אשכוליות במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

פירות הדר הם אחד הקטגוריות מזון שנוי במחלוקת כי נשים הרות רבות להתקרב בזהירות. זה נובע מהעובדה כי השימוש המוגזם שלהם במזון יכול להשפיע לרעה על מצב טרום לידתי של הילד. אבל אשכוליות ניתן לאכול בבטחה בכל עת. בשל הרכב מאוזן והיעדר אלרגנים פוטנציאליים, זה לא יגרום נזק לבריאות. מה מועיל בפרי המקורי הזה, ובאיזה מקרים יש להשליך אותו?

אשכולית תכונות

אשכוליות הוא עץ עדכני סובטרופי השייך למשפחת רותה. פירותיה דומים לתפוזים, אך לעתים קרובות הם עולים על גודלם ויש להם עור צפוף יותר. הוא התגלה לראשונה בברבדוס במאה ה -17, ומאז הוא נחשב לפלא של האי. כיום, הוא הפך להיות פופולרי הרבה מעבר לגבולות המולדת ההיסטורית - ישנם יותר מ -20 זני אשכוליות בעולם גדל במדינות סובטרופיות.

הפלאבונואידים הנרטינים הכלולים בקליפה, קליפה וקליפה אחראים לטעם המר הייחודי של הפרי הזה. זהו מרכיב ייחודי בעל השפעה רבת עוצמה על הגוף: מהתחזקות כלי הדם ונימים כדי לשפר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. זה גם פועל כמו נוגדי חמצון, הגנה מפני סרטן ו מגרה את המערכת החיסונית. אחד המאפיינים הבולטים ביותר של naringin הוא גירוי של זרימת מרה ואת ההגנה על הכבד מן ההשפעות השליליות של הסביבה.

הדאגה העיקרית הקשורה בהדרים היא האם הם מעוררים אלרגיות. אם לא היתה תגובה לאשכולית לפני ההריון, היא לא תופיע בזמן הלידה. יתר על כן, הוא נחשב לאחד הבטוחה בין כל פירות הדר. האזהרה היחידה היא מינון בטוח (פרי אחד ליום מספיק).

תכונות שימושיות של אשכולית עבור נשים בהריון

חשוב על מה טוב אשכוליות ולמה זה צריך להיות נאכל על ידי נשים במצב:

1. הויטמינים PP ו- K הכלולים בפרי מחזקים את קירות כלי הדם וממריצים זרימת דם טובה לשיליה.
2. ברזל מגן על אישה בהריון מאנמיה, אשר על פי הסטטיסטיקה, פרצופים יותר מ 80% מכלל הנשים ההרות. בשל הירידה, מספר תאי הדם האדומים האחראים להעברת החמצן לרקמות פוחת.
3. סידן נמצא גם אשכולית, אשר אחראי על הנחת השלד ואת השיניים של הילד. זה גם הכרחי לתפקוד תקין של הכליות ואת תפקוד תקין של מערכת הדם של הגוף.
4. פרי זה הוא גם עשיר בחומצה אסקורבית: לכל 100 גרם של עיסת חשבונות עד 57 מ"ג של ויטמין C. צריכת קבוע של אשכולית מחזקת את המערכת החיסונית של אישה, עוזר להתמודד עם זיהומים חיידקיים ויראליים.
5. בשל חומרים פקטית, אשכוליות מגרה באופן מושלם פריסטליס פנימי, ביטול עצירות.

בנוסף למינרלים הנ"ל, אשכולית כוללת גם מנגן, נתרן, אשלגן ואבץ. בנוסף ויטמין C, פרו ויטמין A וויטמין E נמצאים עיסת.

מיץ אשכוליות יש פעילות אנטיבקטריאלית גבוהה, זה משפר את העיכול והוא מומלץ לעתים קרובות עייפות פיזית ומנטלית. זה גם יעזור להיפטר סחרחורת, חולשה כללית נמנום.

