מיצי סלק - היתרונות והנזק לגוף

מיץ סלק הוא מאוד פופולרי בקרב אנשים ממדינות שונות. זה לא מפתיע, כי המשקה מתרכז רשימה מלאה של כימיקלים. כיום, ישנם יותר מ -15 סוגים של סלק, כל מגוון הוא הבחין על ידי תכונות חיוביות ושליליות. סלק האוכל נחשב הפופולרי ביותר. לעתים קרובות, את המיץ עשוי ירק אדום. שקול את היתרונות ואת הפגיעה של המשקה.

הרכב ותכולת הקלוריות של מיץ סלק

רשימה עשירה של תרכובות מינרלים וויטמינים מאפשר לך להשתמש סלק לטיפול במחלות רבות. המשקה מרכז את כל אותם מרכיבים כמו סלק, רק בצורה מרוכזת יותר.

אז, השורש עשיר ויטמין PP, רטינול, חומצה אסקורבית, tocopherol. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לויטמינים מקבוצה B, כגון ריבופלאבין, תיאמין, חומצות פוליות וחומצות פוליות, פירידוקסין, חומצה ניקוטינית ועוד.

לגבי מקרו ו microelements, פלואור, אשלגן, נתרן, ברזל, אבץ, סידן, נחושת, מגנזיום יש להבחין מהם.

כחלק סלק הרבה פחמימות וחלבונים, אבל קצת שמן. ירקות מתרכז סיבים תזונתיים גס, חומצות אורגניות, פקטין, מים, אפר. עם זאת, התוכן הקלורי של הרכב הוא 42 קק"ל. על 100 גרם.

היתרונות של מיצי סלק

1. לרוב, המיץ מבוסס שורש משמש לטיפול ומניעת מחלות הקשורות הכבד, הכליות, מרה ושלפוחית ​​השתן, מערכת הלימפה. צריכת שיטתי מנקה את הדם בעדינות פותחת את ערוצי הדם.
2. יש הרבה תרכובות פקטין בסלק. חומרים אלה מנקים את הכבד של חומרים רעילים, אלכוהול אתילי, מתכות כבדות, רדיונוקלידים. גם פקטין ממלא את החללים בכבד ומסיר עודפי מרה. כדאי לשתות מיץ לאנשים שעוברים כימותרפיה.
3. מיץ טרי מכיל הרבה ברזל. אלמנט זה נחוץ ליצירת דם מלא, מניעת אנמיה, עלייה ברמת הסוכר בדם, נורמליזציה של לחץ עורקי וגבולי תוך גולגולתי. טרי משפר זיכרון וריכוז על ידי גירוי נוירונים במוח.
4. Beauticians ממליצים ללקוחות שלהם לצרוך מיץ סלק כדי לשפר את מצב העור. זה הכל על היכולת של המשקה להחליק קמטים, לשפר את העור, רמת ההקלה. הרכב גם מונע נשירת שיער קשקשים.
5. מיץ סלק לפני הצריכה, אתה יכול לספק קמצוץ של מלח. אז תוכלו לשפר את העבודה של מערכת העיכול, תוביל ספיגה מהירה של אלמנטים יקרי ערך על ידי הדם, להסיר עודף מים ו אוריאה. על רקע זה, נפיחות של רקמות מסולק.
6. טרי יש לקחת במהלך התפשטות זיהומים ויראליים ב offseason, לאחר מחלה ממושכת או פעולות. משקה מסייע להתאושש מהר יותר, מחזק את נדן מגן.
7. ההרכב של מיץ מן סלק כולל nitrites, אשר שולטים לחץ תוך גולגולתי, ובכך למנוע מיגרנות וכאבי ראש. תכונות Vasodilator לעודד אנשים עם מחלת לב לצרוך מיץ באופן קבוע.
8. טרי משמש לניקוי המעיים וכל האיברים הפנימיים. תכונות משלשל במהירות לחסל אפילו את הגודש הישן ביותר. מיץ נדרש על ידי גברים לטיפול ומניעת מחלות הערמונית.
9. כאשר קבלת טרי, סרוטונין מיוצר, אשר מסדיר את הסביבה הפסיכו-רגשית של אדם.המשקה מוצג לקבל קטגוריות של אנשים אשר לעתים קרובות להתמודד עם מתח ועומס העצבים. מיץ מתמודד עם נדודי שינה, אדישות, חרדה לא מוצדקת.
10. הרכב המשקה הרבה יוד. מרכיב זה נחוץ למניעה וטיפול במחלות הקשורות בבלוטת התריס ובכל המערכת האנדוקרינית. קלוריה נמוכה מאפשרת לך להשתמש טרי בתזונה. הרזיה מושגת על ידי פיצול שלטי שומן, כולסטרול, ניקוי הגוף כולו.

