היתרונות והנזקים של קמח פשתן לנשים ולגברים

קמח פשתן הוא ממוקש באמצעות טכנולוגיה מיוחדת, הודות אשר חומרים שימושיים רבים מאוחסנים בהרכב. המוצר מתקבל על ידי שחיקה של גרגרים, ואז שומן מוסר ממנו ונשלח לאריזה. הכנת קמח בבית קשה במיוחד, ולכן הרכב הוא קנה לעתים קרובות בצורת גמור.

הרכב ושימוש קמח פשתן

1. מקום מיוחד ניתן טוקופרול, רטינול, ויטמין PP. המוצר צובר ויטמינים רבים של קבוצה B. ביניהם ויטמין B4, תיאמין, פירידוקסין, riboflavin, ויטמין B3, חומצה פולית.
2. פחמימות קיימות בקמח, אבל זה לא מונע מחולי סוכרת מ לצרוך אותו כמויות metered כדי לשמור על המשקל ועל רמות הגלוקוז בדם.
3. קמח עולה כמה תרבויות שעועית בצובר חלבונים. איכות זו מוערכת על ידי ספורטאים המעוניינים להשיג מסת שריר ולחדש את האנרגיה.
4. סיבים תזונתיים, כולל סיבים, משמש כמברשת כי משחרר את האיברים של דרכי העיכול מן הקיפאון. המוצר הטבעי משמיד חומרים רעילים המסייעים לעבודת הכבד.
5. גורמים נוגדי חמצון נכנסים להצעיר את הגוף. על בסיס זה, תאים ורקמות מתחילים להתחדש טוב יותר, הפעילות של האיברים הפנימיים מייצב.
6. של אלמנטים, זרחן, נתרן, סידן, נחושת, ומגנזיום להביא ערך מיוחד לגוף. הקמח אינו משולל ברזל, כרום, אשלגן, מנגן, אבץ.
7. סלניום משפר פעילות בלוטת התריס. אשלגן עם מגנזיום מתאים את העבודה של שריר הלב, מאיץ את ייצור תאי הדם, פותח את כלי הדם ומשחרר את הערוצים מכולסטרול.
8. ברזל תומך באנמיה (אנמיה). בזכות חומר זה, קמח מאפשר את מהלך המחזור החודשי ואת גיל המעבר במחצית החלשה של האוכלוסייה.
9. כרום עם מנגן ואבץ משפר את הרווחה, מחזק את ההגנות ומביא לחץ דם לטון. זרחן משפר את מבנה העצמות, נחושת מקלה על העבודה של הכליות.
10. תכונות דבק של המוצר הם הכרחיים עבור אנשים הסובלים מעצירות כרונית. השפעת משלשל הקמח מסייע להילחם בקיפאון.
11. חומצות רב בלתי רוויות אומגה 3, 6 להסיר את רמות הכולסטרול, משקל הבקרה ולתרום להפחתה שלה על ידי הגדלת חילוף החומרים.
12. במסגרת הקמח הם lagnany. הם מונעים היווצרות של תאים סרטניים ממאירים, כמו גם לטפל במחלה הקיימת על ידי חסימת גישה של דם לתאי הגידול.

עם כל זאת, התוכן הקלורי של הקמח הוא נמוך למדי - רק 281 קק"ל. על 100 גרם.

טיפול בקמח פשתן

1. ההרכב משמש למניעת אונקולוגיה. כדי למנוע מחלה אפשרית, זה מספיק כדי להשתמש לפחות 25 גרם. מוצר יומי. זה הכל על הצטברות של חומרים המשמשים לטיפול בסרטן. Lagnans בשילוב עם חומרים נוגדי חמצון וסלניום יש השפעה הרסנית חזקה על תאים סרטניים, ההרס העצמי שלהם מתחיל.
2. קמח מומלץ לקחת חולים שראו הפרות של מערכת כלי הדם ואת הלב. אשלגן בשילוב עם מגנזיום פותח את ערוצי הדם, מדלל את הדם ומגדיל את זרימתו, מסיר את הכולסטרול מזיקים. זה מקטין את הסבירות של טרשת עורקים ו פקקת.
3. אנשים אשר נתקלו furunculosis לפחות פעם אחת בחייהם, יודעים ממקור ראשון כי קשה מאוד לרפא.מרפאים עממיים מבטיחים כי poultices עם קמח יעזור לחסל בעיה עדינה. יש צורך לערבב את הרכב בתפזורת עם מים, ולאחר מכן להחיל pustules, fistulas, שחין. יחד עם המורסה, טמפרטורת הגוף וכאב ירידה.
4. קמח מזרעי פשתן משמש קוסמטולוגיה להאריך את הנוער של העור. הוא נוסף למסיכות, לקליפות, לדחיסות. הרכב ניתן ליישם באופן עצמאי, מדולל במים. העור במהירות רוכש חלקות, אקנה פריחות להיעלם, קמטים מוחלקים, פיגמנטציה נמשים הם הלבנה. הכלי יהיה לחסל את צבע עפר הפנים ולנקות את הנקבוביות של לכלוך.
5. Phytoestrogens בשילוב עם חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, לשפר את בריאות האישה. זה שימושי במיוחד כדי לאכול קמח כאשר יש בעיות עם תפיסה, כמו גם במהלך ההריון ואת breastfeeding. הקומפוזיציה משפרת את איכות השומן ואת איכות החלב, נלחמת במרירותו האפשרית.