התוויות נגד

העובדה היא כי הגליקוזידים אשכולית, כולל naringin שהוזכרו לעיל, לחסום את העבודה של ציטוכרום הכבד, אשר אחראים על התמוטטות של כל החומרים הנכנסים לגוף. כתוצאה מכך, הורמונים מופרעים, אשר במהלך ההריון הוא בעל חשיבות בסיסית. כולל זה משפיע על ספיגת תרופות מסוימות, אשר יכול לגרום מנת יתר רצינית שלהם. לכן, מיץ אשכולית לא ניתן לשטוף למטה עם כל תרופה, במיוחד antihistamine ואת הלחץ יורד.

אשכוליות יש להשליך במקרה של חומציות מוגברת של הקיבה ודלקת הקבה.

כיצד לבחור ולאחסן אשכולית

ישנם מספר כללים בסיסיים לבחירת אשכולית:

1. הפרי צריך להיות שלם, צבע העור - הומוגנית, ואת המבנה שלה - זהה (לא צריך להיות אזורים רכים מדי).
2. תכונה ייחודית של אשכוליות היא כי זה לא להבשיל אחרי זה הרים. לכן, אתה צריך לבחור את הפרי הקשה ביותר וריחני.
3. צבע העור מציין מגוון מסוים, ולא אם הפרי בשל או לא. הוא יכול לנוע בין ירוק בהיר לכתום עמוק.

ניתן לאחסן אשכוליות במשך מספר ימים בטמפרטורת החדר הרגילה. אם אתה צריך להאריך תקופה זו, ולאחר מכן פירות חייב להיות ממוקם במקרר במחלקה מיוחדת לפירות. שם הם יכולים לשקר במשך כמה שבועות.

איך לאכול אשכולית?

אתה יכול לאכול אשכוליות בכל דרך מקובלת על אישה. זה צריך להוסיף לסלטים פירות או ירקות, או לעשות מיץ ממנו. כמה מתכונים כוללים את זה כמו לקשט בסיס בשר. אבל רצוי להשתמש בפרי בצורתה הטהורה, מבלי להתייחס לטיפול בחום. אופטימלית - חצי שעה לפני הארוחות. אבל מיד לאחר אכילה עדיף לוותר על זה, כמו, אכן, מכל פרי אחר. במקרה זה, העובר יהיה פשוט להירקב במעי, להיות, ככזה, נטל.

אם אתם סובלים טוקסיקוזיס מוקדם, לאכול עד חצי פרי בבוקר לפני ארוחת הבוקר. אתה צריך לאכול לאט, ממש כפית. זה יקטין בחילה בבוקר לעזור להיפטר ההקאה.

יישום נוסף של אשכולית

פירות הוכיחה עצמה במאבק נגד דימום החניכיים. כדי למנוע בעיה זו, אתה יכול להשתמש במתכון נתון לעיל, רק את המרק הנלווה צריך להיות שטוף פה פעמיים ביום מיד לאחר הארוחה. רבים משתמשים למטרה זו מיץ אשכולית טרי, אבל רופאי שיניים מתנגדים מניפולציות כאלה. מאז נשים בהריון החלישו באופן משמעותי אמייל השן, ומיץ אשכוליות מכיל חומצות רבות, מיץ מן עיסת הפרי יהרוס אותו.

שמן אשכוליות

נשים בהריון יכול גם להשתמש באופן פעיל שמן אשכולית טבעי. הדרך הבטוחה ביותר להשתמש בו היא להפיל 2-3 טיפות לתוך המנורה ארומה ולשאוף את האדים. שמן לחלוטין מחטא את האוויר בחדר, עוזר להגדיל את הטון האנרגיה הכוללת, מסייע במאבק נגד תשישות עצבים ודיכאון. זה יכול להיות בשילוב עם אחרים שמנים הדר או לבנדר. תמצית טבעית מאשכולית יכולה להתווסף לקוסמטיקה או שמנים בסיסיים (נבט חיטה או שקדים) ומשמשת כמזין טבעי. ומהשבוע ה -16 ניתן לטפטף לשמן זית טבעי ולשפשף את הבטן, הירכיים והחזה. זהו שילוב נהדר למניעת סימני מתיחה.

אשכולית מאוד שימושי במהלך ההריון. יש לה השפעה מועילה על הגוף, מסייע לחסל רעילות מוקדמת בצקת.לבסוף, זה רק פרי טעים עם טעם מדהים כי מעודד.

וידאו: יתרונות אשכוליות בריאות