היתרונות של מיצי סלק עבור מחלות

1. אם יש לך שינויים פתולוגיים בכיס המרה, בכבד או בשלפוחית ​​השתן, מכינים את המיץ מסלק, גזר ומלפפון. קח יחס שווה של ירקות. לשתות שלוש פעמים ביום, 200 מ"ל. לפני הארוחה.
2. מיץ סלק מבוסס הוא חלופה לתרופות הורמונליות. במהלך גיל המעבר או הווסת, להשתמש בכל יום כמה פעמים חצי כוס מיץ טרי סחוט טרי. מערבבים סלק עם גזר.
3. המשקה יש תכונה נעימה כדי להפחית את לחץ הדם. אם יש לך עוויתות כלי דם או לחץ יתר, לצרוך 180-200 מ"ל. מיץ סלק עם כף דבש 2 פעמים ביום.
4. הרכב הוא חיוני עבור עצירות הפרעה כללית של מערכת העיכול. קח חצי כוס מיץ סלק סחוט מיד לאחר התעוררות על בטן ריקה בבוקר.
5. האיכויות יקר של המשקה לעודד אנשים רבים להשתמש מיץ טרי סלק לטיפול אנגינה. כדי להכין את ההרכב, לשפשף את השורש, לשפוך כפית של חומץ ולחכות המיץ להופיע. יש לשטוף את החומר שהתקבל הגרון.
6. הצטברות גדולה של ברזל בהרכב של התרופה מאפשרת לך להשתמש במשקה לטיפול באנמיה. במקרה זה, אתה צריך לקחת פעם אחת ביום עבור כוס מיץ עשוי תפוחים סלק (3 עד 1 יחס).
7. הרופאים ממליצים לחולים בסרטן ריאות לשתות מיץ על בסיס תפוח ירוק, גזר סלק. היחס שווה. בנוסף, המשקה מסופק עם מיץ לימון זנגביל הקרקע.
8. מציג את הרכב קטגוריות של אזרחים שמנים או סובלים מעודף משקל. במקרים כאלה, סלק טרי מעורבב עם מיץ אשכולית, שזיף, מלפפון, סלרי, גזר ותפוחים. על רקע צריכת שיטתי, יש עלייה בחילוף החומרים והתפלגות השומנים.
9. מיץ סלק מטופל לעתים קרובות עם נזלת. במקרה זה, ההרכב הוא מדולל במים ביחס של 50:50, ולאחר מכן שתי טיפות הם נפלו לתוך כל הנחיר.

היתרונות של מיצי סלק עבור בהריון ו lactating הבנות

1. הוכח כי מיץ סלק שימושי לנשים במהלך ההריון הנקה. למשקה יש השפעה חיובית על הגוף של האם ועל ההתפתחות הנכונה של העובר. שורש יבול מעכב את הפעילות של מיקרואורגניזמים פתוגניים במעי.
2. מיץ הוא כלי מצוין למניעת מחלות זיהומיות, עוזר להתמודד עם עצירות כרונית. הרכב עשיר בתת-קבוצה של ויטמינים B וברזל. אנזימים למנוע התפתחות של אנמיה. נשים בהריון נוטות לעיתים קרובות למחלה כזו.
3. מיץ סלק לחלוטין מונע את הפיתוח של רככת אצל ילד. נכס חיובי נובע לנוכחות של זרחן ואבץ במוצר. בנוסף, המשקה לחלוטין מנקה את הדם מתרכובות רעילות מנרמל את לחץ הדם.
4. מיץ הוכיח את עצמו כאמצעי למנוע לנרמל את הפעילות של הכבד והכליות. שקול, שתיית סלק טרי במהלך ההריון צריך להיות בזהירות ולאחר התייעצות עם הרופא. אסור לצרוך מיץ בסוכרת ולחץ דם.
5. מומחים ממליצים על שתיית נשים הרות טריות עם נגעים שונים בעור, עצירות קבועה, לחץ דם גבוה, הצטננות עונתית, עודף משקל, בצקת וחסר ביוד.
6. לגבי תקופת ההנקה, במקרה זה כדאי להימנע ממשקה. כדי לחדש ויטמינים בגוף, 50 מ"ל מותר. מיץ סלק וגזר במצטבר ליום. בדוק עם הרופא שלך.

