전자 레인지에서 빠르게 사탕무를 요리하는 법

마이크로 웨이브 오븐에서 사탕무를 요리하는 이점은 유용한 물질을 최대한으로 저장할 수 있다는 것입니다. 이 방법은 조리 나 베이킹과 달리 가장 빠르다고 여겨집니다. 마이크로파의 작용으로 인해, 사탕무는 더 빨리 쪄집니다. 결과적으로, 단 15-20 분 후에 샐러드, 스낵, 첫 번째 및 두 번째 코스를 기초로 요리 할 수 ​​있습니다. 이 기술을 완벽하게 준수하려면 단계별 지침을 따라야합니다. 모든 것을 순서대로 이야기하고 효과적인 옵션을 고려해 봅시다.

방법 번호 1. 전자 렌지 전체에서 사탕무 요리

1. 가급적 중간 크기의 어린 표본을 선택하는 것이 좋습니다.이 방법은 가능한 가장 짧은 시간 내에 사탕무를 준비하는 데 도움이됩니다. 오래된 뿌리가 남아 있다면, 끓는 데 더 많은 시간이 필요합니다.
2. 적절한 플라스틱 내열 용기를 사용하십시오. 그 안에 작은 채소를 넣으십시오. 또한 이러한 조작을 위해서는 플라스틱 캡이 달린 세라믹 접시에 적합해야합니다.
3. 요리를 시작하기 전에 찌꺼기가 남아있는 과일을 완전히 헹구십시오. 작업을 단순화하기 위해 철제 스폰지로 사탕무를 문질러 요리를 청소하십시오.
4. 원하는 효과를 얻으려면 뜨개질 바늘을 사용하고 뿌리 작물을 관통하여 약 20 개의 구멍을 만듭니다. 그런 다음 전자 레인지 용 알맞은 용기에 비트를 넣으십시오.
5. 80 ml 붓는다. 뿌리 작물을 가진 용기에 여과 된 물을 전자 레인지로 보내십시오. 뚜껑 또는 원하는 돔으로 제품을 덮으십시오.
6. 전자 레인지의 사용 설명서를 읽고 850 와트의 전원 모드를 선택하십시오. 타이머를 15 분으로 설정하십시오. 타이밍은 채소의 크기와 오븐의 힘으로 이루어진다.
7. 8 분에 절차를 시작한 다음, 필요하면 요리 시간을 연장하여 비트를 확인하십시오. 조작이 완료되면 뿌리를 식히고 깨끗하게 요리를 진행합니다.

방법 번호 2. 15 분 동안 전자 레인지에서 사탕무 요리하기

1. 사탕무를 철저히 씻고 종이 타월로 닦아 물을 제거하십시오. 야채를 전자 레인지 용기에 넣고 110ml를가합니다. 여과 된 물.
2. 용기에 뚜껑을 덮고 전자 레인지로 보내십시오. 약 8 분 동안 최대 전력을 설정하십시오. 정해진 시간 후에, 사탕무를 확인하고, 필요하다면 뒤집으십시오.
3. 야채를 다시 똑같은 시간 동안 자극하십시오. 조작이 완료되면 약 12 ​​분 동안 챔버의 뿌리를 잡습니다. 그런 다음 지시대로 제거하고 사용하십시오.

방법 번호 3. 포장에서 사탕무 요리하기

1. 이 방법을 준비하는 특유의 방법으로 뿌리 채소를 전체적으로 자르거나자를 수 있습니다. 요리 시간은 사탕무의 크기에 따라 다릅니다 (8 분에서 15 분까지).
2. 뿌리를 닦고 종이 타월로 말리십시오. 다룬 후에는 비닐 봉지에 넣으십시오. 폴리에틸렌을 묶어서 몇개의 작은 구멍으로 만드십시오.
3. 패키지를 전자 레인지에 넣고 전원을 800 와트에 넣으십시오. 당신은 또한 동일한 조작을 한 로스팅 용 슬리브를 사용할 수 있습니다.

방법 번호 4.전자 레인지에있는 유리에있는 사탕무 요리

1. 폴리에틸렌이나 슬리브를 베이킹에 사용할 수 없다면 유리 접시를 가져 가십시오. 과도한 증기를 제거하는 데 도움이되는 구멍이있는 플라스틱 뚜껑으로 세라믹 컨테이너를 덮으십시오. 이런 식으로 요리 할 때 사탕무는 더욱 맛있습니다.
2. 뿌리 채소를 씻고 조각으로 잘게 자르거나 전체를 남겨주세요. 뜨개질 바늘로 채소를 피어싱하고 유리 용기에 소량의 물을 넣으십시오. 전원을 750 와트 이내로 설정하십시오. 요리 기간은 뿌리 나 다진 조각의 크기에 따라 달라집니다.
3. 조리 시간은 6 분에서 15 분 사이입니다. 야채를 요리 할 때, 공정을 지속적으로 모니터하고, 뿌리 채소가 전체라면 칼로 주기적으로 찌릅니다. 어떤 경우에는 전자 레인지에서 채소를 조리하는 것이 제조업체에서 제공합니다. 사용 설명서를 충분히 숙지하고 요리를 계속하십시오.

방법 №5 마이크로 웨이브 슬라이스로 조리 한 비트

이 사탕무를 만드는 방법은 잘게 잘려야하는 크거나 오래된 뿌리 작물의 준비에 관한 것입니다.

1. 야채를 철저히 씻어 내고 껍질을 벗기십시오.사탕무를 몇 개의 작은 조각으로 자른다. 샐러드 크기를 원하는 크기로자를 수있는 가능한 방법.
2. 적당한 용기 또는 폴리에틸렌에 잘게 잘린 비트를 보내십시오. 콘테이너를 사용하는 경우에, 그것으로 90 ml를 따르십시오. 여과 된 물. 이러한 움직임은 증기 목욕의 효과를 창출 할 것입니다.
3. 베이킹 슬리브의 경우 액체에 부어 넣고 가방 상단에 구멍을 만들어 스팀을 제거하십시오. 유리 용기로 조리 할 때는 밸브 캡으로 덮으십시오.
4. 이 모드에서 전자 레인지의 힘을 최대치에 올리면 6-12 분 안에 준비됩니다. 시간은 조각의 크기에 따라 다릅니다. 시원한 사탕 무우의 끝에, 지시대로 사용하십시오.

방법 번호 6. 매리 네이드에서 전자 레인지에서 사탕무 요리하기

1. 야채를 철저히 헹구고 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오. 25ml의 별도 용기에 저어. 사과 사이다 식초 및 당신의 맛을위한 몇몇 향미료.
2. 사탕무와 마리 네이드를 연결하고 전자 레인지 용 용기에 넣으십시오. 밸브가 달린 뚜껑으로 증기를 배출하고 전자 레인지에 놓으십시오. 전원을 최대로 설정하고 약 12 ​​분 정도 기다리십시오.
3. 지정된 시간이 끝나면 루트 냉각을 기다립니다.야채에 올리브 오일을 추가하거나 취향에 다른 드레싱을 사용하십시오.

전자 레인지를 사용하여 빠른 속도로 가축을 조리하기 쉽습니다. 특정 규칙을 따르십시오, 요리 과정은 훨씬 쉬울 것입니다. 전자 레인지에서 조리하는 방법은 뿌리 채소가 비타민과 유익한 성분을 최대한으로 유지하면서 육즙이 남아 있다는 점에서 다릅니다.

비디오 : 5 분 안에 전자 레인지에서 사탕무를 요리하는 법