Il cioccolato può essere allattato al seno?

Quando una donna allatta un bambino, il suo corpo richiede molto glucosio. Questo perché il glucosio svolge un ruolo importante nella produzione di latte da parte del corpo. Per questo motivo, la mamma ha il desiderio di mangiare più caramelle per compensare la mancanza di questa sostanza. Per soddisfare questo desiderio, voglio sempre mangiare cibi contenenti zucchero. Questi sono dessert, dolci, frutta secca, gelato. I pediatri raccomandano anche che questo periodo sia limitato al tè dolce.

Una delle opzioni più deliziose e salutari per riempire la mancanza di glucosio è il cioccolato. Consideriamo più in dettaglio l'utilità del suo uso. Posso usarlo del tutto e quali sono le controindicazioni?

Uso del prodotto durante il periodo di alimentazione

1. Contiene antiossidanti. Il cioccolato naturale di alta qualità contiene fave di cacao.Inoltre, deve essere presente burro di cacao. Inoltre, il cioccolato, a seconda del tipo, contiene una certa quantità di zucchero. Questo prodotto, soggetto ad alta qualità, contiene antiossidanti. Ce ne sono più di tè verde, famoso per le sue proprietà antiossidanti. Sono molto importanti per ogni persona, e specialmente per le donne in questo periodo. Queste sostanze supportano la salute del cuore, prevengono i processi di invecchiamento precoce nel corpo. Inoltre combattono i radicali liberi che causano molte malattie pericolose.
2. La fonte di glucosio. Quando il corpo manca di questa sostanza, può portare a sintomi spiacevoli. Il mal di testa inizia, l'umore si deteriora, l'attività fisica e mentale diminuisce. Dopo il parto, il corpo femminile è già indebolito da molti stress. Non solo è fisicamente sfinita, ma spende molte energie per prendersi cura del piccolo, si abitua al ruolo della madre. Mangiare cibi contenenti glucosio, incluso il cioccolato, aiuterà a sostenere il corpo durante questo periodo difficile.
3. Migliora l'umore. Tutti sanno che mangiare cioccolato contribuisce alla produzione di endorfine. Questo ormone porta una sensazione di felicità, aumenta l'efficienza. La giovane madre trarrà vantaggio da questa funzione. La cosa principale è che il prodotto è naturale, perché è molto importante non danneggiare la salute, soprattutto durante il periodo di alimentazione. Non esagerare, perché questo prodotto ha le sue controindicazioni. Per superare la fatica e lo stress, una giovane madre ha bisogno di mangiare un quarto di piastrella al giorno.

Prodotto Harm

1. Le allergie sono possibili Se una madre che allatta mangia cioccolato, c'è la possibilità che il bambino sviluppi una reazione allergica ad essa. Si consiglia di astenersi dall'utilizzare il prodotto nei primi tre mesi. Il corpo di un bambino, appena nato, non è adatto a molte cose che incontra nel mondo esterno. Pertanto, la scelta dei prodotti mamma dovrebbe essere affrontata con estrema cura, in modo da non danneggiare il bambino.
2. Prodotto non naturale Quando acquisti qualsiasi prodotto oggi, devi prestare particolare attenzione. Sempre più prodotti chimici vengono utilizzati nella produzione alimentare.Spesso non sappiamo come il corpo reagirà a un particolare componente. Lo stesso vale per il cioccolato. Il burro di cacao naturale sostituisce sempre più i grassi, il cui uso è in dubbio. Una giovane madre, mangiando cibi, è responsabile non solo della sua salute, ma anche della salute del bambino. Pertanto, durante questo periodo, è necessario considerare attentamente la scelta del prodotto sugli scaffali. Leggi le etichette, chiedi ai venditori la composizione. Dopo tutto, la qualità dei prodotti consumati durante questo periodo dipende dalla salute e quindi dal futuro del bambino.
3. Addictive al cioccolato. I dietisti possono dire che il consumo eccessivo di cibi contenenti cioccolato può portare alla dipendenza e dipendenza da esso. Ma secondo gli ultimi dati di vari studi condotti da scienziati di diversi paesi, al fine di causare dipendenza, è necessario mangiare più di 50 barre di cioccolato ogni giorno. Pertanto, l'emergere della dipendenza non dovrebbe essere paura. Ma non dobbiamo dimenticare che, nonostante i benefici del prodotto, ha un sacco di calorie. Limitati a poche fette al giorno. Una tale dose non dovrebbe danneggiare né la madre né il bambino.
4. Danno ai denti. C'è zucchero nel cioccolato.Come abbiamo detto, è questa componente che una donna che allatta deve riempire la mancanza di glucosio che si perde durante la produzione di latte. Ma, come ogni altro dessert, il cioccolato può influire negativamente sui tuoi denti. Puoi prevenire questo danno. È necessario dopo l'uso del prodotto per pulire la bocca e i denti, utilizzando strumenti speciali. Lavati i denti se sei a casa. Durante il giorno è conveniente usare una sciacquatrice speciale o un chewing gum.

Suggerimenti per mangiare cioccolato durante l'alimentazione

1. Prestare attenzione alle eruzioni cutanee. Se un bambino ha arrossamento in alcune parti del corpo (il più delle volte si tratta di guance, pancia, glutei), la diarrea è iniziata, è necessario abbandonare l'uso del prodotto, almeno per alcuni giorni. Dopodiché, mangia una piccola fetta di cioccolato, osservando la reazione del corpo del bambino. Se l'eruzione si ripresenta, significa che il bambino è allergico a questo prodotto. In questo caso, dovrai abbandonarlo per l'intero periodo.
2. Scegli il cioccolato di alta qualità. Se sei confuso dalla composizione del prodotto, che è scritto sulla confezione,meglio lasciar perdere. Anche il prezzo troppo basso non dovrebbe attirarti. Un cioccolato di qualità avrà un prezzo adeguato. Non rimpiangere in questo caso significa. Dopo tutto, la qualità del cibo dipende dalla salute. Inoltre, migliorerà il tuo umore, darà energia. Più benefici porteranno cioccolato amaro. Ha più cacao e meno calorie.
3. Considera l'età del bambino. Quando il bambino è appena nato, alla mamma è consigliato rinunciare ai dolci. È meglio se non mangia il cioccolato per diversi mesi. Dopo di che, puoi iniziare a usare il cioccolato qualche grammo al giorno, aumentando gradualmente fino a 25 grammi al giorno.
4. Inizia mangiando cioccolato al mattino. Questo dovrebbe essere fatto con tutti i prodotti che una madre che allatta entra nella sua dieta. In questo modo, sarà in grado di seguire la reazione del corpo del bambino durante il giorno. Ma è importante ricordare che la reazione potrebbe non apparire immediatamente, potrebbe richiedere diversi giorni. Se la mollica non tollera altri prodotti, allora il cioccolato di sua madre è meglio iniziare a mangiare quando ha 10 mesi. Non mangiare questo prodotto durante la notte. Contiene caffeina, che causerà eccitazione eccessiva.

I medici non proibiscono le madri che allattano al cioccolato, ma parlano delle possibili conseguenze del suo uso. Ma non dovresti abbandonare completamente questa delicatezza solo per la riassicurazione. Se un bambino non ha una reazione negativa, si può mangiare un po 'di questo prodotto al giorno. La cosa principale - non dimenticare le precauzioni di sicurezza, mangiare cibo di alta qualità. Questo vale non solo per il cioccolato, ma anche per altri prodotti.

Video: è possibile una dolce mamma che allatta?