Come perdere peso rapidamente con lo zenzero

Lo zenzero si riferisce agli immigranti dall'Asia del sud. Oggi, la radice della pianta è usata ovunque. Sulla base di zenzero fresco, i tè e le insalate sono preparati per la perdita di peso, e il condimento secco viene aggiunto ai primi, secondi piatti. Alla ricerca della bellezza, le ragazze si sono adattate per usare la radice come mezzo per sbarazzarsi degli odiati chilogrammi. La dieta non è difficile, ma per ottenere risultati, è necessario seguire le regole di base. Considerali in ordine, evidenziamo gli aspetti principali.

Azione di zenzero

1. La radice della pianta combatte il furioso senso di fame. Sopprime l'appetito, scompone le placche di colesterolo, normalizza la glicemia (importante per i diabetici).
2. A causa dell'uso regolare, la circolazione sanguigna viene accelerata. Le cellule sono sature di ossigeno, arricchite con sostanze nutritive e umidità.La pelle è notevolmente stretta, lasciando depositi di grasso.
3. Lo zenzero impedisce l'accumulo di lipidi e la loro rottura. Questa caratteristica accelera tutti i processi metabolici nel corpo, in particolare l'attività del tratto digestivo.
4. La radice di zenzero aiuta il pancreas e pulisce l'intestino. Se bevi il tè sulla base di una pianta ogni giorno, la bevanda rimuoverà veleni e scorie e pulirà le pareti degli organi interni.
5. La pianta accelera la sudorazione, quindi migliora l'autopulizia naturale della pelle. Ciò significa che tutte le sostanze chimiche vengono rimosse attraverso i pori, i tappi grassi scompaiono.

Caratteristiche dell'uso del tè allo zenzero per la perdita di peso

Il più spesso, liberandosi da peso in eccesso, il tè è preparato sulla base di radice di zenzero. Tuttavia, per ottenere l'effetto desiderato, è necessario seguire le regole del bere.

1. Per mantenere la salute non è necessario bere il tè in grandi quantità. Inizialmente, consumare 130-150 ml. Ogni giorno, allungare il volume specificato per l'intera giornata.
2. Aumentare il dosaggio gradualmente, è possibile aggiungere 20-40 ml. ogni giorno Non appoggiarsi al tè, ignorando la regola.Lo stomaco lo rifiuterà, se la bevanda sarà servita in litri.
3. Durante la dipendenza dalla dieta, guarda il tuo corpo. Se non ci sono problemi con la digestione, non pungere sotto il "cucchiaio", portare la quantità a 1,8 litri. al giorno
4. Per godere di tutti i piaceri della radice di zenzero, rivedere la dieta. Evitare spuntini veloci, prodotti a base di farina, salse e altri prodotti nocivi.
5. Prendi l'abitudine di fare esercizi al mattino. Esercitare, correre, dondolare la stampa, saltare la corda, ruotare il cerchio. Evidenzia l'esercizio per almeno mezz'ora al giorno.
6. Acquista la radice di zenzero sottaceto o conservala tu stesso. Bere 25 grammi. spuntini tre volte al giorno. Completa i piatti familiari della pianta marinata.
7. Per quanto riguarda la frequenza del tè allo zenzero, bere un bicchiere 15 minuti dopo il risveglio al mattino, quindi più volte durante il giorno (nella stessa quantità). Se sei tormentato dalla fame la sera, bevi 200 ml. prima di andare a letto.
8. Il risultato di bere la bevanda è evidente dopo un mese, tutto dipende dal peso corporeo iniziale. Più è sovrappeso, più è evidente l'effetto.A causa del lento smaltimento di chili in più, non aumenterai di peso dopo la fine della dieta.
9. La durata della bevanda non è limitata. Tuttavia, i nutrizionisti sono invitati a interrompere la terapia non appena si raggiunge il segno desiderato. La pausa è di 1,5-2 mesi, poi tutto ricomincia.
10. A giudicare dalle numerose recensioni per 1 anno di uso regolare della bevanda, è possibile sbarazzarsi di 13-15 kg. Il risultato è raggiunto tenendo conto del fatto che si combina la terapia con l'esercizio fisico e una corretta alimentazione.

Dimagrisce le ricette del tè allo zenzero

Le bevande sono preparate sulla base di radice di zenzero fresca o essiccata. Come componenti aggiuntivi, vengono utilizzati cannella macinata, aglio, succo di limone, miele e curcuma. Spesso aggiunto melissa, basilico, cardamomo, fiori di sambuco.

Tè con miele

1. Fai 15 gr. tè nero in 230 ml. acqua bollente Aggiungere alla composizione 20 gr. radice di zenzero tritata, 45 ml. succo di limone o pompelmo. Lasciare riposare il tè per un terzo d'ora, dopo questo periodo sciogliere 20 gr. miele.
2. Usa la bevanda 4 volte al giorno, dividendo la quantità totale in parti uguali.Non bere il tè prima di andare a letto, in modo da non provocare il lavoro dell'uretra.

