임신 중에 석류 주스 - 혜택과 해로움

육즙이 많은 석류는 지구상에서 가장 유용한 과일 중 하나로 간주됩니다. 익은 곡물의 주스는 다양한 질병,식이 섭취의 치료를 위해 처방됩니다. 특히 중요한 석류는 심혈관 및 순환계에 신선한 재료입니다.

많은 의사들이 임산부를위한 주스 요법을 처방합니다. 흥미로운 세트의 비타민뿐만 아니라 아미노산과 철분은 엄마와 아기의 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 신맛과 농축액은 어떤 경우에는 위험 할 수 있으며 심지어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 네, 진정한 석류 음료를 선택하면 치유 효과가 그렇게 간단하지 않습니다.

화학 성분

열대 과일의 익은 알갱이에는 농축 과즙이 들어 있습니다. 그것은 미래의 엄마와 자식의 유기체에 유용한 다음과 같은 구성 요소를 포함합니다 :

• 유기산 (타르타르산, 시트르산, 말산 및 기타);
• 유제 성분;
• 아미노산 (필수 및 비 필수);
• 설탕 (과당, 포도당 및 기타);
• 수용성 폴리 페놀;
• 그룹 B, C, A, PP, E의 비타민;
• 펙틴;
• 탄닌;
• 이소 플라본;
• 식물 섬유의 흔적;
• 매크로 및 마이크로 요소 (철, 칼륨, 요오드, 마그네슘, 구리, 칼슘, 셀레늄, 인, 나트륨 및 기타).

과량의 석류 주스에는 심장과 순환계의 정상적인 기능에 중요한 칼륨이 들어 있습니다. 미세 요소로 인해 근육은 혈액 순환의 추가 임신주기를 형성하는 동안 증가 된 하중에 대처합니다.

감로의 철분은 비타민 C로 인해 완벽하게 흡수되어 임산부의 빈혈 예방, 태아 저산소증을 유발합니다. 석류 주스가 낮은 헤모글로빈 또는 적혈구 수준이 낮은 임산부에게 처방되는 것은 당연한 일입니다.

폴산 이외에 석류는 자연적인 형태를 포함합니다 - 폴라 신 (folacin)은 어린이 신경계의 발달, 내부 장기의 발달을 제공하고 또한 결함과 병리의 위험을 줄입니다.

산화 방지제와 이소 플라본 덕분에 신체의 젊어 짐, 세포 재생과 재생이 일어난다.이러한 성분은 해열 및 항염 작용을 일으키고 병원성 미생물과 싸우며 감기에 저항합니다.

펙틴, 탄닌 및 섬유의 흔적은 소화 및 장 연동 운동에 긍정적 인 효과를 가지며 운동성을 증가시키고 유익한 성분의 흡수를 촉진합니다. 또한 설사와 싸우는 데 도움이되는 느린 행동을합니다.

임신 중 석류 주스의 유용한 성질

맛있는 타트 신선한 임신부와 아이들의 유기체에 다양한 방향으로 영향을 미칩니다.

1. 조직에서 초과 된 액체를 제거합니다. 주스의 약간의 이뇨 작용으로 독소와 대사 산물의 신장을 청소하고 체내의 수분을 제거 할 수 있으며 나중에는 붓기를 빨리 줄입니다.
2. 혈관을 청소하고 조율합니다. 석류는 혈관을 막고 정상 혈류를 방해하는 콜레스테롤 및 죽상 동맥 경화 플라크를 용해시키는 능력으로 유명합니다. 칼륨 및 기타 미네랄은 혈관벽을 강화시켜 취약성을 예방하여 출산 중 심각한 출혈의 가능성을 줄입니다.
3. 압력을 줄입니다.석류 씨앗에서 추출한 꿀은 부드럽게 점차적으로 정상 수준으로 압력을 감소시켜 자간전증, 자간증 및 후기 고혈압 발병 및 다태 임신을 예방합니다.
4. 독성 증세를 감소시킵니다. 석류 주스는 미래의 어머니의 상태를 완화시키고 메스꺼움의 공격을 줄이고 식욕을 개선하며 소화관의 기능을 자극합니다. 임산부가 충분히 먹을 수 있도록 예정된 스낵 1 시간 전에 신선한 주스 한 잔 마시기에 충분합니다.
5. 점액 표면을 강화합니다. 산화 방지제와 조합 된 수렴 작용은 구강 조직을 포함하여 점막의 신속한 재생 및 치유를 제공합니다.
6. 혈액 응고를 증가시킵니다. 석류는 출혈시 질 출혈과 심한 출혈 위험을 줄이는 지혈과 관련이 있습니다.
7. 체중 감량에 도움이됩니다. 석류 주스는 신진 대사를 촉진하여 영양소를 빠르고 완벽하게 흡수합니다. 또한 지방과 콜레스테롤을 분해하여 임산부가 2, 3 분기에 과량을 섭취하지 못하게합니다. 낮은 칼로리 (100 ㎖ 당 60 kcal)는식이 요법을 위해 신선한 것을 사용할 수있게합니다.
8. 면역력을 증가시킵니다.비타민 C, 아미노산 및 산화 방지제는 감염성, 카타르 및 염증성 질환을 예방합니다.
9. 일반적인 활동을 개선합니다. 석류 씨앗에서 추출한 꿀은 근육계와 인대를 강화시키고 노동 과정에서 옥시토신의 자연 분비를 촉진합니다.
10. 외관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 석류 주스는 얼굴의 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 피부톤을 개선시키는 데 사용할 수 있습니다. 소독 효과로 여드름과 피부병이 사라지고 피부색이 좋아지며 주근깨와 색소의 반점이 희게됩니다. 즙은 취약 부위 (위 가슴, 복부)에 문지르면 튼살이나 처짐의 위험이 줄어 듭니다.

