수유부를위한 제왕 절취 후의 음식

기사의 내용

1 일반 규칙
2 영양 원리
3 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?
4 어떤 여성이 모유 수유를하는 경우 어떤 음식을 제한해야합니까?
5 비디오 : 제왕 절개 후 빠른 회복

제왕 절개는 출산시 여성의 상태에 따라 상당히 어려운 수술입니다. 모든 의사가 자연 분만보다 여성이 위험이 12 배 더 많기 때문에 그녀의 보류를 권장하지는 않습니다. 수술을 마친 후에는 특별히 많은 규칙을 따라야합니다. 특히, 새로 만든 어머니의 힘은 엄격한 통제하에 있어야합니다. 어떤 음식을 먹을 수 있는지 생각해보십시오. 엄마와 다른 중요한 정보의 대략적인 식사입니다.

일반 규칙

외과 개입에 대한 징후가 있어야합니다, 주요 것들을 고려하십시오 :

심각한 독성;
방치 된 근시;
매우 좁은 골반;
당뇨병;
아이의 잘못된 배치;
자궁 기형.

어떤 경우에는 자격을 갖춘 의사와 함께 계획된 제왕 절개에 동의 할 수 있습니다. 그러나이 경우 회복 기간이 훨씬 오래 걸릴 것이고 유량이 더 어려워 질 것이라는 점을 기억해야합니다.

여성의 영양에 많은주의를 기울여야한다. 그것은 스스로 출산 한 여성의 식단과 크게 다를 것입니다. 이 요소는 CS에서 기관이 다른 순서로 기능하기 시작하는 수술 중재가 수행된다는 사실과 직접적으로 관련되어 있습니다. 장의 작업을 조정하는 것이 중요하며, 이는 잘 조절 된식이 요법뿐만 아니라 활동 덕분에 이루어질 수 있습니다. 전문가들은 2 시간이 지나면 노동력이 필요한 여성이 침대에서 돌기 시작해야하며 수술 후 5-6 시간 후에는 걷기 시작해야한다고 말합니다.

아이를 잊지 마세요 - 그는 또한 음식이 필요하므로 여자는 수유 과정을 만들어야합니다. 이렇게하려면 다량의 물을 마셔야하며 다량의 단백질을 함유 한 식품을 사용해야합니다. 제품은 고 칼로리가 중요하지만 동시에 유용한 - 케 피어, 육류 제품 및 코티지 치즈는 우유 생산량을 증가시킵니다.

자연적으로 출산하는 여성의 경우 수유 과정이 출산 직후에 시작되고 비상 사태로 제왕 절개를 한 후에 우유는 수술 후 2 ~ 4 일 후에 방출됩니다. 계획 수술에 관해서는,이 경우에 우유는 5-10 일에 나타난다.

일반적으로 의사는식이 요법을 처방합니다. COP 후 첫날에는 가능한 한 부드럽게해야합니다. 즉식이 요법이 점진적으로 확장되어야합니다. 튀긴 음식을 먹을 수 없으며, 삶은 음식이나 음식, 찐 음식물 (튀김이나 블렌더를 자르는 것이 가장 좋습니다)을 처음으로 먹을 수 없습니다.

강하고 부유 한 국물뿐만 아니라 뚜렷한 맛을 지닌 제품 (마늘, 매운 채소, 녹색)은 강한 자극제이므로 완전히 제거해야합니다. 또한 우유의 맛에도 영향을줍니다.

수술 직후 (첫날)에는 물 (레몬 또는 사과 주스로 희석) 만 마 십니다. 또한, 액체의 양은 1.5 리터 / 일 이상이어야합니다.

바로 다음날 약, 희박한 2 차 국물 (닭고기 또는 쇠고기), 감자 퓌레 퓨레를식이에 넣을 수 있습니다. 기름을 첨가 할 수 없습니다.전문가들은 편의상 새롭게 태어난 엄마들이 이유식을 먹지 말 것을 권장합니다. 해로운 물질을 포함하지 않고 쉽게 소화 할 수 있습니다.

