האם אפשר לניקוז אגוזי לוז?

נשים שעוקבות אחרי דיאטה קפדנית בזמן הנקה של תינוק אסור בהחלט לא להכחיש את עצמם כמו טובים כמו אגוזי לוז. אגוזי לוז מכילים שמן צמחי ואלמנטים קורטריים הנחוצים לאישה, מחזקים את המערכת החיסונית של האם והילד, ומפעילים מחדש את פעולת התאים. בנוסף, אגוזי לוז יש יתרונות גדולים להרוות את חלב האם של אמא עם ויטמינים.

מומחי הנקה אומרים כי אמהות מניקות יכולות לאכול אגוזי לוז, אך כדאי לציית למספר המלצות קפדניות כדי לא לפגוע בבריאותו של הילד.

תכונות שימושיות ומזיקות של אגוזי לוז

אין התוויות נגד האוסר על נשים סיעודיות לכלול אגוזים בדיאטה שלהם. עם זאת, הרופאים ממליצים להשתמש בו בזהירות ובכמויות קטנות. אבל כדי לנצל את האגוזים אכילת יתר בהחלט לא שווה את זה.

אגוז האגוזים יסייע לנשים החלבוניות לשקם את גופיהן בחודש הראשון שלאחר לידת התינוק, והתינוק החדש יוכל לקבל את כל החומרים הרפואיים הנדרשים באמצעות חלב האם.

מקצוענים
העניין הוא כי אגוזי לוז מכילים רכיבים שימושיים רבים. פירותיה עשירים בברזל, אשלגן, מגנזיום, קובלט. בנוסף יסודות קורט שימושי, אגוזי לוז מכילים ויטמין C יותר מאשר דומדמניות שחורות או פירות לימון. אגוזי לוז מועשר גם עם ויטמינים A ו- E, הוא מכיל הרבה חלבון צמחי שימושי מכיל את השמנים הנכון להגן על כלי הדם והלב, לטהר את הגוף נחשבים עוזרי חיוני לגוף גדל.

בנוסף, אגוז עשה כדי להכין רשימה של מוצרים תזונתיים. הוא נצרך על ידי חולי סוכרת. העובדה היא כי פרי אגוז מכיל חלק קטן של פחמימות.

חסרונות
עם זאת, למרות כל המאפיינים החיוביים של אגוזי לוז, זה יכול גם להזיק לבריאות אם זה התעללו מדי על ידי פירות. קודם כל, אגוזי לוז ידועים בתכולת הקלוריות הגבוהה שלהם. הרכב שלה מכיל כ 704 קלוריות, אשר מהווים עבור 100 גרם של מזון אכלו. זה על אלמנה גבוהה יותר קלוריות מאפים. כמו כן, קלוריות האגוזים הן פי שמונה מהתכולת הקלורית של החלב.

יחד עם זאת, אגוזי לוז נחשבים לאלרגן פוטנציאלי, מה שאומר שזה יכול לגרום להיווצרות קוליק וגז חזק בתינוק שזה עתה נולד. בנוסף, פירות האגוזים עצמם קשה לעיכול על ידי הגוף. אז, אגוז יכול להיחשב מוצר כבד עבור מערכת העיכול של אמא סיעודית. אם אתם אוכלים אגוזי לוז עודף ולא חושב על התוצאות, אז אתה יכול לגרום לבעיות עם נפיחות אצל האם והתינוק. יחד עם זאת, אם האורגניזם האימהי מסוגל להתמודד עם בעיה זו, אז האורגניזם השביר של פירורי יכול להגיב לשלילה של עודף של המוצר החדש. יהיה לו קשה להתמודד עם כאבי בטן. לכן, יש צורך לאכול אגוזים בכמויות קטנות, כדי לא לפגוע בילד. אחרי הכל, בסופו של דבר, הוא מכיל רכיבים שימושיים רבים לחלב אם.

תגובה אלרגית לאגוזי לוז

באשר לאלרגיה לפירות האגוזים, הביטוי של התגובה לאגוז זה בגוף הילד אינו סביר. זה יכול לקרות רק אם יש אגוז בכמויות גדולות מדי. עם זאת, לא צריך להוציא אלרגיות תורשתיות, אשר עשוי להיות רגישות מולדת הפרי של האגוז.אם אחד ההורים של התינוק הוא אלרגי ל אגוזי לוז, אז סביר להניח כי הילד יכול להיות גם נטייה לתגובה אורגניזם כזה. לכן, אם קיים סיכון כזה, אז עדיף לדחות את השימוש באגוזים עד שהפירורים הם שבעה חודשים. עם זאת, גם אז לא צריך לשכוח את זהירות בעת אכילת אגוזי לוז.

לאכול אגוזי מלך כראוי

הכלל העיקרי של שימוש באגוזים במהלך ההנקה - לא אוכלים אותו יותר מדי במהלך היום. וגם כל הזמן לפקח על התגובה של הגוף של התינוק, כדי לוודא כי אגוזי לוז לא לגרום לאלרגיות.

שימו לב! הרופאים לא ממליצים לאכול אגוזי לוז בזמן ההנקה, אם לפירות האגוזים יש טעם מריר. טעם לוואי מרי מרמז כנראה כי פרי האגוז היה מאוחסן בתנאים ירודים, פטריות, עובש וחומרים רעילים הופיע עליהם.

כמו כן, מומחים ממליצים לנשים לעקוב אחר דיאטה בחודשיים הראשונים לאחר הלידה. אבל לאחר תחילת החודש השלישי, זה די מקובל להציג מוצרים חדשים לתוך הדיאטה. לכן, השימוש של אגוזים עדיף לדחות בזמן שגוף התינוק יתרגל כמה מוצרים חדשים. ורק אז מזין קצת אגוזי לוז בתפריט שלך.

אמהות סיעוד צריך לאכול אגוזי לוז בבוקר. זה יאפשר לך לעקוב טוב יותר את התגובה של פירורי הגוף למוצר אכול. רק יום, הרופאים ממליצים להשתמש לא יותר מ 20 גרם של אגוזי לוז, וזה בערך שש או שמונה אגוזים.

כמו כן, מומחים על HS לא ממליצים להוסיף כמה מנות חדשות בתפריט של האם הנקה בבת אחת, כך שאם מתרחשת אלרגיה, ניתן לקבוע מה גרם לתגובה זו. אמהות סיעוד לא צריך לאכול אוכל חריף מדי, חמוץ, מעושן, מלוח, מתובל וממתק מדי. לכן, אכילת אגוזי לוז מתוק או מלוח הוא גם לא מומלץ, עדיף לאכול אותו בצורתו הטהורה.

לאחר הכנסת מוצר חדש לתפריט, יש לעקוב אחר מצב גופו של הילד למשך יום או יומיים. לא חריג הוא אגוזי לוז. אמהות מנוסות מייעצות להשתמש בהיגיון במהלך הכנת הדיאטה היומית שלהם, לא להישען על כמות גדולה של מזון בבת אחת, גם אם התיאבון הוא חזק. מציג אגוזי לוז, אתה צריך קצת, לזכור את היתרונות שלהם נזק לגוף של התינוק. אם זה סביר לעקוב אחר כל ההמלצות של הרופאים ולשמור על תזונה נכונה, אז האחות לא צריך לדאוג בכלל על מזונות אכלו.

וידאו: אגוזי לוז שימושי