היתרונות והנזקים של שזיף דובדבן לבריאות הגוף

שזיף הדובדבן שייך לסוג השזיפים. האזור הגדל שלה הוא בקווקז, בקרים, באירופה ובאסיה. בכושר, פירות יכולים להיות מלבניים, שטוחים או מעוגלים. לפי צבע להבחין צהוב, סגול, אדום ושחור דובדבן שזיף. כחלק של פירות יער מצטבר אלמנטים חשובים רבים עבור גוף האדם. אבל עם הצריכה לא יעיל, פירות יכול להזיק. מסיבה זו, יש צורך לשקול את ההיבטים השליליים וחיוביים של שזיף דובדבן.

הרכב ומאפיינים של שזיף דובדבנים

עשרה אחוזים של נפח השזיף דובדבן נלקח על ידי סוכרים טבעיים, אשר מיוצגים כמו גלוקוז פרוקטוז. כחלק הרבה חומצות ממוצא אורגני. ביניהם לפלוט malic ולימון, יין, אוקסלית.

כ 1% של המסה ניתנת פקטין, אשר יש השפעה חיובית על מערכת העיכול. שזיף שרי עשיר בחומצה אסקורבית, שכבר 22% מהנפח הכולל. ויטמין C נדרש לתפקוד תקין של המערכת החיסונית.

רטינול, מגנזיום, ברזל, סידן, זרחן, נחושת, אשלגן ונתרן אינם נשללים של פירות יער. עצמות הפרי מתרכזות בעצמן בשמנים שונים המשפיעים לחיוב על בריאות השיער והעצמות.

לא הרבה אנשים יודעים כי צבע הפרי תלוי בהרכב הכימי. לדוגמה, גרגרי יער כהים הרבה פקטין. שזיף דובדבן מבריק מתרכז הרבה חומצת לימון וסכרידים.

למרות הצטברות הפחמימות, התוכן הקלורי של שזיף הדובדבן הוא רק 33 קק"ל. לכל מנה במשקל 100 גרם.

אם אנחנו מדברים על המאפיינים של פירות יער, יש לו אנטי דלקתיות, diaphoretic, טוניק, immunostimulating, נוגדי חמצון, משלשל, פעולה choleretic.

