Albicocche durante la gravidanza - i benefici e i danni

Le ragazze durante la gravidanza controllano attentamente il cibo quotidiano, escludendo o contribuendo a qualcosa di nuovo. Questo non è sorprendente, perché in una situazione così delicata devi prenderti cura di te stesso e della salute del tuo bambino nel grembo materno. Non abusare dei prodotti di allergeni, appoggiarsi ad alcune verdure o frutta. Un chiaro rappresentante di quest'ultimo è l'albicocca. Nel momento in cui si avvicina la stagione estiva, voglio coccolarmi con il frutto arancione. È utile o dannoso? Proviamo a capirlo insieme.

La composizione e l'uso di albicocca per le donne incinte

Prima di tutto, dovrebbe essere menzionato su tiamina, vitamina P, acido ascorbico, pectina, carotenoidi. È necessario usare solo frutta pienamente maturata, hanno molto iodio, magnesio, ferro, potassio.

1. Potassio. La maggior parte della lista chimica è di potassio. Aiuta a eliminare la mancanza di respiro. Il minerale rimuove il liquido in eccesso, combattendo l'edema. La gravidanza è confortevole Albicocche secche, che significa albicocche secche, concentrano ancora più potassio. Di conseguenza, è considerato più utile.
2. Magnesio. L'accumulo di magnesio in un grande volume consente a una ragazza incinta di monitorare la frequenza cardiaca e rimuovere il colesterolo dalla cavità dei canali sanguigni. A causa di questa prevenzione della trombosi e vene varicose viene effettuata. Con l'ultima malattia affrontano tutte le ragazze che si trovano in una situazione delicata. Il magnesio riduce anche la pressione sanguigna.
3. Vitamina A. Questo elemento agisce come un antiossidante naturale. In combinazione con il beta-carotene, il retinolo migliora la visione di una ragazza incinta, contribuisce alla corretta formazione del feto secondo i termini della gestazione. La vitamina A controlla lo sviluppo dell'apparato respiratorio e circolatorio del feto ed è anche responsabile del sistema nervoso centrale.
4. Composti di pectina. La pectina e la fibra alimentare, che sono concentrate in una discreta quantità di fragranti frutti d'arancio, agiscono come un pennello per l'intestino.Puliscono il corpo dalla stagnazione, rimuovono le sostanze tossiche, alleviano i sali di metalli pesanti.
5. Ferro. Nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, la futura mamma soffre di carenza di ferro. Questo composto minerale è necessario per aumentare l'emoglobina, migliorare la qualità del sangue, prevenire e curare l'anemia (anemia). Solo 4 cose al giorno forniranno al corpo femminile il fabbisogno quotidiano di ferro.
6. Vitamine P, C, B1. La vitamina C si riferisce all'acido ascorbico, che, in combinazione con la vitamina P, controlla la formazione e la riproduzione del sangue. La tiamina, o vitamina B1, è necessaria a una donna incinta per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale.
7. Iodio. Questo composto minerale è responsabile dell'attività cerebrale del bambino. Lo iodio è attivamente coinvolto nella sintesi di grassi e proteine, è necessario per la formazione di nuove cellule. Il minerale ha bisogno di una donna incinta per prevenire l'aborto e il parto precoce. Inoltre, la sostanza supporta il lavoro della ghiandola tiroidea e l'intero sistema endocrino nel suo complesso.

Cosa tratta l'albicocca

1. I medici consigliano alle ragazze incinte di mangiare frutta per resistere alle infezioni virali, ai funghi, ai disturbi di diversa natura. Se sei carente in alcune vitamine, dovresti introdurre il prodotto nel cibo. Con una carenza di nutrienti, l'albicocca riempirà la carenza di vendetta, meglio dell'olio di pesce, fegato, uova o latticini.
2. I semi di albicocca contengono circa il 45-57% di acidi grassi. Dopo aver ottenuto l'olio di spremitura, che viene utilizzato come un cosmetico naturale. Più spesso, spremere trattare i problemi della pelle, tagli e sudorazione nei bambini piccoli.
3. Le donne incinte spesso soffrono di stitichezza, bruciore di stomaco e altri problemi del tratto intestinale. L'albicocca agisce come un lassativo. Questo è estremamente importante nel trattare questioni delicate.
4. I frutti di colore arancione sono inseriti nel menu delle donne incinte che hanno una ridotta acidità dello stomaco. In questo contesto si sviluppano gastrite, indigestione e tossicosi. Un po 'di succo o frutta fresca prima dei pasti eliminerà i sintomi spiacevoli e aumenterà l'assorbimento del cibo dalle pareti dell'esofago.
5. Per descrivere in termini generali le direzioni in cui l'albicocca ha un effetto positivo, vale la pena evidenziare i seguenti aspetti: anemia, ipertensione, stitichezza, gonfiore.Per dimenticare per sempre queste malattie, mangia 350 grammi a settimana. albicocche.

