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가슴 앓이는 임신 중에 종종 걱정됩니다. 일부 여성에서는 첫 주에 발생합니다. 그러나 대부분의 경우 불쾌한 불타는 감각이 마지막으로 느껴집니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
미래의 엄마들은 불쾌한 상태를 빨리 없애기를 원하지만 어떻게해야합니까? 일부는 베이킹 소다를 선호합니다. 결국 이것은 불쾌한 불타는 감각에서 구하는 가장 보편적 인 수단입니다. 다른 사람들은 항 경련제를 사용합니다. 그리고 일부 여성들은 비만과 수제 주입 만이 엄마와 아기를 해치지 않으면 서 가슴 앓이를 완화 할 수 있다고 확신합니다.
왜 임신부는 종종 가슴 앓이를 앓습니까?
임산부 대부분은 불쾌한 타박상을 호소합니다. 여성의 80 %는 임신 마지막 주에 나타납니다. 이것은 아침, 점심 또는 저녁 식사가 끝날 때마다 발생합니다. 여성의 가슴 앓이 지속 시간은 동일하지 않습니다. 일부에서는 2-3 분, 다른 경우에는 2-3 시간 지속됩니다. 불쾌한 레코딩 감각은 하루 종일 반복적으로 관찰 될 수 있습니다.
임신 첫날 또는 주간의 가슴 앓이
임신 중 초기 단계에서 가슴 앓이가 발생하면 이것은 호르몬 장애의 결과입니다. 모든 사람들의 식도와 위는 괄약근으로 구분됩니다. 그는 받아 들인 음식을 반환하는 것을 허용하지 않습니다. 여성이 임신하면 프로제스테론 호르몬 수치가 급격히 상승합니다. 이것은 긴장을 풀고 기능을 수행하지 않는 부드러운 근육과 괄약근에 영향을 미칩니다.
의사들은 임신 초기 단계의 가슴 앓이가 메스꺼움과 구토를 유발한다고 믿고 있습니다. 임신 3 ~ 4 개월까지는 대부분의 경우이 상태가됩니다.
임신 마지막 단계의 가슴 앓이
임산부가 임신 말기에 불쾌한 불타는 감각을 느낄 경우, 그 원인은 자궁이며 점차 볼륨이 증가합니다. 그녀는 위장에 체중을 둡니다.그런 충격의 결과로, 그것은 평평 해지고, 일어납니다. 이어서, 위장의 내용물이 직접 식도로 방출됩니다. 그래서 임산부는 불쾌감을 느낍니다.
꾸준히 증가하는 체중 또한 가슴 앓이의 모양에 영향을 미칩니다. 그러나 불쾌한 불타는 감각은 자궁에서 여성 신체 나 아기를 해치지 않습니다. 임산부는 출산 후 불쾌한 상태를 완전히 없애줍니다.
가슴 앓이의 외모를 증가시키는 요인
- 가슴 앓이 중 일부 임산부는 치료를 의지합니다. 그들은 의사의 권고없이 진경제 복용 그룹의 약을 사용합니다. 이것은 첫 번째 잘못된 단계입니다. 모든 진경제가 내부 장기 근육의 이완에 기여한다는 것을 알아야합니다. 따라서 약물 사용 전에 반드시 의사와상의해야합니다.
- 임신 중에 현대 여성들은 단정 한 의상 만 입으려고합니다. 또한 전반적인 건강에 좋지 않은 영향을 미치고 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
- 날카로운 경사를 만들면 임신 한 여성이 가슴 앓이의 발생을 유발합니다.필요한 경우 쪼그리고 앉을 필요가 있습니다.
- 식사를 한 후에는 많은 사람들이 휴식을 취하고 즉시 침대 나 소파에 떨어집니다. 당신은 이것을 할 수 없습니다, 당신은 30 분을 기다린 다음에 누워 있어야합니다.
- 임산부는 위장에서 산성 분비를 일으키는 제품을 거부해야합니다. 가스 음료를 포함하여 커피를 마시지 마십시오. 식단에서 향신료를 첨가하여 모든 매운 요리, 식사를 배제해야합니다. 덜 위험한 과일, 채소 또는 신맛의 열매입니다. 치즈를 제외한 유제품을 제거해야합니다.
- 취침 직전에 먹는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 가슴 앓이를 피하지 마십시오.
임산부에게 가슴 앓이를 권장하는 약
극한 상황의 의사는 가슴 앓이에 제산제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 의약품에는 알루미늄뿐만 아니라 마그네슘 염이 포함되어 있습니다. 몸에 들어가면 위액의 산을 중화시키고 하부 식도 괄약근의 기능을 향상시키는 데 기여합니다.
제산제에는 부작용이 있습니다. 그들 중 일부는 변비를 일으킬 수 있습니다. 다른 것들은 완하 효과가 있습니다. 이를 토대로 의사들은이 그룹의 장기적인 약물 복용을 권유하지 않습니다.