היתרונות של שזיף דובדבנים

1. התותים היקרים ביותר נחשבים חסינות. מומחים ממליצים לצרוך שזיף דובדבן עם פונקציות הגנה נמוכה, נטיות הצטננות תכופים, חסר ויטמין מחוץ לעונה.
2. ברי יביא הטבות שלא יסולא בפז לאנשים מבוגרים, כי זה מבטל דמנציה סנילי. כל משפחת השזיפים מתבטאת היטב בבריאותם של ילדים, אמהות מניקות ונשים הרות.
3. חומרים פקטיות המצטברים בפירות בכמות מספקת, מעוררים את מערכת העיכול. Alycha מחזקת את תנועתיות המעיים ואת microflora שלה, משפר את absorbability של אלמנטים מועילים של קירות הוושט.
4. סיבים הכרחי עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל. סיבים תזונתיים לטהר את המעיים מ קיפאון, להסיר רעלים ורעלים אחרים. וכולם יודעים כי אדם עם גוף מזוהם לא יכול לרדת במשקל. שזיף דובדבן מבטל בעיות כאלה.
5. בשל הצטברות של מגנזיום עם אשלגן, ברי יהיה שימושי עבור אנשים שיש להם נטייה לפתח מחלת לב. אליקה שולטת על הדופק, מנקה את כלי הדם של הכולסטרול, מבצעת מניעת טרשת עורקים, שבץ, התקף לב, הפרעות בקצב הלב.
6. תכולת הסוכר הנמוכה יחסית מאפשרת לנו לאכול שזיפים של דובדבנים בחולים עם סוכרת. כמו כן, תכונות אלה יהיו בעלי ערך עבור אנשים עם השמנה וחילוף חומרים איטי יותר. שזיף דובדבן משמש לעתים קרובות כדי להעלות את לחץ הדם.
7. תכונות הרגעה של שזיף דובדבן להרגיע את מערכת העצבים משתוללת, לנרמל את הרקע הרגשי הכללי. רק קומץ פירות יכניסו חלום, יתמודדו עם סיוטים.
8. פעולה נוגדת חמצון מסייעת לטהר את הגוף של radionuclides ומלחי מתכת כבדים. במיוחד תכונה זו שימושית הכבד, אשר משמש מסנן. פירות יער לתרום את זרימת מרה של הנורמליזציה של הכבד.
9. ויטמין A, או רטינול, אשר מתגאה שזיפים, אחראי על מצב העור והשיער.אכילת פירות יער באופן קבוע ישפר את הבריאות של ערימות, לעשות את זה מבריק ושופע. העור הוא גם פינה במהירות, אם אתה שם על הדייסה הפנים מן עיסת הפרי.
10. המרק או מיץ טרי יש השפעה חיובית על התיאבון, הגדלת זה. על רקע זה, תהליכים מטבוליים מואצים, מגיע טיהור המעי הרגי וירידה במשקל. Oilycha מסיר עודף נוזל, ובכך לחסל את הנפיחות של הרגליים והפנים.
11. עבור אדם לא רק פירות יער שימושיים, אלא גם inflorescences, כמו גם אבנים שזיף דובדבן. לדוגמה, מן הפרחים לעשות תרופות המסייעות לשפר את העבודה של הכליות והכבד. שמן העצם משמש קוסמטולוגיה כדי לשפר את מצב העור. הקליפה משמשת לעתים קרובות לייצור סוכנים.

היתרונות של שזיף דובדבנים

• המשמש לטיפול הצטננות;
• מסיר ריר וחלל דרכי הנשימה;
• עוזר להתמודד עם שיעול;
• מפחית את טמפרטורת הגוף עקב הזעה מוגברת;
• מסיר רדיונוקלידים;
• מנקה מעיים של קיפאון, מבטלת שיכרון;
• מקדם ירידה במשקל;
• מרווה צמא, אבל מגביר תיאבון;
• פועל כתרופה טבעית לברברי;
• מגביר את העוצמה אצל גברים;
• מטפל בזיהומים בדרכי הנשימה;
• מסיר עודף נוזלים מרה;
• מרפא ומחטא פצעים.

כדי להפיק תועלת רק מיץ הכנסה, יש צורך להכין משקה טרי. חנות מוצרים עוברים טיהור פסטור, וכתוצאה מכך הם מאבדים את רוב התכונות שלהם יקר.

היתרונות של שמן שזיפים דובדבנים

על בסיס שמן זרע מוכן, אשר תכונותיו דומה זית תירס.

1. יש הרבה זרז בשמן שנקרא אמיגדלין. חומר זה הורג חיידקים ומשמש בתעשייה להכנת חומרי חיטוי קוסמטיים.
2. שמן נכנס לייצור הבשמים, הוא מחזק את התקשות של ארומה. בהתבסס על הרכב לעשות סבון, כולל bactricidal רפואי.
3. בתהליך הייצור של הנפט נשאר מה שמכונה "שפך". זה מצטבר בפני עצמו יותר מ 70% של חלבון טבעי, אשר משמש לעתים קרובות casein טבעי (טבעי לחלוטין).
4. מאז 1930 שימש קונכיות בורות השזיפים לייצור תכשירים סופגים. דוגמה בולטת היא הפעלת פחמן, אשר מתמודד היטב עם הרעלה ובעיות במערכת העיכול.

