A cikk tartalma
- 1 Citromos víz: főzési recept
- 2 A citromvíz fogyasztásának sajátosságai
- 3 Víz citrommal: jó
- 4 Citromos ital szoptató és várandós anyák számára
- 5 A víz citrommal való előnye a fogyás érdekében
- 6 A víz citrommal való előnyei és károsodása a gyermekek számára
- 7 Káros vízzel citrommal
- 8 Videó: 10 jó ok arra, hogy citromos vizet inni
Sokan ismerik, hogy mennyire hasznos a citrommal. Néhányan azt is csodálják, hogy mit okozhat egy hasonló ital. Ajánlott a citromvizet meleg formában inni, ebben az állapotban a leghatékonyabbnak tekinthető. A recept nagyon egyszerű, az ital hasznos tulajdonságainak sorrendjében elemezzük. Szintén fontolja meg a víz citrommal való esetleges károsodását.
Citromos víz: főzési recept
Mérjünk ki 450 ml-t. szűrt vizet, öntsük a vízforralóba, és forraljuk fel 80-90 fokig. Távolítsa el, hűvösen hűtse le a citromlevet folyadékba.
Ragaszkodjon a 30-60 perces összetételhez, hogy részlegesen lehűljön. Adott esetben adjunk hozzá mézet, fahéjat vagy egy szelet lime-t.
Ha tetszik a menta, töltse fel a gerenda egyharmadát forró vízzel, és hagyja állni 1 órán át. Ezután öntsön citromvizet, élvezze. A kompozíció melegen részeg.
A citromvíz fogyasztásának sajátosságai
- Egy egyszerű recept citromos ital elkészítéséhez csak 2 összetevőt tartalmaz. A termék ébredés után (éhgyomorra) hűlni kell. Ebben az esetben a gyógyító hatás a legmagasabbra fog jelentkezni.
- Ha egy étkezés után iszik, az összes hasznos enzim egyszerűen összeomlik, a szervezet nem kap megfelelő vitamint. A citrommal töltött víz szokásos limonádé alakul át, amely leállítja a szomjúságot.
- Javasolt a citromvizet azonnal ébredés után inni. Ezután mossa meg, végezze el a szokásos munkáját, és csak 25-30 perc elteltével töltse be a reggelit. A megadott idő alatt a hasznos enzimek ideje lesz a szervezetben történő emésztésre.
- Erősen ajánlott a citromvíz fogyasztása után sem inni a teljes zsírtartalmú tejet, máskülönben az emésztőrendszer súlyos károsodását okozhatja. Továbbá nem kell előkészíteni az italt és nagy adagokban. Ellenkező esetben a citrommal töltött víz idővel elveszíti az előnyös tulajdonságait.
- Egyes gyógyszerek receptjei tartalmazhatnak további összetevőket, amelyek növelhetik az értékes tulajdonságokat. A koktélok szalmáján keresztül citromlét kell használni. Ily módon maximálisan megvédheti a fogzománcot a citrus sav káros hatásaitól.
Víz citrommal: jó
A citromos vízben tiamint, flavonoidokat, rutint, szerves vegyületeket, aszkorbinsavat, karotint, rostot, riboflavint tartalmaz.
Ha rendszeresen italt vizet citrommal, a klasszikus recept szerint elkészítve, néhány nap múlva kézzelfogható előnyöket tapasztal a szervezet számára:
- csökkent vércukorszint;
- helyreállítják az erek rugalmasságát;
- normál anyagcsere;
- a stroke, a trombózis, a köszvény előfordulása csökken;
- a szürkehályog kialakulása gátolt;
- megtisztította az emésztőrendszert, a veséket, a májat;
- a salakokat és a toxinokat eltávolítjuk;
- a bőr elhalványulása és az öregedés lassul;
- erősíti az immunrendszert;
- csökkent vérnyomás.
- A citrusnak gyulladásgátló hatása van. Ezért a citromvizet hideg, akut típusú (mandulagyulladás, mandulagyulladás) kell itatni. A C-vitamin nagy felhalmozódása miatt a test észrevehetően feszült, a depresszió elnyomódik.
- Az ital különösen jól segít megbirkózni a szédüléssel, mérgezéssel, csuklással. Ilyen helyzetekben a víz nem feltétlenül használható üres gyomorban. Igyon a kábítószert, ha szükséges. Továbbá, a hőmérséklet csökkentése érdekében ajánlott vízzel citrommal lefekvés előtt. Így a többiekben jól izzad.
- Vegyük a szokás, hogy minden reggel üres gyomorban itassunk citrom folyadékot. Így teljesen elhagyhatod a kávét. Az ital ugyanolyan hatást gyakorol a testre, érezni fogja a hangszín növekedését és a vitalitás növekedését. Emellett a citromvíz kiküszöböli a fáradtságot (mentális, fizikai). Az agyi aktivitás nagymértékben javul.
Citromos ital szoptató és várandós anyák számára
- Hogyan kell itatni a citromvizet a terhesség és a szoptatás alatt? Egy ilyen kérdés a tisztességes szex nagy részét aggasztja. A citrommal való víz értékes tulajdonságai nagymértékben függnek a citrusféléknek az anya és a baba egyéni toleranciájától.
- Ezért használat előtt a szakembernek teljes körű vizsgálatot kell elvégeznie, és szakmai tanácsot kell kapnia. Ha az eredmények azt mutatják, hogy teljesen egészséges, nincs ok arra, hogy aggódjon.