Succo di albicocca durante la gravidanza

1. Per la bellezza. La maggior parte dei rappresentanti del sesso debole durante la gravidanza affronta un corpo indebolito. I problemi si manifestano spesso nella scarsa qualità della lamina ungueale e dei capelli fragili indeboliti. La pelle inoltre soffre, l'epidermide sembra secca e indolente. Il succo di albicocca contiene abbastanza vitamine e minerali. Il consumo sistematico della composizione ti aiuterà a ritrovare la tua vecchia salute e il tuo aspetto originale. Inoltre, il succo migliora l'elasticità della pelle, prevenendo la formazione di smagliature.
2. Promuovere la salute Il licopene è presente in abbondanza di albicocche fresche. Questo enzima resiste all'azione dei radicali liberi e allo sviluppo del cancro. Il licopene viene facilmente assorbito dall'organismo dopo un trattamento meccanico o termico. L'assunzione regolare di materie prime aiuterà la ragazza incinta a riempire tutti i micronutrienti e le vitamine mancanti. Le sostanze attive hanno anche un effetto benefico sullo sviluppo del feto.L'uso sistematico del succo aiuterà ad evitare problemi sotto forma di indigestione, nausea e anemia.

Controindicazioni albicocca

1. Non è consigliabile includere i frutti nella dieta quotidiana con tendenza all'ipotensione. Le albicocche possono peggiorare significativamente la condizione. C'è una debolezza evidente, può essere molto dolorante o vertigini.
2. È anche vietato includere albicocca nel menu del giorno con un ritmo cardiaco spezzato sotto forma di bradicardia. Pertanto, si dovrebbe tenere presente che il prodotto aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Inoltre, non appoggiarsi al frutto con una tendenza all'obesità e alla presenza di una reazione allergica ai componenti.
3. Si raccomanda vivamente di non mangiare il prodotto a stomaco vuoto, tanto meno bere acqua fresca. Altrimenti, la ragazza in posizione potrebbe affrontare lo stomaco sotto forma di inquietante diarrea. Per colazione, è meglio aggiungere materie prime ai cereali.
4. Inoltre, le albicocche possono causare gravi danni alla salute in caso di problemi o malattie associate al tratto gastrointestinale.Molto spesso, la gastrite in forma acuta, pancreatite, ulcera e dysbacteriosis si distinguono tra tali disturbi. Anche tra le controindicazioni è quello di fornire il diabete.

Albicocche secche durante l'allattamento

1. In assenza di controindicazioni, gli esperti raccomandano di mangiare frutta secca ogni giorno. Questo è particolarmente vero per le ragazze incinte e durante l'allattamento. La composizione delle materie prime sono concentrati enzimi preziosi e utili che contribuiscono al corretto sviluppo del bambino.
2. L'assunzione regolare del prodotto aumenta significativamente il livello di emoglobina nel sangue umano. La raccomandazione è particolarmente rilevante per le ragazze che hanno appena partorito. Durante questo periodo, il corpo è gravemente esaurito e indebolito. La maggior parte dei processi nei tessuti viene violata. Di conseguenza, si osservano perdita di peso, pelle pallida e peli cattivi.
3. L'albicocca aiuta a stabilizzare i processi digestivi dopo il parto. Anche il livello di colesterolo cattivo nel sangue è significativamente ridotto. Albicocche secche salveranno la mamma appena fatta dallo sviluppo di anemia e beriberi. Dopo un po 'di tempo, il corpo è completamente restaurato.
4. Inoltre, i frutti secchi sono particolarmente raccomandati per essere consumati dalle ragazze durante il periodo dell'allattamento. Un tale prodotto con una ricca composizione è considerato il più sicuro, a differenza degli altri. In albicocche secche in quantità sufficiente di fruttosio e glucosio. Pertanto, la necessità di un dolce scompare automaticamente.

Le albicocche non lesinano i componenti utili che costituiscono la base dell'elenco chimico delle sostanze. È più facile elencare ciò che non è in loro. Ma abbiamo identificato le componenti più preziose e il loro impatto sul corpo della futura mamma.

Video: proprietà utili dei semi di albicocca