리넨 죽 - 혜택과 해로움. 아마의 죽 사용

아마 씨는 전체 씨앗, 분쇄 된 원료 또는 밀가루를 사용하여 만들 수 있습니다. 후자의 선택은 아마 인유를 조성물에 포함시키지 않는다. 완제품은 우유 또는 물로 조리하여 담가서 얻습니다. 많은 사람들이 아마의 이익을 가져다 줄 수 있을지 궁금해합니다.

화학 성분

아마씨는 귀중한 효소의 보물 발견 물로 간주됩니다. 성별에 관계없이 모든 연령대의 사람들이 그를 사랑합니다.

따라서, 상기 조성물은 레티놀, 토코페롤, 티아민, 판토텐산, 니아신 및 기타 물질을 함유한다. 고도 불포화 지방산은 조직을 젊게 유지합니다.

칼륨, 붕소, 구리, 칼슘, 아연, 나트륨, 인, 마그네슘, 알루미늄을 비롯한 많은 미세 및 거시 성분이 모든 내부 기관의 기능을 보장합니다.

흥미롭게도 700 개 이상의 식물 유래 호르몬이 아마씨에 집중되어 있습니다. 이 품질은 남성 및 여성 신체의 생식계에 중요합니다.

저자 극성 성분은 개별적인 금기 사항이없는 모든 종류의 시민들에게 예외없이 아마의 죽을 가져다 줄 수 있습니다.

제품의 영양가에 관해서는, 아마의 죽은 BJU의 이상적인 (!) 비율을 가지고 있습니다. 탄수화물 6 %, 지방 15 %, 단백질 43 %를 축적합니다. 혈액에 쉽게 흡수되어 모든 내부 기관으로 퍼지는 비율입니다.

칼로리 콘텐츠

우리가 열량에 대해서 이야기한다면, 지표들은 거의 높게 불리지 않을 수 있습니다. 100 gr. 약 312 Kcal의 제품 계정 조금 동의 해. 우리가 평범한 사람의 규범을 고려한다면, 아마의 한 부분은 일일량의 15 %만을 채울 것입니다.

완성 된 요리의 칼로리 함량은 원료 가공 방법에 따라 다릅니다. 설탕을 첨가하여 우유에 죽을 끓일 경우 수치는 315Kcal에 도달합니다. 100 gr. 제품을 물에 담그면 flax 죽의 칼로리 함량이 295 Kcal을 초과하지 않습니다.

이러한 특성을 통해 비만 및 당뇨병 환자의 메뉴에서 제품을 사용할 수 있습니다. 죽은 사람은 신중하게 체중을 모니터하고 체육관에 참석하는 사람들에게도 유용합니다. 당신은 쉽게 근육을 구축하고 몇 파운드를 잃을 수 있습니다.

아마씨 시리얼의 장점

1. 이 제품은 신체에서 독소를 제거하는 수단으로 사용됩니다. 죽은 소화관의 벽을 부드럽게 감싸고 위의 점막을 자극하지 않으며 작은 염증을 완화합니다. 이 조성물은 화학 물질이나 식품으로 중독 될 경우 유용합니다.
2. 그 값은 만성을 포함하여 장폐색을 제거하는 능력에 의해 결정됩니다. 아마씨에는 온화한 완하 효과가 있으며, 때때로 소화관을 청소하는 제품입니다.
3. 아마의 죽의 매일 소비의 조건 하에서 사람의 상태를 개선, 전신 혜택을 누릴 수 있습니다. 비수기와 급성 호흡기 질환 (ARVI, 독감 등)의 "보행"기간에 대해 이야기하면 제품은 30-40 %까지 보호 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이 품질은 저 면역으로 자연스럽게 고통받는 사람들이 높이 평가합니다.
4. 가장 강력한 구충제 효과로 촌충을 비롯한 기생충 웜과 싸울 수 있습니다.죽거나 아마 씨가 아닌 아마 씨앗은 비슷한 감염에 직면 한 성인과 어린이들을 위해 먹어야한다.
5. flax 죽의 가치는 큰 단백질 함량에 의해 결정됩니다. 운동 후에 운동 선수가 더 빨리 회복하고 근육을 빠르게 형성하며 지방성 플라크를 파괴하고 뼈 조직에 공극을 채울 수 있습니다.
6. 특히 피부뿐만 아니라 연골 및 치아에 대한 제품의 유리한 효과는 말할 것도없이 어렵습니다. 레티놀 (Retinol)은 표피의 상태를 정상화시키고 오메가 산은 뼈의 구멍을 회복시켜 미세 균열을 채 웁니다. 포자는 콜라겐의 신속한 합성에 기여하고 피부의 수분을 유지합니다.
7. 아름다운 여성은 식물 호르몬의 상당 부분이 유방 크기에 영향을 미친다는 사실을 알고 싶어합니다. 네, 네, 들었 잖아요! 음식물에있는 죽의 매일 소비는 흉상을 증가시킬 것입니다. 최종 결과는 유기체의 개별 특성에 달려 있습니다.
8. 다른 거친식이 섬유와 함께 섬유질은 장의 운동성을 증가시키고, 내장 기관을 정화하고, 음식 흡수를 향상시키고, 굶주림을 빠르게 없애줍니다. 죽은 십이지장 암의 탁월한 예방법입니다.
9. 육체적 지구력과 뇌 활동을 증가시키기 위해 아이들이 제품을 섭취하는 것이 도움이됩니다. 젊은 세대는 정확한 근골격계를 형성하기 위해 칼슘과 단백질이 필요합니다.
10. 최소 칼로리 함량으로 인해 체중 감소를 위해 다이어트에 죽을 입력해야합니다. 이 경우, 소비 후, 위장에서 팽창하여 뇌에 포화 신호를 보냅니다. 굶주림의 느낌을 둔화시키는 것 외에도 모든 대사 과정이 증가합니다.
11. 죽은 감기, 기관지염, 폐렴, 건조하고 젖은 기침에 사용됩니다. 그것은 가벼운 흡연자에게서 타르뿐만 아니라 호흡 기관에서 가래를 제거합니다.
12. 종종 유방암을 예방하기 위해 여성 의사가 죽을 처방합니다. Lagnans 또는 식물 호르몬은 암의 진행을 막고 암세포에 대한 혈액의 접근을 막음으로써 기존의 종양과 고투하고 있습니다.
13. 제품에는 혈당 수준을 감소시키는 특성이 있습니다. 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자는 과량의 체중을 감당할 필요없이 죽을 섭취합니다.