Tè alle spezie

1. Preparare una miscela di 10 gr. cannella schiacciata, 5 boccioli di chiodi di garofano, noce moscata sulla punta di un coltello. Sciogliere la composizione in 1,5 litri. acqua bollente, aggiungere il succo di mezza arancia.
2. In un'altra ciotola, preparare 4 cm di radice di zenzero, saltata attraverso una grattugia. Insistere il decotto per 1 ora, filtrare, mescolare nella prima miscela. Bevi 100 ml. tè ogni volta prima di mangiare.

Tè con curcuma

1. Prendere 3 cm di radice di zenzero, risciacquare, sbucciare, grattugiare o tagliare a piccoli anelli. Mescolare con 2 gr. cannella e 10 grammi. curcuma. Aggiungere un terzo di un mazzetto di menta fresca, schiacciato in un mortaio.
2. Crea il contenuto di 1,7 litri. acqua calda, insistono 5 ore a temperatura ambiente. Bevi tè caldo o freddo per tutto il giorno.

Tè con aglio

1. Prendere 4 spicchi d'aglio, sbucciare, passare attraverso la pressa o tritare molto finemente. Fai 1,2 l. acqua calda, lasciare sotto il coperchio per 3 ore.
2. In un altro contenitore collegare 400 ml. acqua bollente con 2 cm di radice di zenzero tritata. Immergere per circa 2 ore, quindi mescolare con il brodo di aglio.
3. Per sopprimere l'odore sgradevole, puoi versare 45-50 ml. succo di limone Prima di bere bere deve essere filtrato. Bevi un decotto di 60 ml. tre volte al giorno.

Tè con basilico

1. Lavare 10 once. basilico verde, schiacciare in un mortaio o tritare in un altro modo. Mescolare con 1 cm di radice di zenzero, precedentemente strofinata su una grattugia.
2. Versare il contenuto di 350 ml. acqua calda, aggiungere il bicarbonato di sodio sulla punta del coltello. La bevanda deve essere consumata 2 volte al giorno, la quantità di tè è divisa per il numero di ricevimenti.

Tè degli anziani

1. Oltre alle qualità alimentari, il tè allevia gli spasmi nella cavità addominale, accelera l'eliminazione di tossine e scorie e ringiovanisce la pelle. Grattugia la radice di zenzero, lava la materia prima in anticipo.
2. Aggiungi una manciata di fiori secchi di timo e di sambuco nella stessa quantità alla pianta. Versare erbe 1,5 litri. acqua bollente, insistere 30-45 minuti.
3. Quando il tempo specificato giunge al termine, passare la composizione attraverso un filtro a maglie o un setaccio. Aggiungi facoltativamente 20 grammi. miele o qualsiasi altro dolcificante (marmellata, marmellata, zucchero).
4. Bevi il tè allo zenzero per perdere peso ogni giorno per 1,2 litri., Segui il lavoro dello stomaco.Se hai la diarrea, prendi un'altra ricetta o fai una pausa alla reception.

Tè alla menta

1. Prendi mezzo mazzetto di menta fresca, sciacqua, manda un mortaio. Mash lascia per fare il succo. Aggiungere 1,6 litri. acqua calda, 30 gr. cardamomo.
2. Grattugiare o tritare 3 cm di radice di zenzero, infornare in 300 ml. acqua. Dopo 30 minuti, versare la bevanda filtrata al primo. Il tè viene infuso per 3 ore, quindi filtrato nuovamente.
3. Utilizzare una bevanda di 150 ml. 4 volte al giorno. Se lo stomaco di solito fa fronte al carico, puoi bere tutto il volume al giorno. Guarda la reazione del corpo.

Tè con cognac

1. Prendi 1,5-2-2 piccoli limoni, lava il frutto, spremilo dagli agrumi. La carne può essere drenata o lasciata così com'è. Mescolare fresco con 35 gr. cognac o liquore (l'alcol è selezionato a discrezione).
2. Sfregare 4 cm di radice di zenzero su una grattugia molto fine, non dimenticare di prelavare e pulire le materie prime. Mescolare il componente principale alla prima massa, versare 0,7 l. acqua calda bollita
3. Il tè deve essere infuso per circa 20 minuti. Dopo un determinato periodo di tempo, la bevanda viene filtrata attraverso una garza. I mezzi preparati sono ubriachi subito dopo la preparazione (una porzione - 300 ml.) E prima di andare a letto.

