È possibile ficcanaso durante l'allattamento?

Un albero alto due metri fornisce non solo un frutto insolitamente gustoso, ma anche vitamine e minerali necessari per il corpo. I fichi possono essere consumati sia freschi che secchi. Ha un effetto benefico sul miglioramento dell'immunità e viene usato per prevenire l'influenza, l'anemia e le carenze di vitamine.

Il periodo dell'allattamento al seno induce la donna ad avvicinarsi selettivamente alla dieta. Nei primi sei mesi di allattamento al seno, è necessario evitare di introdurre nuovi piatti o di monitorare attentamente ogni prodotto introdotto in relazione alla comparsa di manifestazioni indesiderate sul bambino. Informazioni complete sui tempi e le regole per l'introduzione di un nuovo prodotto per qualsiasi mamma saranno fornite da un medico - uno specialista presso un ricevimento consultivo.

Proprietà utili di fichi

Il dessert di fichi ha molte proprietà terapeutiche e benefiche, particolarmente importanti per le donne che allattano:

1. Combatte efficacemente lo stress accumulato e la depressione, carica con energia positiva.
2. Ottimo rimedio per la fatica, attiva l'energia di tutto l'organismo.
3. A causa del glucosio, ha un effetto benefico sull'interazione dei neuroni, quindi ha un effetto stimolante sul cervello.
4. Riduce il rischio di placca di colesterolo abbassando il colesterolo nel sangue.
5. Utilizzato come misura preventiva per rafforzare il sistema cardiovascolare.
6. Previene la trombosi e l'anemia da carenza di ferro.
7. Migliora in modo significativo il sistema immunitario del corpo. Ha un effetto protettivo, aiutando a combattere i microrganismi virali e infettivi.
8. Riduce il verificarsi di dolore nell'orofaringe.
9. Ha proprietà diuretiche, aiutando a rimuovere le sostanze nocive accumulate dal corpo.
10. Ripristina la funzione del tratto digestivo.
11. Guarisce rapidamente la pelle.
12. Ha un effetto positivo sulla struttura e sulla crescita di capelli e unghie.

I benefici dei fichi durante l'allattamento sono piuttosto alti. Durante l'allattamento al seno il corpo non ha abbastanza vitamine e minerali, da cui la depressione postpartum, la fragilità dei capelli e delle unghie,raffreddori frequenti, costante sensazione di debolezza.

struttura

I fichi combinati di per sé tutte le vitamine necessarie per una madre che allatta: vitamine del gruppo B, vitamina C e PP.

1. A causa del potassio, il letto vascolare si espande e si rilassa. Una quantità sufficiente di potassio nelle fichi (fino a 200 mg per 100 grammi) aiuta a fornire ossigeno alle cellule cerebrali, che migliora il suo lavoro, e normalizza anche la frequenza cardiaca e abbassa la pressione sanguigna, ed elimina anche le tossine.
2. Una parte del sodio supporta il metabolismo del sale e regola il lavoro del sistema muscolare.
3. Il ferro è presente anche nei fichi, che aiuta a normalizzare la funzione tiroidea, a far fronte all'anemia e a proteggere dalla microflora patogena.
4. Il frutto è anche saturo di calcio. Il calcio è uno degli elementi importanti per una madre che allatta ed è indubbiamente importante per il corretto sviluppo del sistema scheletrico del bambino.
5. La fibra nei fichi aiuta a prevenire la stitichezza dopo il parto. Inoltre, il feto ha un effetto stimolante sul fegato e sui reni.

L'uso di frutta da parte di una madre che allatta ridonerà il suo corpo con vitamine benefiche e avrà un effetto positivo sullo sviluppo del bambino. A proposito, varie maschere sono fatte anche da fichi.

Controindicazioni

Nonostante i benefici dei fichi durante l'allattamento, ci sono alcune limitazioni all'uso:

1. Diabete mellito e ridotta tolleranza al glucosio. Il frutto contiene grandi quantità di glucosio, che influenzerà l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
2. Malattie gastrointestinali
3. Malattie del pancreas - pancreatite.
4. Gotta.

Forse lo sviluppo di gonfiore e aumento della flatulenza con una combinazione di frutta con altri frutti secchi (albicocche secche, prugne secche).

Condizioni d'uso durante l'allattamento

1. Quando l'allattamento al seno è un prerequisito è l'introduzione graduale del prodotto. Anche se durante la gravidanza una donna aveva spesso un frutto nella dieta. Inserisci la quantità di fichi dovrebbe essere uguale a un ficus al giorno.
2. È importante consumare il prodotto di una madre che allatta durante il giorno. Monitorare attentamente qualsiasi reazione negativa del bambino entro due giorni (la comparsa di macchie, punti sulla pelle o lacrime).Se non si manifesta una reazione allergica, non vi è alcuna violazione delle feci - è possibile un aumento della dose del frutto fino a un massimo di due pezzi.
3. Se una madre nota le manifestazioni minime di allergia ed è sicura che il frutto aggiunto alla dieta è da biasimare, deve immediatamente interrompere l'introduzione di un nuovo prodotto. La riammissione è possibile almeno un mese, e in presenza di una storia allergica - due o tre mesi. Quando il bambino invecchia, durante il periodo dell'allattamento, una madre che allatta introdurrà più facilmente nuovi alimenti.
4. L'uso raccomandato del prodotto è frutta secca. La frutta trattata termicamente ti permetterà di assimilare meglio i componenti utili. È importante notare che nei fichi lavorati il ​​contenuto di zucchero è molte volte superiore a quello della frutta fresca.
5. La maggior parte degli esperti consiglia alle mamme di iniziare a mettere i fichi nella loro dieta quando il bambino raggiunge l'età di tre mesi. Durante questo periodo, il sistema digestivo del bambino è normalizzato e pronto per le innovazioni dalla madre.
6. La dose giornaliera di frutta fresca durante l'allattamento sarà di tre pezzi.
7. Va ricordato l'importanza del lavaggio meticoloso del frutto prima dell'uso nel cibo.
8. Molti nutrizionisti consigliano l'uso di fichi in combinazione con altri prodotti durante l'allattamento. Il miglior sapore darà una combinazione con petto di pollo o tacchino. Viene anche aggiunto a varie insalate e casseruola di ricotta, conferendo così ai piatti un sapore originale e diventano più utili durante l'allattamento.

La perdita dei capelli, le doppie punte, la forfora spesso accompagnano lo stato postnatale di una donna, guidandola così in angoscia. Usando la maschera con i fichi, puoi eliminare i problemi accumulati con i ricci. Tritare finemente tre frutti di fico e unirli con un bicchiere di latte, lasciare bollire la soluzione ottenuta e metterla da parte per 30 minuti.Dopo il raffreddamento, la maschera viene applicata sul cuoio capelluto, distribuita sull'intera taglia dei capelli dalle radici. Assicurati di coprire con un asciugamano caldo, invecchiato per un'ora. Risciacquare i capelli necessariamente un po 'di acqua calda. La maschera aiuta a dare lucentezza ai capelli, eliminare le doppie punte e rafforzare i capelli.

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