יוגורט - יתרונות ופגיעה בבריאות הגוף

כל יום, המשקה הקווקזי המסורתי, שנקרא matsoni, הופך להיות יותר ויותר פופולרי במדינות אחרות. המוצר הוא חלב מותסס, זה שימושי מאוד - ואתה יכול להשתמש בו גם עבור ילדים קטנים נשים בהריון. שקול מה תכונות שימושיות מוצר זה יש, שבו מקרים זה בלתי אפשרי לשתות matsoni ומידע מעניין נוסף.

מידע כללי

שם מוצר אחר הוא matsun. הטעם שלה, כמו גם מרקם שלה, שונים מן מוצרי חלב חמוץ, כי הם מוכרים לנו, כגון ryazhenka ו kefir. בעיקרון, ניתן לטעון כי המשקה הזה הוא קרוב משפחה של יוגורט יווני.

Matson מיוצר באמצעות טכנולוגיה מיוחדת - מומחים להשתמש במספר סוגים של חלב, כמו גם חזה מיוחד - זה מעשיר את המשקה עם אלמנטים שימושיים. בהרכב של המוצר יש מה שנקרא מוט בולגרי, מיקרואורגניזמים מועיל, ויטמינים, microelements. בסופו של דבר, מתברר להיות משקה עבה, עבה - ומה שמדהים הוא העובדה כי במשך זמן רב תושבי הקווקז לא רוצה לחלוק את המתכון להכנת מוצר. אבל Mechnikov היה שם של מדען אחד, אך הוא גילה מתכון עבור matsoni. הוא עשה זאת כדלקמן. גיאורגיאני אחד התאהב מאוד באשה סלאבית - זה היה מכצ'ניקוב שהצליח לעזור לאישה הגרוזינית שלה, וכגמול הוא דרש מתכון לחלב חמוץ. עד כה, מוצר זה מיוצר במדינות רבות, גם בקנה מידה תעשייתי.

מה הם המרכיבים של משקה?

משקה קלוריה הוא קטן - זה בערך 63 קלוריות לכל מאה גרם. כנ"ל לגבי אינדקס גליקמי - כ -20 יחידות. גורמים אלה יהפכו רלוונטיים לאנשים שצופים בדמותם.

כמו כן, matsoni מכיל חלבונים, פחמימות ושומנים, אבל הרכב המוצר מאוזן, כך שאתה יכול לשתות את זה בלי לחשוש הדמות שלך. בנוסף, יש צורך לקחת בחשבון את היתרונות כי הערך התזונתי של המשקה הם גבוהים מאוד, ולכן הצריכה שלה יביא הרבה יתרונות.

כמו כן, המוצר מכיל את הרכיבים הבאים:

1. חומצות אמינו - לשפר את הספיגה של חומרים מזינים מועיל, הכרחי עבור אנשים נחשפים למאמץ פיזי כל יום.
2. מיקרואורגניזמים שימושיים (חלב מותסס) - להקים את העבודה של דרכי העיכול.
3. ויטמינים של קבוצה B (הדרושים לפעילות מערכת העצבים), H, C.
4. סידן חיוני לילדים צעירים ונשים הרות לצמיחת עצם רגילה.
5. אפר - מנקה את הגוף של חומרים מזיקים ורעלים.
6. כולין - יש השפעה חיובית על מערכת העצבים.
7. חומצות אורגניות - מאפשרים לך לנרמל את חילוף החומרים.
8. מאקרו ואת יסודות קורט.

בסך הכל, המשקה מכיל כ 17 מינרלים שונים מאוד.

כפי שאתה יכול לראות, אם יש רצון תמיד להרגיש נהדר על עצמך, לבנות, מבלי לאבד את הביצועים שלך, אז יוגורט יהפוך למוצר נפלא.

מהו השימוש?