Tè al limone

1. Griglia 3 cm.lavato e pulito radice di zenzero, versare la composizione di 1,2 litri. acqua calda Insistere sotto il coperchio per mezz'ora, quindi aggiungere la metà del limone, schiacciato a fette.
2. Lascia il tè per 40 minuti. Addolcire la bevanda a piacere con lo zucchero di canna o il suo sostituto. Utilizzare durante il giorno in piccole porzioni (150-200 ml.).

Tè alla rosa canina

1. Preparare 2 manciate di rosa canina appena lavata 1 l. acqua calda Puoi usare frutta secca, tutto dipende dai componenti a portata di mano. Insistere materie prime per mezz'ora.
2. In un'altra ciotola, preparare 3 cm di radice di zenzero in una forma grattugiata. La durata dell'infusione è di 40 minuti. Trascorso il tempo specificato, mescolare la seconda composizione con la prima, filtrare.
3. Aggiungere un pizzico di peperoncino tritato secco, mescolare. Bevi 100 ml. composizione 3-5 volte al giorno prima dei pasti e degli spuntini principali.

Tè alla camomilla

1. Puoi preparare sia tè nero che verde. La quantità è di 20 grammi. 300 ml. acqua bollente Insistere a preparare mezz'ora.
2. In un'altra ciotola, coprire con acqua calda una manciata di fiori di camomilla e 2 cm di radice di zenzero tagliata o tritata.
3. Dopo 30 minuti, unire i brodi in una miscela, usare immediatamente. Ora continua a mangiare. Il tè si beve caldo prima dei pasti e dopo il risveglio mattutino.

Tè con foglie di ribes

1. Mescolare il ribes o le foglie di ciliegio con 3 cucchiai di radice di zenzero (fresco). Aggiungere 30 ml. succo di limone, composizione per infusione di 1 l. acqua bollente
2. Lasciare fermentare per mezz'ora, quindi versare da soli 300 ml. e bere in una volta. Ripeti la procedura dopo aver dormito, all'ora di pranzo e prima di andare a letto. Scalda sempre la bevanda.

Tè all'olivello spinoso

1. Lavare 50 gr. olivello spinoso, asciugare le bacche, devono essere senza ramoscelli. Brew fruit 1 l. acqua calda, lasciare per 1 ora, quindi filtrare con un setaccio o una garza.
2. Riscaldare l'infuso ottenuto sulla stufa, ottenere un punto d'ebollizione. Versare 2,5-3 cm di radice di zenzero, passare attraverso una grattugia. Lascia riposare il tè per un'altra mezz'ora. Bere 4 volte al giorno.

Insalata di radice di zenzero

• barbabietole (piccole) - 1 pz.
• limone - 1 pz.
• carota - 1 pz.
• radice di zenzero - 3 cm.
• radice di sedano - 30 gr.

1. Sbucciare le carote, la radice di zenzero e il sedano. Lavare le verdure, fare lo stesso con le barbabietole.
2. Cuocere le carote e le barbabietole, tagliarle a cubetti o piatti sottili. Grattugiare lo zenzero, il sedano tritare finemente.
3. Sbucciate la scorza di limone, saltatela con un frullatore o tritatela finemente. Mescolare altri ingredienti.
4. Aggiungi facoltativamente 1 uovo sodo. Condire l'insalata con aceto di mele, olio d'oliva e succo di limone.
5. Usa il piatto ogni giorno per cena in combinazione con pesce, verdure in umido o carne magra.

Kefir con radice di zenzero per perdita di peso

• limone - 1 fetta
• acqua filtrata - 55 ml.
• radice di zenzero macinata - 5 gr.
• Cannella - 3 oz.
• kefir con un contenuto di grasso fino all'1% - 250 ml.
• miele - 25 gr.

1. Mescoli l'acqua con il miele, aspetti la dissoluzione. Spremere il succo dalla salsa al limone e strofinare la scorza su una grattugia. Aggiungi agli ingredienti principali. Versare lo zenzero e la cannella.
2. Mescolare la massa fino a che liscio, lasciare fermentare per 40-60 minuti. Pre-rimuovere il kefir dal frigorifero, lasciarlo raffreddare leggermente.
3. Unire la bevanda al latte acido con una miscela piccante, agitare il contenuto del bicchiere. Mangia prima di andare a dormire, al mattino lo stomaco viene liberato dalle tossine accumulate.
4. Il kefir piccante non è raccomandato per bere più di 1 volta al giorno. Altrimenti si svilupperà la diarrea, che laverà tutti gli enzimi benefici dal corpo.

Per lo più si aggiunge lo zenzero alle bevande, è dovuto al tè che si ottiene la perdita di peso. Spesso la radice della pianta è combinata con altre verdure e latticini.La dieta non è limitata a limiti specifici, di norma il corso dura 3 mesi.

Video: tè dimagrante allo zenzero