I benefici e i danni delle albicocche per il corpo umano

Le albicocche iniziano a fiorire in marzo-aprile, in tutte le strade e cortili in questo periodo si possono trovare alberi decorati con gemme. I frutti sono consumati, a partire da giugno e termina con la fine dell'estate. Durante questo periodo, le casalinghe esperte fanno scorta di albicocche per il futuro, le asciugano, producono composte e marmellate. Per avere un'idea più chiara del frutto maturo, considera i suoi benefici e i suoi danni.

La composizione e le proprietà dell'albicocca

È difficile trovare una persona che sarebbe indifferente alle albicocche. È tutto incentrato sul gusto speciale del frutto. Porzioni di calorie del peso di 100 grammi. non supera la cifra di 43 unità. Quando si usa un frutto, si satura il corpo con solo 9-12 Kcal.

Per quanto riguarda la lista vitaminica degli elementi, l'albicocca è famosa per l'accumulo di acido folico, retinolo, vitamina H, acido ascorbico, tocoferolo, tiamina, piridossina, vitamina B5, riboflavina.

Dei composti minerali, il posto prezioso è dato a sodio, calcio, fosforo, magnesio, potassio, iodio, ferro e rame.

L'albicocca concentra molta acqua di cui una persona ha bisogno per il pieno funzionamento di organi e sistemi. Il frutto è ricco di cenere, pectina, saccaridi naturali e fibre alimentari. Questi ultimi normalizzano il lavoro dell'esofago, puliscono la cavità gastrointestinale, accelerano il metabolismo.

A causa dell'accumulo di vitamine del gruppo B, il lavoro del sistema nervoso centrale viene normalizzato. L'albicocca può essere consumata con insonnia e stress costante. Tè, tisane, composte di frutta fanno altrettanto bene con conseguenze negative.

Benefici dell'albicocca

1. Il valore delle albicocche sta nel fatto che sono benefiche per l'uomo, indipendentemente dalla forma di consumo di frutta. Puoi mangiare frutta secca, brodi, tè, albicocche fresche. Più spesso, il prodotto è prescritto per ricevere categorie di persone con anomalie cardiache.
2. Albicocche secche e frutta fresca sono utili per coloro che soffrono di malattie dell'apparato digerente. Quando entra nel corpo, il frutto accelera il metabolismo e la digestione del cibo, rimuove le scorie, libera gli organi interni dai composti tossici.
3. A causa delle albicocche a basso contenuto calorico sarà prezioso per perdere peso. Anche con la quantità di saccaridi, il frutto favorisce una leggera ripartizione del grasso e la rimozione del liquido. I volumi si stanno sciogliendo davanti ai nostri occhi e non è necessario interrompere saldamente la solita dieta. Basta rifiutare il cibo spazzatura e bere più acqua.
4. I frutti contengono molto ferro, questo composto minerale è necessario per la prevenzione dell'anemia e il trattamento dell'anemia esistente. L'albicocca migliora la composizione del sangue, perché contribuisce alla produzione dei globuli rossi. Il frutto è indicato per la ricezione di pazienti oncologici.
5. La pappa di frutta fresca aiuta a sbarazzarsi di gas in eccesso e costipazione. Se soffri di problemi così delicati, mangia 80-100 grammi. polpa di albicocca al giorno Dividi l'intero volume nel giorno.
6. Le albicocche sono utili per portare le ragazze durante il ciclo mestruale, quando la maggior parte del ferro viene lavato con secrezioni e gocce di emoglobina.Il frutto migliora la qualità del sangue, elimina vertigini e crampi dolorosi nell'addome inferiore.
7. Il fosforo con magnesio, che sono concentrati in grandi volumi, stimola i neuroni del cervello. È utile portare albicocche secche o fresche a chi lavora molto mentalmente (studenti, scolari, dipendenti pubblici, ecc.). La frutta aumenta l'intelligenza e la memoria.
8. Il frutto contiene carotenoidi in quantità insignificante. Questo rende il prodotto utile per le persone con i muscoli degli occhi. La frutta migliora la vista, svolge la prevenzione della cataratta e del glaucoma.
9. I frutti di albicocca rimuovono l'eccesso di liquidi dal corpo perché hanno un effetto diuretico. In questo contesto, la pressione sanguigna diminuisce, il gonfiore scompare, i frequenti mal di testa scompaiono. I frutti dovrebbero essere mangiati con apatia e stanchezza cronica.
10. Lozioni a base di polpa aiutano a eliminare forti emorragie e accelerano la guarigione delle ferite. I phytoncides che compongono il frutto, stanno lottando con il sanguinamento interno. Le albicocche migliorano la funzionalità epatica, contribuendo a migliorare il flusso biliare.
11. I medici esperti non raccomandano di consumare grandi quantità di albicocche in pazienti con diabete.Ma questa regola non si applica ai decotti con frutta secca. Normalizzano il livello di glucosio nel sangue e migliorano le condizioni del paziente.
12. In generale, le albicocche sono utili in qualsiasi forma. Rafforzano il sistema immunitario, aumentano l'offerta di forze, saturano perfettamente il corpo e sopprimono la fame. I frutti salvano anche dalla sete nella calura estiva.