מיצי סלק לירידה במשקל

1. הדיאטה המבוססת על סלק משמשת לעתים קרובות לא רק כדי להפחית עודף משקל, אלא גם לטהר לחלוטין את הגוף של slagging. יש לזכור כי מיץ אסור לשתות בנוכחות כיב תריסריון, דלקת חריפה, מחלות כליות ותגובה אלרגית.
2. בלי להיכשל לפני דיאטה מסוג זה, להתייעץ עם תזונאי. שמירה על כל הכללים, אתה יכול להשיג את התוצאה הרצויה תוך זמן קצר.
3. טרי הוא הטוב ביותר לשתות במשך רבע שעה לפני הארוחה. לאחר הבישול, השאירו את המיץ במקרר למשך שעתיים, כך שהתרכובות המזיקות יתנדפו ממנו.
4. כאשר אתה על דיאטה, עדיף לערבב מיץ סלק עם תפוח, אשכוליות, תפוזים, סלרי, כרוב, גזר, דלעת. במקביל, אתה יכול לדלל את המשקה המוגמר עם מים בכמויות שוות.
5. לאורך כל מהלך הירידה במשקל, לחסל אפייה מן הדיאטה. מחק שומן, פלפל, מלוח, מאכלים מטוגנים. מבשלים מזון בתנור או בתנור איטי.
6. יש לדאוג כי הדיאטה מלווה במאמץ פיזי אינטנסיבי. לדוגמה, אתה יכול לקפוץ על חבל, לרוץ סביב האיצטדיון, לסובב את החישוק, הנדנדה את העיתונות, לכרוע.
7. אל תנטוש לחלוטין את הלחם. השתמש סוכר סלק טרי עם לחם שחור טבעי (1 פרוסה ליום). גם לאכול סלק מבושל.

היתרונות והנזקים של מיץ סלק לילדים

1. רופאי ילדים מנוסים מייעצים להורים להזריק מיץ על בסיס סלק, החל מהשנה הראשונה לחייו של התינוק. עם זאת, אמהות רבות ללכת קדימה להאכיל את הילד 1 טיפת מיץ לאחר הופעת שישה חודשים. מהלך כזה יציל מבעיות עם הכיסא בעתיד.
2. ברוב המקרים, הקבלה מתבצעת 1-2 טיפות של מיץ, מדולל במים בסכום שווה. לאחר הזמן להגדיל את הפרופורציות כדי 1 כף קינוח.
3. במהלך האכלה יש צורך לפקח על התגובה של הגוף של הילד. בהפרת הכיסא, אדמומיות על העור, להקיא, יש צורך להוציא מיץ מן הדיאטה.
4. אם התינוק מגיב היטב למשקה, להתייחס אליו עם מיץ טרי 1-2 פעמים בשבוע. לאחר תחילת השנה, מספר גדל ל 2 כפות קינוח.

פגיעה במיץ סלק

1. אם לא שתיתי מיץ לפני, להתחיל את היכרות עם 50-60 מ"ל. אחרת, אלרגיות עשויה להתפתח.
2. עם סובלנות אישית סלק מיץ טרי הוא התווית. כנ"ל לגבי אנשים הסובלים urolithiasis.
3. מאז הרכב מורידה את לחץ הדם, לחץ דם צריך להיות זהיר יותר. ומוטב לנטוש לחלוטין את המוצר.
4. זה מאוד לא רצוי לקחת את המשקה לחולים עם כיב התריסריון ואת הבטן.
5. במקרה של מנת יתר, המוצר עלול לגרום לכאבי ראש, בחילות והקאות, צמרמורות, אלרגיות והפרעות במערכת העיכול.

מיץ סלק טבעי מסומן עבור אנשים עם לחץ דם גבוה, כליות ופתולוגיות כבד, עצירות ומחלות אחרות. הערך שאין להכחישו של הרכב נושא ילדים. אבל היכרות עם המוצר החדש צריך להיות metered, לפני לוקח את זה חשוב כדי להוציא מכלל התוויות.

וידאו: תכונות שימושיות של מיץ סלק