היתרונות של קמח פשתן לילדים

1. לפני הכללת חומר גלם פשתן בתזונה של הילד, מומלץ לדבר עם רופא הילדים. אין צורך לתת את המוצר לילד לפני 3 שנים.
2. בשלב זה, את תהליכי העיכול לא יכול לפצל סוג זה של הרכב. צריכת הקמח במקרה זה תהיה חסרת תועלת ועלולה לגרום כמה אי נוחות.
3. אצל מבוגרים, קמח פשתן יעזור לגוף המתפתח להתמודד עם מספר בעיות בגיל העשרה. הרכב צמחים מונע את התפתחות אקנה. חומצות רב בלתי רוויות יש השפעה מועילה על מערכות העצבים והמוח.

היתרונות של קמח פשתן לנשים ולגברים

1. ברוב המקרים, בעיות בריאות להתחיל מ malnutrition ו לקוי אכול. מנות המבוססות על חומר גלם פשתן יש השפעה מועילה על הפעילות של כל האיברים הפנימיים. מכאן מגיע השיפור בבריאות. הגוף פטור מרעלים וחומרים רעילים.
2. צריכת קבוע של הרכב זרעי פשתן יש השפעה חיובית על כל בריאות האדם. לאחר זמן מה, את הטון ואת מצב העור משתפר. בעיות שינה נעלמות. בריאות פסיכולוגית שוחזר במלואו וייצב.
3. יתרון ללא ספק של קמח יכול להיחשב כי כאשר הוא נאכל באופן קבוע, משקל הגוף נשמר. בנוסף, הסיכון להפרעות אונקולוגיות יורד לאפס. סרטן הערמונית נפוץ פחות אצל גברים.
4. הכללת חומרי גלם פשתן בתזונה יש השפעה חיובית על תפקוד הרבייה האנושית. למוצר יש השפעה מועילה על מערכות הלב וכלי הדם ומערכת העצבים. האדם הופך להיות עמיד יותר מתח.

היתרונות של קמח פשתן לקשישים

1. אין זה סוד כי אנשים מבוגרים יותר רגישים ופגיעים ללחץ יומיומי. במקרה זה, יש צורך לשמור על מטבוליזם שומנים ברמה הנכונה. אז אתה יכול למנוע את התפתחותה של טרשת עורקים.
2. אם אתה אוכל באופן קבוע פשתן, אתה יכול למנוע את הבעיה. התוכן הגבוה של אשלגן ומגנזיום במוצר תומך בתפקוד תקין של שריר הלב. כמו כן, חומרי גלם מנרמל את חילוף החומרים במים המלח.
3. אנזימים עוטפים סיבי גס להגדיל באופן משמעותי את הביצועים של מערכת העיכול. ההרכב של microflora הוא מנורמל, הגוף הוא ניקה של חיידקים מזיקים וחומרים רעילים.

קמח פשתן לירידה במשקל

1. מחקרים רבים הראו כי קמח פשתן הוא נהדר עבור ירידה במשקל. המוצר מנרמל את חילוף החומרים. כתוצאה מכך, אתה מאבד את אלה קילוגרמים מיותרים ללא מתח ופגיעה בגוף.
2. בתהליך של קמח קמח, הרקמות הם טיהר של toxins ו slagging. בנוסף, חומר הגלם הוא נספג היטב על ידי אדם איכותית מעשיר את התאים עם אנזימים שימושיים.
3. לרוב, כאשר מאבדים משקל, הרכב הוא נלקח יחד עם קלוריה נמוכה קלוריה. על בסיס מוצרים כאלה יש דיאטה מיוחדת. בתוך זמן קצר אתה להשיג את התוצאה הרצויה.הגוף ניקה, את העבודה של כל האיברים והמערכות הוא משתפר.
4. כדי לרדת במשקל, מומלץ לשתות קומפוזיציה טבעית במשך 3-7 ימים. חבר 35 גרם. חומרי גלם פשתן 230 מ"ל. דל שומן. מומלץ לשתות במקום ארוחת ערב.
5. שקול, להשגת התוצאה המקסימלית חשוב לשתות כמות הכרחי של מים ביום. אתה צריך גם לאזן את הדיאטה. זה לא צריך להכיל מוצרים מזיקים. האם ספורט.

קמח פשתן בקוסמטולוגיה

1. קוסמטיקאיות מודרניות העריכו את תכונות הקמח בפעילותן המקצועית. חומרי גלם מהווים את הבסיס של העור רבים מוצרי טיפוח השיער.
2. מסיכות פנים ביעילות להילחם דלקת, התחדשות העור ברמה התאית.
3. המרכיבים הפעילים של חומרי גלם פשתן לשחזר ולהחדיר רקמה. לאחר ההליכים, תראה תוצאה חזותית.
4. העור מוחלק, קמטים קטנים וקמטים נעלמים. כתוצאה מכך, הדרמיס הופך קטיפתי, נקבוביות מנוקים.

פצע פשתן

1. הפגיעה במוצר עשויה להביא במקרה של אי סובלנות אישית. תופעה דומה נצפתה רק לעתים נדירות. היכרות ראשונה וצריכה של חומרי גלם, להתחיל עם חלק קטן, לחכות קצת.
2. כמו כן מומלץ לעבור בדיקה מקיפה ולהבטיח היעדר מחלות. קמח פשתן יכול לפגוע באופן משמעותי בגוף בנוכחות אבנים בשלפוחית ​​השתן או בכיס המרה.
3. קחו בחשבון שהשימוש לרעה בחומרי גלם עלול להוביל לתוצאות חמורות. הבעיה היא כי הרכב פשתן מכיל תרכובות cyanogenic מזיקים. גם להיזהר עם דלקת של הבטן.

ישנם חומרים יקרי ערך רבים קמח פשתן, ולא כולם ניתן לייצר על ידי הגוף באופן עצמאי. מומחים בתחום התזונה הבריאה ממליצים לאכול מוצר במרווחים תכופים. העיקר הוא למנוע התוויות מראש.

וידאו: איך לקחת ארוחה פשתן לירידה במשקל