- A citrom hozzáadásával biztonságosan iszik vizet. Így jelentősen erősíti az immunrendszert. Ha helyzetben van, akkor javítani fogja a baba egészségét is.
- A citromvíz szisztematikus bevitele teljes mértékben megvédi a jövő anya és gyermekét a súlyos bakteriális fertőzésektől.
- A kálium, a C-vitamin és a magnézium bőséges tartalma segít a csontszövet, a központi idegrendszer és a jövő utódai agyának megfelelő kialakításában. Ha Ön szoptató anya, akkor egy kicsit óvatosabbnak kell lenned.
- Ha terhesség alatt bevette az italt, a gyermek minimális allergiás kockázatot jelent a citrusfélékre. Ellenkező esetben, ha citrommal fogyasztott ivóvíz, a további szoptatás allergiás reakciót okozhat a csecsemőben.
- Erre az egyszerű okra, még akkor is, ha citromos vizet ivott, korlátozni kell az italt. Születés után a folyadék károsíthatja a babát. Elég, ha korlátozza a citromvíz fogyasztását a baba első hónapjaiban.
- Egy bizonyos idő elteltével továbbra is kaphat, nem szűnik meg a baba állapotának ellenőrzése. A citromvízzel kombinált anyatej erős allergén.
A víz citrommal való előnye a fogyás érdekében
- Viszonylag nemrégiben egy súlycsökkentő módszer jelent meg Oroszországban a citromvíz felvételével. Sokan csodálkoznak, hogy ez igaz-e és milyen következményekkel járhat az ilyen étrend után.
- A technika titka az, hogy a citrusfélékből származó ital növeli a tápanyagok felszívódását a szervezetben. A készítmény eltávolítja a toxinokat, normalizálja az emésztőrendszert, és javítja az emésztést.
- Ennek eredményeként a citrommal való ivóvíz után elveszíti az éhségérzetet. A szervezet megkapja a szükséges anyagokat a citrusfélékből. Az idő múlásával csökken a táplálékfelvétel, a természetes fogyás az egészség veszélyeztetése nélkül.
- A citromos ital rendszeres használatával a gyomorsav normalizálódik. Ennek eredményeként a kalciumot az optimális mennyiségben fogják bevenni. A májból származó eredetű zsírok és toxinok is.
- Ha egy italt egy fél órával a reggeli elõtt, a salak nem fog felhalmozódni a gyomorban. Ezért a termékek elég gyorsan felaprózódnak. Emellett a citromsav enyhe diuretikus hatású.
- Ha a lehető leghamarabb fogyni akar, van egy víz alapú étrend citrommal. A folyamat meglehetősen kemény, de a hatás meg fogja lepni. Ezt megelőzően vizsgálatot kell végezni, és megállapítani, hogy vannak-e egészségügyi problémák.
A víz citrommal való előnyei és károsodása a gyermekek számára
- A gyermekgyógyászok azt állítják, hogy a gyermek 3-4 éves korig tartó immunitása aktív. Az allergiás reakció előfordulásának elkerülése érdekében a baba nem kaphat olyan gyümölcsöt, amely a lakóhelyen természetes körülmények között nem nő.
- Az ajánlás a tengerentúli termékekre is vonatkozik. Ami a citromot illeti, ha a baba nem allergiás a citrusfélékre, a gyümölcsöt 3 éven belül be kell vonni az étrendbe.Elég, ha házi limonádét készítünk a gyermek számára.
- Kezdje a baba kis adagjait az italnak. Vegyünk egy standard pohár vizet ¼ citrusfélékre. A jobb emésztéshez és édességhez adjunk hozzá mézet. Azt is figyelembe kell venni, hogy a gyermeknek nincs allergiája a méhészeti termékre.
Káros vízzel citrommal
- A citrom ital még mindig károsíthatja a testet. A kétségtelen előny, hogy az ilyen helyzetek nagyon ritkán fordulnak elő. Az első esetben az ital leginkább károsítja a fogzománcot.
- Érdemes még egy fogorvosgal folytatott konzultáción keresztül is elmondani, hogy mennyire érzékenyek a fogak. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy megsemmisíti a zománcréteget, ami tovább erózióhoz vezet.
- Érezni fogja a savanyú, meleg vagy hideg ételek fogyasztásának következményeit. Az ilyen problémák elkerülése érdekében elegendő a citromvizet egy koktélcsőön keresztül inni. Ezt követően ajánlott a fogak kefe után is.
- Annak érdekében, hogy elkerüljük a gyomorban a savasság növekedését, az éhgyomorra történő itatás nem ajánlott több mint 2 pohár (250 ml) használatára. Naponta. Ezen kívül meg kell inni szűrt vizet (kb. 2 liter naponta), a citrommal ellátott víz diuretikus hatású.
- Tilos a vizet citrommal inni a gyomor magas savtartalmában szenvedő embereknek. Ellenkező esetben fekélyt, súlyos gyomorégést vagy gastritist kereshet.
- Ha az első ital után kényelmetlenséget érez, abba kell hagynia a termék használatát, és meglátogatnia kell a gasztroenterológust.
- Tilos itatni, ha a gyomor vagy a száj sérült nyálkahártyája van. Ellenkező esetben komoly égést okozhat.
A citrommal való ivóvíz előtt győződjön meg arról, hogy nem allergiás a citrusfélékre, normális savtartalma a gyomorban. Erősen ajánlott, hogy egy szakértő teljes körű vizsgálatot végezzen, mielőtt naponta éhgyomorra vagy üres gyomorban inni. Ne légy elutasító.
Videó: 10 jó ok arra, hogy citromos vizet inni
Küldéshez