השימוש בשזיף דובדבנים ברפואה

1. שזיף דובדבן רווי מינרל חיוני עבור הלב - אשלגן. החומר הוא הכרחי עבור אנשים שיש להם בעיות עם Cardiovascular המערכת. פירות למנוע התפתחות של הפרעת קצב, חיזוק השריר העיקרי.
2. אכילת פירות יער באופן קבוע מסייע לגוף להיפטר נוזל עודף ברקמות. לכן, אדם אינו רגיש הפרעות קצב הלב. אליכה מייצב באופן מושלם את לחץ הדם.
3. בנוסף, פירות בשלים להרגיע את מערכת העצבים, להיות נוגדי דיכאון טבעי. ההרכב הייחודי של המוצר יש השפעה חיובית על מערכת העצבים, להקלה על מתח והגברת המתח.
4. מומלץ לאכול כ 50 גרם. אליכה לאחר יום עבודה קשה. כתוצאה מכך, אתה יכול להקל על מתח להירדם בלי שום בעיות. בנוסף, פירות יש השפעה חיובית על כוחם של גברים.
5. ברפואה העממית, יש מתכון פשוט משחרר מיגרנה חזקה מייצב לחץ דם. כדי להתמודד עם מחלות, מומלץ לאכול 100 גרם בכל פעם. שזיפים אחרי כ -40 דקות, הבעיות ייעלמו.
6. פירות פריים מסייע לשפר את הבריאות בנוכחות מחלות כרוניות של צינור המרה ואת הכבד. ב שזיף דובדבן יש כמעט סוכרים, ולכן המוצר הוא שימושי כדי לכלול בתפריט של ירידה במשקל וחולי סוכרת.
7. ברי מומלץ לצרוך באופן קבוע עם מטבוליזם לקוי. לאחר כמה ימים, המטבוליזם הרגיל שלך יתאושש. שזיף דובדבן נחשב משלשל טבעי מעולה.
8. פירות צהובים ברפואה המסורתית מומלץ להיות נצרך כסוכן המשמש antipyretic, אנטי דלקתי הרכב diaphoretic. המוצר נחוץ עבור הצטננות עונתית וזיהומים.
9. אם אתה עושה חתך על עץ שזיף דובדבן, חומר שקוף יתחיל לבלוט מתוך שחיקה. הרכב נקרא מסטיק, המאפיינים הייחודיים שלו מאפשרים זמן קצר להיפטר שיעול חזק. זה גם עוזר עם כיבים בקיבה.
10. התוכן הגבוה של חומצה אסקורבית בפירות בשלים מסייע לחזק את הקירות של כלי הדם. כמו כן, האנזים מאפשר לגוף לשבור את הכולסטרול המזיק בערוצי הדם. ההרכב הכימי של הפרי מעורב באופן פעיל בהיווצרות הדם.
11. סידן גבוהה הצטברות שזיף דובדבן מאפשר לך לשמור על מצבו של צלחת הציפורן ואת השיער ברמה הנכונה. דובדבן שרי מתנגד לפיתוח של דליות ורידים. פירות להסיר עודף מרה. המוצר מפורסם אפקט אנטיבקטריאלי נוגד חמצון שלה.

פגיעה בשזיף הדובדבנים

1. חשוב להבין כי שזיף דובדבן יכול לגרום נזק משמעותי. אכילת יתר של פירות מאיימת על הרעלה חמורה. אתה מסתכן בחילה, שלשולים, כאבי בטן, צרבת וכו '.
2. בנוסף, התעללות של שזיף דובדבן מוביל לעלייה ברמות הסוכר בדם. כמו כן החריף את מהלך המחלות הכרוניות. היזהר להתייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת המזון לפני שזיפים.

שזיף דובדבן, כמו מוצרים רבים ממוצא טבעי, יכול להביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף האדם. כדי לא להיתקל בבעיות, חשוב לוודא כי אין התוויות נגד ולצפות התעריף היומי. אל תנסו לאכול את עצמות הפרי. הם מכילים חומצה פרוסית מסוכנת.

וידאו: מתכון ריבת שזיפים דובדבן עם אבנים