La marmellata può essere allattata al seno?

L'aspetto di un bambino in famiglia è indubbiamente un evento gioioso. Ma questa gioia arriva sempre con ulteriori preoccupazioni. In primo piano il numero di questioni importanti è l'alimentazione del bambino. E, se le mamme esperte conoscono quasi tutte le "insidie" della dieta durante il periodo di alimentazione naturale, molte sfumature non sono familiari alle giovani donne. Pertanto, hanno bisogno di informazioni comprensibili sui prodotti consentiti e su quelli a cui è severamente vietato mangiare.

La dieta di una madre che allatta è particolarmente severa. È causato dal fatto che qualsiasi disturbo, anche insignificante, nella dieta, può provocare lo sviluppo di allergie, disturbi intestinali e altri disturbi nel bambino. Ma, allo stesso tempo, una donna che allatta al seno ha bisogno di un complesso di vitamine, elementi traccia utili e persino dolci.Molti esperti nel campo dei nutrizionisti raccomandano la marmellata come il cibo dolce più sicuro.

Qual è il vantaggio della marmellata

Qualsiasi prodotto è utile quando contiene una base naturale. Se una mamma che allatta consuma marmellata di qualità eccellente in piccole porzioni, il suo corpo riceverà ulteriore supporto. Anche il trattamento dietetico per neonati non fa male. In effetti, in un prodotto gelatinoso, che viene solitamente preparato con succhi naturali, ci sono poche calorie, ma c'è una massa di componenti utili:

1. Pectina. Questa sostanza aiuta a purificare il corpo, migliora la motilità intestinale.
2. La gelatina o l'agar agar, che sono usati nella produzione di dessert per conferirgli una consistenza gelatinosa, sono anche saturati con componenti utili.
3. La marmellata contiene un sacco di acido ascorbico e un elemento così essenziale per il sangue come ferro.
4. Ci sono nella marmellata acidi organici che influenzano molti processi biochimici che si verificano nel corpo.

Va notato che qui stiamo parlando solo di tipi naturali di dessert di marmellata, perché possono avere un effetto benefico sul corpo di una donna e un bambino.I prodotti derivati ​​da terreni artificiali con additivi aromatizzanti e altri materiali sintetici non dovrebbero apparire anche occasionalmente nel menu di una donna che allatta.

Precauzioni di sicurezza

E ora un po 'su come e quando è permesso mangiare la marmellata. Qui devi seguire le tre regole.

1. Qualità. I nutrizionisti specializzati nell'allattamento al seno raccomandano di cucinare da soli il dessert. Questa è l'opzione migliore. Ma, se non esiste tale possibilità, allora quando si scelgono i prodotti si dovrebbe studiare attentamente le informazioni sulla confezione. Di solito su prodotti come la marmellata, è contrassegnato con un marchio di GOST. Dopo aver studiato l'etichetta, è possibile conoscere la qualità del prodotto. Ovviamente, non tutti i produttori si comportano in modo onesto nei confronti dell'acquirente. Alcuni semplicemente "dimenticano" di indicare additivi dannosi sulla confezione. Il loro errore si trasforma spesso in un'allergia in una colica infantile o intestinale. Pertanto, quando si scelgono i prodotti, si dovrebbe dare la preferenza al prodotto delle sfumature naturali. Ce ne sono solo tre: è giallo, rosso, verde. Altre opzioni di gamma di colori brillanti evidenziano solo la presenza nella marmellata.coloranti sintetici.
2. Il dosaggio ottimale Un'altra regola importante: dovresti sempre ricordare la misura. Dopotutto, anche un prodotto utile può causare seri danni alla salute in caso di abuso. L'uso di dolcetti è consentito solo in quantità minime. La porzione giornaliera della madre che allatta non deve superare i 50 grammi.
3. Introduzione del dolce alla marmellata. Qualsiasi dolce può apparire nel menu di una mamma che allatta non prima di tre mesi dalla nascita del bambino. È necessario iniziare con le quantità minime e assicurarsi di osservare le condizioni del bambino per diversi giorni. Se le deviazioni non lo faranno, puoi aumentare gradualmente la porzione.

Ricetta per marmellata auto-cucinare

Molte donne preferiscono cucinare da soli i dolci a casa. Tale soluzione aiuterà a minimizzare tutti i rischi. Con una corretta organizzazione del processo di cottura della marmellata non ci vuole molto tempo. Sì, e i prodotti che sono richiesti, il più delle volte c'è in ogni cucina.

Quindi, per una marmellata saporita e sana richiederà qualsiasi purea di frutta o bacche. Per farlo devi prendere:

• qualsiasi succo naturale - 300 g;
• gelatina - 50 g;
• zucchero - 400 g

Per prima cosa è necessario dissolversi in acqua gelatina. Il succo di frutta che è disponibile, è necessario portare a ebollizione, quindi versare tutto lo zucchero in esso, e solo allora aggiungere con cura la gelatina diluita. La miscela risultante viene tenuta su una finestra debole per altri dieci minuti. Quando la massa si è raffreddata un po ', puoi versarla negli stampi pre-preparati. Prima di servire, il dolce raffreddato è cosparso di zucchero a velo e tagliato.

La marmellata fatta in casa cotta non causa quasi mai allergie. È a tutti gli effetti un prodotto piacevole e utile che aiuterà ogni mamma a dare un tocco dolce alla vita di tutti i giorni.

Video: è possibile una dolce mamma che allatta?