívódását a vérbe.
4. A magnézium enyhíti a fáradtságot, még a krónikus típusú is. Eltávolítja a szorongás, az apátia, a túlzott ingerlékenység érzését. Az anyag szabályozza a pszichét és az érzelmi állapotot.
5. A bogyót kiváló antidepresszánsnak tekintik. Könnyen eltávolítja a stressz hatásait, az embert idegen ingerekre immunizálja.
6. Naponta 2 szelet görögdinnye fogyasztása növeli a szervezet védekezését. Ez a minőség rendkívül értékes azoknak a polgároknak a kategóriái közül, akik a természetből alacsony immunrendszerben szenvednek.
7. A durva táplálékrostok tömegében, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a bélben a megfelelő mikroflóra keletkezzen. Továbbá a bogyó csökkenti a koleszterint, ezáltal megakadályozza a szív és az erek betegségeit.
8. A görögdinnye cukorbetegeket kaphat. Átlagos glikémiás indexe van, ezért nem haladja meg a cukorindexeket. A glükózszint szabályozásával a betegek teljes életet élhetnek az egészségük károsítása nélkül.
9. A likopin belép a bogyóba. Az anyagot a prosztata, a tüdő, a tejsavas mirigyek, a belek, a gyomor rákos megbetegedéseiből származó források előállítására használják. Azt mondhatjuk, hogy a görögdinnye megakadályozza a rákot.
10. A görögdinnyét a gyomorbetegségek, köztük a gyomorhurut terápiás kezelésére használják. Hosszú és gyakori vétel esetén a nyálkahártya fekélyei meggyógyulnak, elősegíti a betegség lefolyását.
11. A bogyó kellemes tulajdonságával csökkenthető az idős demencia kialakulásának valószínűsége az idősebbek körében. A görögdinnye a Parkinson-kór megelőzésére is felhasználható.
12. A görögdinnye belépő magnézium rendkívül szükséges a szívizom és a központi idegrendszer számára. A bogyó javítja a hangulatot, lehetővé teszi, hogy pozitív hullámra hangoljon. A görögdinnye megakadályozza a CHD-t, a tachycardiát, a szívinfarktust.
13. Nem sokan tudják, hogy a legerősebb diuretikus hatást egy fehér görögdinnye réteg használja, amely a cellulóz közelében található. A duzzanatok eltávolításához és a toxinok eltávolításához házi görögdinnyét kell enni. Nem nitrátokkal töltöttek.

A görögdinnye magjainak előnyei

A nagy bogyó magjai a tökmagokhoz hasonlítanak pozitív tulajdonságaikban. Gyakran használják a legtöbb betegség kezelésére.

1. A szemek segítenek a sárgaság gyógyításában, a vérzés megszüntetésében, a gyulladás enyhítésében. A főzet elkészítéséhez keverjük össze az őrölt köveket tejjel szobahőmérsékleten. Tartsuk be az 1 - 10 arányt. Reggel, üres gyomorban kell használni.
2. A láz hőmérsékletének csökkentése érdekében készítsen görögdinnye tejet. A magokat egy mozsárban terjesszük, 1–9 arányban keverjük szűrt vízzel. Adjunk hozzá cukrot, vegyünk 1 órát 2 óra alatt és 30 grammot.
3. A bőr fiatalító hatású maszk készítéséhez készítsen egy port a görögdinnye száraz magjából. Keverjük össze a kefir zabkása, alkalmazzuk és várj egy órát.

A görögdinnye héja előnyei

1. A héj kevésbé értékes összetételű. A termék a hagyományos orvostudományban megtalálható. A hámlás hatékonyan megbirkózik néhány betegséggel.
2. Ha kényelmetlenséget és éles fájdalmat tapasztal a fejben, pulzálással együtt, ajánlott görögdinnye kéreg használata. A bőrt egy darabig a templomok felé fújja.
3. A készítmény segít a colitis kezelésében. A terméket kis kockákra vágjuk, hőálló edénybe helyezzük. Öntsünk 100 gr. nyersanyagok 500 ml. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon 3-4 óráig, igyon naponta 5 alkalommal.
4. A vesekövek esetében kiváló diuretikumot használnak görögdinnye héjapor formájában. A kompozíció megtisztítja a húgyhólyagot, a húgyhólyagot és segít a krónikus cystitisben, a nefritiszben.

A görögdinnye előnyei a férfiak számára

1. Texas tudósai egy sor tanulmányt folytattak, amelyek kimutatták, hogy a görögdinnye gazdag tsintullinban. A szintézis eredményeként az anyag argininné válik. Az enzim kiterjeszti az ereket.
2. Ezért a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a görögdinnye a legerősebb eszköz a potencia ösztönzésére. A bogyó időnként meghaladja az irányított cselekvés modern készítményeit. Így a görögdinnye rendszeres fogyasztása a szexuális életet elégíti ki.

A görögdinnye előnyei a fogyásért

1. Az étkezési bogyók hozzájárulnak a gyors fogyáshoz. Nem titok, hogy a görögdinnye híres erős diuretikus hatásáról. Megtisztítja a felesleges folyadék testét.
2. A bogyó az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek közé tartozik, miközben hosszú ideig képes elnyomni az éhségérzetet. Tanulmányok kimutatták, hogy sokkal kényelmesebb a böjt napokat görögdinnyével tölteni.

A görögdinnye előnyei a terhesség alatt

1. A gyümölcs szállítása során a görögdinnye mérsékelten megengedett. A bogyós folsav magas tartalma lehetővé teszi a baba megfelelő fejlődését. Néha a szakértők külön vitaminot írnak elő a korai szakaszban.
2. A szezon során érdemes alapos megközelítést alkalmazni a görögdinnye kiválasztására, ne rohanjon a korai bogyók megszerzésére. A vegyi anyagok nélküli érés csúcsa augusztusban és szeptemberben van. A fogyasztás előtt forduljon orvosához.

A görögdinnye veszélye

1. A hasznos tulajdonságok mellett a bogyó kárt okozhat. Fontos szem előtt tartani, hogy a cellulóz kalóriája alacsony, ugyanakkor a glikémiás index átlagos. Az asszimiláció után a görögdinnye erős étvágyat okoz.
2. Tilos a bogyók használata a vastagbélgyulladás és a hasmenés miatt. Ha problémái vannak a vizelet kifolyásával, tartózkodjanak a hústól. Ha a vesék rendellenességei vannak, ajánlatos orvoshoz fordulni. A szakember pontos utasításokat ad.
3. A görögdinnye pirelonefritisz ellenjavallt, különben előfordulhat a betegség lefolyásával kapcsolatos problémák. Tilos a gyümölcsöket bármilyen mennyiségben fogyasztani vese kövekkel. A diuretikus hatás kiválthatja a daganatok mozgását.
4. A cukorbetegségben a görögdinnye fogyasztása kis mennyiségben. A következmények elkerülése érdekében forduljon orvosához. A prosztata és a hasnyálmirigy problémáira nem ajánlott görögdinnye enni.
5. A görögdinnyéket leggyakrabban nitrátok felhasználásával termesztik, ezért ne rohanj bogyókat a 3 év alatti gyerekek étrendjébe. Kezdjünk 100 gr-val. naponta.

Egy egészséges ember számára a görögdinnye kétségtelen előnyökkel jár. Fontos a bevált termék kiválasztása. A bogyók étkezésekor győződjön meg róla, hogy megismerkedhet a kontraindikációkkal és annak hiányával.

Videó: a görögdinnye hihetetlen hatása a testre