미래의 엄마를 마시는 방법

영양 학자들은 임산부가 석류 씨앗에서 신선한 것을 권할 것을 권고합니다. 올바른 과일을 선택하는 것이 중요합니다.

1. 시즌을 시작하십시오.
2. 과일의 꼭대기는 나머지보다 어둡고 완전히 건조해야합니다.
3. 열매는 탄력 있고 단단해야하며 밝은 점이나 어두운 점, 부드러운 부분, 움푹 패임이 없어야합니다.
4. 얇은 아로마가 껍질에서 나옵니다 (특징적인 밝은 냄새는 과일의 과도한 숙성 또는 에센셜 오일, 향료의 사용을 나타냄).

자신이 주스를 ​​짜낼 수 없다면 기성품을 구입할 수 있지만 신뢰할 수있는 제조업체에서만 구입할 수 있습니다. 좋은 감로는 모든 매개 변수를 적합합니다 :

• 독점적으로 유리 병.
• 폐쇄 된 형태로 1 년 이상 보관하고, 최대 3 일까지 보관할 수 있습니다.
• 생산 국가는 석류 재배 지역과 일치한다.
• 음료는 1 급 원료에서 직접 추출하여 준비합니다.

감미료, 방부제, 염료, 구연산뿐만 아니라 다른 주스의 불순물도 없습니다 (예 : 엘더 베리, 비트 뿌리).

또한 곡물에서 추출한 신선한 주스가 매우 집중적이고 추출력이 있다는 것을 이해해야합니다. 그것은 항상 정제수 또는 다른 주스 (사탕무, 당근, 배 등)로 1 대 1로 희석해야합니다.

짚을 통해 주스를 마시는 것이 바람직합니다. 유기농 산과 민감한 에나멜의 접촉을 줄입니다. 음료를 마신 후에도 구강을 물 또는 음료수로 헹구어 야합니다.

금기와 해악

심지어 가장 유용한 과일을 남용하면 부작용이 발생합니다.석류 주스는 집중력이 있고 수렴성이며 신맛이 나며 여러 가지 문제가 발생합니다.

1. 강화 효과는 이후의 임산부를 방해하는 만성 변비로 이어질 수 있습니다.
2. 음료의 구성에서 비타민 C, 에스테르, 추출물 및 기타 구성 요소는 피부염, 두드러기, 식중독 및 드물게는 혈관 부종을 유발하는 가장 강력한 알레르겐입니다.
3. 신맛이 강한 산은 위의 산도를 증가시켜 위염과 궤양을 악화시킬 수 있습니다.
4. 주스의 이뇨 작용으로 신장과 배설 시스템이로드되므로 신우 신염, 방광염 및 심지어 비뇨 생식 증이 발생할 수 있습니다.
5. 산성 음료는 치아 에나멜을 부식 시키며, 이는 치아가 부서지기 쉽고 임신 중에 씻겨 나옵니다.

가능한 피해와 관련하여 의사는 석류 주스 사용에 대한 엄격한 금기 사항 목록을 작성했습니다.

• 급성 독성, 자간전증;
• 증가 된 혈전증을 포함하는 출혈 장애;
• 빨간 채소 또는 과일에 알레르기 반응, 감귤류;
• 저혈압 및 혈관 장애;

위장관 질환 (궤양, 대장염, 위염, 산성도, 췌장염, 치질, 속쓰림, 만성 변비 등).

주스의 좋은 관용에 대한 서약 - 과즙의 과일 또는 공급원의 올바른 선택. 100 % 천연 주스 만이 여성과 어린이의 몸에 유용한 구성 요소를 공급하여 빈혈, 임신성 당뇨병, 태아 저산소증, 자간증 및 기타 임신 합병증의 발병을 예방합니다.

신선한 석류를 섭취함으로써 여성은 비타민, 항산화 물질, 아미노산 및식이 섬유에 대한 신체의 필요성을 채워 비싼 합성 의약품을 사용할 필요가 없어집니다.

비디오 : 석류 주스의 건강상의 이점