저녁에는 명랑한 회사, 좋은 친구, 맛있는 간식, 그리고 물론 술이있었습니다. 그리고 아침에, 숙취의 단지 중대한 결과. 숙취가 무엇인지, 얼마나 견딜 수 있는지는 아는 사람이 거의 없습니다. 숙취 증후군은 알코올 중독입니다. 또한, 각각은 자신의 복용량을 가지고 - 와인 한 잔 후에 누군가는 중요하지 않다고 느낄 수도 있고, 다른 한 사람은 보드카 한 리터를 마신 후에도 "오이"로 아침에 일할 것입니다. 숙취의 특징은 무엇입니까?
숙취의 징후
- 가장 중요한 증상과 증상은 견딜 수없는 두통입니다. 거의 항상 현기증을 나타냅니다.
- 목마름 - 숙취의 필수적인 동반자. 알코올은 몸을 크게 탈수하므로 아침에는 항상 술 마시는 것처럼 느낍니다. 또한 이미 몇 잔의 물을 마셨다해도 입 안의 건조 함을 느낄 수 있습니다.
- 팔, 다리 및 머리의 중증도, 관절과 근육의 아픔, 몸살. 그냥이 조건에 대해 그들이 말하는 : "전차가 옮겨지면."
- 구역질, 오랜 시간을 통과하지 않습니다. 더욱이 구토조차도이 성가신 느낌을 없애지는 못합니다. 환자는 종종 식욕을 잃고, 사람은 먹을 수 없습니다.
- 알코올은 신경 계통을 교란시키고 숙취로 주변의 모든 요소들은 짜증스럽게 보입니다. 숙취 증후군으로 고통받는 사람은 시끄러운 소리, 밝은 색상, 강렬한 냄새를 용납하지 않습니다.
- "환자"의 심리적 상태도 변화하고 있습니다. 숙취로 인해 한 사람이 압도 당하고, 종종 침략과 과민 반응을 나타내며, 일어난 일에 대해 유죄를 느낍니다.
- 알코올도 심장에 영향을 미치므로 어떤 사람들은 가슴 통증을 느낄 수 있습니다. 관찰 된 심장 리듬 장애. 고혈압 환자는 혈압 서지로 고통받습니다.
- 술의 복용량이 많으면 그 사람은 기억 상실을 경험합니다. 어제 저녁의 사건을 기억할 수 없습니다.
- 숙취로, 환자는 집중할 수없고, 그는 효율적이지 않고, 잘 수 있으며, 집중할 수 없습니다.불쾌감은 24 시간까지 지속될 수 있습니다.
- 사람의 모습도 변하고 있습니다. 그의 얼굴이 부어 오르고, 눈의 백인이 빨갛게 변하고, 발한이 나타나고, 그의 손이 흔들리고있다.
숙취를 방지하는 방법
숙취에서 벗어나려면 숙취를 예방해야합니다. 따라서 사전에 조치를 계획해야합니다. 가장 큰 실수는 빈속에 술을 마시는 것입니다. 위 벽이 비었을 때 알코올은 거의 즉시 흡수되어 즉시 혈액에 들어갑니다. 따라서 알코올 음료를 마시기 전에 먹어야합니다. 예를 들면, 30 분 동안 알코올을 복용하기 전에 몇 스푼의 오트밀을 먹습니다. 그것은 위벽을 감싸고 신속한 중독과 숙취로부터 당신을 보호하는 많은 글루텐을 가지고 있습니다.
활성 탄소는 도움이됩니다. 그것은 사람의 무게에 따라 첫 번째 유리 20 분 전에 3-5 정을 마셔야합니다. 그런 다음 매 2 알을 마시면됩니다. 석탄은 알코올에 독소를 흡수하여 숙취를 제거합니다.