배달 직후 첫 24 시간 동안 탄산 음료가 아닌 물만 섭취합니다. 셋째 날에는 이미식이 요법이 크게 확대되고 있습니다 - 기름과 설탕이없는 물로 삶은 여러 가지 솥을 먹을 수 있습니다 - 오트밀, 보리, 메밀 (쌀은 강하기 때문에 이것이 여성의 상태를 악화시킬 수 있습니다). 구운 사과는 디저트로 적합하며, 균형 잡힌 식단을 갖기 위해 찐 고기 (파이버 소스)뿐만 아니라 희박한 고기로 만든 가벼운 스팀 미트볼이 추가됩니다. 정상적인 수유에 필요한 단백질을 함유하고 있습니다.

이미 4 일째에 자연적으로 출산 한 여성과 제왕 절개술을받은 여성간에 큰 차이는 없습니다. 모든 엄마는 3 개월까지 장내에 미생물이 없으며 복통이 발생하기 쉽기 때문에 변비가 생길 수 있음을 알아야합니다. 따라서 식단을 따라야합니다.

임신 중에 먹는 법

영양 원리

그래서, 여성이 고수해야하는식이 요법의 준비에 관한 어떤 원칙을 고려해 봅시다 :

식사는 하루에 5 번해야하며 매 3 시간마다 식사를해야합니다.
모유 수유 30 분 전에는 우유를 먹기 위해 먹는 것이 필수적입니다.
지방, 튀김, 훈제, 매운 음식은 섭취해서는 안됩니다.
요리의 가장 좋은 방법은 김이 나거나 끓는 음식입니다.
유제품은식이 요법에 있어야합니다 - 칼슘이 들어 있기 때문에 엄마의 몸과 아기 모두에게 유제품이 필요합니다.
통조림 식품 및 편의 식품은 섭취 할 수 없습니다.
사용 직전에 음식을 조리하는 것이 좋습니다.
액체는 하루에 약 1.5 리터를 반드시 마셔야하며 탄산 음료가 아닌 음료수 여야합니다.
설탕, 바나나, 콩과 식물 등을 첨가 한 내장 제빵, 시리얼에 발효를 촉진시키는 제품은 없습니다.
장내에서 발효를 증가시키는 경향이 있기 때문에 생 야채를 제한하는 것이 이상적입니다.
거친 섬유 (무, 순무)를 함유 한 제품 - 소화관에 악영향을 미치고 팽창을 유발합니다.

첫 달
엄마는 식단을 조심해야합니다. 오트밀과 메밀 물, 삶은 야채 또는 구운 야채, 피부가없는 치킨 필렛, 저지방 코티지 치즈는 허용됩니다. 신맛이 나는 우유가 있어야하지만 1 %의 케 피어 만 마셔도됩니다. 2 차 국물에서 가벼운 스프를 만들 수 있습니다. 물론 튀김을 만들 수는 없습니다.

두 번째 달
이미 더 많은 양의 칼로리가 많은 음식을 섭취 할 수는 있지만, 소아과 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 따라서 어린이의 상태가 악화되지 않도록해야합니다. 4 일 이내에 신제품을 조금씩 소개하며, 어린이가 정상적으로 음식을 섭취하는 경우 점차적으로 늘려야합니다. 부정적인 반응이없는 경우, 음식을 매일 식단에 안전하게 남겨 둘 수 있습니다. 이 기간 동안 진주 보리, 밀 죽, 지방 함량이 최대 20 % 인 사워 크림, 쇠고기를 끓일 수 있습니다. 조심해서 물고기 - 하케, 대구를 시험해 볼 수 있습니다. 당신은 날카로운 치즈, ryazhenku하실 수 있습니다. 원시 야채에서 여전히 포기해야합니다.

아기가 생후 6 개월이 될 때까지 엄마는 그러한 음식을 포기해야합니다.

