È possibile allattare il grasso?

Molte donne, amanti del grasso, non vogliono abbandonarlo durante l'allattamento. Questo non è sorprendente, perché un prodotto apparentemente semplice può portare enormi benefici al corpo umano. Tuttavia, a causa dell'allattamento al seno, il grasso non può essere assorbito nel corpo di un bambino agendo con il latte materno, perché è considerato un alimento pesante. Ciò solleva la questione se sia possibile consumarlo in una situazione così delicata? Proviamo a capirlo insieme.

I benefici del grasso

1. Grazie al suo valore nutrizionale, il prodotto presentato viene introdotto nel menu per mantenere la forza e lo scambio di energia. Salo sazia, prolunga a lungo la sensazione di pienezza. Ha un sacco di vitamine che sono benefiche per gli esseri umani. In particolare, stiamo parlando di tocoferolo, retinolo, vitamina D. Sono importanti per il mantenimento della bellezza e dell'integrità delle ossa.
2. Il tocoferolo contenuto (vitamina E) è responsabile del normale ambiente ormonale e riduce anche le prestazioni delle placche di colesterolo nella cavità dei canali sanguigni. È un errore credere che il grasso sia grasso, non danneggia la figura con un consumo moderato. Al contrario, a causa di un aumento dei processi metabolici, le calorie vengono bruciate.
3. La materia prima presentata ha una capacità eccellente: legare i radionuclidi e rimuoverli dal corpo. È utile per la prevenzione del cancro. Inoltre, il prodotto purifica gli organi di sostanze tossiche, sali di metalli pesanti. C'è un acido arachidico nel prodotto, un componente importante del sistema ematopoietico e della digestione.
4. Il grasso è apprezzato dalle madri che allattano a causa della presenza di vitamina D. Questa sostanza è essenziale per il tessuto osseo per mantenere l'integrità. I neonati hanno bisogno di vitamina D per la formazione del sistema muscolo-scheletrico, la prevenzione e il trattamento del rachitismo. Secondo le statistiche, oltre il 30% dei bambini dopo la nascita affronta una carenza di questa vitamina. Ricevendolo aiuterà a ricevere grassi, patate, farina d'avena, olio di pesce, frutti di mare.
5. Molti credono erroneamente che il lardo sia una fonte di colesterolo di massa.Ma in realtà, c'è meno colesterolo che nel famigerato burro. Inoltre, alla dose assunta, i canali del sangue vengono eliminati dalle sostanze nocive, la produzione di globuli rossi migliorerà.

Regole per l'assunzione di grasso durante l'allattamento

1. Pediatri esperti non consigliano alle madri che hanno partorito meno di sei mesi fa di consumare il prodotto.
2. Il primo ricevimento viene effettuato con una piccola fetta, combinandola con il pane. In questo giorno non vengono introdotti altri nuovi prodotti, in modo da poter reagire in tempo se il corpo del bambino ha riscontrato effetti collaterali.
3. Nei casi di rilevamento di eruzioni cutanee, arrossamenti e aree gonfie nei bambini, questo prodotto è fuori produzione. Il prossimo tentativo viene eseguito tra un paio di mesi.
4. Se il bambino ha risposto normalmente, si dovrebbe continuare a consumare grassi, aumentando gradualmente la quantità.
5. Dovrebbe essere chiaro che durante l'allattamento è permesso solo il lardo salato senza spezie. Non puoi mangiare cibo affumicato, così come spuntini con molte spezie.
6. Non comprare lardo da un fornitore dubbio. È meglio salare a casa da soli,per accertare la qualità.
7. Se stai allattando, i medici ti consigliano di consumare il grasso del maiale, non il cinghiale.