다음 아침 두통을 예방하려면 파티 전에 우유 한잔을 마셔야합니다.그리고 숙취가 훨씬 쉽게 흐를 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
저녁이 끝날 무렵에 당신이 "체로 쳐다 보았다"고 느끼면, 취침 전에 활성탄 8 정, noshpa 환 약 및 아스피린 1 정을 마 십니다. 석탄은 유독 한 독소를 흡수하고, noshpa는 간을 중독으로부터 보호하며, 아스피린은 혈액을 가늘게하여 압력을 감소시킵니다.
숙취 제거하는 법
숙취 감이 참을 수 없다면, 당신은 청결한 관장기를 할 수 있고 위를 씻을 수 있습니다. 보통 이것은 사람을 빨리 냉담하게하고 그를 정상으로 데려 오기에 충분합니다. 위장을 씻으려면 과망간산 칼륨을 사용해야합니다. 많은 양의 물을 마셔야합니다. 적어도 1/2 리터를 먹고 구토를 유도하십시오.
- 발효유 제품은 도움이됩니다. 케 피어, 사워 우유와 리야 첸카는 숙취를위한 최고의 치료법입니다.
- 몸이 빨리 회복되도록 돕기 위해 비타민 B와 C가 들어있는 음식을 먹어야합니다. 이들은 씨앗과 견과류에 많이 포함되어 있습니다.
- hungover 증후군에 대처하고 졸음을 없애기 위해서는 강한 커피를 마셔야합니다. 응원하고 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
- 차가운 샤워가 필요합니다.아침에 차가워 지거나 대조적 인 샤워를하면 몸의 혈액 순환이 좋아질 것입니다.
- 평범한 음식은 숙취에 대처하는 데 도움이됩니다. 풍부하고 영양가있는 아침 식사는 현기증을 완화하고 기분을 개선합니다.
- 머리가 참기 힘들 정도로 아플 경우 진통제를 복용하십시오. 약은 혈관을 확장시키고 통증을 완화시켜줍니다.
- 때로는 회복하기 위해 "깨어 있어야합니다." 그러나 휴일은 힘들게 마실 수 있으므로 참여하지 마십시오. 비 알콜 성 맥주를 마시는 것이 좋습니다. 토마토 주스 한 잔에 보드카 한 잔을 희석 할 수도 있습니다. 이 음료는 당신에게 생명을 불어 넣을 것입니다.
- 소다는 당신이 숙취를 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물 한 잔에 베이킹 소다 1 티스푼을 녹여서이 용액을 마 십니다. 소다는 혈액을 묽게 만들고 몸을 통해 혈액 순환을 촉진시킵니다. 그런데 숙취에 대한 대부분의 의약품에는 사자가 복용하는 정기적 인 베이킹 소다가 들어 있습니다.
- 음료 섭취를 관찰하기 위해서는 중독이 매우 중요합니다. 몸에서 독소를 신속하게 제거하려면 차, 크랜베리 주스, 달콤한 음료, 박하와 카모마일을 많이 마셔야합니다.
- 과일, 특히 포도와 바나나는 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다.
- 숙취의 증상을 완화하여 뜨거운 닭고기 국물을 도와줍니다. 식욕이 없어도 몇 스푼을 먹도록 강요해야합니다. 즉각적인 구호를 느낄 수 있습니다.
- 할 수 있으면 숙취를하지 말고 일을하십시오. 누워서자는 것이 더 낫습니다. 어떤 약보다 더 긴 수면은 중독과 숙취의 모든 증상을 완화합니다.
아침에 완벽하게 보일 필요가 있다면 암모니아를 사용해야합니다. 반 정도의 물에 암모니아를 반 티스푼 씩 희석하십시오. 이 혼합물을 마셔 라. 그녀는 확실히 역겨운 냄새가 나지만 그 효과는 놀랍습니다. 30 분 안에 당신은 어제 많이 과음 한 것을 잊을 것입니다.