약물없이 불쾌한 불타는 것을 없애는 법
여성의 건강이 좋고 아이가 강하게 태어나려면 약물을 포기할 필요가 있습니다. 요점은 적절한 영양이다.
그것은 중요합니다!
임산부가 건강에 좋지 않은 건강에 해로운 음식과 제품을 처음 몇 주 동안 거부하면 가슴 앓이의 출현을 피할 수 있습니다. 메뉴는 자연스럽고 신선한 농산물로 만들어야합니다.
가장 좋은 방법은 별도의 음식입니다. 한 끼에 탄수화물과 단백질을 동시에 적용하는 것은 권장되지 않습니다. 야채와 달걀과 고기를 결합 할 수 있으며 과일과 채소가 들어간 파스타입니다.
가슴 앓이의 발생을 피하거나 줄일 수있는 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다.
- 메뉴에는 지방 비율이 높은 모든 요리와 튀김 음식, 초콜릿이 제외됩니다.
- 식사는 분수, 즉 하루 종일 6-7 회해야합니다. 식사는 2 ~ 3 시간마다 소량으로 이루어집니다. 각 식사는 천천히 그리고 신중하게 씹어 야합니다.
- 높은 위치의 베개가있는 침대 위에 누워있을 필요가 있습니다.임산부는 등을 맞댄 자야합니다.
- 하루 종일 작은 양의 우유가 필요합니다. 그런 음료에 회향유를 첨가하면 좋습니다.
- 불쾌한 불타는 감각 동안, 당신은 건조 오트밀, 잘게 썬 당근을 씹을 수 있습니다.
- 잠자기 몇 시간 전에 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 임산부는 걱정할 필요가 없습니다. 걱정하지 마십시오. 스트레스, 우울증을 피할 필요가 있습니다. 그것은 또한 전반적인 건강에 영향을 미치고 가슴 앓이의 발생을 유발합니다.
- 좋은 해결책은 신선한 감자, 당근, 자몽으로 만든 젤리 또는 주스를 먹는 것입니다.
- 술 마셔야하는 탄산 미네랄 워터를받을 수 있습니다.
- 언젠가 가슴 앓이 zhmenya 견과를 구호하십시오. 그것은 아몬드, 헤이즐넛 일 수 있습니다. 그러나 변비를 피하기 위해 남용하지 마십시오.
- 평범한 씨앗도 가슴 앓이에 유용한 치료법이 될 것입니다. 이들은 소량으로 조심스럽게 사용됩니다.
어떤 수제 주입이 가슴 앓이로 임산부를 돕는 지
임산부를 돕는 많은 인기있는 요리법이 있습니다.
- 음, 임산부가 허브를 주입하고 달구어 먹는다면. 똑같은 부분을 카모마일, 세인트 존스 워트 (St. John 's wort)와 약간의 클로버 (clover)를 넣는 것이 좋습니다. 끓는 물로 약초를 부어 둘 필요가 있으며, 몇 분 동안 고집해야합니다. 하루 종일 2-3 번 마셔야합니다.
- 가슴 앓이로, 우리는 아마 종자와 질경이의 달인의 응접을 받아 들인다. 그들은 효과적인 포위 수단의 형태로 의학에서 사용됩니다. 불쾌한 맛 만이 국물의 단점.
- 굽기에서 해방하고, 초본 주입을 준비하십시오. 30 그램의 杢은 끓는 물 한 컵을 부어서 불에 붙입니다. 몇 분 후, 혼합물은 걸러지고, 아침, 오후, 스푼의 저녁에 채취됩니다.
- 톱풀 (20g)의 풀에 끓는 물 (400mg)을 넣습니다. 혼합물을 2 시간 방치 한 후 여과한다. 낮에는 아침, 정오, 저녁 스푼을 드십시오.
- 끓는 물 1 컵을 20 그램의 뿌리 뿌리에 넣습니다. 수욕에 넣으십시오. 10 분이 지난 후에는 아침, 오후 및 저녁, 1 스푼으로 국물을 여과하여 소비합니다.
임신 중에 소다가 권장됩니까?
소다에는 나트륨이 들어 있습니다. 창자에 함침되어 팽창합니다. 따라서 임산부에게는 소다 실험이 절대적으로 필요하지 않습니다.
그것은 중요합니다!
임산부는 자세를 모니터해야합니다. 위가 압박감을 느끼기 때문에 당신은 움츠러들 수 없습니다. 그리고 이것은 심각한 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 항상 똑바로 앉아있을 필요가 있습니다!
어떤 방법으로도 효과가 없으면 위장병 전문의를 방문해야합니다. 어쨌든 불쾌한 불타는 감각은 소화 기관이나 간과 관련된 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.
비디오 : 미래의 엄마를위한 팁 가슴 앓이에 직면
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