Scelta del grasso

1. L'acquisto viene effettuato nei mercati della carne. Assicurarsi che il prodotto selezionato abbia un timbro. Dice che il servizio veterinario ha effettuato il controllo. Se possibile, esaminare i documenti sul prodotto.
2. Non comprare grasso con una sfumatura grigiastra o giallastra. È vecchio Dare la preferenza a un pezzo di delicato colore rosato, che nel suo aroma ricorda il latte dolce.
3. Per assicurarti di scegliere il prodotto suino, prova a raccogliere la carne nella zona della pelle. Se parte normalmente, allora il lardo è maiale.
4. Particolare attenzione è rivolta allo spessore del pezzo, che dovrebbe essere nel range di 2,5-4 cm. Toccare il grasso. Se è di alta qualità, non scivolerà.
5. Valutare la pelle visivamente e al tatto, è importante assicurarsi che non ci siano setole. Dovrebbe essere morbido.

Come metterti grasso da solo

1. Un tale prodotto può essere preparato in vari modi. Se il grasso salato è asciutto, sarà pronto in circa 3 settimane.Ma la durata di questo prodotto non supererà 1 mese. Anche il grasso può essere raccolto in salamoia.
2. Il processo richiede parecchio tempo, ma la durata del prodotto è aumentata a 1 anno. Se cuoci il prodotto con la bollitura o la salatura a caldo, tutte le sostanze nocive presenti nei grassi vengono distrutte. Di conseguenza, non sei a rischio di incontrare infezioni pericolose o avvelenamento. La carne animale è spesso soggetta a questo.
3. Se stai allattando al seno, l'opzione con pancetta bollita è la più adatta e sicura. Tritare il prodotto a fette non più di 3 cm di spessore Preparare un decotto di buccia di cipolla. Metti il ​​grasso in acqua bollente. La buccia funge da colorante, niente di più.
4. Aggiungere al sale di brodo a piacere, far sobbollire il prodotto per circa 15-20 minuti. Vale la pena notare che il sottaceto deve coprire completamente i pezzi di grasso. Successivamente, strofinare il prodotto con pimento e sale. Invia il pezzo al frigo. La durata di questo grasso è di circa sei mesi.
5. Se non vuoi preoccuparti troppo, puoi andare nel modo più semplice. Tritare la pancetta a pezzetti, strofinare con le spezie e mettere in una busta di plastica. Lasciare il prodotto a temperatura ambiente per 12-15 ore.
6. Successivamente, trasferire il prodotto nel congelatore per 2 giorni. Considera che il grasso cotto in questo modo deve essere mangiato nelle prime 4 settimane. È importante sapere che il prodotto non è consigliato per strofinare l'aglio durante l'allattamento al seno del bambino.

Possibile danno al grasso

1. Non dimenticare che la composizione animale ha molte qualità dannose. È importante capire che il grasso non è incluso nella lista degli alimenti sani, sia durante l'allattamento che in uno stile di vita normale. Ricorda, le materie prime sono ad alto contenuto di calorie.
2. Solo 100 grammi. lo strutto contiene fino a 800 Kcal. Il 70% del prodotto è solo grasso animale. Se abuserai del grasso, presto inizierai ad aumentare di peso. I maiali sono animali senza scrupoli, quindi sono più spesso colpiti da vari parassiti.
3. Dati tutti i fatti spiacevoli, vale la pena notare che il grasso è meglio sottoposto al trattamento termico. Tali procedure ridurranno al minimo la presenza di agenti patogeni. Il grasso rosato fresco è più pericoloso.
4. Se in grandi quantità spesso si mangia grasso, il diabete può svilupparsi.Ciò è dovuto al fatto che il grasso animale altera la produzione di insulina nel corpo. Vale anche la pena sapere che il sugna fresca ha una piccola durata. Pertanto, mangiare un prodotto in questa forma può facilmente provocare avvelenamento.
5. Non dovresti preoccuparti prima del tempo, l'intero colpo è preso direttamente dalla mamma appena fatta. Le sostanze nocive in questo caso non vengono trasmesse attraverso il latte materno. Ma se l'avvelenamento si presenta in forma grave, anche il bambino è a serio rischio.

Poiché il grasso è ricco di calorie e nutriente, non dovrebbe essere introdotto nel menu delle persone obese. Ma con un piccolo eccesso di peso, il prodotto aiuterà a saturare il corpo con le sostanze mancanti.

Video: una corretta alimentazione durante l'allattamento