I benefici dell'albicocca per le donne

Gli specialisti di pianificazione familiare consigliano alle donne di consumare le albicocche prima del concepimento. Di conseguenza, l'attività riproduttiva migliora, aumenta la possibilità di concepire un bambino.

Le albicocche fresche sono utili per le donne, dalle quali è possibile realizzare maschere rassodanti per il viso. L'olio d'ossa guarisce perfettamente capelli e unghie.

Se vuoi perdere peso, l'albicocca diventerà un vero aiuto. Ha bisogno di essere mangiato per rimuovere il liquido in eccesso, accelerare la ripartizione dei grassi e mantenere il buon umore.

I benefici dell'albicocca per gli uomini

Non rinunciare a rappresentanti di frutta di una buona metà dell'umanità. L'albicocca aumenta la potenza a causa dell'aumento del flusso sanguigno nella zona inguinale. I frutti prevengono le malattie della prostata, trattano una malattia esistente.

Gli uomini di età superiore a 45 anni sono a rischio di sviluppare anomalie cardiovascolari. Albicocche prevenire i cambiamenti patologici, aterosclerosi, trombosi e altri disturbi.

Benefici dell'albicocca per le donne incinte

Ragazze che stanno aspettando un bambino, è necessario monitorare attentamente la loro dieta. Come parte delle albicocche ci sono tutte le vitamine e i minerali necessari per il pieno sviluppo del feto nell'utero.

L'acido folico fornisce una donna con uno stato confortevole durante l'intero periodo di gestazione. Altri preziosi enzimi prevengono problemi delicati come la stitichezza o il bavaglio.

Tuttavia, si tenga presente che quando si verifica un eccesso di cibo può verificarsi diarrea. Le donne incinte hanno bisogno di sciacquare a fondo i frutti con acqua bollente o bere albicocche secche.

Durante l'allattamento al seno, anche i feti ne trarranno beneficio. L'albicocca stimola l'allattamento e migliora la qualità del latte (il suo contenuto di grassi). Dalla composizione materna lascia l'amarezza, che a volte appare con un'alimentazione scorretta.

I benefici e i danni delle malattie albicocca

I frutti non possono essere specificamente attribuiti al farmaco, che allevia da qualsiasi malattia.Tuttavia, albicocca è ampiamente usato nella medicina tradizionale come un composto che combatte contro i disturbi del tratto gastrointestinale, la ghiandola tiroidea e l'anemia.

diabete
Se si soffre di diabete, è vietata l'inclusione di albicocche nella dieta. I frutti sono saturi di zuccheri naturali. Una tale composizione provoca un decorso acuto della malattia.

