תוכן הכתבה
בקיץ, באזור שלנו הרבה פירות טעים להבשיל על עצי פרי. הם מכילים את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, מסיבה זו הם פשוט צריכים להיות נצרך מדי יום. שרי במהלך ההנקה היא מועילה, אבל כמה בטוח זה ברי עבור התינוק? לפני הכללתם בתזונה, אתה צריך לשקול את היתרונות והחסרונות, ואולי אפילו לקבל ייעוץ מאדם מוכשר - רופא ילדים.
מהו דובדבן שימושי?
האם אני צריך לאכול את האישה שלה שמזינה את השדיים של התינוק? שרי מאוד טעים. בנוסף, הוא מכיל חומרים שימושיים לגוף, דהיינו:
- חומצת לימון;
- סוכר פירות;
- סיבים;
- סנאים;
- פקטינים;
- טאנינים;
- מינרלים: סודיום, אשלגן, סידן, זרחן, מגנזיום, ברזל.
שרי קומפוט להעשיר חלב אם עם ויטמינים, ואת הגוף של אישה עם ויטמין B9, הידועה יותר בשם חומצה פולית. יש לו השפעה חיובית על מערכת העצבים. מקדם שיפור במחזור המוח.
רוב המומיות הצעירות יש אמונה איתנה כי במהלך תקופת ההנקה הוא התווית להשתמש פירות וירקות אדומים. למעשה, אין להם התוויות נגד. עם זאת, הם צריכים להיות מוכנס לתוך האוכל בהדרגה. אתה צריך להתחיל עם כמות קטנה מאוד ולצפות התינוק לאחר האכלה. זה מבטיח כי תגובה שלילית מובהקת לא תתרחש.
בתהליך של נשיאת אישה ולידה מאבד הרבה כוח עתודות חשוב בגוף. המצב חוזר במהירות לנורמה אם התפריט של האם הצעירה מאוזן ומגוון.
תכונות הריפוי של דובדבנים
- הרכיבים המרכיבים את התותים הללו תורמים להסרת רדיקלים חופשיים מהגוף. זה מונע היווצרות של גידולים שפירים וממאירים בגוף. פירות אדומים - דובדבנים ודובדבנים שומרים על גוף האדם מפני מוטציה של תאים.
- כמו כן, פירות אלה להפחית את הסיכוי לפתח גאוט. הם תורמים לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים, לשחזר מאזן מלח, ויש להם אפקט משתן.
- כאשר אישה היא breastfeeding, כל החומרים המזינים מן הגוף ללכת להעשרת חלב חשוב לפיתוח של הילד חומרים. אם שאינה מקבלת ויטמינים היא חשופה מאוד לתנאים חיצוניים. דובדבנים להפחית את הסיכון של דלקת, נפיחות וכאב של המפרקים. כאשר נעשה שימוש קבוע, פירות אלה יש השפעה מניעתית של התפתחות מחלות שלד המערכת.
- במחלות של מערכת הלב וכלי הדם, שתיית מיץ דובדבן מצוין. זה טוב ללב ומקטין את האפשרות של מחלות הקשורות אליו. נוכחות של אנתוציאנינים בהרכב מסייע לחזק את הקירות של הוורידים ונימים.
- שרי מנרמל את לחץ הדם ומסייע להגביר את ההמוגלובין. מסיבה זו, מומלץ לעתים קרובות להשתמש סבל אנמיה ואנמיה.
- הנקה היא עומס חזק על הגוף ועל העצבים גם כן. אכילת דובדבנים במזון מסייע לשפר את תפקוד המוח ומסייע לנרמל את השינה. מתח עצבי וחוסר נוחות פסיכולוגית נעלמים, והם מוחלפים ברווחתה ובמצב הרוח שלהם. תינוקות שנולדו מקבלים חומרים חשובים ביותר לצמיחה ולהתפתחות, יחד עם חלב אמם, שאוכל דובדבנים.
- ברי זה תורם להסרה מהגוף של הצטברות שומן עודף אשר נוצרו במהלך תקופת ההריון.זה יעיל ומסיר ביעילות סיגים ורעלים. למרות זאת, רוב הויטמינים ממנו נספגים. מומחים לעתים קרובות ממליצים על זה ככלי עזר, אשר מסיר חול ואבנים מן הכליות.
התוויות נגד
אם חוסר סובלנות אישי נעדר, אז דובדבן הוא מוצר שימושי מאוד. זה מחזק את המערכת החיסונית, אשר חשוב מאוד בתקופות של זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה, זיהומים חיידקיים ותהליכים דלקתיים.
עם זאת, בטיפול מיוחד יש לטפל בו במקרים הבאים:
- חומציות מוגברת של הבטן;
- כיב;
- סוכרת, בתקופות של החמרה;
- הידבקות במעיים;
- גסטרואנטריטיס בתקופות של החמרה;
- מחלות ריאות.
יש לזכור שהכל טוב במתינות, ודובדבנים אינם יוצאים מכלל זה.
איך להיכנס ברי בתזונה של אם סיעודית?
כדי לעקוב אחר התגובה של התינוק, אתה צריך לאכול כמה דובדבנים לפני ארוחת הצהריים ולראות את הילד במהלך היום. כאשר תגובה בודדת מתרחשת במהלך היום, יהיה קל יותר לעצור את זה עם תרופות מתאימות. אם אתה מרגיש אלרגיה בלילה כאשר אמא שלך ישנה, היא יכולה להיות השלכות שליליות ביותר.
אם חוסר סובלנות בודדים לא נצפתה, אז למחרת ברי ניתן לאכול בכמויות גדולות, גם בזהירות ללמוד את מצבו של הילד. Pediatricians מאמינים כי ברי צריך להיות נצרך בינוני בכל מקרה, ברגע 3 חודשים חלפו לאחר הלידה.
כיצד לבחור ולאחסן דובדבנים?
אם פירות יער הם רכים באופן לא טבעי ודביק, אז הם לא צריכים לקחת. זה מצביע על כך הדובדבן הוא יתר על המידה.
כדי לשמור על זה זמן רב, זה צריך להיות גזרי ירוק. איתם, ברי ניתן לאחסן במקום קריר במשך 2-3 ימים. ככלל, זהו המונח המקסימלי.
כדי להגדיל את חיי המדף של המוצר על ידי הקפאה. זה נדרש לקחת דובדבנים טריים, להסיר גזרי ואבנים מהם. שים את עיסת במיכלים פלסטיק בכיתה מזון והכניס אותו במקפיא. הם יכולים לשמש באופן עצמאי, אם אתה שופך סוכר לפני בישול או בצורת מבושל - בעוגות כופתאות. כמו כן, דובדבנים קפואים ניתן להוסיף מיצים טריים או לבשל קומפוט.
וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?
כדי לשלוח