אני יכול לאכול ביצי שליו גלם?

ביצים מדורגות כמו היקר ביותר במונחים של רשימה כימית של מוצרים חומרים. הם מושרשים היטב בתזונה של האדם המודרני. הוא משמש באופן עצמאי, כמו גם בהרכב של מאכלים שונים וחטיפים. כפי שמראה בפועל, רוב ארצנו מטגנים או מבשלים ביצים. עם זאת, יש כאלה המעדיפים לצרוך אותם בצורה גולמית. כמה מניפולציות כאלה בטוחות, ננתח היום. אתה משמיע את דעתך.

ערך המוצר

1. אין ספק שכולם יודעים כי המוצר המוצג הוא הרבה יותר שימושי לצרוך אותו הוא גלם. בצורה זו, הוא מרכז את כל החומרים מועיל כי לאחר מכן להזין את הגוף. חומצות אמינו הכלולות בהרכב מתעכלים לחלוטין.
2. בסיס המוצר כולל מגנזיום עם סידן, ויטמינים מקבוצת B, סלניום עם אבץ, נחושת, מנגן וכו '. כולם מחזקים את מעשיו של זה, מגבירים את ההגנות, משפרים את פעילות שריר הלב, ועושים את ערוצי הדם צפופים וגמישים.
3. לאור הכללת ויטמין B5, הפעילות של מערכת העצבים מנורמל. האדם חשוף פחות למצבי לחץ, השינה משתפרת. זה מאוד שימושי לקחת ביצים לאמהות מיניקות, כי המוצר משפר את שחרורו של חלב.
4. גם ילדים שהגיעו לגיל שנתיים רשאים לתת ביצי שליו. הם אינם גורמים לתגובות אלרגיות, מחזקים את המערכת החיסונית, יוצרים את מערכת השרירים והשלד, מדכאים תהליכים זיהומיים שונים. הסבירות שהתינוק חולה מצטמצמת כמעט לאפס.

האם מותר לאכול ביצים בצורה גולמית

1. למרות שהמוצר מושרש היטב בתפריט של אדם מודרני, לא נמצאה תשובה מדויקת לשאלה זו. הם רק הוכיחו כי ללא טיפול בחום כל החומרים בעלי ערך במצבם המקורי נשמרים במוצר.
2. תומכי תזונה בריאה מצאו כי נטילת המוצר לשליש שעה לפני הארוחה, ניתן יהיה לחזק את המערכת החיסונית. המוצר הוא בטוח יחסית, ולכן הסיכון לחלות הוא מינימלי. זה הכל על טמפרטורת שליו, הדמויות הן 42 מעלות. חיידקים פשוט לא שורדים בביצים.
3. אם אתה מעז לצרוך את המוצר בצורתו הגולמית, ואז לזכור כמה המלצות. בפרט, אנחנו מדברים על חיי מדף, אתה צריך לקחת רק ביצים טריות.
4. אבל אסור להם עם השמנת יתר, נטייה לתגובה אלרגית ואלה שיש להם בעיות עם הכבד. לפני הצריכה יש צורך לשטוף את הקליפה עם סודה או מלוחים.

מתכונים והמלצות

1. אם אין לך פתולוגיות רציניות ומחלות כרוניות, אז אדם מבוגר בריא מומלץ לצרוך לא יותר מ 6 ביצי שליו ביום. אם אתה הולך לשתות את המוצר גלם, לבצע את ההליך עבור שליש משעה לפני הארוחה.
2. יחד עם זאת, זה בהחלט אפשרי לקחת ביצה גלם על ידי לשטוף אותו עם קומפוט, מים או מיץ. אם זה קשה לילד או למבוגר לצרוך מוצר גלם, אתה יכול לעשות משקה יותר טעים.
3. המתכון למשקאות כאלה יכלול גם ביצים גולמיות. במקרה זה, השימוש בהרכב לא ילך לאיבוד. להיפך, כלי כזה יהיה הרבה יותר קל להשתמש בקביעות. שקול הכל בפירוט רב יותר.
4. אתה יכול לעשות משקה טעים עם תוספת של תותים. לנוחיותכם, מומלץ להשתמש בבלנדר. עם זאת, לטאטא 100 מ"ל בכוס. מים מטוהרים, 30 גרם. מותק, 40 גרם. פירות יער טריים 3 ביצים שליו.
5. לחלופין, להכין מילקשייק בריא באותה מידה. כדי לעשות זאת, ללוש 3 ביצים בקערה עד חלקה, 20 גרם. סוכר ו 200 מ"ל. חלבלנוחות, היכו את הרכיבים עם מיקסר.
6. אחרת, כדי להגביר את ההגנות של הגוף, מומלץ לשתות ביצים גולמיות על פי דפוס מסוים. קורס הבריאות נמשך 40 יום. קח 3 ביצים בכל פעם פעמיים ביום. כמו כן, ההליך מומלץ לאנשים מבוגרים. כתוצאה מכך, כאבים במפרקים לעבור, צלחת הציפורן מתחזקת, הראייה, השמיעה ומצב השיניים משתפרים.

אתה לא צריך לחשוב כי חומרי גלם כאלה מועילים מאוד. למעשה, המוצר המדובר יכול לפגוע באופן משמעותי באדם. כדי למנוע זאת, לעקוב בקפידה את חיי המדף של הביצים. אפילו לא חושב על צריכת מוצר פג. בכל פעם לפני צריכת ביצים, אתה צריך לוודא שהם טריים. בדוק אותם בקפידה. אין להפסיד את הקליפה. ביצה טרייה ביד שלך ייראה קל מדי. זוהי דרך נוספת לקבוע את רעננות חומרי הגלם.

וידאו: איך לאכול ביצים שליו גלם