해산물은 강한 알레르겐입니다;
콩, 완두콩;
오이, 토마토 및 양배추 어떤 형태로든 (삶은 야채 제외);
응축 우유;
효모의 첨가로 굽기 - 창자에있는 발효를 일으키는 원인이된다;
마요네즈;
요구르트를 여러 가지 향료가 첨가 된 상태로 구입했습니다.
탄산 음료;
뚱뚱한 우유;
초콜릿, 커피;
훈제 고기와 피클;
소시지 및 가공 치즈.

어머니가 변비로 고통 받으면 베이킹, 쌀, 강한 홍차, 양질의 거친 밀가루를 먹을 수 없습니다.

건강하기 위해 먹는 법

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

위에서 언급 한 바와 같이,식이 요법을 준수해야합니다. 어머니와 자녀의 건강에 해를 끼치 지 않는 제품을 고려하십시오.

곡물, pshenka, 쌀 죽 제외하고. 설탕없이 물로 요리를하면됩니다. 완성 된 제품에는 약간의 버터 또는 식물성 오일을 첨가 할 수 있습니다. 일반적으로 전문가들은 어머니가 하루에 15 그램의 식물성 기름과 25 그램의 버터를 섭취하도록 허용한다고 말합니다.
원하는 경우, 우유를 넣으려고 할 수 있습니다 - 그러나 끈적 거리지 않고 희석시켜야합니다. 저어지를 조리하거나 캐서롤을 가루로 만듭니다.
밀기울 빵, 건조 galete 쿠키, 2 학년 회색 빵에서 크래커.
고기와 생선 - 저지방 만. 이것은 토끼, 쇠고기의 마른 부분, 피부가없는 닭 일 수 있습니다. 물고기에 관해서는 - 당신은 몇 가지 마시고, 대구로 삶거나 요리 할 수 있습니다. 흰살을 먹는 것이 가장 좋습니다. 지방 함유량이 가장 적고 알레르기 항원이 아닙니다.
고기를 추가하지 않고 야채 스프. 호박, 당근, 콜리 플라워, 감자를 기준으로 요리 할 수 있습니다. 원한다면 으깬 수프를 만들 수 있습니다.
2 차 고기 저지방 국물에 스프. 고기 조각 외에도 채식 야채 수프에있는 것과 동일한 채소가 들어있을 수 있습니다.
당근, 호박, 호박 - 모두 처리 된 형태로. 이 음식은 섬유질의 근원이지만,주의 깊게 먹어야합니다.
과일 사과에게서, 처음에 그들은 구워 질 필요가있다. 나중에 다른 과일을 첨가 할 수는 있지만 산성이어서는 안됩니다. 어머니가 아기가 알레르기 증상을 나타내는 경향이있는 경우이 경우 과일을 흰색 또는 녹색으로 선택해야합니다. 의사들은 건강하기 위해서 엄마는 하루에 약 300 그램의 열매 또는 과일을 먹을 필요가 있다고 덧붙였다. 펄프가 첨가 된 갓 짜낸 주스 한 잔 뿐이다.아이가 변비 - 자두로 고통받는다면, 말린 살구가 할 것이나 동물성 지방은 식물성 기름 (올리브, 해바라기)로 대체하는 것이 더 낫습니다.
발효유 음료에 반드시 참석하십시오. 그들은 유익한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 처음에는 엄마가 독점적으로 케 피어 허용, 조금 후에, 당신은 수 제 요구르트, 신 우유, acidophilus 연결할 수 있습니다. 사워 크림과 우유는 조심해서 사용해야하지만 저지방 코티지 치즈와 그로부터 만들어진 요리는 좋은 해결책이 될 것입니다. 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 중요한 것은 완전 지방이없는 제품을 섭취하는 것이 불가능하다는 것입니다. 코티지 치즈는 5 ~ 9 %, 우유 - 2.5 %, 케 피어 - 1 % 중에서 선택해야합니다.