얼마나 자주 우리는 사랑하는 사람을 질투하며 그것을 깨닫지 않고 끊임없이 심문과 의혹을 품고 그를 괴롭 힙니다. 처음에는 이것이 확실히 좋은 일입니다. 당신이 무관심한 것처럼 보입니다. 당신은 돌보고 당신을 위해 "투쟁이 있습니다"라고 생각합니다. 그러나 시간이지 나면서, 이것은 재미 없어집니다. 끊임없는 비난과 추측이 어떤 사람의 모퉁이로 들어갈 준비가되어 있으며, 그가 계속적으로 의심되는 것이기 때문에 그는 진정한 반역에 대해 생각하기 시작합니다.
질투는 무엇인가?
질투는 정서적 인 상태입니다. 상대방과의 잠재적 친분 및 이성과의 커뮤니케이션에서 파트너를 보호하려고 할 때입니다. 그러나 대부분의 사람들은 그들이 정말로 질투심이 있음을 인정하고 싶지 않습니다. 질투는 종종 유년기에서 나옵니다. 눈 앞에서는 관계의 부모 모델이었습니다.
질투의 본질은 무엇입니까? 왜 인간은 전적으로 파트너를 소유하려고합니까? 이것은 대부분의 동물에게 외계인입니다.느낌. 그러나 사람들은 또한 몇몇 여성들이 같은 남자 - 동부 하렘을 공유하는 상황을 가지고 있습니다. 일부 다처제 여성들은 평등 한 권리를 가지고 있으며 배우자와 동일한 금액의 부를받습니다. 그리고 그의 경쟁자에 대해 전혀 질투하지 않습니다 (또는 우리는 많이 알지 못합니까?).
그러나 우리는 하렘을 낳을 의도가 없으며 이것을 알고있는 우리의 반쪽은 적절하게 행동합니다. 그러나 어떤 이유로 그것이 우리에게 충분하지 않습니다. 휴대 전화에 대한 끊임없는 점검, 소셜 네트워크에서의 채팅, 이성애자의 모든 친구들을 확인하는 것은 광적인 박해와 같습니다. 질투는 소금처럼 소량으로 만 즐겁습니다. 당신이 반드시 제거해야하는이 느낌.
질투의 이유
왜 우리가 질투하는거야? 다음은 일반적인 몇 가지 일반적인 문제입니다.
- 과거의 반역이나 반역과 관련된 미완성 상황. 사실 여기에는 매우 훌륭한 선이 있습니다. 당신의 인생에서 파트너가 변했을 때 (또는 거의 그것을했을 때), 질투는 기하 급수적으로 증가합니다. 너는 말로 사람을 용서 한 것처럼 보이고, 너를 다시 너의 삶에 들어가게하여, 관계를 잃지 않고, 가족을 부 풀리지 마라. 그러나 영혼은 겸손하지 않고 마음을 용서하지 않습니다. 왜냐하면 당신이 그들을 주문할 수 없기 때문입니다.그리고 사랑하는 사람이 직장에서 지체 될 때마다 항상 그 상황으로 돌아갑니다.
- 열등감. 종종 이것은 사회적으로 불평등 한 사람들에게서 발생합니다. 그가 회사의 영혼이라면, 반에서 처음으로 잘 생겼고, 아무도 주목하지 않은 회색 마우스였습니다. 여성은 강력한 정신적 갈등을 낳습니다. 그녀는 왜 그녀가 그녀를 선택했는지, 왜 그가 그녀를 사랑했는지 (그녀는 사랑할 무언가가 있는가?) 이해하지 못한다. 그리고 평생 동안, 불안과 열등감이 그녀를 g아 먹고 끊임없이 질투심을 느끼게합니다.
- 질투의 출현에 대한 또 다른 이유는 사랑의 감정에 대한 잘못된 인식입니다. 병적으로 시기심 많은 사람들은 파트너가 더 질투하면할수록 더 많이 보여줄 것이라고 믿습니다. 질투를 이해하는이 모델은 종종 어린 시절부터 나온다.
질투의 종류
질투는 자연스러운 감정으로 정상적이고 병리학적일 수 있습니다. 정상적인 질투 - 존재할 의심의 여지가없는 곳이 있으며, 종종 그 부재도 큰 문제입니다.어쨌든 사람이 당신에 절대적으로 무관심하다면, 꽃 피는 꽃이 어디에서 왔는지 물어 보지 않으면 좋지 않습니다. 그러나이 라인은 어디에 있습니까? "건강한 질투 율"을 정의하는 방법은 무엇입니까? 각각의 관계는 그 자체가 있습니다. 희귀 농담은 "왜 그녀가 너를 그렇게 보느냐?"등의 형태가 적절합니다. 그러나 질투가 파트너를 질식 시키며 정상적인 삶을 사는 것을 멈 추면 긴급하게 싸울 필요가 있습니다.
질투는 남자와 여자 사이에뿐만 아니라이다. 부모의주의를위한 투쟁이있을 때 종종 질투는 "형제 자매"의 관계에 나타난다. 질투는 "질투"의 개념에 매우 가깝습니다.
