임산부의식이 요법은 보통의 영양 복합체와 더 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 그녀 자신의 메뉴로 여성은 미네랄과 모든 종류의 비타민이 함유 된 매우 건강한 제품을 선택합니다. 이 점에서 치즈는 꽤 매력적입니다. 이 유산은 우수한 맛 특성뿐만 아니라 많은 건강 요소를 포함합니다.
고귀한 품종의 치즈에는 멜라닌과 같은 중요한 물질이 들어 있습니다. 이 구성 요소는 피부를 보호합니다. 현대식 매장의 선반에 제공되는 다양한 치즈 제품은 구매자에게 깊은 인상을 남깁니다. 따라서 임산부는 자신의 테이블에 합당한 제품을 자유롭게 선택할 수 있습니다. 그러나 여기서 질문은 어떤 종류의 치즈가 그녀의 메뉴에 추가 할 수 있는지에 관해서 발생합니다. 결국, 각 품종마다 고유 한 특징이 있습니다.이 문제는 특히 블루 치즈를 좋아하는 여성에게 중요합니다. 그것은이 특별한 제품에 관한 것이며 논의 될 것입니다.
생산 기능
치즈의 생산 기술은 우유의 발효 과정을 활성화시키는 특수 박테리아의 사용을 포함합니다. 더욱이, 치즈의 일부 품종의 제조 과정에서 치즈는 저온 살균 처리되는 반면 다른 것들은 그런 가공을받지 않습니다. 제품을 선택할 때 항상이 순간을 고려해야합니다. 또한, 업계에서는 다양한 종류의 치즈를 제조합니다 : 단단하고 부드러 우며, 녹아서 두부가 나옵니다. 각 제품 이름에는 자체 품질 기능이 있습니다. 구입할 때 포장에있는 정보를 확인하십시오. 일반적으로 제조업체는 항상 지방, 칼로리, 방부제 및 기타 첨가제의 존재 여부 등의 데이터를 표시합니다. 임신 한 여성의 식사에 가장 적합한 방법은식이 성 치즈입니다.
유용한 속성
그리고 이제는 치즈의 영양가와 건강한 품질에 관해서 만 봅시다. 그 중 많은 부분이 있으므로 제품의 주요 이점을 나열 할 것입니다.
- 모든 치즈는 칼슘이 풍부합니다.이 미세 요소는 아기의 해골 형성을 담당하며, 어머니에게는 건강한 치아를 유지하고 골다공증과 같은 심각한 문제를 피하는 데 도움이됩니다.
- Retinol은 더 일반적으로 비타민 A로 알려져 있으며, 태아의 전체 발달에 매우 중요한 요소입니다.
- 토코페롤이라고도 알려진 비타민 E는 유산 위협을 예방합니다.
- 고품질 치즈에도 존재하는 아미노산 트립토판은 정서적 배경의 상태를 담당하는 세로토닌 생성을 자극합니다. 과학계에서이 요소는 우울증에 대처하고 분위기를 개선하기 때문에 "행복의 호르몬"이라고 불립니다.
- 철분은 인체의 여러 중요한 과정에 참여합니다. 그는 미래의 어머니가 빈혈에 대처하도록 도울 것입니다.
- 태아의 조화로운 발달을 위해 극히 필요한 비타민 "D"입니다. 그것은 태아가 태어날 때 힘을 얻고, 뼈 조직의 상태에 부정적인 영향을줍니다. 이 비타민 결핍은 어린 아이들의 구루병 발병의 근본 원인입니다.
언뜻보기에 모든 치즈는 임신 한 여성에게 유용 할 것 같습니다.그러나 현실적으로 상황은 완전히 모호하지 않습니다. 왜냐하면 "흥미로운 위치"에있는 여성들에게 치즈의 일부 종류는 명백하게 금기입니다.
곰팡내 핀 치즈 비밀
특정 유형의 치즈를 생산하는 과정에서 곰팡이 곰팡이가 사용됩니다. 이러한 미생물의 참여로 인해, 제품은 특정 미각을 얻었으며, 이는 진정한 미식가가 높이 평가합니다. 그러나 임신 한 여성의 메뉴에 곰팡이가있는 치즈가 나타날 가능성을 배제하는 것은이 특징입니다. 그러한 제한에 대한 이유를 간단히 설명하십시오 :
- 곰팡이가있는 치즈는 젖산의 함유량이 적으므로 곰팡이 균의 개발에 유리한 조건을 만듭니다.
- 소화관에 들어가면 곰팡이가 변해 미생물이 변해서 발판이나 다른 장 문제가 발생합니다.
- 항생제는 곰팡이에서 얻어지기 때문에 유익한 미생물을 죽일 수 있으며 심각한 장의 문제를 일으킬 수 있습니다.
그러나 가장 중요한 것은 곰팡이 포자와 함께 리스테리아가 태아의 발달에 부정적인 영향을 줄 수있는 심각한 질병을 일으키는 박테리아 인 몸에 침투한다는 것입니다.
그것은 중요합니다! 미래의 치즈 모체를 곰팡이로 통제 할 수 없게 사용하면 태아가 퇴행하거나 조산을 유발할 수 있습니다.
정상적인 임신 과정에서도 특별한 첨가제가 함유 된 치즈는 신생아 나 폐렴에서 수막염으로 이어질 수 있습니다.
어떤 종류의 치즈를 꺼내야합니까?
태반에서 병원성 미생물의 가능성을 배제하기 위해 임산부는 다음과 같은 품종을 포기해야합니다.
- 블루 몰드 치즈;
- 브리와 부드러운 품종을 제외하십시오;
- 양과 염소 우유의 제품도 위험합니다. 왜냐하면 그러한 치즈는 저온 살균을하지 않기 때문입니다.
- 녹아 내고 유약을 발라서는 응애는 해롭다.
- 짠맛 품종을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다 (예 : "Sulguni").
- 훈제 된 제품을 임신하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
치즈는 맛있고 건강합니다. 이것은 제품의 논쟁의 여지가없는 장점입니다. 그러나 그녀의 개인 식료품 바구니를 구성하는 미래의 어머니는 우선 자신의 취향에 대해 생각하지 말고 아기의 건강에 대해 생각해야합니다.
비디오 : 블루 치즈를 먹는 5 가지 이유!
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