숙취에 대한 인기있는 요리법
공휴일 이후에 병이 들지 않도록 도움을주는 오래된 마을 방식이 있습니다. 술을 마시기 전에 너는 버터 술 한 스푼으로 달걀을 마셔야합니다. 이 도구는 때때로 독소의 흡수를 줄입니다.
- 러시아에서 숙취를 제거하는 가장 쉽고 가장 인기있는 방법은 소금물, 양배추, 토마토 또는 오이입니다. 이것은 알코올로 인해 많은 양의 칼륨과 염분 (소금물이 풍부함)이 몸 밖으로 배출된다는 사실에 의해 설명됩니다.그들의 보충은 사람에게 생명을 불어 넣습니다.
- 오렌지 주스 한 잔에 꿀 큰술을 녹여 라. 이 음료는 몸을 긴장시키고 비타민 C로 고갈 된 간을 포화시킬 것입니다.
- 숙취에 대한 또 다른 인기있는 조리법은 수프, 특히 3 일간의 수프입니다.
- 아침에 소금으로 몇 토마토를 먹는다. 메스꺼움, 두통 및 근육통에 효과적인 치료법입니다. 소금기가 있고 절인 토마토도 적합합니다.
- 모든 집의 마을에는 항상 숙취의 흔적을 돕는 민트 팅크가있었습니다. 유리, 불투명 한 병 민트 잎으로 가득 하 고 부어 보드카. 이 팅크는 어두운 곳에서 최소 10 일 동안 보관해야합니다. 사람이 숙취에 시달리는 경우 우유 한 잔에 팅크 20 방울을 희석하고 준비된 음료를 한 번에 마셔야합니다. 이 방법은 숙취의 증상을 없애는 데 도움이되었습니다.
- 아침에 당신이 메스꺼움을 겪고 있다면 생강 즙을 준비해야합니다. 이렇게하려면 생강 뿌리를 썰고 1 리터의 물을 부어주세요. 약 30 분 동안 조용한 불로 끓인 다음 약간 끓여 식힌다. 레몬에 약간의 꿀과 한 조각을 달여주세요. 이것은 당신의 발에 빨리 당신을 두는 치유 음료입니다.
행 오버 방지
질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억하십시오. 따라서 축제 전에는 내일 숙취를 잊지 마십시오. 오늘날 약국은 숙취에 대한 다양한 수단으로 가득합니다. 아침에 기분이 좋고 멋진 분위기로 일하기 위해서는 탐난 병을 마셔야합니다. 약국에 갈 시간이 없다면 휴가 전에 올리브유 또는 다른 기름을 한 잔씩 마 십니다. 그것은 흡수 된 독성 독극물의 양을 줄입니다.
다시 한 번 나는 공허한 위장에서 술을 마실 수 없다는 점에 유의하고 싶다. 그렇지 않으면 계획보다 훨씬 일찍 균형을 잃을 위험이 있습니다. 잔치 중에는 탄수화물 식품 (쌀, 감자, 디저트)에 의지해서는 안됩니다. 육류와 채소를 선호하는 것이 좋습니다. 단 음료로 술을 마시거나 마시는 것을 잊지 마십시오.
휴일 동안 술에 취한 안경 사이에 휴식을 취하십시오 - 최소한 20-30 분. 다른 종류의 알코올을 혼합하지 마십시오. 다른 것을 시도하고 싶다면 학위를 늘리는 원칙을 따르십시오. 그렇지 않으면 아프게 될 수 있습니다.
기억하십시오, 술 - 이것은 저녁의 주요 손님이 아닙니다. 다음날 숙취의 증상을 겪고 싶지 않으면 자신을 통제해야합니다. 기분을 위해 조금 마셔 라. 알코올없는 휴일은 재미 있고 재미있을 수 있음을 이해하십시오. 친구와 대화하고, 맛있는 음식을 먹고, 춤을 추고, 즐겁게하고 인생을 즐기십시오. 그녀는 정말 아름답습니다!
비디오 : 숙취를 다루는 법
보내려면