질투를 없애는 법
- 먼저, 당신이 두려워하는 것을 이해하려고 노력합니까? 사랑하는 사람을 잃어 버렸습니까? 그리고 당신은 무엇 때문에 강제로 그것을 잡을 수 있습니까? 당신의 인간이 결코 당신에게서 떠나지 않을 것이라는 것을 이해하십시오. 그리고 그가 떠난다면, 그것은 그가 본래 당신 것이 아닌 것을 의미합니다. 조만간 그것은 일어날 것입니다. 추측과 추측으로 괴롭히는 것이 필요합니까?
- 사람을 지키고 싶다면 그를 보내주십시오. 이 규칙은 100 % 작동합니다. 이 문제를 포기하고 자신을 돌 봅니다. 매 초 파트너를 생각할 필요가 없습니다.스포츠 경기, 그림 그리기, 운전, 구슬 요리 또는 요리 수업에 등록하십시오. 자유 시간은이 상황에서 불필요한 생각을 야기합니다. 그가 평생이 아니라는 것을 보여주십시오. 너는 다른 많은 관심과 취미가 있음을. 그리고 당신 방향으로 이끌 것입니다.
- 더 잘 지내라. 왜 너 자신을 과소 평가하니? 왜 너를 사랑하는 것이 불가능하다고 생각하니? 각 사람은 독특하며 당신도 예외는 아닙니다. 문자 적으로나 비 유적으로 자신을 삶에 가져와야합니다. 헤어 스타일을 변경하고 옷장을 업데이트하고 스파 트리트먼트로 이동하십시오.이 모든 것이 경이로울 수 있습니다.
- 질투심에 굴지 마라. 질투심에 빠져라. 파트너를 깨우쳐 약간의 질투. 이것은 당신이 꽃 (여자)과 칼라 (남자)의 립스틱으로 꽃다발을 가져야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 파트너 앞에서 낯선 사람과 바람을 피울 수있게하십시오. 웃음과 정중 한 말일 수도 있지만 눈에 띄지 않습니다. 구부리지 마십시오. 그렇지 않으면 당신은 자유롭지 못한 질투의 대상이 될 위험이 있습니다.
- 당신의 질투가 근거가 없다면, 사랑하는 사람을 해치려고하지 마십시오. 자신과 자신의 감정을 가지고 싸워야합니다.사랑하는 사람은 개인적인 삶뿐 아니라 직업, 취미가있는 본격적인 사람이라는 것을 이해하십시오. 모든 지역에서 그것을 막지 마십시오. 5 분마다 전화를 걸 필요가 없으며, 성가신 일을하기가 어렵습니다. 매분마다 보고서를 요구할 필요가 없습니다. 당신이 사람을 사랑한다면, 그를 신뢰하십시오.
- 그만 만들어라. 여기 남편이 그 여자가 타락한 종이를 모으는 것을 도왔고, 예의 바른 미소가 사라졌습니다. 너는 나에게 가까이 가지 마라. 그가 너를 집에 데려다 줄 것이라고 생각했다. 상황의 가능성을 상상하고 생각할 필요가 없습니다. 당신이 생각하는 것을 삶으로 끌어들입니다. 여자의 도움을받을 수있는 용감한 남편이 있다는 것을 기쁘게 생각하십시오. 어쨌든 당신은 한때 그를 사랑했습니다. 이 여자가 "지적인 남자"라고 생각했을지도 모른다고 생각해보십시오. 하지만 이쪽은 네 남편이야! 그에게 질투하게하십시오!
- 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 항상 당신보다 더 아름답고, 더 슬림하고, 똑똑하고, 부유 한 사람이 있습니다. 그러나 당신의 파트너가 당신을 선택했습니다. 당신의 강점과 약점. 그가 어떤 매개 변수에 더 적합한 여성을 만난다면, 그는 당신을 그녀와 교환 할 것이라고 정말로 생각하십니까?당신의 사람이 당신을 사랑했던 영적 특성이 분명 있습니다.
- 끊임없는 질투가 누구에게나 고통을 줄 수 있음을 이해하십시오. 그리고 그는 "왜 변하지 않는지, 어쨌든 나는 매일 반역죄를 듣는다." 그리고 그는 더 균형 잡힌 고요한 이성의 친구에게주의를 기울이기 시작합니다. 그래서 당신 자신이 그를 배반으로 밀어 붙이고 있습니다.
- 친구들과 더 자주 만나려고 노력하십시오. 부러워하지 마십시오. 자신의 환경에서 활기를 되찾고 삶으로 되돌아 올 사람을 찾으십시오. 당신을 "감동시키는"사람들과 대화 할 필요가 없습니다.
- 사랑하는 사람에게 솔직한 대화를하십시오. 그의 행동 중 하나 또는 다른 행동의 동기를 이해하도록 노력하십시오. 조용히 생각하면 머리에 공평한 그림을 쉽게 그릴 수 있습니다. 남편이 직장에서 늦었다면 의심에 대해 솔직하게 이야기하십시오. 아마 그는 기념일에 비싼 선물을 사기 위해 아르바이트를 찾았을 것이고, 당신은 이미 그의 여주인을 정신적으로 계산했습니다.
질투는 당신의 모든 생각과 감정을 키우고 흡수 할 필요가없는 부정적인 느낌입니다.질투가 확인되지 않고 관리하기 어려운 상태가되면 심리학자에게 연락해야합니다. 그러나 대부분의 경우에 당신은 자신의 힘으로, 자급 자족하기 때문에 이러한 문제에 스스로 대처할 수 있습니다, 그렇지 않습니까?
비디오 : 질투하는 것을 멈추는 법 (심리 상담)
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