Per non rischiare, dovresti abbandonare completamente questi frutti. In rari casi, in una fase precoce del diabete, è consentito mangiare materie prime in piccole quantità. Verificare con il proprio medico per tutti i dettagli.

pancreatite
L'accettazione delle albicocche è consentita in un importo minimo. Consentito di mangiare un paio di frutti al giorno. Tenere presente che la frutta non può essere consumata a stomaco vuoto e durante un'esacerbazione della malattia.

È vietato includere albicocche acerbe nel menu. Altrimenti, subirai una violazione della sedia, gonfiore e flatulenza. Se dubiti che le albicocche possano essere utili per una tale malattia, puoi eliminarle dalla dieta.

avvelenamento
Se hai di fronte avvelenamento, se non ti senti bene, le albicocche possono migliorare significativamente la situazione.I frutti alleviano il dolore addominale, la nausea e normalizzano i processi digestivi.

I frutti maturi purificano il corpo dai composti dannosi. Il tono generale è normalizzato e il bilancio degli enzimi utili si stabilizza. Ripristina la normale acidità nello stomaco.

idropisia
Il disturbo è un accumulo di liquido nella cavità addominale. La malattia può essere attribuita al tipo di grave. Durante tale periodo è importante creare una dieta corretta, che dovrebbe essere limitata all'assunzione di liquidi. Il compito principale della malattia rimane la rimozione di tossine e composti tossici.

Qui l'albicocca sarà un grande aiuto. Si raccomanda di mangiare frutta in forma secca o come decotto. E 'vietato mangiare frutta fresca in grandi quantità, altrimenti incontrerai seri problemi.

costipazione
Se soffri di stitichezza, l'albicocca può facilmente far fronte a un problema delicato. Le proprietà benefiche del frutto sono conosciute dai tempi antichi. La frutta nella sua qualità non è inferiore a barbabietole e prugne.

Tali prodotti normalizzano le feci in un breve periodo di tempo. Per sbarazzarsi del problema, basta mangiare qualche frutto.Non mangiare troppo, altrimenti incontrerai altri problemi. Lavare la materia prima con un bicchiere di acqua fredda.

L'uso di albicocca in medicina

1. Tosse. Per liberarsi da una forte tosse, si consiglia di preparare un decotto a base di noccioli di frutta. Schiaccia 20 gr. kernel in ogni modo possibile. Versare la pappa 200 ml. acqua bollente Insistere significa poche ore. Filtrare e bere la composizione 3 volte al giorno, 30 ml.
2. Malattie della pelle Trasforma in purea diversi frutti. Massaggiare delicatamente sulle zone danneggiate del corpo con leggeri movimenti di massaggio. Aspetta un quarto d'ora, lava la composizione. Esegui la procedura ogni giorno.
3. Malattie oncologiche La medicina tradizionale ha confermato che l'albicocca protegge il corpo umano dai tumori. La composizione unica del frutto distrugge i radicali liberi nei tessuti. Per prevenire anomalie oncologiche, è sufficiente mangiare 5 albicocche fresche, 10 secche ciascuna o bere 400 ml al giorno. succo naturale di albicocca.

Harm albicocca

I frutti sono severamente vietati nell'ultimo stadio del diabete mellito.

Non è necessario mangiare albicocche a stomaco vuoto, a causa di problemi con il tratto digestivo.

Non è consigliabile includere il prodotto nella dieta in presenza di problemi al fegato e allo stomaco sotto forma di ulcera e pancreatite.

Non escludere una possibile reazione allergica, iniziare a familiarizzare con il frutto con piccole quantità.

Le qualità utili dell'albicocca si sovrappongono al suo potenziale danno. Ma i frutti hanno ancora controindicazioni che non possono essere ignorate. È utile usare non solo frutta fresca, ma anche albicocche secche, composte, decotti, marmellate, ecc.

Video: proprietà utili dei semi di albicocca