포도는 모유 수 있습니까?

아기가 태어 났을 때, 각 어머니는 자신의 식단을 재고합니다. 어린이의 건강에 해를 가하는 것을 두려워하는 일부 여성들은 잠재적으로 위험한 음식을 메뉴에서 제외합니다. 그러나 이러한 방식으로 위험을 줄임으로써 성장하는 신체에 훨씬 더 많은 피해를 줄 수 있습니다.

간호 여성의 메뉴에는 유용한 요소가 풍부한 음식을 포함해야한다는 것을 알아야합니다. 그러나 동시에 식단은 균형을 이루어야합니다. 이 두 가지 목표를 동시에 달성하기 위해서는 간호 어머니와 아기에게 필요한 많은 물질이 포함되어 있기 때문에 신선한 채소와 과일이 가장 적합합니다.

영양 프로그램을 작성함에있어서 많은 정원과 정원의 선물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 비례감을 잊어서는 안됩니다.명확성을 위해 고대의 고급스러운 외관과 유용한 특성을 위해 "왕의 장과"라고 불리는 가장 적합한 포도를 예로 들어 보겠습니다. 긍정적 인 특성을 많이 가진이 천연 제품은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나 메뉴를 편집하는 데 올바른 방법을 사용하면이 과일 작물이 큰 이익을 가져다 줄 것입니다.

영양사는 아기를 모유 수유하고있는 여성들이 육즙이 풍부한 포도로 식단을 다양화할 것을 강력히 권고합니다.

멋진 열매의 비밀은 무엇입니까?

자연은 많은 놀라움을 가지고 있으며 포도는 그 중 하나입니다. 브리더 스 (Breeders)의 노력 덕택에 오늘날이 문화에는 많은 종류가 있지만이 모든 맛의 다양성은 하나의 속성, 즉 독특한 구성을 결합합니다. 그래서 포도가 있습니다 :

• 유기산;
• 플라보노이드;
• 엽산;
• 피톤치드;
• 필수 아미노산의 전체 그룹;
• 비타민 복합체;
• 추적 요소의 대량.

그러나 가장 놀라운 점은 신선한 포도의 화학 성분이 모유의 조성과 매우 비슷하다는 것입니다.그리고이 품질은 로열 장과의 유용성을 확인합니다.

유용한 속성

자연 먹이기의 기간 동안 어떤 종류의 포도를 엄마에게 사용하는지에 관해서 우리는 말할 수 있습니다. 그것은 모두 취향 선호에 달려 있습니다. 빨간색 또는 녹색 품종을 사용할 수 있습니다. 수유를 촉진하기 위해서는 포도 주스를 준비하고 음료수를 조금만 마시는 것이 좋습니다.

수유에 긍정적 인 영향을주는 것 외에도 포도는 다음과 같은 능력이 있습니다.

• 엽산 및 비타민 K와 P로 인한 혈액 생성 과정에 참여
• 혈액 응고에 긍정적 인 영향을 미친다.
• 벽의 탄력성을 증가시켜 혈관의 침투성을 향상시킵니다.
• 진정 효과가 있고 좋은 수면을 촉진하십시오.
• 배변을 조절한다.
• 혈압을 정상화하라.
• 유아의 골격 형성에 참여한다.

딸기 포도는 이뇨 작용이 뛰어나므로 신장과 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 심장 문제와 특정 간 병리에 유용합니다. 피곤하면 소량의 포도가 힘을 되찾고 활력을 더합니다. 우리는 피부의 상태에 긍정적 인 영향을주는 여성을위한 그런 유용한 자산도 잊어서는 안됩니다.

제한 사항

포도의 유용한 특성과 높은 영양가는 간호 어머니의 식단을 풍성하게합니다. 그러나이 제품을 잘못 사용하면 추가 문제가 발생할 위험이 높습니다. 우리는 베리 껍질에 대해 이야기하고 있습니다. 베리 껍질은 위장에 들어가서 아주 오랫동안 소화됩니다. 결과적으로, 발효 공정이 활성화되고, 그 결과 가스의 형성이 증가합니다.물론,이 바람직하지 않은 효과는 어머니뿐만 아니라 유아에서도 장 질환을 유발할 수 있으며 이는 매우 바람직하지 않습니다.

생후 첫 3 개월 동안 아기들은 종종 장 산통에 시달리는 것으로 알려져 있습니다. 종종 심한 복통은 설사로 인해 복잡해 지므로 어린이의 상태는 의사의 개입이 필요합니다. 포도는이 불쾌한 증상의 추가적인 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 어머니가이 기간 동안 식단을 시험하지 말고 나중에 포도를 자신의 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다.

또한 다음과 같은 어머니의 경우 포도로식이를 보충하는 것은 권장되지 않습니다.

• 소화성 궤양 또는 십이지장 궤양;
• 당뇨병;
• 비만;
• 설사 경향.

장의 문제는 항상 신체의 다른 기능에 부정적인 영향을 미친다는 것이 증명되었습니다. 따라서 수유부의 포도를 과도하게 소비하면 설사와 더불어 두통이 심해지며 피부가 자극을 받고 과민증이 증가합니다.

메뉴를 작성할 때 이러한 모든 요소를 ​​고려해야하며,이 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

포도와 알레르기

전문가들조차도 포도가 강력한 알레르겐이라는 버전의 지지자가 있습니다. 그러나이 제품의 사용과 관련된 알레르기가 실제로 발생하는 경우가 매우 드물기 때문에 이는 매우 논란의 여지가있는 의견입니다. 물론, 신체에서 부정적인 반응을 유발할 수있는 일부 변종, 특히 적색 변종이 있습니다. 그러나 이것은 베리 자체의 결점이 아니라 플라 보 노이드가 많은 피부 때문입니다. 개인적인 과민증을 앓고있는 아기의 경우 열이 뾰족한 피부 발진이 발생할 수 있습니다. 포도 주스를 마시거나 껍질을 벗기지 않고 열매를 먹는다면 이러한 현상을 피할 수 있습니다.

유용한 팁

포도가 해롭지 않고 이익을 얻으려면 제대로 사용해야합니다. 수유모에게 유용한 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 포도는 다른 요리와 별도로 먹어야하며 어떤 경우에도 다른 음식과 섞이지 않아야합니다. 이러한 조합은 심각한 장 질환으로 이어질 수 있습니다. 디저트로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
2. 식이 요법에 포함시키는 첫 번째 단계에서는 최소 부분부터 시작해야합니다.이전에 언급했듯이 껍질을 벗기면 아기의 알레르기 위험을 줄이려면 제거하는 것이 좋습니다. 아기의 상태를 평가하는 데 필요한 첫 번째 날. 어린이가 불안해하거나 장에 문제가 있거나 피부에 발진이 있으면 포도를 다른 과일로 교체해야합니다.

요약하면, 모유 수유 여성의 식단 형성에 대한 합리적인 접근법을 사용하면 포도를 포함한 모든 과일의 맛을 안전하게 즐길 수 있습니다. 수분이 많은 딸기가 허용되는 양으로 섭취되고 기본 예방 규칙이 지켜지면 어머니 또는 아동에게 아무런 문제가 없습니다.

비디오 : 엄마가 간호 할 수있는 과일