È possibile allattare il riso?

Il valore nutrizionale e l'utilità del latte materno sono determinati principalmente dalla dieta della madre. Pertanto, affinché un bambino possa ottenere tutte le sostanze necessarie, una donna deve monitorare la sua alimentazione e renderla il più varia e utile possibile. Oltre alle proteine ​​animali, sono necessarie sostanze di origine vegetale, cereali e cereali. Durante il periodo di alimentazione il bambino dovrebbe prestare particolare attenzione ai cereali, in quanto sono perfetti come contorno per carne e pesce e contengono una grande quantità di sostanze nutritive. Tuttavia, spesso le madri appena nate hanno una domanda: quali cereali puoi mangiare e quali no? In particolare, sorgono molti dubbi sul riso.

Cosa è incluso nel riso?

Il riso, come molti altri cereali, è famoso per contenere una grande quantità di proteine ​​vegetali necessarie all'organismo.Inoltre, le semole di riso contengono molte vitamine, minerali e aminoacidi benefici. Questi componenti sono coinvolti nella struttura delle cellule e sono importanti per il corpo. Tuttavia, oltre alle proteine, il riso contiene una quantità piuttosto elevata di carboidrati.

Tra le giovani mamme, il riso è popolare perché non contiene glutine, che provoca reazioni allergiche. A questo proposito, i cereali di riso diventano un prodotto che può essere introdotto come alimento complementare in tenera età.

Va notato che il riso stesso è piuttosto un prodotto utile. Ad esempio, a causa delle proprietà benefiche dell'amido di riso, questo cereale viene spesso utilizzato in varie forme durante bruciore di stomaco, gastrite e altre malattie dello stomaco. È l'amido di riso che avvolge dolcemente le pareti dello stomaco. Tuttavia, il problema sta nel fatto che il riso ha una proprietà - è abbastanza forte, provocando la comparsa di stitichezza. Proprio per questo motivo, molte giovani madri hanno una domanda riguardo al rischio durante il periodo dell'allattamento al seno.

Cosa causa il rigetto dei cereali di riso?

Alcune giovani madri sono troppo attente e talvolta anche scrupolose riguardo alla loro dieta, e quindi escludono anche il riso dalla loro dieta. Ciò si verifica più spesso per i seguenti motivi:

1. Riluttanza a soffrire di stitichezza, in quanto possono verificarsi sia nella madre stessa che nel bambino. Va notato che nelle ultime fasi della gravidanza le donne spesso hanno difficoltà con l'intestino, dal momento che il feto le pizzica, e quindi la pervietà diventa difficile. Inoltre, alcune difficoltà provocano e rimangono dopo le cuciture del parto situate nell'area del cavallo. Per questo motivo, le mamme appena coniate spesso non vogliono mangiare il riso, per non aggravare la situazione.
2. Oltre al loro stesso disagio, le madri si prendono anche cura che il bambino non abbia costipazione. Il sistema digestivo del bambino spesso fallisce, in quanto non è ancora abituato a molti prodotti. Molte madri si trovano di fronte al fatto che il bambino può andare in bagno diverse volte al giorno o, al contrario, mai. Soprattutto i problemi di stitichezza si verificano spesso nei bambini la cui dieta è presente nella dieta.Questi prodotti sono solitamente abbastanza forti. In questo caso la combinazione della miscela e il latte materno cereali poevshey riso, può facilmente portare alla stitichezza. Eliminare il problema avrà con un clistere o candele contenenti glicerolo.
3. La seconda ragione non ha nulla a che fare con la realtà, ma piuttosto si riferisce al pregiudizio. Il fatto che molte famiglie consumano il riso a casa solo nel pilaf - un piatto che ha un alto contenuto di grassi, un gran numero di spezie, e, talvolta, aggiungere le cipolle e pomodori. Se una giovane madre mangia tali piatti, la mattina dopo, il bambino avrà probabilmente problemi digestivi. Sì, e la stessa mamma dopo una lunga dieta può provare disagio. Pertanto, molti credono che non ci sia affatto riso, nel senso che si tratta di pilau.

Sulla base dei motivi di cui sopra, si può concludere che il riso consumato sotto forma di cereali e contorni madri, nutrire il bambino, è possibile, ma non troppo spesso e non in grandi quantità.

Il modo migliore per preparare il rischio di allattamento al seno?

L'opzione migliore per cucinare il riso è friabile, riso completamente bianco, leggermente duro nella struttura. Tuttavia, se stai cucinando una zuppa, un budino o un porridge, puoi cucinare i cereali con più forza.Nella maggior parte dei casi, il grado di cottura del riso dipende dal suo grado. Ad esempio, il riso al vapore è il migliore per i contorni, in quanto non aderisce affatto. Ma per altri piatti è preferibile utilizzare riso a grani tondi, perché se necessario può essere bollito fino ad ottenere una consistenza più viscosa. Anche questa varietà è ottima per cucinare le polpette.

Se il tuo bambino ha attualmente feci molli, è meglio usare il riso bollito sotto forma di casseruole, mousse, zuppe e altri piatti. Se, al contrario, il bambino ha la tendenza alla stitichezza, allora il riso solido cotto a vapore è perfetto.

C'è un sacco di dubbi sulle giovani mummie riguardo al porridge di riso cotto con latte. Non preoccuparti, perché questo piatto è ottimo da usare durante l'allattamento. Puoi anche aggiungere un po 'di miele al porridge in modo che sia più dolce. Se sei preoccupato che tu o il tuo bambino sarete provocati dalla stitichezza, potete aggiungere alcuni frutti secchi al vostro porridge, ad esempio prugne secche o albicocche secche. Le banane in combinazione con il porridge di riso è meglio non usare, perché contengono anche molto amido, che contribuirà a un ancor maggiore fissaggio. Un piatto molto gustoso si ottiene aggiungendo un po 'di cannella al porridge di riso.

Un'altra domanda reale in questo periodo è se sia possibile per le donne che allattano al seno utilizzare zuppe cotte con chicchi di riso. La risposta sarà anche positiva. Il fatto è che la zuppa combina, oltre al riso, acqua e verdure. Questi prodotti contribuiscono al miglioramento della digestione, e quindi l'effetto del fissaggio non, tuttavia, mentre la groppa avrà ancora tutte le proprietà benefiche.

Quando si cucina la zuppa, una cosa da considerare è che non dovrebbe essere una zuppa grassa. Per cucinare questo piatto è meglio usare il brodo di pollo. Nel processo di cottura non è necessario aggiungere una grande quantità di condimento o spezie, sale, pepe e altri condimenti dovrebbero essere nella zuppa al minimo. Durante l'allattamento, una donna non può mangiare tutte le zuppe con il riso. Ad esempio, la zuppa Kharcho non funzionerà, in quanto contiene molti condimenti. Inoltre, questa zuppa è piuttosto grassa. Minestrone - una zuppa di origine italiana non è adatta anche per una madre che allatta, perché contiene troppi ingredienti, molti dei quali possono causare una reazione allergica in un bambino. E per capire cosa ha causato esattamente l'eruzione o altre manifestazioni, allora sarà semplicemente impossibile.

Il riso è conveniente perché è possibile cucinare un gran numero di vari piatti che possono essere combinati con verdure, frutta, carne e pesce. Con il giusto approccio, saranno tutti utili sia per la giovane madre che per il bambino.

Video: nutrire le madri dopo il parto