1. מוצר חלב תוסס גאורגיה מכיל מספר גדול מאוד של חיידקים מועילים המעיים - הם מסייעים לנקות את כל הגוף, להתאים את microflora, לחסל רעלים להרעיל את הגוף.
2. בשל התוכן הגבוה של ויטמינים, matsoni משפר חסינות, וזה אומר כי עם הצריכה הרגילה של משקה זה אדם יהיה הרבה פחות סביר לסבול הצטננות, שפעת.כמו כן, המשקה מאפשר התחדשות מהירה יותר של רקמות תאים, זה ממש מחייה את הגוף מבפנים. בהקשר זה, אנשים רבים קוראים matsoni "משקה של אריכות ימים" - אנשים שיש להם מוצר בתזונה שלהם, נראה נהדר ואין להם בעיות בריאות.
3. בשל העובדה כי Matsun מסיר רעלים מהגוף, העור משפר, השיער, העור והציפורניים להיות הרבה יותר בריא בשל תכולת הסידן הגבוהה. אשלגן מחזק את שריר הלב ותורם לנורמליזציה של מערכת הלב וכלי הדם.
4. זה יהיה מוצר שימושי מאוד עבור אנשים הסובלים טרשת עורקים, כי matsoni מונע היווצרות של פלאקים על הקירות של כלי הדם, מפחית את רמת הכולסטרול "מזיק" בדם.
5. ויטמיני B לעזור לנרמל את העבודה של מערכת העצבים, כך צריכה צריכה קבועה לחשוב על אנשים שנמצאים לעתים קרובות תחת מצבים מלחיצים, סובלים עצבים נדודי שינה.
6. ספורטאים גם לא צריך לוותר על המוצר - יש לו תכונות אנבוליים ומסייע במהירות לקבל מסת השרירים, להגדיל את הסיבולת במהלך האימון, כמו גם להפחית את תקופת ההחלמה אחריהם.

למה matsoni ממליץ לאנשים שרוצים לרדת במשקל?

במהלך שמירת דיאטות, רבים מתמודדים עם צרות כגון עצירות. לשתות לחלוטין לעזור להיפטר ממנו - לאור העובדה מנרמל את העבודה של מערכת העיכול. בנוסף, המוצר מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים, חומרים מזינים, והם פשוט הכרחי עבור אנשים שיושבים על דיאטות דלת קלוריות. אפשר לעשות מגוון של קוקטיילים על בסיס של כורים, וכוס של Matsun ללילה יעזור לספק רעב. אם תרצה, פירות יבשים ניתן להוסיף המשקה, או סיבים - על מנת לשפר את ההשפעה של ירידה במשקל.

בקצרה לשקול את היתרונות העיקריים של השימוש במוצרים במהלך הרזיה:

• תורם להרס תאי השומן;
• מסיר רעלים;
• משחזר את מערכת העיכול;
• מספק רעב - כוס משקה יכול להחליף ארוחת ערב מלאה;
• מקדם רוויה של הגוף עם ויטמינים מועילים ואלמנטים.

איזה נזק, האם יש התווית נגד להשתמש?

עם מחלות מסוימות, הרווחה הכללית של האדם עלולה להחמיר:

• צהבת;
• אבנים בכליות;
• דלקת הלבלב;
• כיב.

עם זאת, ראוי לציין כי כל המחלות הנ"ל הם לא התוויות נגד ישיר לשימוש. האפשרות הטובה ביותר היא להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש, הוא יוכל לקבוע בדיוק אם אפשר להשתמש בחלב חמוץ, ובאיזה כמויות זה צריך להיעשות.

יישום בישול

אתה יכול להשתמש במוצר לא רק כמשקה עצמאי, אלא גם להכנת מנות שונות, רטבים. Okroshka מוכן על בסיס של Matsun יהיה פתרון מצוין. אתה יכול גם למלא סלטים עם מוצר זה - במיוחד אם אתה מנסה לרדת במשקל.

רוטב הטעם המקורי יכול להיות מוכן על בסיס של משקה זה - להוסיף ירקות ותבלינים שונים אליו כדי לאכול עם דגים, מנות בשר. כמה גורמה עם תוספת של המוצר להכין להדביק כריכים - מתברר לא רק דל קלוריות, אלא גם טעים מאוד.

המשקה מומלץ לשימוש על ידי ילדים - על שנה אחת, כמו גם בהריון, נשים מניקות.

וידאו: מה כל כך שימושי עבור matsun הארמני (matsoni)