아마의 죽 사용

아마의 죽에는 다양한 용도가 오래 전부터 알려져 왔습니다. 리용은 사실상 모든 방향의 알려진 질병을 예방합니다.

소화관 질환

1. 아마 인을 끓이는 과정은 독특한 점액 성 염기의 방출을 동반합니다. 이 물질은 내부 장기의 벽을 감싸 보호를받으며 손상을 입지 않습니다.
2. 아마 추출물은 궤양이나 위염의 존재시 권장됩니다. 이 제품은 염증과 불쾌감을 제거합니다.
3. 완성 된 조성물은 가벼운 완하제 효과가 있으며 위장의 산도를 정상화시킵니다. 결과적으로, 전체 위장관의 작업을 향상시킵니다.

체중 감량을 위해

1. 많은 사람들은 칼로리가 부족하여 flax 죽에 빠져 들었습니다. 짧은 시간에 초과 체중을 제거 할 수 있으며, 조직에서 활발히 지방을 분해합니다.
2. 체중 감소의 과정은 증가 된 지방 연소와 작은 설사 제 효과 때문에 이루어집니다.

피부와 모발을 개선하기 위해

1. 제품이 소화관에 들어가 자마자 콜라겐 합성의 활성 과정이 몸에서 시작됩니다. 효소는 피부와 모발 구조를 개선하는 데 필수적입니다.
2. 인간의 아름다움이 내면에서 시작된다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것이 아마 제품이 매일 식단에 포함되어야하는 이유입니다.

당뇨병 환자

1. 과학적으로 시리얼이 당뇨병 환자의 건강에 긍정적 인 효과가 있음을 입증했습니다. 당신이 체계적으로 제품을 소비하면, 몸 안에 포도당 수준의 현저한 감소가 있습니다.
2. 환자는 인슐린 주사를 덜 필요로합니다. 이 질병으로 flax 죽은 반드시 식단에 반드시 포함시켜야합니다. 빵과 함께 아마씨를 먹으면 질병이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

아마 씨

1. 다낭성, 자궁 내막염 및 자궁 섬유종의 경우에는 죽을 섭취하는 것이 금지됩니다. 또한 전립선 암이있는 상태에서 남성 성기능을 가질 수 없습니다.
2. Flaxseed는 완하제 효과를 나타냅니다. 따라서 장폐색으로 진단되었거나 위장관에 염증 과정이있는 경우 제품 사용에 대해 생각조차하지 마십시오. 그렇지 않으면 상황을 악화시킬뿐입니다.
3. 전문가가 담즙 방광이나 방광에서 돌로 진단 한 경우, 죽을 때주의하십시오.또한, 담낭염, 췌장염에 대해서는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

아마씨의 죽을 만드는 것은 담금질, 양조 또는 장기간 열처리 (요리)를 포함합니다. 적절한 영양 섭취를지지하는 사람들은 아마의 죽을 선호하는데, 그 이유는 제품에 광범위한 요소가 있기 때문입니다.

비디오 : 아침 리넨 죽과 아마 제리 요리